Sjenert vs introvert 9 forskjeller mellom disse personlighetstypene

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Jeg vedder på at du aldri trodde du skulle kamme internett for en forklaring om sjenert vs introvert, har du? Jeg lener meg mer mot den introverte siden på den introverte ekstremskalaen. Jeg er også sjenert, men bare i visse sjeldne situasjoner. Det kan indikere at sjenanse ikke er en innebygd eller primær personlighetstrekk-bare et tegn på en introvert.

Kort sagt, å være sjenert og være introvert er tydelig forskjellige. Du vil øyeblikkelig begynne å legge merke til kjerneforskjellene når du har lest Definisjoner av sjenanse og introversion. Du lærer hvorfor folk blir en av de to.

Litt lenger ned, vil vi Utforsk Myer og Briggs personlighetstyper. Hvem vet, du kan oppdage at du har en personlighet i introversjonssensende tenking (ISTJ) akkurat som jeg gjør.

Forhåpentligvis gir denne artikkelen all informasjonen du leter etter og en full forståelse av forskjellene mellom sjenert og introvert. Det du lærer her kan sette deg på en ny vei for selvoppdagelse.

Faktisk kan din generelle livserfaring bli betydelig bare ved å ha større selvinnsikt.

Innholdsfortegnelse

Hva betyr sjenert?

Sjenanse er en mental tilstand der et individ finner seg for mye selvbevisst og redd for negativ skjønn i sosiale omgivelser. En tendens til å være overdreven fokusert på seg selv på en negativ måte og for mye og negativt evaluering av seg selv er andre sentrale egenskaper, I følge psykologi i dag.

Sjenerte individer har en kontinuerlig følelse av vanskelig i sosiale omgivelser og føles ofte flau å snakke eller være i andres nærvær. Som sådan kan de unngå å møte mennesker.

De opplever også angstsymptomer som dukker opp i sosiale omgivelser. For eksempel ukontrollerbar rødmende, risting, svette håndflater, problemer med å finne de riktige ordene og stamming.

Jeg kan forholde meg til de fleste av disse tegnene på sjenanse. Som ung og ekstremt sjenert jente var jeg redd for å snakke med familiemedlemmer og fremmede. Jeg gruet meg til å ta øyekontakt. Jeg følte meg alltid så selvbevisst og lite attraktiv og gruet meg til rampelyset på grunn av mitt dårlige selvbilde. Hva med deg?

Hvorfor er noen sjenerte?

Er vi født sjenerte? “Svaret på det spørsmålet er absolutt ikke!”Sier personlighetspsykologen, Bernardo J. Carducci, Ph.D. Carducci forklarer det sjenanse er relatert til en følelse av meg selv. Siden vår følelse av selvtillit utvikler seg når vi er rundt 18 måneder gamle, kan vi ikke bli født sjenert.

Han bemerket videre at det første tegnet på sjenanse vanligvis dukker opp rundt seks måneders alder. Carducci er også direktør for Indiana University Southeast Shyness Research Institute og forfatteren av boken Sjenanse: en dristig ny tilnærming.

Hvorfor er noen mennesker sjenerte? Forskere konkluderte med at sjenanse er drevet av både natur (biologiske) og pleie (miljømessige) faktorer. Temperament, en biologisk faktor, påvirker utviklingen av karakteristisk. En baby med et ekstremt følsomt temperament er mer sannsynlig å bli sjenert.

Sjenanse er også en lært oppførsel, ifølge atferdseksperter. Oppførselen kan være resultatet av sosial kondisjonering, traumer fra barndommen, familiens forventninger eller mobbing.

Hva betyr introvert?

En introvert er noen som er i stand til å leve tilfredsstillende uten å måtte sosialisere seg, i motsetning til ekstroverter som har en vedvarende trang til å holde seg sosialt tilkoblet. Introverte er generelt stille og omgjengelig av natur og har vanligvis få pålitelige venner eller bekjente.

De har en tendens til å fungere bedre når de er alene og i stille miljøer. De er ikke avhengige av sosiale sammenkomster eller samhandler med andre for å føle seg i live og verdige.

Når ønsket, er de i stand til å selvindusere spenning og nyte sitt eget selskap gjennom aktiviteter som å lese, skrive eller meditere. Som et resultat, De kommer over å være sjenerte, tilbakelent, eller å ha en unngående personlighet.

Hvorfor er noen mennesker introvert?

Introversion er en personlighetstype introdusert av den berømte psykologen, Carl Jung. Som med sjenanse, går introversion tilbake til hvordan hjernen fungerer.

Studier viser at introverte mennesker stole mindre på dopamin, En nevrotransmitter i hjernens belønningssystem som er ansvarlig for glede og motivasjon for glede og motivasjon.

For mye dopamin overstimulerer og trekker disse personene som foretrekker sin ensomhet. Som sådan, den 'stille' ' erMindre interessert i sosialt samvær for å bevare deres allerede lave energiforsyning.

Disse rolige og introspektive individer er vanligvis i “Energisparende modus” Siden de foretrekker å bruke Parasympatisk nervesystem, som holder kroppen i en mer avslappende tilstand. Marti Olsen Laney, Psy.D. forklarte mer i boken hennes “Den introverte fordelen: hvor stille mennesker kan trives i en ekstrovert verden.”

9 forskjeller mellom sjenerte og introverte

Folk grupperer ofte sjenerte og introverte mennesker som en. Forståelig nok. De viser begge lignende oppførsel, for eksempel å unngå sosiale situasjoner og chatte med andre. Imidlertid gjør de det av forskjellige grunner, som du vil finne ut i forskjellene som er forklart nedenfor.

#1. I motsetning til sjenanse, er introversion en Personlighetstype

En personlighetstype er mer en fast måte å oppføre seg i motsetning til et kjennetegn som en person kan endre eller overvinne gjennom selvhjelp.

Sjenanse er en følelse som påvirker hvordan en person føler og oppfører seg rundt andre, I følge Kidshealth.org. Våre følelser og følelser blir ikke anerkjent som personlighetstrekk, selv om personligheten vår kan forklare våre emosjonelle reaksjoner.

Introversjon, På den annen side er en av to primære personlighetstyper introdusert av Carl Jung. Ekstroversjon er den andre typen.

#2. Sjenanse er forankret i lav selvtillit i motsetning til introversjon

Det er en tydelig forskjell i grunnen til at sjenerte vs introverte individer ikke vanligvis er begeistret for å være rundt andre. De som er sjenerte unngår vanligvis sosiale situasjoner fordi de sliter med lav selvtillit, frykt for dømmekraft og sosial angst.

Når det gjelder introverte, har deres unngåelse av sosiale situasjoner å gjøre med deres biologiske sminke. De foretrekker å tilbringe tid alene eller med kjente mennesker, og det er ikke på grunn av å føle seg selvbevisst eller flau. Det er mer relatert til å leve et lavmælt liv.

#3. Sjenerte individer unngår sosialt samvær på grunn av negativt selvbilde mens introverte unngår å spare energi

Hvis du er en sjenert, føler du deg sannsynligvis helt redd eller flau for å sosialisere seg, spesielt med fremmede. Føler på denne måten kommer fra å ha et negativt syn på deg selv og feilaktig tenker at folk ser deg på samme måte.

For introverte må deres unngåelse gjøre mer med å ha en lav terskel for sosial interaksjon. Hjernen deres er kablet for å være i hvilemodus for å redde emosjonell energi.

Ikke rart at de har en tendens til å forlate sosiale hendelser ganske tidlig eller på høyden av fanfare. Å slutte tidlig forhindrer dem i å føle seg overveldet.

Noe av det kan tilskrives sosial angst, en tilstand engstelig introverte sliter med.

#4. Sjenanse kan komme fra usikkerhet, men ikke alltid tilfelle med introverte

Som en introvert kan du ta feil som noen som er sjenert hvis du "viker unna" fra sosialt samspill (ordspill ment).

Du forblir i setet ditt på sosiale sammenkomster når andre blander seg, bare fordi du er mer en observatør enn noen som liker å være i tykke ting. Du velger å "ta en baksete", men ikke fordi du føler deg usikker eller har lav egenverd.

Din sjenerte motpart er mer enn sannsynlig å håndtere usikkerhet. Tvilende selv er en del av sminken deres.

Det er mer sannsynlig at de Unngå sosiale hendelser helt For å forhindre ubehagelige følelser og symptomer som frykt og skremmelse forbundet med sjenanse.

#5. Sjenerte mennesker er alltid sjenerte mens introverte ikke er det

Introverte kan være sjenert, men det er ikke alltid tilfelle. Det avhenger av innstillingen og hvem de samhandler med. I noen tilfeller blekner følelsen gradvis unna, jo mer blir de komfortable rundt en bestemt person.

Sjenerte individer lærer å være redd og det blir deres standard persona. På en gitt dag eller tid på døgnet kan du satse på den nederste dollaren de vil oppleve en intens frykt for å samhandle i ukjente sosiale omgivelser.

#6. Sjenerte individer kan være ekstrovert, men introversjonen er løst

Jeg tror ikke det er noe som en heter et halvt introvert, halvt ekstremt. Basert på introversion-ekstremsom skala, er en personlighetstype mer dominerende. Med dette i bakhodet vil du merke at introverte er langt mindre utgående eller hyperaktive enn ekstroverter.

Deres utgående egenskaper kan være mer merkbare i visse tilfeller, Selv om det er ganske flyktig. Før du vet ordet av det, er de tilbake i ensomhetsstedet deres, har tenkt på sin egen virksomhet og tilsynelatende unngår alle.

Overraskende nok kan sjenerte mennesker også være ekstroverte. I følge en enkelt psykologartikkel, kan ekstroverte være sjenerte? Personlighetstrekk forhindrer ikke at noen opplever sosial angst.

Ekstroverter får energien fra å være rundt mennesker. Interessant nok er deres medfødte behov for å sosialisere seg det samme som utløser usikkerhet, vanskelighet og andre symptomer på sjenanse.

#7. Sjenanse forholder seg til frykt for sosialt samspill, men ikke introversion

En frykt for sosial interaksjon er et symptom på sosial angst og følelser som ofte oppleves av sjenerte individer i ukjente sosiale miljøer. Frykten er ofte så ekstrem at legene beskriver den som sosial fobi, En mental helse -tilstand.

På den andre siden, "Introversion er en personlighetstrekk, ikke en mental helse -tilstand," I følge Mental Health America (MHA). Selv om introverte kan oppleve sosial angst, er grunnårsaken forskjellig sammenlignet med de som lever med vedvarende sjenanse.

For dem er deres angst og mennesker-unngåelse relatert til å ville unngå å utmatte energien. Med sjenerte individer er sosial unngåelse forankret i frykt og er den eneste måten å føle seg rolig og trygg.

#8. Sjenerte individer bekymrer seg vedvarende for hva andre synes om dem, men ikke introverte

Siden sjenerte mennesker sliter med selvbevissthet og dårlig selvbilde, er de ofte opptatt av hva andre synes om dem. Bekymring stammer fra frykt for negativ skjønn og kritikk og hvordan de ser på seg selv.

Hvis du kan forholde deg, vil du bli overrasket over å vite at andre faktisk tenker mer på seg selv og sine egne utfordringer.

Du vil også finne det En introvert kan være like trygg som en ekstrovert. Forskjellen er at de ikke liker å være sentrum for oppmerksomheten. Som en introvert selv kan jeg forsikre deg om at jeg knapt er bekymret for folks meninger om meg.

Hvis du også er introvert, vet du at vi lever i vår egen selvopprettede boble og ikke bryr oss om de negative etikettene samfunnet gir oss. For eksempel, sjenert, rare og folk som er motvillige.

Sørg for å lese artikkelen min om hvordan du ikke kan bry deg om hva andre synes og boken, Quiet: The Power of Introverts in a World som ikke kan slutte å snakke.

#9. Sjenanse er en følelse du kan overvinne i motsetning til introversion

Selv om sjenanse er innebygd internt, er det fremdeles enlært oppførsel. 70% av det stammer fra hvordan vi reagerer på miljøet vårt. Genene våre er ansvarlige for de andre 30%. Å ikke være en personlighetstrekk innebærer det Du kan overvinne degr overdreven selvbevissthet.

Husk at jeg en gang var ekstremt sjenert. I dag synes folk det er vanskelig å tro det!

Vi kan ikke si det samme hvis du er en introvert. En personlighetstrekk er iboende og stort sett stabil. Selv om det ikke er umulig å endre visse personlighetstrekk, er det ikke så enkelt å gjøre skiftet. Oppgaven tar normalt bevisst og vedvarende innsats.

Å overvinne sjenanse krever også tar skritt for å håndtere angst relatert til å være i offentligheten og snakke med mennesker.

Myer & Briggs Personality Inventory

Katherine Briggs og Isabell Myers er mor og datter som utviklet de 16 introverte og ekstravert personlighetstyper fra Jungs introverte og ekstrovert personlighetsteorier. De utviklet også Myer & Briggs Type Indicator (MBTI), et verktøy designet for å vurdere individets personlighet og hvorfor de har visse atferdspreferanser.

Preferansene er Introversion-extraversion, sensing-intuition, tenkende følelser og dommer-oppfatning.

Introversjon og ekstraversjon Henvis til hvordan vi får vår mentale energi. Neste, er hvordan vi tar inn informasjon fra miljøet, som kan være gjennom Sensing eller intuisjon. Vi tar også beslutninger annerledes, noen skjønt Tenker og andre Følelse. De siste aspektene, Å dømme og Oppfatte Beskriv måten vi ser verden på.

Når det gjelder personlighetstyper, er jeg en ISTJ (Introversjon, sensing, tenking, dom), som nevnt tidligere. Når du tar Myer & Briggs personlighetstest, får du en personlighetsprofil som viser hvilken av de 16 personlighetstypene som best beskriver deg.

Å vite hvorfor du tenker og handle slik du gjør bokstavelig talt kan endre livet ditt. Ikke bare det, det kan påvirke hvordan du interagerer positivt med kjære, venner, arbeidskolleger og verden for øvrig.

Kan du endre personligheten din?

Carl Jung trodde preferanser eller personlighetstrekk er iboende og endrer ikke, i det minste ikke automatisk. Selv om Jung mente en persons personlighet er fastkablet, mente han også at vi har evnen til å "flex" disse personlighetspreferansene.

Det som er viktig er å ha nivået på emosjonell intelligens til å legge merke til når du skal bøye og når ikke gjør det. Hvis du forblir stiv, kan du hindre din personlige vekst og utvikling.

Endelige tanker om sjenert vs introvert

Det er absolutt Ingenting galt med å være sjenert eller innadvendt. Noen ganger viser introverte sjenerte egenskaper og omvendt. derimot, Din kjernepersonlighetstype har en tendens til å forbli konstant. Selv da, tilpasningsevne som menneske lar deg endre selvbegrensende atferd for å forbedre livserfaringene dine.

For eksempel tror sjenerte mennesker at andre stadig evaluerer dem dårlig, noe som får dem til å avstå fra sosiale muligheter. Dette begrenser igjen deres sosiale ferdigheter og kan redusere livskvaliteten. EN Endring er mulig, Nå som du har en bedre forståelse av atferd og personlighetspreferanser.

Hold reisen med selvoppdagelse i gang ved å sjekke ut 23 fascinerende introverte fakta og statistikk for å lære i 2023 hvis du er innadvendt ... eller 6 autentiske måter å takle sosial angst i enhver situasjon gjør en god lesning hvis du er sjenert.

Til slutt, hvis du vil identifisere personlighetstypen din, Ta deretter en av disse 11 personlighetstestene for å bedre forstå hva som får deg til å krysse av.