Teraphobia forklarte hva som er frykten for monstre?

Enkelt sagt, terafobi er en Frykt for monstre. Det kan føre eller omfatte en frykt for mørket, da de som lider av denne fobien kan begynne å Lurer på hva som lurer i mørket.

I følge en artikkel fra Bestlife er frykten for hva som er under sengen (en form for terafobi) Blant de 20 vanligste barndomsfrykten. Faktisk, 87 prosent av amerikanerne vil ikke sove med føttene utenfor teppet, i frykt for å bli snappet opp av The Boogeyman.

Mine barn, i alderen 7-11 år, vil ikke sove uten deksler ... uansett hvor varmt det er. Jeg tror de tror det er en slags kraftfelt. Jeg vet at jeg pleide å være på deres alder. Og ærlig talt, hva som får dem til å føle seg trygge er ok av meg.

Som med alle fobi, vil symptomer på terafobi typisk presentere seg i noen få vanlige måter. Disse inkluderer:

• Panikk- eller angstanfall
• Irritabilitet
• Søvnløshet
• Nattesvette eller frysninger
• Racing Heartbeat
• Hyperventilating
• Kvalme eller redusert appetitt (*spesielt hos barn)

Annen symptomer, spesifikke for terafobi, inkluderer følelser av:

• Frykt for å bli angrepet av monstre
• Frykt for å bli spist av monstre
• Frykt for at ting "går i støten om natten"
• Angst for å se monster skrekkfilmer
• Problemer med å sove i fullstendig mørke fordi mørket kan skjule et monster
• Frykt for at det kan være et monster som lurer

Årsaker til noen fobi er ofte forankret i en barndomsopplevelse. Generelt sett kan ting som en foreldres skilsmisse eller en kjæres død utløse fobier. Også sosiale forhold kan komme i spill, som å bli drillet på skolen eller frykt for ikke å være god nok.

Men fobier trenger ikke nødvendigvis å utløses av en traumatisk opplevelse, spesielt for en fobi som denne, som er mest fremtredende hos små barn.

Når det er sagt, mulig Årsaker til terafobi inkluderer ofte:

• Eksponering for en skummel film, TV -show eller historie
• Et mareritt
• Påvirkning av en eldre søsken eller venn
• Mørkredd
• Skygger som ser ut til å være "monsterlignende"
• Lyder utenfra, for eksempel vinden mot en gren

Det er forskjellige måter å behandle terafobi, Avhengig av alderen av personen som er plaget av det.

Når du behandler terafobi hos et lite barn, Følgende metoder (eller kombinasjon av) kan fungere:

• Snakk med dem, gi forsikring om at monstre er ikke ekte, og du er der for å beskytte dem.
• Erklære a “Safe Space” på barnets rom, eller nært. Dette skal være et sted de kan gå når frykten for monstre begynner å overflate. Du kan gi dem en lommelykt eller batteridrevet lykt, eller bli kreativ og lage en "rullebane" ut av tauelys for å lede dem dit.
• Concoct a Monster Potion. I en plastkrukke, bland matfarging og sukkervann. Slipp deretter inn noen perler eller klinkekuler. Sørg for å få barnet ditt til å velge en farge som de tror Skrekk monstre bort. Fortell dem at perlene og klinkekuler er der fordi monstre ikke liker runde gjenstander. Men ærlig talt, du kan være så kreativ som du vil med dette. Du kan til og med lage en beroligende glitterkrukke og fortelle barnet ditt at den er i stand til å beskytte.
• Belønninger for å være modig. Du kan lage dem et sertifikat eller medaljon, og gi dem en ekstra times teknologidid eller behandle dem på iskrem osv. For å møte frykten deres.

Til eldre barn, voksne eller alvorlige tilfeller av terafobi, kan det være lurt å vurdere:

• Eksponeringsterapi. Siden monstre ikke er ekte, kan eksponeringsterapi se litt annerledes ut når det gjelder behandling av terafobi. For eksempel kan du prøve å se en skrekkfilm med noen andre (eller en gruppe) og deretter snakke om den. Finn deretter bak kulissene eller regissørens kutt i filmen for å forklare hvordan disse skapningene ble laget og tanken bak dem. Noen ganger å se skuespilleren som spilte skapningen tar noe av brodden ut av bittet sitt. Dette fungerte på sønnen min da han var redd for Lord Voldemort.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT). Tradisjonell terapi kan fungere veldig bra for fobier og angst. Du kan finne en lisensiert terapeut på nettet eller søke hjelp personlig. Noen ganger å snakke om det med noen andre enn et familiemedlem eller en venn er veien å gå.
• Støttegrupper/online fora. Hvis du føler at problemet blir dårlig, men du fremdeles ikke har truffet poenget med å komme tilbake, snakke med andre mennesker i samme båt som du kan få denne fobien til å virke mindre skummel ... bokstavelig talt.

Hvis du leser denne artikkelen til slutt, er du en av to typer mennesker. Du er heller noen hvis liv er påvirket av terafobi på noen måte eller Du er en ikke-troende som er i tvil om at dette er en ekte ting. Vel, jeg er her for å fortelle deg at det er.

Faktisk laget Disney til og med en liten film basert på terafobi. Du har kanskje hørt om det .. Monster bedriften.? Det samlet inn 577 dollar.4 millioner på billettkontoret - og oppfølgeren hele 743 dollar.6 millioner, begge tjener sin plass i de 10 beste brutto Pixar -filmer gjennom tidene siden de ble utgitt.

Akkurat som med noe annet fobi, er terafobi en som skal tas på alvor. Hvis det er skummelt nok til å forstyrre noens liv, er det verdt å prøve å finne hjelp. Å ikke gjøre det kan føre til en rekke fysiske og mentale problemer, hvorav noen kanskje ikke blir like lett kurert.

Nicole Krause har skrevet både personlig og profesjonelt i over 20 år. Hun har en dobbel b.EN. I engelsk- og filmstudier. Arbeidet hennes har dukket opp i noen av landets beste publikasjoner, store nyhetssteder, online publikasjoner og blogger. Som en lykkelig gift (og ekstremt travel) mor til fire… artiklene hennes fokuserer først og fremst på foreldreskap, ekteskap, familie, finans, organisering og produktanmeldelser.