Amor fati hvordan du bruker denne filosofien i livet ditt

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Alle møter motgang på et tidspunkt i livet. Og Ting går ikke alltid slik vi hadde planlagt eller håpet. Uansett livshistorie, er det lett å se tilbake og angrer visse beslutninger du tok eller ting som skjedde.

Amor fati er en livsfilosofi som søker å omfavne livet med alle dets oppturer og nedturer, all sin skjønnhet så vel som mangler. Amor Fati oppfordrer oss til å elske og akseptere alle vendinger i livet. Så hvor kommer begrepet amor fati fra, hva er fordelene, og hvordan kan du bruke det på ditt eget liv?

Innholdsfortegnelse

Hva er amor fati?

Filosofien rundt Amor Fati har gamle røtter. Amor-Fati oversettes omtrent til “kjærlighet til ens skjebne.”Begrepet amor fati antas å ha sin opprinnelse fra stoisme, en tankeskole i eldgamle greske og romertid. Stoisme var en hel måte å se på verden på. Stoikerne mente at menneskelig lykke bare kunne finnes i å forfølge et dydig liv.

Stoisme vil si det Lykke kan ikke finnes i materielle ting men heller inn Hvordan vi lever livene våre. Våre egne reaksjoner og tanker er de eneste tingene vi kan kontrollere i verden. Derfor, Temperanse, rettferdighet, visdom og tapperhet var kjernen dyder stoikerne som ble holdt til å være av stor betydning.

Amor Fati oppsto fra atmosfæren i stoiske filosofier. Århundrer senere, filosofen Friedrich Nietzsche hyllet Amor fati -tankegangen på. Nietzsche skrev om amor fati, og hylte det som sin “formel for storhet i et menneske.”

Filosofen fra 1800-tallet gikk gjennom mange vanskeligheter i livet hans. Han kunne ha gitt vei til anger eller fortvilelse. I stedet kom han til å skrive om ønsket om omfavne alle aspekter av livet for hva det var.

Nietzsche forsøkte å se gjennom linsen til amor fati -tenkning. I stedet for å se fremover eller bakover, ønske at ting var annerledes, Amor Fati oppfordrer oss til å ta det som kommer med et aksepterende hjerte.

Hvorfor skal du strebe etter å adoptere Amor Fati -tankesettet?

Uunngåelig vil du ansiktskamp i ditt daglige liv, Enten stor eller liten. Og vi har alle hørt det vanlige ordtaket om at etterpåklokskap er 20/20. Så det er ganske normalt å se tilbake på beslutninger du har tatt og ønske at du hadde gjort ting annerledes.

Det er viktig å lære av våre feil, og det er ofte Livstimer skjult i motgang. Når ting ikke går vår vei, er det ofte en verdifull leksjon like bak.

På toppen av det, når harde hendelser oppstår, Vi kan føle sinne, frustrasjon og fortvilelse. Det skjer mange ting som er utover vår kontroll. Amor fati er bare en annen måte å se på alt. Ordet “fati” betyr skjebne, ideen om at hendelser er forhåndsbestemt til å skje.

Så når ting ikke går din vei, Amor fati -tenking kan minne deg om ikke å vike for negativitet. Amor fati oppfordrer deg til Omfavne skjebnen din, uansett hva den bringer.

Hvis du lar deg leve i fortiden og bli konsumert av angrer, kan du gå glipp av skjønnheten i Nåværende øyeblikk. Videre former oppfatningen til slutt din virkelighet. I dagens hektiske kultur går mange av oss rundt stresset og lever i fortiden eller fremtiden. Men dette forringer bare virkeligheten av det som er.

På en måte, amor fati kan gå hånd i hånd med å øve tankefullhet, som har mange velprøvde mentale og fysiske helsemessige fordeler. I stedet for å drøvta om hvordan du ønsker at ting ville gått eller hvordan ting kan være annerledes, Amor Fati ber deg om å overgi deg til det som er sant her, akkurat nå.

Amor fati frigjør deg Ved å si: “Det er ingen annen måte ting kunne ha gått fordi de skjedde nøyaktig som de burde.”Og innramming av fortiden på denne måten kommer med en slags frigjøring.

Dette er ikke å si at du ikke skal stå opp for urettferdighet eller prøve å ta de beste valgene i livet du kan. Og det betyr ikke at noen fortjener å ha dårlige ting som skjer med dem.

Men med en Amor fati -tankesett, vil du ikke bli konsumert av negative følelser og tanker når ting går galt. Det er en slags å la gå-som til slutt kan hjelpe deg med å komme deg videre. Når du kan være ok med at ting faller på plass nøyaktig hvordan de vil, kan du takle livet med mer nåde og letthet.

Hvordan bruke amor fati på din egen livsfilosofi

Så hvordan kan du bruke en amor fati -filosofi på ditt eget moderne liv? Her er seks handlingsrike ideer.

1. Slutt å motstå din nåværende situasjon.

Kanskje du ikke er så sunn eller fit som du vil være. Kanskje du skulle ønske at forholdene dine var annerledes eller at du hadde en annen karriere. Kanskje du bor i en del av landet når det har vært din livslange drøm å bo på stranden.

Men hvis du bare tenker på dine tidligere beslutninger som førte deg hit, ser på dem med dømmekraft og fortvilelse, vil du miste dyrebar energi. Et amor fati -tankesett kan tillate deg å si, her er jeg: dette er slik det er. Ved å slippe fortvilelsen din over tidligere avgjørelser som kan ha ført deg hit, kan du Fokuser energien din på å ta grep i øyeblikket mot den virkeligheten du ønsker.

2. Gjenskape vanskelige situasjoner som muligheter.

Det sies at når en dør lukkes, åpnes en annen. Det er mye sannhet i dette. En situasjon som er smertefull i øyeblikket, for eksempel et dårlig samlivsbrudd, kan ikke virke som en positiv ting mens det skjer. Men det kan faktisk være en velsignelse i forkledning.

Det kan være at en jobb eller forhold bare ikke er den du er bestemt til. Vekst er ofte smertefull, og overganger er vanskelig. Men hvis du kan se på endring gjennom linsen til amor fati, Du kan akseptere ubehaget som følger med vanskeligheter og innse at det bare kan være det som er ment å skje. Ved å finne måter å se glasset som halvfull i stedet for tomt, kan du bedre utstyre deg for å søke løsninger og overvinne utfordringer.

3. Finn leksjonene i alle hindringer.

Vi har alle mål, og noen ganger kommer livet i veien for dem. En amor fati -holdning kan gi deg mulighet til å oppdage hva en vanskelig situasjon lærer deg. Feil kan være en sjanse til å vokse som person og lære av dine feil.

Så det er ikke en dårlig ting å mislykkes - faktisk kan du bare komme sterkere tilbake enn noen gang og med en fornyet følelse av besluttsomhet.

4. Pust dypt og grave i øyeblikket.

Amor Fati -filosofi kan hjelpe deg å leve livet med mindfulness, og vice versa. Se etter måter å være lykkelig her, akkurat nå. Prøv å Leve med intensjon og uttrykk takknemlighet hver dag.

Gå en tur ut i naturen eller ring en gammel venn du ikke har snakket med på en stund. Kos deg med hver matbit av maten din. Feir alle gevinstene dine og lær deg å glede deg over de enkle gledene i livet. Alle disse handlingene vil hjelpe deg å øve mindfulness og Berør glede i hvert øyeblikk.

5. Dyrke positivitet.

Å tenke positivt har bevist fordeler. Optimistiske mennesker har en tendens til å være mer produktive, mer vellykkede og til og med bedre helse. Selv små handlinger kan hjelpe deg med å dyrke positivitet.

Smil med vilje. Komplimentere noen. Gi en hjelpende hånd til en venn eller en fremmed. Uttrykk takknemlighet for noe noen andre har gjort for deg. Få tid til å ta vare på deg selv. Bust ut sang og dans - kanskje i regnet! Godta hver dag som den kommer og streber etter å få mest mulig ut av det.

6. Sjekk inn med deg selv ofte.

Selvbevissthet er viktig for mange aspekter av livet. Du er bedre rustet til å håndtere det som kommer din vei når du kjenner deg selv. Å stille deg selv noen enkle innsjekkingsspørsmål kan hjelpe deg å se når du faller bort fra å være fullt til stede.

Tenk på hva du tenker og føler og hvorfor. Puste inn i vanskelige følelser når de oppstår. Prøv å øve takknemlighet og leve hver dag med intensjon.

Reflektere over følelsene du føler og hvor de kan komme fra. Slipp ting som ikke lenger tjener deg og Omfavne nøyaktig der du er på reisen din.

Endelige tanker om amor fati

Noen ganger er livet ikke lett. Men ofte, Veien fører deg dit du trenger å være, selv om den er svingete. Gikk ned fra antikken, Amor Fati er en verdifull filosofi som kan hjelpe deg med å gi slipp på ting som ikke tjener deg. Amor Fati hjelper deg med å ta det som kommer med nåde og aksept.

Å holde amor fati i bakhodet kan hjelpe deg Finn små måter å være på helt til stede i her og nå. Når du kan gjøre dette, er det lettere å reise seg sterkt og ha tro på det Ting vil panorere akkurat hvordan de skal.

I stedet for å bruke tid på å leve i anger for fortiden, kan du Bruk energien din fremover mot alle de vakre tingene som er bestemt for deg.