7 sinne problemer test for å måle temperamentet ditt
Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Tror du at du har sinneproblemer?
Finner du noen gang at du ikke kan kontrollere følelsene dine?
I så fall kan det være lurt å ta en sinne problemstest for å avgjøre om du trenger å gjennomgå sinnehåndteringsbehandling eller ikke.
Sinne er en sunn følelse, men det blir usunt og giftig hvis det begynner å forstyrre dine daglige rutiner og dine forhold til andre mennesker.
I denne artikkelen deler vi med deg Syv sinneutgaver tester som kan hjelpe deg med å måle temperamentet ditt. Selv om de ikke er 100 prosent nøyaktig, kan de hjelpe deg med å reflektere over deg selv og finne ut om du skal se en psykisk helsepersonell eller ikke.
La oss sjekke dem ut!
Innholdsfortegnelse
1. Psykolog verden: sinne test
Psykolog World hevder at deres sinne -test måler sinne -nivåene dine basert på hvordan du reagerer på stressende situasjoner. Det rapporteres å være basert på en metode inkludert og utviklet i Novaco Anger Inventory.
Quizen gir deg 25 situasjoner, og du svarer avhengig av hvor mye du tror du vil bli sint av dem. Alternativene inkluderer ikke i det hele tatt, litt, en moderat mengde, mye og veldig mye. På slutten av quizen gir du informasjon om din aldersgruppe, kjønn og land.
Når du klikker på innsending, vises resultatene dine, sammen med en forklaring på noen av måtene å slå stress og hvordan andre takler. Det vil også gi deg en forklaring på hvordan svarene dine ble vurdert.
2. British Association of Anger Management: Må jeg sinnehåndtering?
Hensikten med British Association of Anger Management: Må jeg ha sinnehåndtering? Test er for å hjelpe deg med å identifisere om sinneproblemene dine er håndterbare eller utover det som er bra for din mentale helse. Det har bare 10 spørsmål, og det tar bare rundt fem minutter å fullføre.
Når du er ferdig, kan du fylle ut informasjonen nederst på siden, og resultatene dine dukker opp. Du vil motta testresultatene dine og en uttalelse om hvorvidt sinne blir et problem eller ikke. Nedenfor er det en forklaring på hva poengsummen din og uttalelsen betyr.
3. Psychology Today: Anger Management Test - forkortet
Dette nettstedet gir leseren noen få innledende spørsmål først før han tar dem med til deres sinnehåndteringstest - forkortet. Disse spørsmålene lar deg reflektere over atferden din og avgjøre om du kanskje har sinneproblemer. Hvis du tror du trenger å bekrefte, er det da du ta prøven.
Testen består av 10 spørsmål og er delt inn i to deler. Når du er ferdig med den andre delen og sender inn svarene dine, vises resultatene dine. En forklaring på din samlede poengsum er også gitt. Testen har også en fullversjon, som du kanskje ikke vil ta.
Psykologi i dag er en av de ledende nettstedene innen mental helse, så du kan anta at resultatene dine på sinne -testen deres vil være ganske nøyaktige.
4. Online-terapi.Com: sinne test og sinne symptomer
Online terapi gir deg et bredt syn på sinnehåndtering før den gir deg selve testen. Dette inkluderer tegn og symptomer på sinneproblemer og de vanlige faktorene som kan gjøre folk sinte. Det gir også ytterligere lesing om hvordan du kan overvinne sinneproblemer.
Når du tar online-terapien.Com: sinne test og sinne symptomer, du vil få tre svaralternativer: sant, delvis sant, og ikke sant. Spørsmålene er situasjonelle, og du må svare på basert på hvor sannsynlig du er for å oppføre deg en bestemt måte. Det er 16 spørsmål, så klikker du på "Generer resultat" -knappen når du er ferdig.
Sinne -poengsummen din vises, sammen med en forklaring. En ansvarsfraskrivelse følger, og sier at testen du tok er et standard spørreskjema, så det er best å konsultere en profesjonell om sinneproblemene dine.
5. Mantraomsorg: sinne problemer test
Mantra Care gir leserne en lignende layout. Den deler informasjon om hva sinne er, hvorfor folk blir sinte, hvordan de kan overvinne sinneproblemer, og hvorfor en sinne problemtest kan være nyttig. Den har også en seksjon som forklarer hvordan de kom med dine sinne -testresultater.
Det er 25 spørsmål å svare på i mantraomsorgen: sinne problemer test, og det er bare to alternativer for valgene: sant eller usant. Testen er lett å ta og gir deg en god ide om hvordan du styrer sinne.
6. Praktisk psykologi: Anger Issues Test (Signs & Guide)
Praktisk psykologiens sinne problemstest gir deg en detaljert forklaring av sinnehåndtering-hva sinne er og hva det gjør, hva er tegn og symptomer, hvordan du kan overvinne det osv. Det diskuterer til og med kort tid.
Du kan ta testen enten ved å svare på spørsmålene i den øvre delen av nettstedet (i en dialogboks) eller score deg manuelt gjennom listen nedenfor. Hvert valg har en tilsvarende karakter, så alt du trenger å gjøre er å totalere alt opp på slutten av quizen.
Resultatene er delt inn i fire kategorier: bedre enn gjennomsnittet (25-40), gjennomsnittet (41-55), sannsynligvis tegn på sinneproblemer (56-79), og søker hjelp for sinnehåndtering (80-100).
7. Proprofs: Har jeg sinne problemer?
Proprofs gir et sett med 10 spørsmål i denne sinne -quizen. Spørsmålene ber deg om å forestille deg et scenario, og derfra prøver å vurdere graden av følelsene dine ved å gi deg fire alternativer, med at jeg er minst og 4 er mest.
Som alle de andre quizene på denne listen, hevder denne ikke å være 100 prosent nøyaktig. Derfor er det fortsatt best å konsultere en psykisk helsepersonell hvis du føler at det er behov for å gjøre det.
Konklusjon
Det er ingenting galt med å bli sint til tider. Faktisk anbefaler psykologer å slippe følelsene dine ut. Du må imidlertid sørge for at sinne ikke kommer ut av hånden.
Ellers kan det ødelegge mange ting, inkludert helse og forhold. Vi foreslår at du tar en eller to av disse sinne -problemene for å avgjøre om du har en tendens til å være voldelig når det gjelder å håndtere dine negative følelser.
Hvis det viser seg at du har problemer.
