Topp 10 verste jobber for personer med angst på topp 10top 10

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Skurer du internett og aviser for ledige stillinger, Og kanskje har du funnet ganske mange det Høres ut som gode muligheter? Men det er bare ett problem: du lider av angst og deg er ikke sikker på om disse jobbene er egnet eller hvis de vil sette av deg Angstutløsere.

Når det gjelder å finne den perfekte jobben, mennesker med angst kan synes det er veldig vanskelig For å passe inn i deres nye rolle (eller til og med dukke opp for et intervju).

Hvis du føler det på samme måte, eller du fortsetter å ta på deg jobber som øker angsten din, du vil gjerne vite det Du er ikke den eneste.

Så for å ta noe av presset, har jeg satt sammen en liste over verste jobber for mennesker med angst. La denne guiden styre deg bort fra jobber som er store nei-nei som skal til forverre angsten din lengre.

Innholdsfortegnelse

Hva er angst?

Angst er en normal følelse at enhver menneskelig opplever på forskjellige nivåer gjennom livet. Denne følelsen er vår hjernens måte å svare på stress på og advarer oss om potensiell fare.

Angst blir et problem når følelsene hoper seg opp for mye, økt eller forstyrre dine daglige aktiviteter. Noen ganger kan det bli så ille at det er fullstendig ødeleggende og forårsaker ødeleggelser når tankene dine løper bort med deg.

Disse engstelige følelser kan være så kraftige at de Sky din dom og få deg til å ta irrasjonelle avgjørelser og feil. Saken med angst er at jo mer stresset du blir, jo mer engstelig blir du og jo mer kontraproduktiv er dagen din. Dette er definitivt ikke en ideell tilstand for arbeidsplassen.

Vi lever i en Fast tempo verden Det er fullt av konkurranse, hurtigrettinger og for mange valg. Det er ikke rart at flere og flere lider av økte nivåer av stress og angst som informasjon og beslutningsoverbelastning treffer.

Potensielle bivirkninger av angst

Alle opplever angst annerledes. Her er en titt på noen få av Potensielle bivirkninger av angst:

• Noen som føler seg engstelig kan Begynn å fikle eller bli rastløs. Tegn som fottapping er en klar indikasjon på at de er engstelige.
• Plutselig ukontrollerbar svette.
• Å være veldig negativ og oppleve en følelse av forestående undergang.
• Økt hjertefrekvens og rask pust.
• Sår eller urolig mage.
• Smerter i kroppen og en anspent holdning.
• Plutselig hårtap (og for tidlig grå).
• Tygge negler Obsessivt.

Hvordan takle angst

La oss se på noen av måtene å håndtere angst:

1. Dessverre kan du ikke kontrollere de store tingene, men du kan begynne med å prøve å Kontroller hva du kan.

2. Ta smarte avgjørelser, for eksempel velge en karriere at legger ikke til angsten din.

3. Velg en partner som får frem det beste i deg og tar bort angsten din i stedet for å legge til den.

4. Øve påtankefullhet I ditt daglige liv Og på arbeidsplassen.

5. Begynn å trene for å hjelpe deg med å slappe av. Gjør ting som yoga eller løping.

6. Forsikre deg om at du får det nok søvn og følg et sunt kosthold.

7. Skjære ut sigaretter, alkohol og Koffeinholdige drinker, Når dette forsterker angstnivåene dine.

De 15 verste jobbene for mennesker med angst

Her er toppen 15 verste jobber for personer med angst:

Jobb nr. 1. Delstatspoliti

Være en delstatspoliti tar mye mer enn bare å kunne håndheve loven på veiene. Du trenger å Kommuniser med mennesker trygt Og urokkelig, noe som kan være vanskelig (selv for noen som ikke lider av angst), spesielt når en bilist er opprørt eller irritert.

En stor del av å være en statstropper er svare på nødhjelp og foreta arrestasjoner når det er nødvendig. Dette kan være ganske utfordrende for en person som lider av angst, som Konfrontasjon forårsaker angsten din å forverres og i alvorlige tilfeller kan forlate deg frosset på stedet.

Statlige troppere takler mange forskjellige mennesker på daglig basis, og de må reagere på situasjoner uten å nøle. Mennesker med angst kan Finn denne rollen ødeleggende, og deres forsinkede respons kan forverre bilisten ytterligere og føre til mer konfrontasjon (som igjen tilfører angsten din).

Jobb nr. 2. Au par

La oss innse det, au par må gå inn til ta rollen som en forelder Når de passer på barn. Et au -par er mye mer enn barnehagelærer eller en barnepike. De blir i utgangspunktet en del av familien.

Som au -par vil det forventes at du Kok for barna, Hjelp dem med leksene og fritidsaktivitetene, rydde opp Etter dem, ta dem til og fra skolen, og noen ganger til og med Gå bort på ferie med familien.

Barn liker å teste sine grenser og se hvor langt de kan presse noen Inntil de har slått fast at du har ansvaret. Å være et au -par passer ikke godt for en person med angst, som du ofte forventes å Flytt til et nytt land med forskjellige kulturer og språk.

Akkurat dette faktum alene kan forsterke det allerede økt angst. I tillegg er det virkeligheten du ikke vil ha Ditt eget støttesystem I nærheten, som kan forverre hele arbeidserfaringen.

Selv folk som ikke har angst, kan noen ganger utløses fordi de må gå ut av deres komfortsoner.

Jobb nr. 3. Call Center Agent

En karriere som en Call Center Agent kan være utfordrende hvis du har angst og blir lett opparbeidet. Selv om det kan høres ut som den perfekte jobben (ettersom du ikke trenger å takle folk ansikt til ansikt), du må fortsatt takle mennesker. Etter min erfaring er folk ofte mer konfronterende over telefonen, der de kan gjemme seg og være mer muntlig voldelig enn vanlig.

Som call center agent vil det forventes at du Svar på spørsmål ved slipp av en hatt og gi praktiske løsninger (avhengig av hvilket selskap du jobber for). Dette kan være veldig stressende hvis du har angst.

Ett spørsmål kan kaste deg helt av spillet ditt og etterlate deg famlende for svar mens klienten uttrykker deres åpenbare irritasjon og utålmodighet i den andre enden av linjen.

De fleste call center agenter også motta rangeringer På slutten av hver samtale, og denne prosessen er veldig stressende og kan forverre angsten din.

Jobb nr. 4. Advokat

Advokater er generelt gode offentlige foredragsholdere og er komfortable med å snakke foran et publikum. De må også være innflytelsesrik og veldig karismatisk å vinne over juryen og dommer. En god advokat må ofte Tenk på føttene for å beskytte sine klienter i retten.

Når noen ansetter en advokat, vil de at de skal være trygge og sikre på at saken deres har en sjanse. Dessverre, hvis du har angst, dette selvtillit er ofte vanskelig å skildre, Spesielt hvis du føler deg nervøs.

En annen ting å huske er at advokater ofte må håndtere offentlig granskning og ulykkelige kunder. Mennesker med angst vil synes denne karrieren er veldig beskattende, som advokater i utgangspunktet er lærte å være pessimister. De forventer alltid det verste resultatet, slik at de kan være forberedt på å håndtere enhver situasjonssnakk om å legge til kamper til din høyeoktan angst.

I hovedsak er en advokat en Profesjonell bekymring, Og dette er en veldig høytrykkskarriere som absolutt ikke vil appellere (eller være noe bra) for deg hvis du har angst.

Jobb nr. 5. Journalist

Din primære rolle som en journalist rapporterer om noen av Verste deler av menneskeheten, Og dette alene kan være en enorm trigger hvis du lider av angst. Journalistikk er romantisert i filmer, som kan være veldig misvisende.

Som journalist må du rapportere om kriminalitet, korrupsjon, global oppvarming og overgrep mot barn og barn. Jada, det er noen Glade historier mellom all voldsdekning, men disse er få og langt mellom.

Sammen med denne karrieren kommer frister, stygg konkurranse, og timer med å intervjue folk for innsiden av scoop. Dette kan være en absolutt marerittkarriere for en person med angst, og å gå inn i denne typen karrierer er ikke den klokeste avgjørelsen.

Journalister er kjent for å drikke mye kaffe, tilbringe tid alene og får ikke nok sove. Disse faktorene kan påvirke (og legge til) angstnivået ditt negativt.

Jobb nr. 6. Mentor

Å være en mentor er et stort ansvar, ettersom du forbereder unge sinn for en lys fremtid ogHåper det påvirker deres liv positivt. Som mentor vil du bli forventet å tilby veiledning på flere områder, være tilgjengelig for fritidsaktiviteter og delta på møter med ansatte og foreldre.

Håndtere barn som er lett distrahert eller uinteressert I skolearbeidet deres kan forårsake angst og stort stress for en mentor. Mentoring er ikke det riktige valget for deg hvis du er leter etter en mer avslappet karriere (spesielt hvis du har angst).

Sammen med å veilede en student eller mer enn en student, har du også Administrator og rapporter å komme gjennom. Som et resultat lider mange mentorer av Utbrenthet og misnøye med jobb, som fører til angst og depresjon.

Visste du? I u.S., Mentoring er vurdert til en av de mest stressende karrierer som er tilgjengelige.

Jobb nr. 7. Auksjonarius

Nå er her en svært konkurransedyktig jobb. Auksjonærer må holde seg oppdatert på spillet sitt; Ellers kan den neste ivrige og raskt snakkende personen erstatte dem. Du trenger en høy og tydelig snakkende stemme, en god humor, Og et skarpt sinn. Det er ikke tid til å bli distrahert av dine engstelige tanker.

Når du er foran alle disse menneskene, må du kunne starte innsatsen, noe som betyr at du må lese raskt, Snakk fort, og se hvem som setter padlen opp. Dessverre, hvis du sliter med angst, dette intens multitasking vil bare forsterke angsten din og lage den vanskeligere å konsentrere seg på oppgavene dine.

Jobb nr. 8. Lege eller kirurg

Du må være veldig lidenskapelig opptatt av Redde liv og hjelpe folk til å gjøre det bra i denne rollen. Å være en lege eller kirurg er et kall, og ikke alle er bygget for å håndtere denne karrieren. Leger Arbeid under veldig stressende forhold, Som pasientenes liv er i hendene.

Som et resultat av alt presset lider leger av brenne ut og andre mentale problemer. Å være lege betyr at du er på samtale 24/7 for nødhjelp, og noen ganger blir til og med ferien avbrutt av jobb.

Dette er ikke den ideelle jobben for en person med angst, da den økte stresset kan føre til panikk anfall. Leger må takle ubehagelige spørsmål og er ofte bærere av triste nyheter.

Det siste en person med angst ønsker å takle en familie og gi dem forferdelige nyheter om sin kjære prognose eller om deres bortgang.

Jobb nr. 9. Psykiater

Å være psykiater er sannsynligvis en av verste jobber en person med angst kunne forfølge. Denne jobben legger mye anstrengelse på din mentale helse og kan være veldig stressende. Psykiatere gjør så mye bra for andre, men det kan være veldig vanskelig å skille deg fra arbeidet ditt (spesielt hvis du har angst).

Du kan finne deg selv å håndtere veldig psykisk syke pasienter og til og med måtte takle selvmordsskrekk, noe som setter enormt stress på deg å diagnostisere og behandle pasientene dine riktig.

Psykiatri vil sette deg gjennom noen veldig emosjonelle situasjoner, som, kombinert med din angst, kan føre til en alvorlig nervøs sammenbrudd eller utbrenthet.

Personer med angst vil finne denne jobben veldig hard og risikere hater deres valgte yrke og gjør seg veldig syke.

Jobb nr. 10. Dictaphone Typist

Dictafon Typists forventes å gjøre det Konverter lyd til tekst nøyaktig og raskt. Dette kan forårsake hjertebank og alvorlig stress, spesielt når du jobber med en frist.

Hvis du forfølger en karriere som denne, husk det Alt du skriver vil bli sjekket av sjefen din (som kan være nervepirrende, spesielt hvis du også er en perfeksjonist).

Forskjellige situasjoner, for eksempel hviskede innspillinger, kan utløse angst. Denne lyden kan irritere deg, da du ikke kan bestemme hva personen prøver å si, noe som gjør jobben din enda vanskeligere.

Irritasjonen din kan vende seg til engstelse, stress og til og med panikk som deg sliter med å gi mening av innspillingen.

Personer med angst typisk Liker ikke å gjøre feil, da dette kan føre til at ekstra oppmerksomhet blir lagt på dem og får sjefen sin til å sveve over dem til de få jobben gjort riktig.

Å være en dikthon typist betyr at du trenger det dyrke en tykk hud For å takle kritikk, og det må du håndtere høyspenningssituasjoner rolig. Dessverre går ikke denne jobben bra med angst, da du kan gjøre flere feil på grunn av de økte stressnivåene du opplever.

Jobb nr. 11. Veterinær

Å jobbe med dyr høres ut som en perfekt jobb for en person som har angst, riktig? Ikke i det hele tatt. Å være veterinær Leveres med mye stress og noen ganger til og med depresjon. Ja, en veterinær hjelper skadde og syke dyr, men det er også det ubehagelige og hjerteskjærende virkelighet av avliving.

Mer enn ofte er kjæledyrseiere for forferdet til å sitte med kjæledyrene sine når de må legges ned (på grunn av alvorlig sykdom). Som veterinær må du gjøre det Ta på deg denne emosjonelle belastningen helt alene. Dette kan være traumatisk og forårsake mer stress for en person med angst.

Det forventes at du også vil snakke og Forklar tilstanden for eierne Når du har diagnostisert kjæledyrene deres. Dette samspillet kan også forårsake angst hvis kjæledyrseierne er forferdet eller sinte.

Et annet problematisk aspekt er at noen mennesker Har ikke råd til veterinærpleie for kjæledyrene deres, noe som betyr at du kan sitte igjen med den forferdelige situasjonen for å nekte et kjæledyr den omsorgen de trenger.

Hvis syk og skader dyr gjør deg ukomfortabel og engstelig, så En jobb i denne linjen anbefales ikke.

Jobb nr. 12. Selger/salgskvinne

Som selger, Du må forholde deg til folk daglig og bruke en Sterk kommunikasjonsferdighetssett å prøve å selge produkter til dem. Så du må Vær trygg, overbevisende, Og flink til å føre en samtale.

Du må nå et visst mål hver uke eller måned for å tjene lønnen din, som ofte er Kommisjonsbasert.

Dette kan forårsake angst når du prøver å selge og nå målet ditt. Selgere er generelt konkurransedyktig og fungerer vanligvis ikke som et team.

Dette er en veldig presserende jobb, og den ekstra stresset vil påvirke noen med angst. Ikke alle har den typen Personlighet trengte å være selger.

Jobb nr. 13. Stay-at-Home-foreldre

Selv om dette ikke er en tradisjonell jobb (selv om noen mennesker vil hevde dette), siden du ikke mottar en inntekt, er dette fortsatt en av mest stressende og teste jobber der ute. Hjemmeundervisning Barna dine er intet mindre enn heltid, døgnet rundt.

Hvis noe, kan du ikke la angsten din bli bedre av deg når du arbeider med barn. Stol på meg når jeg sier det Lære barn i hjemmeinnstillinger kan være veldig stressende (Selv om du er en kvalifisert pedagog). Barna dine kan synes det er vanskelig å ser deg som læreren deres snarere enn foreldrene deres.

Så fra begynnelsen må du gjøre det etablere sterke grunnregler at du er læreren deres og ikke foreldrene deres når det er leksjonstid. På toppen av dette er undervisning vanskelig, spesielt når du ikke er kjent med materialet og du må gjøre en krasjkurs for å oppdatere minnet ditt.

Du må kanskje også gjøre husarbeid eller faktisk arbeid mellom hjemmeundervisning barna dine. Hvis du har angst, din Stressnivået vil stige med denne nye rollen Og ansvaret for deres pedagogiske fremtid gjør ikke ting enklere.

Jobb nr. 14. Brannmann

Være en brannmann er ingen tur i parken og kommer med enormt ansvar og stress. Hvis vi er ærlige, er det eneste morsomme med denne jobben glir ned brannmannsstangen.

Brannmenn må Kjemp for å holde folk trygge, Og når det kommer til brann, er du det ikke i kontroll (og dette er noe du trenger å gjøre fred med). Når du er engstelig, vil du ha kontroll.

Hvis du er en engstelig person, er det Vekten av denne jobben vil trykke tungt ned på deg. Du er i en konstant tilstand av "hva om dette går galt?”Og “Hva om jeg ikke kan redde dem?”Brannmenn opplever også livlige mareritt som de gjenoppleve Traumatiske øyeblikk.

Som en engstelig person vil dette bare gjøre ting verre. Brannmenn har også Fryktelig virkelighet på baksiden av hodet: at de kan utvikle kreft fra å puste inn giftige røyk, eller de kan dø mens de kjemper mot brann. Dette er nok til å gjøre noen veldig engstelige.

Jobb nr. 15. Modell

Når du ser på en modell, Det første inntrykket ditt er vanligvis at denne personen er Nydelig og oser av selvtillit. Dette kan ikke være lenger fra sannheten, som de fleste modeller lide fra en rekke psykiske lidelser som anoreksi, Bulimi, angst, og depresjon.

Dette er alt takket være de lange timene som ble brukt på fotoseanser, det uforutsigbare været under skudd, og Konstant sveving av ansatte og trenere. Å intervjue for å få jobb er svært stressende, mens du åpner deg for hard kritikk og sammenligning til andre modeller.

Modeller er veldig hardt for seg selv å være best. De forventes å se perfekte ut hele tiden og må Delta i anstrengende trening For å holde deg i form og holde deg til intense dietter.

Avhengig av byrået ditt, forventes det at du vil bruke visse antrekk og noen ganger modeller dem foran et publikum. Mennesker med angst vil synes det er veldig vanskelig å omfavne denne livsstilen (og jobben) til en modell.

Endelige tanker om de verste jobbene for mennesker med angst

Det er viktig å huske det Angst er helt normal, Og alle føler seg engstelige på et tidspunkt i løpet av karrieren. Ikke bli motløs fra å dra ut der og få en jobb Bare fordi du har angst.

Jada, det er ikke hyggelig å oppleve angst på et økt nivå på grunn av en jobb, men det er måter du kan lære å takle angsten din Hvis jobben din ikke legger til den. Det er den ene tingen du kan velge å kontrollere.

Sørg for å sjekke ut vår guide til De seks typene angstlidelser(og hvordan du administrerer dem) for mer informasjonpå Hvordan takle angsten din .. Så du kan gå ut og lande drømmejobben din.

Til slutt, hvis du vil ha en enkel måte å redusere stress og angst, kan du prøve å skrive disse 35 mindfulness journalføringsmessige spørsmål om å leve mer i øyeblikket.