Topp 10 takknemlighet ber om at tenåringer skal bygge takknemlighetens vane

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Å være tenåring innebærer ofte å gå gjennom en periode med egoisme, når vi bare tenker på oss selv. Det er trist, men sant. Jeg husker faktisk at jeg trodde det var verdens ende hvis jeg savnet favoritt -TV -showet mitt eller ikke kunne gå på å handle en helg en helg.

Siden videregående skole er det viktigste økosystemet i tenåringslivet, kan det være en følelsesmessig stressende tid for en spirende unggutt som går gjennom rasende hormoner. Det er spesielt ille hvis tenåringen ikke er populær.

Så hvis du er foreldre til en tenåring, husk at du var i skoene deres på en gang. Videre kan det være en god idé å understreke at tenåringen din skal være takknemlig for det de har.

Alle bør øve takknemlighet i en viss grad. Det kan være en måte å hindre deg i å bli fanget opp i negative tanker. Takknemlighet kan hjelpe oss med å se ting fra et bedre perspektiv og ha et ekte grep om livets betydning.

Jo tidligere vi omfavner takknemlighet, jo bedre kan vi takle livets oppturer og nedturer.

Innholdsfortegnelse

Hva er takknemlighet?

Hvis du føler at livet handler mer om hva du mangler, eller hva du ikke har, er det en fin måte å endre synspunkter og se på livet ditt fra et bedre perspektiv, så å praktisere takknemlighet.

Takknemlighet er handlingen med å være takknemlig for og sette pris på det du allerede har i livet ditt. Det er handlingen å ikke fokusere på det du ikke har. Å være takknemlig for det du allerede har i livet ditt vil føre til et bedre liv.

Når du regelmessig øver takknemlighet, er det mindre sannsynlig at du opplever depresjon, angst og stress. Du kan også ha mer energi, være mer optimistisk og ha sunnere forhold.

Journalføring er en utmerket måte å uttrykke takknemlighet og holde ting i perspektiv på. Og journalpeldinger er gnistene for å tenne bålet.

Hva er journalprosenter?

Journalforespørsler er ideer som brukes til å vekke kreativiteten din og hjelpe deg med å reflektere over livet ditt. Journalering er et flott verktøy for alle, inkludert tenåringer.

Det er en flott måte å få det som er på hodet ut av hodet og på papir. Du kan gjøre det slik du vil. Du kan skrive ned hva som kommer til hjernen, eller du kan bruke en journalprompt.

En journalprompt er et forslag som du bruker for å inspirere journalføringen din. Det kan handle om livet ditt, følelsene dine, tankene, drømmene dine eller noe annet.

Å holde en takknemlighetsjournal er en flott måte å komme i vanen med å uttrykke takknemlighet. En takknemlighetsjournal er en notisbok der du skriver ned ting du er takknemlig for.

Det kan være så enkelt som å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag. Hvem vet, du kan ende opp med å skrive en hel bok om takknemlighetens kraft i livet ditt.

Som foreldre eller lærer kan du jobbe for å dyrke takknemlighet i tenårene til tenåringer. Det er en flott start å foreslå takknemlighet for tenåringer for tenåringer.

Denne typen skriving vil tillate dem å skrive om hva de er takknemlige for i livet. Slik takknemlighet og refleksjon vil hjelpe dem til å bli til godt justerte voksne.

Nedenfor skal jeg tilby en liste over spørsmål for å hjelpe tenåringen din med å starte en takknemlighetsvaner.

37 Skriving av spørsmål om å fremme takknemlighet i tenåringer

Selv om du kan lage dine egne, er her 37 spørsmål jeg har funnet å være ekstremt nyttige for å få studentene mine i gang - spesielt når de er i et av humørene og ikke finner de gode eller positive i livet sitt.

1. Hva er noe du vanligvis tar for gitt?

2. Hva er en ting i livet ditt som har endret seg til det bedre?

3. Hvis du kunne gå tilbake i tid og gi ditt yngre selv ett råd, hva ville det være?

4.Hva er det beste med å ha søsken?

5.Hva lærte du av feilene dine?

6.Hva er en ting du er stolt av å oppnå?

7.Hva er bra med å ha utdanning?

8.Hva er noe som gjør deg lykkelig?

9.Hva er noe som får deg til å le?

10.Hva er en ting du er spent på?

11.Hva er den beste delen av å være tenåring?

12. Hva er noe du føler deg takknemlig for akkurat nå?

1. 3.Hva er det beste med å ha familie?

14.Hva er en ting du vil begynne å være takknemlig for i livet ditt?

15.Hva er en del av livet ditt du har forbedret deg det siste året?

16.Hva er det beste med å ha venner?

17. Hva var det beste med barndommen din?

18. Hvilken bok fikk deg til å føle deg takknemlig for noe i livet ditt og hvorfor?

19. Hva vil du savne om hjemmet ditt hvis du måtte flytte?

20. Hva er det beste med å bo i nabolaget ditt?

21.Hvilken TV -show eller film gjør deg takknemlig for livet ditt?

22. Hvilken sang uttrykker glede eller takknemlighet på en måte du kan forholde deg til?

23. Hvilken mat er du mest takknemlig for?

24. Hvilken person i livet ditt har vært et forbilde og hvordan?

25. Hvilken naturressurs ville endre livet ditt mest hvis det gikk bort eller ble mindre tilgjengelig?

26. Hvilken venn har vært der for deg mest?

27. Hva er det hyggeligste noen sa til deg nylig?

28. Hva er ditt favorittminne av en avdød slektning?

29. Hva er det fineste tingen noen har gjort for deg?

30. Hva elsker du mest med foreldrene dine?

31. Hvilken dårlig erfaring lærte du mest av?

32. Hvilken person har påvirket deg mest?

33. Hvilken person i live eller avdøde beundrer du mest og hvorfor?

34. Hvilken person beundrer du og hvorfor?

35. Hvilken aktivitet har hjulpet deg å vokse mest som person?

36. Hvilken elektronisk enhet er du mest takknemlig for og hvordan gjør det livet enklere?

37. Hvilken person vil savne deg mest hvis du ikke lenger kunne være rundt dem? Hvorfor ville de savne deg?

Endelige tanker om takknemlighet ber om at tenåringer skal fremme takknemlighet

Når det gjelder takknemlighet, Det er ingen bedre tid enn nå å øve på det. Det kan være ekstremt vanskelig å dyrke et takknemlig hjerte, spesielt når du er tenåring ... men det er verdt å gjøre tid og krefter når du er ung, slik at du har et bedre syn på ting når du kommer inn i voksen alder.

Som foreldre, lærer eller omsorgsperson, vil ikke tenåringen alltid snakke med deg og uttrykke sine følelser. Dette er ofte en typisk del av ungdomstiden, men du kan fremdeles få tenåringen til å åpne opp på forskjellige måter.

Heldigvis kan foreldre be tenåringer om å skrive om takknemlighet. Dette er en enkel måte å bygge vanen med å være takknemlig uten at tenåringen føler at de er under press.

Husk disse skrivetakene neste gang du vil oppmuntre tenåringen til å være takknemlig. Ved å skrive om takknemlighet, Tenåringer kan endre perspektiv og se livene deres fra et bedre sted. Les mer om fordelene ved å takke i den lykkeligere menneskelige artikkelen The Science of Gratitude: Flere fordeler enn forventet.