Topp 10 ukentlige bekreftelser for å få deg gjennom hver dag

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Det er tider hvor vi generelt føler oss "ikke i humør" og lar utsettelse overta. Ikke bekymre deg; det betyr at du er menneske. Våre sinn er innflytelsesrike, og noen ganger kan mangel på produktivitet være resultatet av selvbegrensende tro. Når du først har fylt tankene dine med positivitet, vil livet ditt imidlertid endre seg.

Ukentlige bekreftelser kan forskyve tankene dine fra opplevde mangler og fokusere på styrkene dine for høy produktivitet. Les videre for å lære hvordan.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor bekreftelser er viktige for høy produktivitet

Mange av oss legger lite vekt på hva vi fyller tankene våre med. Selv om det er menneskets natur å tenke på oss selv i et negativt lys til tider, kan vanlig negativ selvprat være ødeleggende. Å fokusere på negative tanker kan føre til redusert motivasjon og økte følelser av hjelpeløshet. På sin side påvirker det produktiviteten negativt. Bekreftelser kan bidra til å snu dette.

De er korte, talte uttalelser som du kan bruke for å oppmuntre deg selv og med nøye skape et positivt liv. Disse uttalelsene vil være det motsatte av enhver negativ selvprat som kan hindre din evne til å lykkes profesjonelt og personlig.

Fordelene med bekreftelser for produktivitet

Det er flere fordeler med å bruke bekreftelser for å øke den generelle produktiviteten. For det første, med en regelmessig bekreftelsespraksis og tro på sannheten om uttalelsene du resiterer, kan du få til forbedringer i livet ditt, for eksempel:

• Utvikle din selvsikkerhet: Med repetisjon og troskap vil du øke tilliten til dine evner i tide.
• Endring av tankesettet ditt: Bekreftelser for produktivitet er med på å bryte negativ tro og tankemønstre og skifte tankegang mot positivitet og vekst.
• Hvis du hjelper til.
• Bedre ytelse på jobb: En bekreftelsespraksis lar deg bekrefte egenskapene dine og øke tilliten din når du foretar deg utfordrende og komplekse oppgaver.
• Erobre negative vaner: Regelmessige bekreftelser kan hjelpe deg med å fremme selvinnsikt og forbedre din egenverd, og inspirere deg til å ta bedre valg i karrieren din.
• Psykisk velvære vedlikehold: Bekreftelser vil gi positivitet i livet ditt og motivere deg til å gjøre endringer som støtter din mentale helse.

Selv om bekreftelser bare er ord, blir de et kraftig verktøy for å omskolere hjernen din og dyrke et mer positivt tankesett når de blir resitert regelmessig.

60 bekreftelser for høy produktivitet

1. Jeg er veldig fokusert.
2. Jeg synes det er lett å være produktiv.
3. Arbeidet mitt er veldig tilfredsstillende.
4. Jeg merker av mange oppgaver av oppgavelisten min hver uke.

[click_to_tweet tweet = ”Jeg merker av mange oppgaver av oppgavelisten min hver uke.”QUOTE =” Jeg merker av mange oppgaver av oppgavelisten min hver uke.”Tema =” Style4 ”]

5. Jeg elsker å få ting til å skje.
6. Jeg er dronningen (eller kongen) av produktiviteten.
7. Jeg oppfyller alltid frister.
8. Jeg klarer tiden min godt.
9. Jeg er en proaktiv person.
10. Jeg kommer raskt inn i strømmen når jeg jobber.
11. Jeg er en produktivitetsekspert.
12. Jeg er flink til å delegere.
13. Jeg er en morgenperson. Jeg er veldig produktiv om morgenen.

14. Jeg vet når jeg skal be om hjelp.
15. Jeg er ultrafokusert og rolig.
16. Jeg blir bedre og bedre hver dag.
17. Jeg våkner motivert.
18. Jeg utsetter ikke.
19. Jeg har et klart sinn og tiltrekker positiv energi.
20. Jeg satte grenser og oppnår målene mine.
21. Min tid er dyrebar, og jeg behandler den som sådan.
22. Jeg føler meg uthvilt og energisk på nytt fra en god natts søvn.

Jeg føler meg uthvilt og energisk på nytt fra en god natts søvn.”

23. Jeg tar del i aktiviteter som tjener meg godt.
24. Jeg blir ikke lett distrahert.
25. Jeg begynner hver dag på en positiv tone.
26. Jeg klarer arbeidsmengden min godt.
27. Jeg organiserer den ukentlige kalenderen min med prioriteringer som jeg vil oppfylle.
28. Jeg oppfyller prosjektfrister på forhånd.
29. Jeg er alene ansvarlig for produktiviteten min.
30. Jeg finner mer effektive måter å jobbe hver dag på.
31. Jeg er en naturlig utøver.
32. Jeg får alltid utrolige resultater.
33. Jeg er den lykkeligste personen i verden når jeg fullfører alle oppgavene mine.

34. Jeg eksploderer med motivasjon.
35. Jeg er en løsningsfokusert person.
36. Jeg fullfører hvert prosjekt jeg starter.
37. Jeg fortjener å oppnå målene mine.
38. Jeg blir alltid absorbert i arbeidet mitt.
39. Jeg er alltid ferdig med det jeg har startet.
40. Jeg er naturlig nok en produktiv person.
41. Jeg er naturlig drevet.
42. Jeg omfavner mengden arbeid for hånden.
43. Jeg er flink til å blokkere distraksjoner.
44. Jeg elsker bare å få ting gjort.
45. Jeg vil alltid fortsette å jobbe med lidenskap og entusiasme.

Jeg vil alltid fortsette å jobbe med lidenskap og entusiasme.”

46. Alt jeg berører er vellykket.
47. Jeg holder meg forpliktet til oppgavene mine.
48. Jeg liker å starte med en gang.
49. Jeg er energisk, organisert og produktiv.
50. Jeg har ubegrenset potensial.
51. Jeg har nok potensiale til å fullføre oppgavene for hånden.
52. Jeg har god tid til å få alt gjort.
53. Jeg fokuserer på kvalitet, ikke mengde.
54. Jeg tar grep om de rette tingene.
55. Jeg er resultatfokusert.
56. Jeg er produktiv på alle områder.
57. Jeg liker hver bit av det av arbeidet mitt og takler godt under press.

58. Folk vet at jeg alltid følger gjennom.
59. Jeg vil fullføre oppgavene mine med glede i dag.
60. Jeg jobber hardt og spiller hardt.

Hvordan bruke bekreftelser for høy produktivitet

Den beste måten å bruke bekreftelser for å være på ditt beste hver uke er å identifisere negative tanker du ønsker å fjerne eller en endring du vil manifestere deg i virkeligheten din.

Du kan bruke noen av bekreftelsene fra listen over som resonerer mest. Eller du kan velge uttalelser for å omskrive og tilpasse for å resonere med deg mer. Du kan også bruke dem som inspirasjon eller ideer for å lage dine egne bekreftelser.

Hvordan skrive bekreftelser

Tenk på pekerne nedenfor når du skriver bekreftelser for en effektiv og langvarig endring.

Bruk nåtid

Skriv dine bekreftelser som om de er din nåværende virkelighet, og uttalelsene dine bekrefter bare sannheten. Når du resiterer dem og visualiserer dem som din virkelig.

Så for noe du ønsker å oppnå i fremtiden, for eksempel: "Jeg vil fullføre slutten av månedens rapport før fristen," prøv "Jeg er organisert og har alt jeg trenger for å fullføre min slutten av måneden rapport tidlig.”

Vær positiv og tro

Skriv dem fra en positiv vinkel og bruk en selvsikker tone. I stedet for, "Jeg ser ikke arbeid som press", prøv "Jeg liker hver bit av arbeidet mitt og omfavner presset.”

Og gjør dem realistiske. For eksempel for å bekrefte en overflod av penger, vil bekreftelsen: "Jeg eier milliarder" få hjernen din til å tenke: "Åh, nei, det gjør du ikke!”(Når det ruller øynene). Når din tro og atferd er motstridende, kalles det kognitiv dissonans. Med mindre du er en milliardær eller nær, vil en fjernuttalelse som denne redusere bekreftelsesens effektivitet. I stedet vil en uttalelse som: ”Arbeidet mitt gir verdi for mennesker, og formuen min samler jevnlig” vil fungere bedre.

Forsikre deg om at de resonerer

Forsikre deg om at dine bekreftelser gjenspeiler ditt ønske om å få kontakt med dem når du resiterer dem. Det er viktig at ordene du bruker resonerer. Under din ukentlige bekreftelsesøvelser er målet å lyse deg opp, få inspirasjon til å ta grep og forbli sentrert om hva som er viktig for deg. Velg dermed ordene dine av disse grunnene.

Utvikle en daglig praksis

Du må gjøre resitering av bekreftelsene dine til en vane for de beste resultatene, og de bør bli en del av livsstilen din. Som berørt tidligere, med repetisjon og visualisering, oppfordrer du hjernen din til å godta uttalelsene dine som faktum. Her er noen tips for å komme i gang med din praksis:

• Prøv å sette av tre til fem minutter daglig for å resitere og fokusere på dem. For eksempel når du står opp om morgenen, går på jobb eller rett før sengetid.
• Hvis mulig, gjenta hver fem til ti ganger. Lytt til deg selv som du sier det, fokuser på ordene, visualiser faktum og bremser pusten din.
• Være konsekvent. For merkbare resultater i produktiviteten din, prøv å få tid til å bekrefte deg selv daglig.
• Vær tålmodig. Hold deg til din praksis, da du ikke vil se resultatet med en gang. Noen umiddelbare resultater inkluderer imidlertid å føle deg bra som du sier dem.

Og her er ideer om hvordan du kan øve på dem:

• Si dem høyt i speilet.
• Si dem i hodet ditt.
• Skriv dem ut.
• Fest dem rundt huset eller arbeidsområdet ditt.
• Få dem skrevet ned og henvis til dem gjennom dagen din.

Slapp av og pust sakte mens du sier dem. Fokuser på ordene og se på hva du sier. Se så hvordan produktiviteten din øker.

Endelige tanker om bekreftelser for høy produktivitet

Bekreftelser er ideelle for å fokusere innover og forbedre livet og karrieren din. Ved å skifte tankesett fra det negative til en positiv, kan du øke produktiviteten enormt.

Ved å bruke en konsekvent og forsettlig ukentlig bekreftelsespraksis, kan du bringe den endringen du ønsker å se inn i din virkelighet. For mer produktivitetsopplysninger for å få ting gjort, klikk her for å lese en annen flott artikkel.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 67 Positive bekreftelser for tenåringer og unge studenter
• 71 Penger bekreftelser for å tiltrekke mer rikdom og overflod
• 75 selvkjærlighet for egenkjærlighet for å finne mer aksept i livet

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.