7 beste meditasjonspute sett

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Hva er ditt meditasjonsritual? Noen mennesker lukker ganske enkelt øynene og tenker stille på et beroligende sted, mens noen tar en mer aktiv tilnærming og visualiserer de mulige resultatene av en nåværende situasjon i deres liv.

Jeg foretrekker å høre på litt lett musikk under meditasjon, men jeg er alltid åpen for å prøve nye metoder.

En av grunnene til at meditasjon er så effektiv er at ingen persons metode er nøyaktig den samme som en annens.

Uansett hvilken måte du velger å meditere, vil du Vær komfortabel under prosessen. Så hvorfor ikke velge et sett med puter som er spesielt designet for meditasjon?

Her vil vi gå over Fem beste meditasjonspute sett for 2023. Etter å ha undersøkt detaljene om hver, vil du kunne bestemme hvilket sett som sannsynligvis er det beste for deg.

Ingen tid til å lese hele anmeldelsen? Her er en rask titt på våre topp meditasjonsputevalg!

	Beste generelle valg: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton	Klikk her for pris
	Runner-up alternativ: Zafustore bokhvete Zafu og Zabuton meditasjonspute sett	Klikk her for pris
	Beste verdi for pengene: Awaken meditasjonspute sett	Klikk her for pris
	Mest budsjettvennlig: Leewadee sammenleggbar meditasjon gulvsete 2 i 1 sett	Klikk her for pris
	De fleste fargealternativer: Bean Products Zafu og Zabuton Meditation Cushion Set	Klikk her for pris
	Det mest miljøvennlige meditasjonspute-settet: Leewadee meditasjonssett: Zafu -pute, Zabuton Mat	Klikk her for pris
	Beste meditasjonsstol: Serenity Meditation Chair	Klikk her for pris

Innholdsfortegnelse

Hvorfor trenger du en meditasjonspute?

Kroppen din er verken flat eller buet nøyaktig som andres. Og uten riktig støtte, vil kroppen din forme til form av hva du sitter på. Dette får kroppen din til å feiljustere, og kan forårsake smerter eller ubehag.

Meditasjonsputer eller puter kan forbedre holdningen og komfortnivået ditt mens du mediterer. Som enhver annen praksis, krever meditasjon at du har de riktige verktøyene for å ha en vellykket øvelse.

Hvordan velge et meditasjonspute -sett

Det kan være vanskelig for noen å tro at sittende meditasjon faktisk er fysisk krevende.

Men sannheten er at når du sitter stille og tar deg tid til å stille inn kroppen din i en lengre periode, vil du sannsynligvis begynne å bli ukomfortabel. I tillegg vil det å sitte en stund i samme posisjon sannsynligvis gjøre deg rastløs.

Tenk på skjelettet ditt

Å kunne sitte komfortabelt avhenger av din evne til å opprettholde dine naturlige kurver med ryggraden. Ryggraden din er designet for å kunne forsørge seg naturlig når kurvene er i en naturlig posisjon.

Et av de vanligste problemene angående sittende stilling som folk opplever under meditasjon skyldes strukturen til hofteledd, eller ufleksibilitet.

Når sakrummet ditt vipper tilbake, må korsryggen din rette opp for å gjøre opp for det, noe som får deg til å måtte bruke mye styrke i kjernen din til å sitte oppreist. Etter å ha brukt mye energi bare for å sitte, vil du sannsynligvis slite med å bli sittende, og vil raskt bli lei raskt.

Sukhasana er den tradisjonelle sittende posisjonen for meditasjon, men denne metoden er ikke den beste for alle. Alles hofteledd roterer annerledes og får dem til å sitte i forskjellige posisjoner for optimal komfort.

Hvis knærne faller under hoftebeinene mens du sitter i en tverrbenet stilling, betyr dette at hofteleddene dine lett roterer eksternt.

Hvis knærne har en tendens til å stige høyere enn hoftebenene dine, betyr det at hofteleddene dine er mer tilbøyelige til å rotere internt, noe som vil gjøre det å sitte i lengre perioder ubehagelig.

Definere dine behov

Ulike mennesker har forskjellige behov når det gjelder meditasjon. I stedet for å hente det første meditasjonspute -settet du kommer over, bør du stoppe for å ta noen få ting i betraktning slik at du ikke ender opp med å kaste bort tid eller penger.

Tenk på hva slags meditasjon du skal gjøre. Noen puter passer bedre for noen typer meditasjon enn for andre.

For eksempel krever Zen -meditasjon kneling, så brukeren trenger en pute som støtter den stillingen. Noen meditasjoner gjøres utelukkende mens du sitter, så det trengs en annen type pute.

I tillegg kan du vurdere om du har noen spesielle krav. Hvis du for eksempel har en ryggmargsskade, vil du finne en meditasjonspute som gir ekstra støtte for ryggraden din.

Hvis du blir skadet på noen måte, bør skaden din være din første prioritet når du leter etter en pute, så du er sikker på at den skadde delen av kroppen din støttes. Meditasjonsputer som gir brukeren spesiell støtte typisk oppgir denne informasjonen på etiketten.

Tenk også på hvor putene dine vil gå i boarealet ditt. Vil de passe med den andre dekorasjonen din? Vurder fargealternativene så vel som mønster- eller designalternativene som er tilgjengelige.

Du vil at meditasjonsrommet ditt skal være vakkert og fredelig, så det er en god idé å vurdere fargene i rommet og sørge for at de føler seg beroligende for deg.

Hvordan teste puten din

Du vil definitivt trenge en pute som er i stand til å støtte din vekt og holdning. Dette betyr at ryggraden er rett og korsryggen er naturlig buet. Overryggen skal være litt buet og hodet ditt skal sitte lett på toppen av nakken din.

Du vil vite at du har riktig pute og at du er i riktig posisjon for å meditere når du føler at ryggraden din er i stand til å støtte seg selv uten å gi den noen innsats.

For å teste dette, først, sitte på puten din og bli komfortabel. Vær så oppmerksom på ryggraden og sørg for at den føles behagelig og uanstrengt. Hold deg i denne stillingen i minst 10 minutter, og sørg for at du ikke blir ukomfortabel.

Hvis du forblir komfortabel i 10 minutter, er dette sannsynligvis den rette puten for deg. Så lenge du ikke begynner å føle at du trenger å bruke innsatsen for å holde ryggraden rett, er dette et sunt valg.

Hva er de forskjellige typer puter?

Zafu

Ordet “zafu” oversettes til “sydd sete” på engelsk.

Disse er vanligvis rundt 14 tommer i diameter, og omtrent 8 tommer høy.

Moderne Zafus er laget med tre stykker tung klut, og danner en sylinder med to runde fargeprøver for toppen og bunnen av puten, og lange, sydde rektangler for sidene. Zafus er vanligvis fylt med enten Kapok- eller bokhvete skrog, og brukes av Zen -buddhister når de driver med seg meditasjon.

Denne typen puter hjelper til med å øke hoftene, og øker meditatorens stabilitet med et bredere spekter av tilgjengelige sittende stillinger.

Bokhvete skrog

Denne fyllingen er den mest populære for moderne utøvere å bruke.

Bokhvete skroget lar meditatoren føles som om de sitter på sand, mens det skifter under kroppen og samsvarer med ens spesifikke form. Selv om det er litt fast, har det definitivt noen gi til det.

Bokhvete skrog er det ytre skallet til bokhvete korn som er for vanskelig å bli spist av enten mennesker eller dyr, noe som gjør det til et avfallsprodukt.

Dette er flott for folk som foretrekker en pute på den mykere siden som former under deg. Noen selskaper som bruker bokhvete skrog gjør imidlertid putene sine på måter som er sterkere og høyere enn Kapok -puter.

Kapok Fiber

Puter fylt med kapok har en tendens til å være fastere enn puter fylt med bokhvete skrog. Kapok holder kroppen din mer jevnlig fordi den gir mindre gi.

Kapok er en myk og naturlig fiber som er hypoallergen og motstandsdyktig mot mugg og mugg. Det er avledet fra frøpoden til Kapok -treet. Kapok er naturlig silkeaktig og spenstig og har blitt brukt i århundrer som en tradisjonell fylling for puter.

Kapok har en tendens til å komprimere litt over tid, så det kan hende du må fortsette å fylle den opp når tiden går. Meditatorer som sitter i veldig lang tid, og de som trenger høy støtte foretrekker vanligvis Kapok -puter.

Zabuton

En zabuton måler vanligvis et sted mellom 20 og 30 tommer kvadrat. Den er flere centimeter tykk når den er ny.

En rund Zafu er plassert på toppen av en Zabuton, som demper knærne og anklene under meditasjon. Zabutons er vanligvis fylt med bomull og er en verdig investering for mennesker som praktiserer meditasjon.

7 beste meditasjonspute sett (2023 anmeldelse)

Selv om det er mange meditasjonspute-sett på markedet å velge mellom, er noen mer allsidige og brukervennlige enn andre.

Her er omfattende anmeldelser av de fem beste meditasjonspute -settene for 2023. Etter å ha lest disse anmeldelsene, vil du ha en bedre ide om produktet som vil fungere best for deg.

1. Beste generelle valg: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton

Sjekk prisen her!

Gaiam -produkter er kjent for sin skjønnhet og kvalitet, og dette meditasjonspute -settet lever opp til alle forventninger.

Dette settet er behagelig, holdbart og enkelt å ta vare på, slik at du kan meditere lenger, uten belastning eller trykk fra ryggraden, anklene eller knærne. Det er et fantastisk valg for et matchende Zafu & Zabuton -sett.

Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton består av en zafu som er 5.5 tommer høy og 13 tommer i diameter. Å bruke Zafu hjelper deg med å forbedre meditasjonsstillingen din ved å stable ryggraden og støtte vekten din.

Den er fylt med bokhvete skrog som samsvarer med kroppens form. Inne.

Det flyttbare mikrofiberdekselet er maskinvaskbart og har et håndtak for enkel bære- og bærbarhet. Zabuton måler 27 x 30 tommer og er 3 tommer høy.

Det skaper ekstra rom for din praksis, med ekstra bomullsdemping for kroppen din. Den har et matchende mykt berøring av mikrofiberdeksel, så settet går naturlig sammen og ser bra ut hvor som helst.

Fordeler

• Matchende attraktive myk-berøringsmikrofiber semsket skinn dekker
• Bokhvete skrog i Zafu hjelper til med å støtte og beskytte kroppen din mens du mediterer
• Zafu har justerbar fylling
• Zafu har maskinvaskbart deksel

Lure

• Zabuton er bare spot-rengjør

2. Runner-up Alternativ: Zafustore bokhvete Zafu og Zabuton Meditation Pute Set

Sjekk pris på Amazon!

Dette Zafustore bokhvete Zafu og Zabuton meditasjonspute -settet er en rund tradisjonell meditasjonspute som har plissert sider. Med et deksel laget av bomull Twill -stoff, er Zafu fylt med bokhvete skrog og justeres lett av brukeren gjennom en glidelåsåpning.

Alle de som tilbys Zafus er dobbeltsydd for ekstra holdbarhet og har bærehåndtak for enkel reise.

Hver zafu er omtrent 14 tommer i diameter og 7 tommer høy, med en vekt på 7 pund. Den medfølgende Zabuton er fylt med Kapok som er pakket for å gi brukeren solid støtte og komfort.

Det ytre dekselet til Zabuton er også laget av bomullstoffstoff og inkluderer en glidelås langs den ene siden, slik at det enkelt kan tas av og vaskeres.

Kapok er innelukket i et foringsrør inne i dekselet. Dette er det beste samlede valget på grunn av holdbarhet og komfort.

Fordeler

• Stor nok for mennesker i alle størrelser
• Mer behagelig enn andre meditasjonsputer
• Veldig høy kvalitet

Ulemper

• Dyrere enn andre sett
• Brukeren må flyte putene ofte
• Noen mennesker synes de må ta ut noen fyllinger for at dette skal være komfortabelt

3. Beste verdi for pengene: Awaken meditasjonspute sett

Sjekk pris på Amazon!

En halvmåneformet Zafu-pute kan være mer behagelig for noen kroppstyper, og denne matchende meditasjonssettet fra Awaken Higher Self har en halvmånepute og mange gjennomtenkte detaljer som hjelper deg med å meditere lenger, i større komfort.

Awaken meditasjonspute -settet har en halvmåneformet Zafu som måler 22 x 16 x 4 tommer. Den har en bokhvete skrogfylling for behagelig støtte som samsvarer med kroppen din.

Bokhvete fyllingen er i en glidelås pose inne i puten, slik at du kan justere mengden fylling til din preferanse. 100% bomullsdeksel er avtakbart og vaskbar maskin.

Zabuton måler 31 x 27 x 4 tommer, og har også et indre glidelåseskall som inneholder bomullsfylling. Bomullsdekselet til Zabuton er også avtakbart og vaskbar maskin.

Zafu har et bærehåndtak, og Zabuton har et binding av bærehåndtaket, for ekstra bekvemmelighet.

Det vekke meditasjonspute -settet kommer i grått, oransje eller lilla.

Fordeler

• Komfortabel, holdbar meditasjonspute sett
• Begge putene har indre glidelåseskall og flyttbare deksler
• Deksler er maskinvaskbare
• Kommer i attraktive farger

Lure

• Ganske dyrt

4. Mest budsjettvennlig: Leewadee sammenleggbar meditasjon gulvsete 2 i 1 sett

Sjekk pris på Amazon!

Ikke alle er de samme, og ikke alle kan være komfortable i samme posisjon. Dette sammenleggbare meditasjonssetet fra Leewadee er en 2-i-1 pute- og puteutforming, som kan brettes for forskjellige meditasjonsstillinger eller lagres kompakt når det ikke er i bruk.

Det er allsidig, behagelig og rimelig, for et godt valg i en meditasjonspute.

Leewadee sammenleggbare meditasjonsgulvet 2 i 1 sett er en pute- og meditasjonspute i en. Setet brettes inn i forskjellige konfigurasjoner, så det er lett å finne riktig komfortnivå for holdningen din. Det brettes også pent opp for å lagres når den ikke er i bruk.

Denne puten er fylt med ny, ubehandlet kapok. Kapok er en bærekraftig fiber høstet fra trær og gir en polstring som er fast og støttende.

Denne dobbeltsømte meditasjonsputen blir gjort ansvarlig og bærekraftig, innenfor rammen av Thailands OTOP-prosjekt.

Fordeler

• Allsidig 2-i-1-design gir støtte i et bredt spekter av posisjoner
• Fylt med fast, komfortabel, støttende Kapok -fylling
• Ansvarlig og bærekraftig laget

Lure

• Bare rengjør

5. De fleste fargealternativer: Bean -produkter Zafu og Zabuton Meditation Pute Set

Sjekk pris på Amazon!

Dette er et flott produkt hvis du leter etter flere fargealternativer. Det er et flott sett for alle meditasjonsnivåer og stiler og er perfekt for mennesker i alle form og størrelse.

Det gir en flott sittehøyde for ryggraden å være riktig på linje med mindre stress på knærne, hoftene, anklene og korsryggen. Dette Bean -produktene Zafu og Zabuton Meditation Cushion Set gjør det mulig for brukeren å ha lengre og mer komfortable og effektive meditasjonsøkter.

Dette settet kommer i to størrelser: 14 tommer rundt og 18 tommer oval. Laget av miljøvennlig bomull og fylt med bomullsbatting, dette er et flott sett å bruke regelmessig.

Fordeler

• Har et tykt lerret med sikker søm
• Behagelig for lange meditasjonsøkter
• Hjelper med god holdning
• Budsjettvennlig

Ulemper

• Noen synes Zabuton er litt tynn
• Disse putene er litt flatere enn andre
• Fargene som er avbildet på nettet er litt forskjellige fra de som kommer i posten

6. Mest miljøvennlig meditasjonspute sett: Leewadee Meditasjonssett: Zafu-pute, Zabuton Mat

Sjekk pris på Amazon!

Dette estetisk tiltalende settet er behagelig, holdbart og pustende. Den bruker bare naturlige materialer for å være brukerens perfekte følgesvenn i lange meditative timer.

Dette Leewadee -meditasjonssettet: Zafu -pute, Zabuton Mat er fylt med Kapok, noe som gjør den solid og behagelig slik at brukeren kan slappe av mens han støttes.

Den har dobbeltsømte sømmer for å sikre dens ekstra lange holdbarhet, og et premiumbelegg som kommer i et tradisjonelt thailandske design.

Dette er et håndlaget produkt som kommer i mange forskjellige farger, slik at du kan velge det som passer din nåværende dekor best.

Fordeler

• Veldig pen, og kan brukes som et dekorativt stykke i ethvert oppholdsrom
• Laget med et tykt materiale slik at det er holdbart og vil vare lenge
• Fleksibel nok til å forme til kroppen

Ulemper

• Dyrere enn andre alternativer
• Tar litt tid å bryte inn, så det kan være litt ubehagelig med det første
• Kan ikke vaskes maskinen fordi den ikke har et glidelås ytre deksel

7. Beste meditasjonsstol: Serenity Meditation Chair

Sjekk prisen her!

Serenity Meditation Chair er mer enn en meditasjonspute; Det er et vakkert tilskudd til hjemmet ditt.

Denne spesielle stolen er spesielt designet for tverrbenet sittende, med en særegen form, og denne stolen har en høy rygg og et sjenerøst sete som gir ergonomisk støtte og komfort når du sitter kryssbenet.

Den tykke puten er fylt med bærekraftig kapok, for fast støtte som samsvarer naturlig med kroppen.

Puten har et naturlig bomullsdeksel som kan vaskes i maskin, og stolbasen er laget av vakker, jordvennlig rotting.

Det er holdbart nok til daglig bruk, og er en ergonomisk, komfortabel meditasjonsstol, eller kan ganske enkelt brukes til å slappe av.

Serenity -meditasjonsstolen måler 30 x 27 x 19.5 tommer, med en setehøyde på 8 tommer. Den har en vekt på 25 pund.

Fordeler

• Vakker og støttende meditasjonsstol
• Laget av jordvennlige materialer
• Spesielt designet for ergonomisk sittende tverrbenet
• Maskinvaskbart deksel

Ulemper

• Mindre enn det ser ut på bilder
• Mens Gaiam vil godta avkastning på dette produktet, vil de ikke betale for returforsendelse, noe som kan være dyrt

Endelige tanker om de beste meditasjonspute -settene

Det beste totale alternativet er Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton. Dette settet er flott for ethvert budsjett, og er behagelig for brukere i alle størrelser.

Dette settet former lett til kroppen din og gir deg stor støtte og komfort under meditasjonsøktene dine. Det vil sannsynligvis være det beste alternativet for deg hvis du er ny på meditasjon og du vil få et produkt som sannsynligvis vil passe til dine behov.

Dette meditasjonspute -settet er flott for alle som ønsker å kunne tilbringe meditasjonstiden i dyp tanke i stedet for å fokusere på deres komfort.

Og hvis du leter etter flere artikler om mindfulness og meditasjon, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• Når er den beste tiden på dagen å meditere? En enkel guide
• 14 beste gaver til meditasjonelskere
• 11 beste meditasjonsbøker for nybegynnere

Til slutt, hvis du vil ha en enkel måte å redusere stress og angst, kan du prøve å skrive disse 35 mindfulness journalføringsmessige spørsmål om å leve mer i øyeblikket.