Topp 10 foreldrebekreftelser for tøffe øyeblikk med barna

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Hver familie har tøffe tider som utfordrer din personlige motstandskraft og dine ferdigheter som foreldre. Å håndtere disse utfordringene rolig og positivt kan være utrolig vanskelige, så disse positive foreldrede bekreftelsene vil hjelpe deg med å takle krevende tider i familien.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor foreldrebekreftelser er viktige for tøffe øyeblikk med barna dine

Uansett hvor god, konsistent og positiv du er som foreldre, er øyeblikk av utfordring og konflikt uunngåelig. De forskjellige personlighetstypene, utviklingsnivåene, målene og målene i en familie fører til øyeblikk av kobling når det er vanskelig å komme på samme side. Det er tre hovedårsaker til at disse utfordrende øyeblikkene oppstår.

Eksterne utfordringer

Familien kan takle ytre press og påkjenninger som forårsaker spenning og konflikt. For eksempel kan hendelser som skilsmisse eller tap, økonomiske stressorer eller verdenshendelser alle forårsake forskjellige følelser i forskjellige familiemedlemmer. Å prøve å takle ytre press ved å samarbeide som et team er viktig i disse øyeblikkene.

Et barns humør og atferd

Det er ingen tvil om at barn og tenåringer kan oppføre seg på frustrerende måter og ofte på de verste mulige tider. I disse øyeblikkene er det avgjørende å stole på og empati med barna dine, og husker at de uttrykker et behov eller følelser med sine begrensede verktøy og ikke prøver å manipulere deg eller gjøre livet ditt vanskelig.

Dine egne følelser og intensjoner

Det er vanskelig å ta gode foreldrevalg når du er sliten, sulten, stresset eller engstelig. Selv om det ofte kan virke som om det ikke er tid eller det er den laveste prioriteten, er egenomsorg et kritisk aspekt ved god foreldreskap.

Positive foreldrebekreftelser kan være en fin måte å roe og orientere deg selv, hjelpe deg med å holde deg i ro og ta bedre beslutninger i utfordrende øyeblikk.

Med andre ord, du kan bare kontrollere så mange ting i livet. Så i tider med stress og konflikt er det viktige å fokusere på å kontrollere deg selv og opprettholde en rolig, positiv holdning for å komme gjennom vanskelige tider på en sunn måte.

96 Foreldrebekreftelser for tøffe øyeblikk med barna dine

1. Det er bra for barnet mitt å se meg håndtere utfordringer på en positiv måte
2. Jeg aksepterer og validerer mitt barns følelser
3. Alle i familien vår har rett til å uttrykke sine følelser og meninger

[click_to_tweet tweet = ”Alle i familien vår har rett til å uttrykke sine følelser og meninger” QUOTE = ”Alle i familien vår har rett til å uttrykke sine følelser og meninger” tema = ”Style4"]

4. Jeg kjenner igjen følelsene mine av frykt
5. Jeg kjenner igjen følelsene mine av sinne
6. Jeg tar en pause når det er stressende
7. Jeg tar vare på min egen trygghet
8. Fremgang, ikke perfeksjon
9. Det er ok at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre ennå
10. Jeg elsker dette barnet uansett hva
11. Jeg kjenner igjen mitt ønske om å kontrollere andre
12. Jeg er eldre, og jeg vet at dette vil passere. Barnet mitt lærer fortsatt
13. Barn handler ut med menneskene de stoler på; dette er en god ting

14. Vi kommer gjennom dette
15. Noen ganger føles barnet mitt trist eller sint, og det er ok
16. Jeg kan takle det som kommer opp, selv om det er vanskelig
17. Foreldre er et eventyr som ikke alltid er lett eller morsomt
18. Barnet mitt og jeg lærer begge, og noen ganger er det vanskelig
19. Jeg slipper frykten min
20. Jeg slipper sinne
21. Jeg slipper kontroll
22. Jeg er usikker, og jeg godtar det
23. Vi lærer å være bedre mennesker sammen
24. Vi kommer gjennom dette sammen
25. Jeg respekterer deres rett til å velge
26. Jeg slipper det jeg ikke kan endre
27. Jeg slapper av og puster
28. Jeg kan ikke kontrollere andre mennesker, spesielt ikke barna mine
29. Alle har en dårlig dag noen ganger, og det er ok
30. Noen ganger føler jeg meg trist eller sint, og det er ok
31. Vi lærer hverandre å bli bedre mennesker
32. Jeg vil lære av denne opplevelsen
33. Jeg tar vare på min mentale og emosjonelle helse for meg selv og for familien min

34. Jeg sørger for å få nok hvile for meg selv
35. Jeg sørger for at barnet mitt får nok hvile
36. Jeg kan be om hjelp hvis jeg trenger det
37. Jeg vet ikke alt, og det er ok
38. Jeg klandrer ikke meg selv
39. Jeg klandrer ikke barnet mitt
40. Jeg deler mye oppmerksomhet med barnet mitt
41. Barnet mitt kan be om hjelp fra meg eller fra andre hvis de trenger det
42. Jeg innrømmer feilene mine
43. Jeg gjør feil, og det er ok
44. Jeg husker hva som går riktig
45. Dette er vanskelig, men jeg kan gjøre harde ting
46. Vi vil finne ut av dette i tide
47. Smerte er ikke dødelig
48. Smerter er ikke svikt
49. Vi har en flott fremtid som familie
50. Jeg har en flott fremtid for meg selv
51. Barnet mitt har en stor fremtid fremover
52. Barnet mitt er et unikt individ med andre behov enn andre familiemedlemmer

Barnet mitt er et unikt individ med andre behov enn andre familiemedlemmer ”

53. Tiden er på vår side
54. Barnet mitt er en god person
55. Jeg er en god person
56. Jeg føler meg frustrert, og det er ok
57. Jeg kan ikke kontrollere hendelser, men jeg kontrollerer reaksjonene mine
58. Jeg er kreativ og i stand til å løse dette problemet
59. Jeg er i dette på lang sikt
60. Å være foreldre er ikke lett. Men det er verdt det.
61. Hvert menneske er annerledes, helt fra begynnelsen
62. I morgen er en annen dag
63. Dette er viktig, og jeg vil gjøre mitt beste
64. Dette er ubehagelig for meg, men jeg kan takle det
65. Jeg gjør mitt aller beste
66. jeg er sterk
67. Jeg er konsekvent
68. jeg er tålmodig
69. jeg elsker
70. Dette er ubehagelig for barnet mitt, og de finner ut hvordan jeg skal takle det

71. jeg er morsom
72. Jeg har en lett berøring
73. Jeg tar ikke ting personlig
74. Livet mitt er større enn denne situasjonen
75. Mitt barns liv er større enn denne situasjonen
76. Når jeg tar feil, beklager jeg
77. Jeg kan ikke lese barnets sinn; Jeg ber dem om å forklare meg
78. Barnet mitt kan ikke lese tankene mine; Jeg forteller dem hva jeg tenker og føler
79. Folk krangler noen ganger; det er normalt
80. Jeg vil være tålmodig med meg selv
81. Det er mange måter å være en god forelder; Jeg vil finne min egen måte
82. Jeg vil være snill mot meg selv
83. Jeg blir ikke lett fornærmet
84. Jeg var barn en gang; Jeg husker at det var vanskelig noen ganger
85. jeg gir ikke opp
86. Når jeg mister humøret, eier jeg opp og beklager
87. Jeg har et godt eksempel for barnet mitt
88. Jeg dukker opp for barnet mitt
89. Jeg lager en plan for når jeg føler meg overveldet
90. Jeg endrer forventningene mine når det er nødvendig
91. Jeg har grenser, og jeg sørger for at de blir respektert

92. Jeg respekterer barnets grenser
93. Mine ferdigheter og evner er nok for denne situasjonen
94. Jeg lærer å lytte
95. Jeg lærer barnet mitt å lytte
96. Jeg kan kontrollere oppførselen min

Hvordan du bruker foreldrebekreftelser for tøffe øyeblikk med barna dine

I de utfordrende foreldremessene er det viktig å ta et øyeblikk og sjekke inn med deg selv for å sikre at du tar smarte, positive valg, og bekreftelser på foreldrene er en fin måte å gjøre det. Slik bruker du bekreftelsesbekreftelser i utfordrende tider.

Øv god egenomsorg

Generelt er det alltid en god idé å henvende seg til foreldreskap fra et sted med helse og velvære. Først må du ta grunnleggende vare på deg selv, inkludert å få god søvn og ernæring, sunn trening og positiv voksen sosial tid. I tillegg hjelper det å være oppmerksom på dine behov.

Øv på positiv foreldreskap

Kommunikasjonsferdighetene og mellommenneskelige forhold som hjelper familier med å navigere i utfordrende øyeblikk er bygget på et fundament for hverdagsinteraksjoner.

For eksempel å delta i positive delte aktiviteter som familiemiddager, friluftsaktiviteter og familiens brettspill hjelper med å bygge sosiale og kommunikasjonsevner foreldre og barn trenger å komme seg gjennom utfordrende øyeblikk.

Ta et øyeblikk med dine bekreftelser

Ta et øyeblikk i varmen av en konflikt for å ta pusten dypt og gjenta dine positive foreldrebekreftelser høyt 5-10 ganger. Det er også gunstig hvis foreldre hjelper barn med å velge sine egne bekreftelser, slik at barna også kan dyrke en mer positiv holdning.

Lytt og kommuniser

Det er vanligvis vanskeligst å øve på aktiv lytting i øyeblikk med utfordring og konflikt, men det er øyeblikkene der disse ferdighetene er nødvendige. Modellering Aktiv lytting og åpen kommunikasjon hjelper barna med å håndtere konflikt og stress på en sunnere og mer produktiv måte slik at de kan bevege seg forbi negativiteten sammen.

Endelige tanker om foreldreleggingsbekreftelser for tøffe øyeblikk med barna dine

Positive foreldrebekreftelser er en flott måte å hjelpe deg med å ta gode beslutninger i stressende øyeblikk, og det er mange måter å bruke bekreftelser for å endre tankesett.

Foreldre kan også hjelpe barna med å skape sine egne bekreftelser og delta i gruppe mindfulness -aktiviteter, for å lette hverdagens kommunikasjon og samarbeid i familien. Positiv foreldreskap er en utfordring, og ingen får det riktig hver gang, men å ta vare på deg selv er en fin måte å begynne.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 105 daglige positive bekreftelser for barn [2023 oppdatering]
• 70 bekreftelser for egenverd og elsker deg selv mer
• 107 Positive bekreftelser for suksess i livet

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.