Topp 106 bekreftelser med ett ord for å starte motivasjonen din øyeblikkelig
Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Noen ganger er ett ord alt som trengs for å endre humøret og få deg i gang igjen. Bekreftelser med ett ord er et fantastisk valg for folk som har korte tid og må raskt skifte fokus og gjenopprette energien.
Her er noen av de kraftigste ett-ordets bekreftelser for å starte motivasjonen din umiddelbart.
Innholdsfortegnelse
Hvorfor bekreftelser med ett ord er viktig for å starte motivasjonen din øyeblikkelig
Ord har enorm kraft. Faktisk, ifølge forfattere Andrew Newberg M.D. og Mark Robert Waldman:
“Et enkelt ord har makt til å påvirke uttrykket av gener som regulerer fysisk og emosjonell stress.”
Forskningen deres oppdaget at å holde et enkelt optimistisk ord i tankene dine stimulerer aktivitet i frontalben og kobles direkte til hjernesentrene som er ansvarlige for handling og atferd. Over tid endrer det å ha positive tanker strukturen til thalamus, og påvirker hvordan du oppfatter virkeligheten.
Disse funnene støttes av den nyeste nevrovitenskapen. En nylig publisert studie bekrefter at ord forventer opplevelse, hopper av hjernen vår til toppaktivitet, og former våre perseptuelle mekanismer millisekunder før en stimulans. Hjernen vår bruker språk for å lage prediktive konseptuelle rammer som lar oss handle raskere.
Vitenskap beviser at til og med ett ord bekreftelser effektivt kan forme våre oppfatninger og atferd. Og her er noen av de mest effektive bekreftelser med ett ord for motivasjon.
166 Bekreftelser med ett ord for å starte motivasjonen øyeblikkelig med å starte motivasjonen
- Puste
- Videre
- Framover
- Oppover
- Rolig
- Fred
- Føle
- Synes at
- Slappe av
- Innånding
- Puste ut
- Senter
- Fokus
- Lett
- Være
- Overhold
- Huske
- Sinnsro
- Hysj
- Hvile
- Sikker
- Sikre
- Stillhet
- Klar
- Harmoni
- Rekkefølge
- Amity
- Concord
- Utgivelse
- Tilgi
- Stille
- Forankret
- Hjerte
- Klarhet
- Fasthet
- Fast
- Lys
- Aksepterer
- Utholde
- Holde ut
- Suksess
- Triumf
- Fortsette
- Fortsette
- Aktsomhet
- Tålmodighet
- Seier
- Oppnå
- Fortsatt
- Rolig
- Stille
- Fredelig
- Mestring
- Seire
- Erobre
- Lykkes
- Uovervinnelig
- Ustoppelig
- Uimotståelig
- Stige
- Stige
- Vinne
- Seirende
- Mot
- Oppstå
- Upåvirket
- Undismayed
- Ryggrad
- Målbevisst
- Samlethet
- Hvile
- Imperturbability
- Selvbesittelse
- Kroppsholdning
- Plassiditet
- Motivasjon
- Verdi
- Mål
- Objektiv
- Grunnen til
- Plan
- Rettferdighet
- Sannhet
- Håp
- Intensjon
- Mål
- Profitt
- Verdier
- Bragd
- Flink
- Praktisk
- Verdig
- Drøm
- Ønsker
- Virkelighet
- Syn
- Forventning
- Utvide
- Uttrykke
- lykksalighet
- Strålende
- Glede
- Strålende
- Moro
- Strålende
- Stolt
- Klok
- Takknemlig
- Leken
- Positivt
- Ivrig
- Villig
- Kraftig
- Dyrebar
- Effektiv
- Gledelig
- Takknemlig
- Vakker
- Transformasjon
- Styrke
- Resultater
- Overflod
- Kvalitet
- Glede
- Glede
- Skape
- Energi
- Intuisjon
- Geni
- Ideer
- Vekst
- Rikelig
- Selvtillit
- Sikkerhet
- Kjærlighet
- Talent
- Grunnfestet
- Fantastisk
- Lykkelig
- Ære
- Arbeid
- Smart
- Lys
- Fornøyd
- Fantastisk
- Løftet
- Gratis
- Rolig
- Komfortabel
- Strålende
- Glødende
- Strålende
- Heldig
- Sprudlende
- Zestful
- Klar
- Nysgjerrig
- Produktivt
- Sterk
- Hederlig
- Ærlig
- Glise
- Skinne
- Selvstendighet
- Tro
- Dom
Hvordan du bruker ett-ordbekreftelser for å starte motivasjonen din umiddelbart for å starte motivasjonen
På mange måter kan en bekreftelse på ett ord begynne å ligne et mantra. Selv om det er kritiske forskjeller mellom en bekreftelse og et mantra, er her det viktigste du må huske på mens du bruker en bekreftelse på ett ord:
Velg det mest meningsfulle ordet for deg
Mange mennesker har nytte av positive ord som "fred" eller "kjærlighet", men det er kanskje ikke ordet som motiverer deg mest. Når du velger en bekreftelse på ett ord, kan du si hvert ord høyt og ta hensyn til hvordan det får deg til å føle deg. Bruk deretter en bekreftelse på ett ord som resonerer og gir deg energi.
Utholdenhet betyr noe
For at de positive effektene av en ett-ords bekreftelse er mest effektiv, må ordet holdes i tankene dine. Å opprettholde en positiv tanker er den beste måten å omforme hjernen og atferden vår.
Imidlertid, hvis du leter etter en bekreftelse på ett ord fordi du er kort tid, må du huske at det er to måter å oppnå denne vedvarende utholdenheten:
- Konsentrer deg om ordet. Du kan bruke en bekreftelse på ett ord som en mantra som en del av en meditasjonspraksis der du skifter fokus bort fra verden og konsentrerer deg om bekreftelsen din. Nybegynnere vil synes det er utfordrende å opprettholde konsentrasjon og fokusere veldig lenge. Fortsatt er fordelen med meditasjon og mindfulness at du lærer å kontrollere tankene og oppmerksomheten din, øke mental disiplin og forbedre fokuset på positive tanker.
- Gjenta ordet høyt. Hvis du ikke har tid til å delta i en meditasjonsøkt eller kanskje ikke engang har tid til å ta en pause og oppdatere tankene dine, kan du fremdeles få fordelene ved å gjenta en ords bekreftelse høyt. Å si din bekreftelse høyt lar den gå inn i underbevisstheten din gjennom ørene, der den kan begynne å påvirke og koble hjernen din på nytt, selv om din bevisste oppmerksomhet er andre steder.
Kombiner en bekreftelse på ett ord med andre motivasjonsteknikker
For mennesker som sliter med mangel på energi, motivasjon og optimisme i livet, kan det hende at en enkel bekreftelse av ett ord ikke er nok. Faktisk indikerer mangel på motivasjon ofte at vi ikke er i samsvar med våre livsmål og mål.
Så hvis du synes du er utsatt for utsettelse, distraksjon og forsinkelse, kan det være på tide å se på livsmålene dine og sikre at du er på rett vei.
Å følge disse metodene vil tillate deg å bruke ett-ords bekreftelser for å gjøre kraftige endringer i livet ditt.
Endelige tanker om ett ord bekreftelser for å starte motivasjonen din øyeblikkelig
En bekreftelse på ett ord er ikke en snarvei, men en kraftig teknikk for å omforme hjernen, men husk at det ikke er det eneste verktøyet i verktøykassen din, og det er ikke en rask løsning for mer dyptgripende, underliggende problemer.
Så mens et enkelt ord har utrolig kraft, ikke glem å dra nytte av alle metodene som er tilgjengelige for å skape et mer oppmerksom, meningsfylt og lykkeligere liv.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
- 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel
- 73 Positive bekreftelser for angstlindring og reduksjon av stress
- 75 selvkjærlighet for egenkjærlighet for å finne mer aksept i livet
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.
