Topp 10 selvkjærlige bekreftelser for å finne mer aksept i livet
Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Når var sist du sjekket inn på deg selv? Selvkjærlighet spiller en betydelig rolle når det gjelder Helse, lykke og suksess.
Jeg vet, for meg er egenomsorg ikke alltid nok. Jeg kan få alle massasjene i verden, men med mindre jeg elsker meg selv, reduserer det ikke min angst for livet mitt eller reduserer bekymringene mine for verden.
Jeg opplever at bare selv kjærlighetsopplysninger hjelper meg gjennom øyeblikkene når alt virker for mye.
Jeg opplever at en nyttig hånd hjelper når du finner riktig passform for meg. La oss gå gjennom 75 bekreftelser for selvkjærlighet, sammen, til Finn riktig passform for deg.
Innholdsfortegnelse
Hva er positive bekreftelser for egenkjærlighet?
Vitenskapen har bevist at positive bekreftelser kobler hjernen til å fokusere på det gode i stedet for å dvele ved det dårlige. Ved å fokusere på bekreftelser for selvkjærlighet, endrer vi ikke bare hvordan hjernen vår reagerer, men vi Øk vår fysiske helse, også.
Vi produserer følelsesmessige hormoner når vi praktiserer mindfulness og selvkjærlighetslidelser. Alle kan dra nytte av litt kabling. Ved å snakke positivitet i universet, inviterer du positive endringer i livet ditt.
Det er ikke en kur-alt eller magi. Det er en vitenskapelig bevist prosess som tar praksis.
Bekreftelser desensibiliserer oss ikke til dårlige ting; Snarere gir det oss energi til å takle og overvinne hindringene som er en del av hverdagen. Så la oss gå over de spesifikke bekreftelsene du kan bruke til å utvikle mer selvkjærlighet:
75 Bekreftelser av selvkjærlighet
- “Jeg velger meg selv i dag.”
- “Jeg vil slutte å be om unnskyldning for å være meg selv.”
- “Jeg er takknemlig for gleden i livet mitt.”
- “Jeg føler uendelig kjærlighet og empati for de rundt meg.”
- “Jeg er verdt medfølelse.”
- “Jeg kommer ut av kjærligheten.”
- “Jeg fortjener all kjærlighet som kommer på min måte.”
- “Jeg er vakker fordi jeg føler meg vakker.”
- “Jeg er i absolutt fred om fortiden min fordi jeg vet at jeg ikke kan endre den.”
- “Jeg utstråler lykke.”
- “Jeg har kontroll over handlingene mine.”
- “Jeg er trygg på meg selv.”
- “Jeg ser det positive i alle ting i livet mitt.”
- “Jeg kan oppnå noe hvis jeg fortsetter å prøve, selv når ting blir tøft.”
- “Jeg er vakker inne og ute.”
- “Jeg har et åpent og kjærlig hjerte.”
- “Jeg kjenner begrensningene mine, men de begrenser ikke reisen min.”
- “Jeg er stolt av meg selv og min personlige reise.”
- “Jeg godtar kritikk og aksepterer at den ikke er personlig.
- “Jeg er ikke mine tidligere feil.”
- “Jeg fortjener de gode tingene som skjer med meg.”
- “Jeg er talentfull, kreativ og original.”
- “Jeg har alt jeg trenger i livet for å være lykkelig.”
- “Jeg har makt til å skape forandring i livet mitt.”
- “Jeg er et velsignet individ.”
- “Jeg er ikke definert av andres forventninger til meg.”
- “Jeg gir ikke dom over meg selv eller andre.”
- “Jeg vil utmerke meg i alt jeg gjør i dag.”
- “Jeg er ikke de negative tankene og følelsene jeg har.”
- “Min velstand øker hver dag.”
- “Jeg fortjener all lykke i verden.”
- “Jeg vil la universet hjelpe meg med å lykkes.”
- “Jeg fortjener de gode tingene som skjer med meg.”
- “Jeg er nok for meg selv og andre.”
- “Jeg er akkurat den jeg trenger å være.”
- “Jeg feirer suksessene mine.”
- “Jeg forstår at ingen er perfekte, inkludert meg.”
- “Jeg har alt jeg trenger for å være lykkelig.”
- “Jeg er forelsket i personen jeg blir.”
- “Jeg godtar ikke negativitet i livet mitt.”
- “Jeg har kontroll over ørene mine; De kontrollerer meg ikke.”
- “Jeg stoler på meg selv til å ta kloke avgjørelser.”
- "Jeg er ikke perfekt.”
- “Jeg kan lykkes. jeg kommer til å lykkes.”
- “Jeg har tro på meg selv og mine evner.”
- "Jeg er vakker.”
- “Jeg har alle verktøyene jeg trenger for å oppnå drømmene mine.”
- “Jeg vil være selvsikker for de tingene jeg vil ha i livet.”
- “Jeg er et arbeid som pågår.”
- “Jeg omfavner selvkjærlighet når det flyter gjennom meg.”
- “Jeg godtar feilene mine.”
- “Jeg vet at mulighetene mine er uendelige.”
- “Jeg vet at jeg vil slite, men jeg vil lære av hver av dem.”
- “Jeg utvikler meg til personen jeg vil være.”
- “Jeg utstråler selvtillit.”
- “Jeg elsker kroppen min.”
- “Jeg vet at selvkjærlighet lar andre elske meg som jeg fortjener.”
- “Jeg vet at jeg er komplett uten en annen person.”
- “Jeg respekterer og elsker personen jeg er.”
- “Jeg velger meg selv i dag og hver dag.”
- “Jeg føler kjærligheten gjennom alle aspekter av livet.”
- “Jeg vil forsvare meg selv fordi jeg fortjener det.”
- “Jeg kjenner min egenverd.”
- “Jeg vil gi meg så mye kjærlighet som jeg gir andre.”
- “Jeg vet at jeg gjør mitt beste.”
- “Jeg tar det bevisste valget om å være lykkelig.”
- “Jeg er dristig og modig.”
- “Jeg er talentfull.”
- “Jeg er stolt av meg selv og mine prestasjoner.”
- “Jeg er mektig.”
- “Jeg er takknemlig for alt jeg har og vil motta i fremtiden.”
- “Jeg slipper bekymringene og angsten.”
- “Jeg godtar ubetinget hvem jeg er.”
- “Jeg alene kan endre livet og omstendighetene mine.”
- “Jeg vet at alt jeg trenger er inni meg.”
Hvordan du bruker selvkjærlighetslovs bekreftelser
Den første tingen å undersøke er livsmålene dine. Spørsmålene du stiller deg selv vil Utvikle et klart syn på veien du ønsker å ta For å oppnå disse målene.
Med litt hjelp vil vi oppdage hvordan vi kan bruke positive bekreftelser til positiv bruk.
Ta fem eller ti minutter Når du våkner og før du sovner for å snakke dem med entusiastisk energi.
Alle holder bekreftelsene sine forskjellige steder. De beste stedene er steder du ser hver dag og minner deg om det Du fortjener all kjærligheten verden har å tilby.
Noen få foreslåtte steder å legge dine bekreftelser for selvkjærlighet inkluderer:
- Baderomsspeil
- Skapdør
- Dataskjerm
- Ratt
- Kaffekanne
- Lommebok
- Mobiltelefonveske
- Innrammet på en vegg
- Kalender
- Tak
- Treningsutstyr
- Laptop
- Soveromsdør
- Skjermsparer
- Telefonapp
Deretter holder du til en rutine når det gjelder bekreftelser, hjelper til med å få mest mulig ut av dem. Selv pusten din spiller en faktor i effektiviteten.
Du bør ta minst tre ti sekunders dype åndedrag. Husk å inhalere og puste ut dypt.
Husk at du er dristig og modig. Se deg selv i øynene mens du står foran et speil. Gi deg selv et smil; du fortjener det.
Talt repetisjon setter dine bekreftelser for selvkjærlighet inn i universet, og verden vil svare i form. Snakk det med å bruke klare og konsise ord, så du absorberer betydningen deres. Gjenta bekreftelsen tre til fem ganger, ta virkelig hver enkelt inn.
Når du er ferdig, ta ytterligere tre pust. Du inhalerer den positive energien du har lagt inn i universet.
Hjernen din er aktivert av ord, men også med visualisering. Kombinasjonen av talte bekreftelser og visualisering skaper en helt positiv opplevelse.
Når du ser på deg selv i speilet, kan du prøve å utvikle en film av det du vil ha i tankene dine. Spill den filmen eller ønsket i tankene dine når du snakker positive ord til eksistens.
Hvis du trenger litt trening, kan du begynne med å lage målbilder eller skrive ned hva du vil se på indekskort.
Endelige tanker om positive bekreftelser for egenkjærlighet
Selvkjærlighet er ikke lett. Men bekreftelser setter deg på rett vei slik at selv når negative tanker eller uventede fortsetter å fortsette Elsker hvem du er og hvem du blir.
Den beste måten jeg har funnet tilgang til bekreftelser og informasjon om mindfulness er gjennom en telefonapp.
Hustle og mas i livene våre holder våre digitale enheter tett. Det betyr at jeg alltid har tilgang til mine selvkjærlighetsopplysninger hvis jeg på noe tidspunkt føler at negative tanker sniker seg inn.
Mest av alt, aldri gi opp deg. Du er den viktigste personen i livet ditt. Lag og opprettholde et positivt og sunt liv ved å bruke bekreftelsene som taler til din sjel og sinn.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
- 49 Positive morgenbekreftelser for en vellykket start på dagen
- 65 bekreftelser for vekst og personlig utvikling
- 51 bekreftelser for karrieresuksess og avansement
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.
