Topp 10 bønner for din angst og frykt [Finn øyeblikkelig rolig på topp 10top 10]

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Livet har blitt usikkert og til og med skremmende i løpet av 2020. Mange av oss er bekymret for forskjellige hendelser som skjer i landet vårt og rundt om i verden. Du kan være bekymret for hvordan disse hendelsene vil påvirke deg og din familie. I stedet for å oppleve lykke, kan du finne deg mer bekymret enn vanlig.

Det er naturlig å noen ganger oppleve stress og angst. Hvis du føler stress og angst til det punktet at det påvirker din evne til å leve livet ditt og utføre daglige aktiviteter, kan det være på tide å oppsøke profesjonell hjelp. Angst og depresjonsforening av Amerika kan hjelpe enkeltpersoner med å finne passende behandling for å dekke hver persons behov. Det er ikke nødvendig å lide i stillhet når hjelp er tilgjengelig.

Det er mange trinn du kan ta for å redusere angsten. Noen ganger kan det hjelpe å finne en annen karriere. Det kan være lurt å starte en ny hobby eller få kontakt med gamle venner.

Du kan også oppleve at bønn kan bidra til å redusere stress og lindre angst. Selv om du kanskje liker ideen om å starte dagen med morgenbønner, kan du be gjennom dagen når du føler behov for styrke og oppmuntring.

Følgende er 21 bønner som kan hjelpe deg med å finne fred og styrke I løpet av disse usikre og vanskelige tidene. For de som finner styrke i Gud, er følgende bønner som kan gi deg fred og styrke og bidra til å lindre stress, angst og frykt.

Innholdsfortegnelse

Bønner for å lindre angst og stress

1. Himmelske Far,

Jeg kommer før du er full av frykt og angst. Jeg ber deg hjelpe meg gjennom denne dagen, denne timen og hvert øyeblikk. Jeg legger alle problemer og bekymrer deg før deg. Jeg vil fokusere på det faktum at du elsker og bryr meg om meg.

Jeg vil tillate deg å bære mine byrder når du omgir meg med fred, glede og tilfredshet. Takk, Herre, for alt du har og vil gjøre for meg, amen

2. kjære Gud,

Ordet ditt forteller oss at vi ikke er slaver å frykte. Du har gitt oss mange løfter som ber oss om å hvile i deg og ditt ord. I Romerne 8: 15-17 forteller du oss,

Ånden du mottok gjør deg ikke til slaver, slik at du lever i frykt igjen; Snarere brakte ånden du fikk til adopsjonen din til Sonship.Og av ham gråter vi: “Abba, far.”Ånden selv vitner med vår Ånd om at vi er Guds barn.

Takk for dette fantastiske løftet. Jeg vil huske disse ordene i de vanskelige tider som jeg er fristet til å gi etter for frykt, men i stedet vil bestemme meg for å stole på deg helt.

Måtte du holde ordene dine i mitt hjerte og sinn, og hjelpe meg med å dvele ved dem gjennom dagen. Takk Herre.

3. Gud,

Hjelp meg å stå når jeg føler at jeg er i ferd med å falle;

Hjelp meg å fortsette når jeg føler at jeg ikke kan ta et nytt skritt.

Led meg forsiktig i den retningen at jeg skulle gå;

Føre meg inn i et sted med fred og sikkerhet.

Selv mens verden rundt meg er full av uro,

Ta meg nærmere deg.

Amen

4. Kjære Herre Jesus,

I Johannes 14: 1 har du fortalt oss: “Ikke la hjertene dine være urolige. Du tror på Gud, tror også på meg.”

Jeg tror ordene dine og trøst i løftene dine. Jeg stoler på deg for å roe hjertet mitt og lindre frykten min.

Denne dagen vil jeg velge å tro på deg og stole på dine ord.

I ditt elskede navn, Amen

5. kjære Gud,

Stresset i hverdagen har blitt overveldende.

Livet mitt er forvirrende og noen ganger til og med redd.

Tilgi meg hvor jeg har tvilt og gitt meg til frykt.

Fyll meg med din Hellige Ånd og gi meg utrolig fred.

Jeg takker for hvem du er og alt du har gjort.

I Jesus navn, Amen

6. Kjære Gud i himmelen,

Jeg husker løftene dine i Salme 55:22.

Kast dine bryr seg om Herren
Og han vil opprettholde deg;
Han vil aldri la
de rettferdige blir rystet.

Dine ord er kraft og styrke,

Du alene gir meg håp om å fortsette.

I følge ordene dine ber jeg deg om å opprettholde meg og gi alt jeg trenger.

Amen

7. Kjære far,

Det virker som om livet mitt er i konstant uro. Jeg føler ofte stress, angst og frykt for hva morgendagen kan bringe. Jeg må bli påminnet om at du er større enn all min frykt og angst, og at du holder alt i hendene dine.

Omfavne meg og omgi meg med din kjærlighet og fred. Takk for at du alltid hørte meg og være der når jeg trenger deg. Jeg vet at du vil fortsette å veilede meg og gi alt jeg trenger.

Amen

8. kjære Gud,

Jeg kommer før du søker fred og rolig. Når jeg er overveldet av frykt og bekymring, blir jeg påminnet om hvem du er og hvor mye du bryr deg om meg.

I Lukas 12: 6,7 blir vi fortalt, Er ikke fem spurver solgt for to øre? Likevel er ikke en av dem glemt av Gud. Faktisk er selve hårene på hodet. Ikke vær redd; Du er mer verdt enn mange spurv.

Å snakke disse ordene høyt gir meg fred og trøst i prøvende tider. Jeg vil hvile i det faktum at du vet mer om meg enn jeg vet om meg selv. Du vet hva som er best for meg, og jeg vil til slutt stole på planen din for livet mitt.

Å vite at all skapelse holdes sammen av din makt og kjærlighet, vil gi meg styrken til å stole på deg mer. Takk for disse utrolige løftene. I ditt navn, Amen.

9. Far i himmelen,

Jeg er sliten og sliten. Verden rundt meg har blitt vanskelig og vanskelig å bære.

Jeg legger alle disse byrdene ned før deg. Du er min styrke og stein i tider med problemer.

Jeg hører og hører din tilstedeværelse i trærne og blomstene og all naturens skjønnhet.

Jeg vet at du er involvert i alle aspekter av livet mitt, enten jeg ser det nå eller ikke.

Jeg vil velge å puste dypt, gi slipp på frykt og angst og hvile i deg.

Amen

10. kjære Gud,

Jeg kommer før din tilstedeværelse på jakt etter lettelse fra bekymring og frykt. Løft meg opp og omgi meg med din store fred og kjærlighet. Bær meg gjennom en annen dag. Ta meg trygt gjennom kampene jeg har å gjøre med. Jeg takker for at du hørte og svarte på bønnen min, i Jesus navn, Amen.

11. Gud den allmektige,

Jeg kommer foran Guds trone som søker ro og trøst.

Jeg vil huske Salme 34: 7

Herrens engel slem rundt de som frykter ham,
Og han leverer dem.

Takk Herre, for at du er i nærheten av meg og beskyttet meg til enhver tid, Amen

12. Kjære Herre i himmelen,

Hjertet mitt racing og jeg er overveldet av stress og angst. Hjelp meg å huske at du er større enn all galskapen som jeg er fanget opp i nå. Du er min ro midt i stormen.

Jeg ber deg om å lindre min angst, stress og frykt. Tøm meg av alle disse negative følelsene og fyll meg med fred, glede og kjærlighet. I ditt navn jeg bønn, amen.

1. 3. Far og Herre,

I Filipperne 4: 6,7 leste jeg, ^“Ikke vær engstelig for noe, men i enhver situasjon, ved bønn og begjæring, med Thanksgiving, presenter dine forespørsler for Gud. Og Guds fred, som overskrider all forståelse, vil beskytte hjertene dine og dine sinn i Kristus Jesus.”

Jeg vil være fokusert på deg, ikke på verden rundt meg. Jeg vil se til deg Herre, og ikke bli konsumert av mine problemer og frykt. Du alene vil gi meg fred i hjertet og sinnet. Jeg takker deg for denne komforten midt i all uroen. Amen

14. kjære Gud,

Når livet er overveldende, kommer jeg til deg. Du var flott nok til å skape himlene og jorden. Du var flott nok til å holde alt sammen.

Du er fremdeles flott nok til å holde livet mitt sammen og ta vare på meg. Jeg vil frigjøre min frykt og angst og hvile i kunnskapen om hvem du er. Amen

15. Lord,

I løpet av disse stressende tider husker jeg Jesu ord i Johannes 16:33. Disse tingene jeg har snakket med dere, at dere i meg kan ha fred. I verden skal dere ha trengsel: men være av god jubel; Jeg har overvunnet verden.

Akkurat nå går jeg gjennom stor trengsel. Jeg sliter med så mange ting som veier meg ned på en gang. Jeg ber deg om å roe tankene mine og redusere racingtankene mine.

Ta meg med til det fredens sted som du kan gi. Du overvant verden og jeg stoler på at du vil overvinne alle problemer jeg for øyeblikket har å gjøre med, Amen.

16. Gud den allmektige,

Jeg er bekymret for jobben min, familien og min evne til å hjelpe og støtte dem. Jeg trenger at du skal veilede meg i den retningen jeg burde gå. Jeg ber deg om å hjelpe meg med å ta de riktige beslutningene for meg selv og de jeg elsker. Jeg kan ikke kontrollere hva som skjer på jobben min eller valgene som andre tar.

Men du Gud holder alle ting sammen og kjenner slutten fra begynnelsen. Gi meg styrke til å overlate alle mine bekymringer for deg og hvile i din godhet. Hjelp meg å stole på deg gjennom disse vanskelige tider.

Amen

17. Vår Herre i himmelen,

Din fred og trøst jeg ønsker. Måtte jeg forbli rolig og sole deg i ditt nærvær. Måtte jeg bli omringet av din fred og glede. Så mørkt som livet kan virke, vet jeg at du er nær. Ett berøring fra deg og jeg tror freden vil flyte å kaste meg.

Omgi meg og roe meg som bare du kan. Jeg kommer foran deg og hviler i din omsorg. Jeg stoler på din kjærlighet til meg. Selv om jeg kanskje ikke forstår alt som skjer rundt meg, vet jeg at du gjør det og at du har kontroll.

Amen

18. Kjære far i himmelen,

Jeg legger alle mine bekymringer og bryr deg om deg, fordi jeg vet hvor mye du bryr deg om meg.

Du kjenner meg bedre enn jeg kjenner meg selv. Du har kjent meg og forstått meg før jeg noen gang har eksistert.

Fordi du kjenner og forstår alle mine behov, vil jeg stole på deg og vente på tilbudet ditt.

Hjelp meg å holde meg i ro, hvile i dine ord og komme til et sted med glede og fred.

Amen

19. Lord,

Måtte din kjærlighet omgi meg, trøste meg og beskytte meg.

Kan jeg stole på mer og bekymre meg mindre.

Måtte jeg alltid påkalle deg når jeg føler frykt eller angst.

I ditt navn, herre, amen.

20. Faren vår,

som er bosatt i himmelen. Jeg vil gjerne invitere deg til å leve i hjertet mitt. Når du tar bolig i meg, ber jeg om at du flytter ut det som får meg til å være engstelig, redd, bekymret og stresset.

Videre ber jeg om at du leverer meg fra fortidens smerter og traumer jeg en gang opplevde. Og fyll meg med din utrolige tilstedeværelse, som er full av glede i henhold til Salme 16:11.

Salme 16:11, “Du vil vise meg livets vei; I ditt nærvær er full glede av glede; I høyre hånd er det gleder for alltid.”

I Jesu navn. Amen.

21. kjære Gud,

Jeg føler meg for tiden redd og forvirret. Jeg ber deg om å gi meg din visdom og retning.

Veiled meg på riktig måte å gå. Livet er så forvirrende og jeg er redd for å ta feil valg.

Så jeg legger frykten for føttene dine og stoler på din kjærlighet og veiledning. Du forteller oss at du vil rette banene til de som forplikter deg til deg og stoler på deg. Jeg gir deg problemene og stresset som er i livet mitt. Med din styrke vil jeg helt stole på deg. Amen.

22. Herre Jesus,

Jeg kommer dristig til tronen din med et hjerte av høsttakkefesten. Jeg vet at ifølge Skriften kommer alle gode og perfekte gaver fra himmelen.

James 1:17 sier: “Hver god ting gitt, og hver perfekt gave er ovenfra (himmelen); Det kommer ned fra lysets far [skaperen og opprettholderen av himmelen], der det ikke er noen variasjon [ingen stigning eller innstilling] eller skygge støpt ved hans sving [for han er perfekt og aldri endrer seg].”

Så jeg ber deg om å hjelpe meg, Herre, for alltid å være takknemlig når jeg er den mest overveldede. Og jeg ber deg om å gjøre et arbeid i hjertet mitt for å fjerne all tretthet og angst og erstatte det med din oppfyllende og forfriskende nåde. Takk, Herre, for at du er god mot meg og svarer på hjertets rop. Amen.

23. kjære Gud,

Jeg kan kaste alle mine bekymringer, frustrasjoner og nådeløse former for problemer på deg, fordi du dypt bryr deg om meg, ifølge 1^st Peter 5: 7.

1^st Peter 5: 7 “Kasting av alle dine bryr seg [alle dine bekymringer, alle dine bekymringer og alle dine bekymringer, en gang for alle] på ham, for han bryr seg om deg [med dypeste kjærlighet, og våker over deg veldig nøye].

Jeg kan rett og slett ikke takle problemene mine alene. Jeg prøvde, men de veide meg ned og stresset meg ut. Men jeg vet at skuldrene dine er store og brede nok til å håndtere livets bryr seg og problemer. Takk for din vilje til å hjelpe meg. Så nå skal jeg hvile i din trofasthet, i Jesu navn. Amen.

24. Far,

Jeg har blitt overveldet i det siste og opplevd mange søvnløse netter. I henhold til ditt ord i Skriften gir du imidlertid søvn til dine elskede mennesker.

Salme 127: 2 “Det er forgjeves for deg å reise deg tidlig, å trekke deg sent, å spise brødet av engstelig arbeid- for han gir [velsignelser] til sin elskede selv i søvne.”

Så jeg setter min tro på ditt ord for å gi meg søvn og finne ut omstendighetene som forårsaker meg mest angst. I ditt hellige navn ber jeg. Amen.

25. hellige Ånd,

Jeg ber om at du vil fylle meg med din tilstedeværelse og rote ut all effekt av angst jeg kan ha å gjøre med. Jeg innrømmer at jeg ikke forstår hvorfor ting har vært så overveldende i livet mitt i det siste. Imidlertid setter jeg min tillit til deg.

Jeg stoler på at du elsker meg og ønsker meg å gå i seier og ikke bli beseiret av negativitet i tankene mine. Jeg tilber og ærer deg som den som kan hindre meg i å falle mentalt, følelsesmessig og åndelig.

Og den som jobber ut for mitt beste, ifølge Romerne 8:28.

Romerne 8:28, “Og vi vet [med stor tillit] at Gud [som er dypt bekymret for oss] får alle ting til å samarbeide [som en plan] for godt for de som elsker Gud, til de som blir kalt i henhold til Hans plan og formål.”

Takk for at du svarte på bønnene mine. Amen.

26. kjære Gud,

Skriften sier at du kan gjøre det mye over alt jeg kan spørre eller tenke.

Efeserne 3:20 “Nå til ham som er i stand til å gjøre det mye over alt som vi spør eller tenker, i henhold til kraften som fungerer i oss.”

Skriften sier også i 1^st Korinter 2: 9 At, “… Eye har ikke sett eller øre hørt, har ingen av.”

Så som en kjærlighetsgud (som både deler den og mottar vår kjærlighet), ber jeg deg i dag om å frigjøre disse tingene i livet mitt og fjerne mennesker, steder og ting som ikke er bra for meg. Jeg søker deg fordi jeg vil ha ditt beste og ikke lenger bli fast og holdes tilbake av bekymringene som ikke er til fordel for meg. I Jesu navn. Amen.

27. Himmelske Far,

Hjertet mitt har blitt oversvømmet av frykt, bekymringer, uro og spenning. Disse tingene har holdt meg tung og belastet. Imidlertid vet jeg fra ordene fra dine hellige skrifter at du gir oss din nåde slik at vi kan leve i frihet og frihet fra disse følelsene.

2^nd Korinter 3:17 sier: "Nå er Herren Ånden, og hvor Herrens Ånd er, er det frihet [frigjøring fra trelldom, sann frihet].”

Jeg ber om at du vil fylle hvert tomt rom i meg med din ånd, så jeg er ikke lenger bundet av elendighetene som belaster meg. Takk for at du hørte bønnene mine når jeg går i et nyvunnet håp og forventning. Amen.

28. kjære Gud,

Jeg er stresset og bekymret, og har problemer med å holde meg rolig. Jeg trenger søvn og hvile. Jeg må gjenopplives og gjenopprettes til et sted med fred og ro. Jeg vil huske ordene i Salme 4: 8,

I fred vil jeg legge meg ned og sove,
For deg alene, Herre,
Få meg til å bo i sikkerhet.

Jeg vil trøste meg med disse ordene og stole på deg, amen.

29. Herre Jesus,

kom inn i hjertet mitt og lette meg for stresset jeg føler meg innenfor. Jeg har vært så opp og ned i det siste, og jeg oppfører meg ikke som meg selv. I tillegg tar jeg ofte problemene mine på uskyldige mennesker. Vær så snill, tilgi meg, Herre? Jeg ber om at ordet ditt er oppfylt i meg i henhold til 1^st Peter 5:10.

1^st Peter 5:10, “Etter at du har lidd en liten stund, vil all nåde [som gir sin velsignelse og gunst], som kalte deg til sin egen evige ære i Kristus, selv fullføre, bekrefte, styrke og etablere du [gjør deg til det du burde være].”

Gjør meg til det jeg burde være slik at jeg kan leve komplett, bekreftet, styrket, etablert og avgjort. I ditt hellige navn, ber jeg, amen.

30. Å Herre,

Jeg takker at ingenting kan skille meg fra kjærligheten din.Selv om jeg har vært sliten, opprørt og noen ganger redd, vet du at du elsker meg har grunnlagt meg. Det har oppmuntret meg og gitt meg håp for fremtiden. Skriften sier i Romerne 8: 38-39,

Romerne 8: 38-39, “For jeg er overbevist om [og fortsetter å være overbevist om noen tvil] om at verken død eller liv eller engler eller fyrstedømmer eller ting er til stede og truende, eller ting som kommer eller krefter eller krefter, ³⁹ Heller ikke høyde, heller ikke dybde, og heller ikke noen annen skapt ting, vil kunne skille oss fra den [ubegrensede] kjærligheten til Gud, som er i Kristus Jesus vår Herre.”

Takk for at du tillater meg å bli trøstet av din kjærlighet, uten tvil, når sjelen min trenger det mest. I Jesu navn, Amen.

31. Far,

Jeg har vært bekymret for så mange ting som har vært utenfor min kontroll fra sent. Virker som om verden passerer meg raskere enn jeg kan svare. Det har frustrert meg og ofte fått situasjoner til å føle seg håpløse.

Det har også fått meg til å føle meg som en fiasko som ansatt, foreldre, ektefelle og til og med en kristen. Men jeg setter min tillit til deg i dag og i ditt ord.

Salme 94:19 sier: “Når mine engstelige tanker multipliserer seg i meg, gleder din bekvemmelighet meg.”

Salme 37: 4, “Glede deg selv i Herren, og han vil gi deg de ønsker og begjæringer om ditt hjerte.”

Og når jeg gleder meg over deg, Herre, finner jeg trøst i Skriften at du vil gi meg hjertets ønsker og svar på mine bønner.

Til slutt kan jeg vitne om Salme 34: 4 at “Jeg søkte Herren [på autoriteten til hans ord], og han svarte meg og frelst meg fra all min frykt.” Takk for at du erstattet bekymringene mine og erstattet dem med gleden din. I ditt matchløse navn, ber jeg, amen.

Endelige tanker om bønner for angstavlastning

Når du føler deg stresset og engstelig, må du se etter et rolig og fredelig sted å be. Finn måter å få deg jordet på. Dette kan være inne hjemme når du har litt tid til deg selv. Eller det kan være utenfor i et tilbaketrukket område i naturen. Finn et sted som får deg til å føle deg komfortabel når du ber.

Hvis du leter etter flere bibelvers om å lindre stress og angst, lister Human Lists flere du kan trøste deg. Kopier disse versene og bønnene på telefonen eller på et papir. Ha dem klare til å lese og be når stress eller angst begynner å ta en toll. Ta deg tid til Slapp av, pust dypt og ta med deg for Gud!

Til slutt, hvis du vil ha en enkel måte å redusere stress og angst, kan du prøve å skrive disse 35 mindfulness journalføringsmessige spørsmål om å leve mer i øyeblikket.