Hvorfor er jeg så ubesluttsomme 9 grunner til at du sliter med beslutninger

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Les denne artikkelen, eller bla på Facebook eller Insta?

Te eller kaffe?

Skal jeg kjøpe et hus eller en leilighet?

Hvordan skal jeg investere pengene mine? Krypto eller kjøpe en leiebolig?

Skal jeg gå ut med vennene mine, eller ha en PJ -fest med Netflix?

Valg. Store valg. Små valg.

Det er så mange valg du trenger å ta hver dag, og noen ganger Det er ikke lett å bestemme. Du kan til og med lure på, “Hvorfor er jeg så ubesluttsom?”

Hvis du er en typisk Vågen (som min bestie), kan "ubesluttsom" bare være en del av hvem du er, men ærlig talt? Vi sliter alle sammen Med å ta beslutninger til tider, og noen ganger, tar ubesluttsomheten vår over og har en betydelig innvirkning i våre liv.

vil du Få ubesluttsomhet under kontroll? Først må du forstå Hvorfor du sliter med beslutninger, og derfra kan du Gjør noe.

Jeg har alt du trenger å vite om Hvorfor du er ubesluttsom. La oss komme inn på det.

Innholdsfortegnelse

Hva betyr det å være ubesluttsom?

Å være ubesluttsom betyr at du sliter med å ta beslutninger. Du kan ikke bestemme deg; Du kan ikke velge mellom to eller flere alternativer; Du kan ikke ta grep. Ubesluttsomhet forlater deg I mellom - revet, fast, i limbo, lammet.

Du Føler meg overveldet og engstelig. Du kan ikke ta en beslutning i det hele tatt selv om du kontinuerlig Vei opp hvert valg mot hverandre, eller deg Forsink det til siste mulige minutt (og deretter noen). Du kan til og med gjøre hva du kan for å prøve å komme deg ut av å være i beslutningssetet.

Å være ubesluttsom skjer med oss ​​alle. Du tror kanskje at det er å slite med beslutninger en sur, mens andre synes du er Wishy-Washy.

Noen mennesker sliter bare med en beslutning hver nå og igjen, Og det er vanligvis de store valgene som forårsaker ubesluttsomhet. De svetter ikke de små tingene.

Men så er det resten av oss. Vi sliter med ubesluttsomhet Mye oftere, Og det er de store beslutningene og de små beslutningene Vi bekymrer oss over. Faktisk føles beslutningene vi trenger å ta over de små tingene akkurat som beslutningene over de store, viktige tingene.

Hvordan påvirker det å være ubesluttsom livet ditt?

Ikke å kunne ta beslutninger kan har en betydelig innvirkning på livet ditt. Det påvirker ditt personlige liv, din karriere, vennskapene dine - alt. I hovedsak fører det å være ubesluttsomme til passivitet, noe som påvirker hvordan du fungerer i samfunnet alvorlig. Det til og med koster deg penger, tid og mulighet.

Ubesluttsomhet påvirker deg følelsesmessig. Du kan føle deg tvunget til en beslutning, Du tar kanskje aldri en beslutning og alltid har det Andre bestemmer for deg, eller du kan til slutt velge, bare til aldri vær lykkelig og tenker kontinuerlig "hva om ..."

Din Selvtillit kan lide, Du føler deg altfor stresset og engstelig, og du sliter med mental kval. Etter hvert kan det å være ubesluttsom føre til depresjon.

Det er også annen side av mynten Hvor ubesluttsomhet ikke alltid er en dårlig ting. Ikke ta en beslutning med en gang og skynde seg inn i noe Gir deg tid til å tenke. Du har en mulighet til å samles mer informasjon og veie opp fordeler og ulemper.

Å ikke kunne ta en beslutning med en gang kan være en indikasjon på at hva du trenger for å ta en beslutning om er veldig viktig For deg, men det er viktig å ikke sitte fast i passivitet og mønstre av overtenking. Du trenger å bestemme - etter hvert.

9 Vanlige grunner til at du sliter med å ta beslutninger

Føler du ubesluttsomhet som trekker på psyken din? Føler du deg fast? I så fall er her de vanligste Årsaker til at du sliter med beslutninger:

Årsak nr. 1. For mange valg

Har du noen gang stått i godteri eller iskremgang og bare følt helt overveldet av alle valgene et tilbud? Du vet at du higer etter noe søtt, men på denne dagen er det ikke en spesifikk dobbel sjokoladebrikke myntebladis -sug eller en m & ms sug.

Jeg har vært der, og når det er for mange valg som tilbys, jeg virkelig sliter med å bestemme.

Så det er en grunn til at du til tider kan være ubesluttsom. Mange alternativer, så som bør velge? Hva er den rette avgjørelsen, og hva er den beste? Er de de samme? Hva om du velger feil? Hva da?

Tanker som disse fortsetter å spiral i tankene dine.

Ja, den Samme tanker (og mange flere) løper gjennom hodet mitt Når jeg blir konfrontert med for mange valg. (#itsucks)

Årsak nr. 2. Du er en perfeksjonist ... og redd for å mislykkes

Hvis du er en perfeksjonist, Sjansen er stor for at du aldri vil mislykkes, og du sliter med ubesluttsomhet. Du ser sannsynligvis ta en beslutning og din alternativer som "riktig" eller "feil" Og du vil definitivt ikke velge "feil.”

Du jager stadig unnvikende "perfekt beslutning" - Og dessverre er det ikke noe slikt. Og dette fører videre til ubesluttsomhet.

Det er en Konstant dragkamp Mellom det som er den rette avgjørelsen. Tanken på å gjøre en feil eller ting som ikke går som planlagt er helt utålelig.

Årsak nr. 3. Oppveksten din

Foreldre eller din vaktmesterinnflytelse har også innvirkning på hvor godt du tar beslutninger. Hvis foreldrene dine var det overbeskyttende, kontrollerende eller anmassende, Du har kanskje ikke hatt en mulighet til å ta beslutninger uavhengig når du vokste opp. Resultatet? Du kunne aldri lykkes eller mislykkes selv.

Så når du trenger å bestemme deg, du stole på andre å ta en beslutning for deg - det er det du er vant til.

Det er også tilfelle å ha Ubesluttsomme foreldre. Fordi folk aldri kunne ta en beslutning, lærte du å kopier deres oppførsel.

Og hvis du har det dømmende foreldre, Sjansen er stor for at du ikke vil ta beslutninger fordi du er redd for hva de vil tro Og hvordan de vil dømme deg.

Årsak nr. 4. Du er en folkemessig

Yip, tilbake til dobbelt p -ordet. Vennligst behagelig.

Når du er-vær så snill, er du alltid tenker på andre. Hva vil de ha? Hva ville gjøre dem lykkelige?

Vi vil, hva med deg? Du betyr også, og hva du vil telle.

Så når du er en folkemessig, Ubesluttsomhet manifesterer seg På en av to måter (og dette kan være omstendighetsavhengig):

• Kampen mellom Hva er best for deg Og hva du vil kontra Hva er best for andre Og hva de vil ha
• Velge mellom hva som er best for andre og hvilket alternativ vil gjøre dem lykkeligste (uten hensyn til deg selv og hva du vil eller trenger)

Tenk deg datoen din og spør deg hvor du vil spise. Du kan føle deg som kinesisk, men du vet at de foretrekker meksikansk. Så du velger meksikansk, Forutsatt at det er det de vil ha, Og du vil ikke opprøre dem ved å velge kinesisk mat.

Spiller denne typen hjernetrim - Hvor du overanalyserer hva folk vil ha (men du aldri spør eller bekrefter eller deler det du vil) - med din date, partner, barn, kolleger, venner og familie har Negative effekter på forholdene dine.

Årsak nr. 5. Du fokuserer bare på detaljene

Beslutningsprosesser blir også en uendelig kamp når du får det fanget opp i de små tingene eller detaljer og bli overveldet. Selv om det er en god ting å vurdere de små tingene, blir det en plage når det hindrer deg i å kunne ta en beslutning.

Du vil se at folk som aldri mister fokus på det store bildet ta beslutninger ganske enkelt og raskt sammenlignet med de av oss som overtenker, overanalyser og overhøyt hva annet de små tingene. Du føler deg tapt og forvirret, ikke vite hvilken vei du skal gå.

Når du bare zoomer inn på detaljene, er det enkelt å miste synet av hva målet faktisk er. Du legger også for mye vekt på de små tingene, og mens de betyr noe, er det viktigere å Hold øye med prisen.

Årsak nr. 6. Mangel på selvtillit og selvtillit

En annen grunn til "hvorfor er jeg så ubesluttsom" er fordi du kan mangle selvtillit og engasjere seg i selvtillit. Når det gjelder beslutninger, kan du kanskje vite hvilken vei du vil eller bør gå, men likevel du føler deg usikker.

Når selvtillit og annen gjetting Selv kryper du inn, begynner du å utsette og sette av beslutningsøyeblikket.

Årsak nr. 7. Du overtenker

Overtenking er ofte knyttet til mange av de andre grunnene jeg har her på denne listen. Og det er en som kan Skjær alvorlig ødeleggelse på din evne til å bestemme.

Det er dette konstant sløyfe av "hva om dette" og "hva om det" Å spille gjennom tankene dine når du undersøker alle mulige beslutninger fra alle vinkler, og ønsker ikke å la ingen stein være snudd. Det kan være fordi du er det redd for å mislykkes, en perfeksjonist, eller en People-Peaser. Eller det kan til og med være fordi du ikke vil at andre skal dømme deg. (Eller #AlloFtheAbove.)

Når det er For mange alternativer eller faktorer å vurdere med en gang, begynner du å føle deg lammet. Problemet med overtenking er at du forvillet fra det som er viktig, Sånn som å glemme å se på det store bildet.

Årsak nr. 8. Du har en "manglende mentalitet"

Ok, så denne "hvorfor er jeg så ubesluttsom" grunnen kan høres ut som om jeg fornærmer deg og kaller deg dum. Jeg er ikke; Promise (#scoutshonor).

En "manglende mentalitet" eller en "knapphet mentalitet" er når du Optimaliser enhver beslutning - Du multitask når du stadig fatter og overtenger og overanalyserer fordi du tror det der er ikke nok ressurser, muligheter og alternativer.

Avgjørelsen blir en overkomplisert ligning Når du prøver å tenke på alt, bare til Glem det viktigste En del av ligningen: Hva du vil.

Det motsatte av en "manglende mentalitet" er en overflod mentalitet: I hvert øyeblikk gjør du det du vil, og stoler på at hva du trenger i neste øyeblikk eller fremtid vil være der for deg. Du tror det er en overflod av alternativer, Ressurser og muligheter.

Du trenger bare bekymre deg for nå; fremtiden vil ta vare på seg selv. Og med en overflod mentalitet, kan du Fokuser på det større bildet og på det som betyr noe, og dermed ta beslutninger mye lettere.

Årsak nr. 9. Redd for endring

Den siste Vanlig grunn Hvorfor du kan være ubesluttsom er fordi du er det redd for endring. For å være ærlig, liker de fleste leve i deres komfortbobler - Det er behagelig og trygt, og de vet hva de kan forvente. Når du går utenfor boblen din, er du i det ukjente, og dette kan være skummelt.

Men hvis du vil vokse og selvforme, Endring er nødvendig. Så du kan slite med å ta beslutninger fordi du ikke vil ha forandring, du er redd for det, og du vil ikke Risiko å opprøre status quo.

Hva kan du gjøre for å forbedre beslutningen din?

Når du føler at du ikke er i stand til å ta beslutninger, vet du at det er noe du kan jobbe med. Du kan bli en avgjørende person, Og det er greit å være ubesluttsom noen ganger. Det kan bare ikke styre livet ditt.

Følg disse tipsene til Bli flinkere til å ta beslutninger:

• Spør deg selv om du er redd for noe Når du er ubesluttsom. Journal og Finn ut hva det er. Møt frykten din og ta avgjørelsen som er best for deg nå, i dette øyeblikket.
• Å tenke på en beslutning fører deg ingensteds. Så Angi en tidsbegrensning der du må ringe. Vurder alternativene dine fra en til ti, og spør hvilket alternativ som vil være best for deg. Hvilken vil gjøre deg mest god? Velg den høyest rangerte avgjørelsen (og følg tarmen).
• Start lite. Hvis det er en mer ubetydelig beslutning om å ta som "en snickers bar eller en Twix -bar" eller "en espresso eller latte", start der. Og så start ta flere beslutninger Og større også.
• Når du synes du er ubesluttsom, Følg “5 -regelen.” Spør deg selv om dette vil gjøre noe om 5 minutter, 5 måneder eller 5 år. Jo kortere tidsperioden, jo mindre er beslutningen og jo mindre konsekvens er det. Hvis svaret ditt er ja til "5 år" eller lenger, så gi deg selv en begrenset tid til å tenke på avgjørelsen, og når tiden er oppe, bestem deg for.
• Ta i betraktning Hva styrkene dine er og se hvordan du kan integrere dem i beslutningsprosessen.
• Når du blir møtt med for mange alternativer, kan du prøve å smal det ned til bare to.
• Henvende seg til en pålitelig person I livet ditt og be om deres råd. Eller be dem om å være ditt lydbrett. derimot, Du må ta avgjørelsen - ikke dem.

Endelige tanker om “Hvorfor er jeg så ubesluttsom?”

Sliter med å ta beslutninger trenger ikke å sette deg i en halespinn eller få deg til å føle deg som en hjort som er fanget i frontlyktene. Det er ikke alltid lett å bestemme, men det er du mer enn dyktig å ta beslutninger.

Kanskje du sliter med å ta beslutninger fordi du Føler meg overveldet? Hvis du tror at dette kan være tilfelle, må du huske å sjekke guiden vår for hvordan du kan forenkle livet ditt og fokusere på det som er viktig og se om et skifte i prioriteringer kan hjelpe deg å bli mer avgjørende og selvsikker.