5 beste yogabukse for korte ben [Topp 10Top 10 -oppdatering]

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Søt og petite - og finner ikke de perfekte yogabuksene?

Du klikket på riktig lenke!

I dette innlegget skal vi dele med deg de 5 beste yogabuksene for kvinner med korte ben. Våre produkter er nøye analysert basert på kundevurderinger og rangeringer de fikk fra forskjellige nettbutikker.

Dessuten sjekket vi ut materialet som ble brukt for hver bukse og bestemt om de virkelig er de perfekte for å få deg til å føle deg mest komfortabel under yogaøkter.

Men før vi går rett til produktene våre, vil jeg først dele med deg fordelene med yoga og hvordan det kan redusere stress og øke lykke.

La oss komme til det!

Har ikke tid til å lese hele anmeldelsen?

Nå, hvis du er en travel person som ikke har tid til å lese hele denne anmeldelsen, har vi forenklet alt. Her er et bord for å gi deg en rask vurdering av de beste yogabuksene for korte ben.

Innholdsfortegnelse

Hvordan reduserer yoga stress?

Slapper av sinnet og kroppen din

Yoga kombinerer fysiske og mentale disipliner for å hjelpe deg med å få fred i kroppen og sinnet ditt. Dette kan gjøre det lettere for deg å slappe av og takle hverdagens stressfaktorer som kommer din vei og redusere mengden angst du opplever.

Studier viser at yoga kan bidra til å redusere følelsesmessig stress, noe som ofte manifesterer seg til fysisk stress som muskelspenning eller kortpustethet. Stress kan også påvirke det kardiovaskulære systemet ditt fordi det kan begrense blodstrømmen. Ved å redusere den generelle mengden stress, kan du redusere risikoen for kronisk sykdom.

Det er visse yogastillinger som gir en beroligende effekt for hele kroppen din (e.g., inversjoner). Yoga er også en form for meditasjon som kan slappe av og bremse tankene dine en stund.

Det reduserer stress når det fremmer dyp pusting og avslapning, noe som øker blodstrømmen og mengden oksygen som sirkulerer gjennom systemet ditt. Dyp pust.

Det er flere forskjellige stiler av yoga som har forskjellige former og intensiteter. Hatha Yoga, som er en av de vanligste stilene som praktiseres, er en som er spesielt gunstig for stresshåndtering.

Nybegynnere setter ofte pris på det langsommere tempoet og enklere bevegelser av Hatha Yoga, men du kan virkelig dra nytte av alle typer yoga, så velg en stil som passer for deg.

Utvikler selvbevissthet

Yoga ble opprinnelig brukt som en måte å øke ens bevissthet om deres tanker og følelsesmønstre for å hjelpe dem med å slutte å identifisere seg med følelsene sine.

I sin grunnleggende form er yoga en praksis som hjelper deg å få bevissthet om alle tanker eller oppfatninger som forhindrer deg i å leve livet ditt uten skjønn. Mens du øver på yoga og fokuserer på pusten, kan du utdype selvbevisstheten din og akseptere dine forbipasserende tanker og deretter la dem gå.

Yoga er også en god måte å utvikle en forbindelse mellom sinn og kropp. Når du er perfekt den rytmen, begynner hele deg selv å fungere mer effektivt. I følge Harvard Medical School kan yoga forbedre kroppens evne til å forstå og svare på nervesignaler som utveksles mellom musklene og hjernen.

Denne økningen i sinnets forbindelse med kroppens nerver og muskler kan forbedre flytningen av dine fysiske bevegelser og redusere tiden det tar for deg å reagere på en uventet fysisk situasjon, for eksempel å snuble på fortauet.

Regulerer pustemønsteret ditt

Det er flere psykologiske faktorer som har innvirkning på pusten din, inkludert følelsene dine, minnene dine og fantasien din. Din oppfatning av omgivelsene dine, den sensoriske informasjonen du tar inn, og følelsene dine kan alle endre pusten.

Se for deg for eksempel at du er to timer på en fire timers biltur og plutselig tror du at du forlot lommeboken din hjemme. Angsten din øker og pusten din blir raskere når du graver deg gjennom vesken.

Tanken på å måtte snu på dette tidspunktet er rystende, og et øyeblikk der, slutter du å puste helt. Du kommer endelig til bunnen av vesken din, og du føler siden av lommeboken.

Etter et stort lettelsessuk.

Alt dette å si, pusting kan endres av følelsene dine, og det kan fungere på måter som ikke er relatert til ditt fysiologiske behov for oksygen. I likhet med normal pusting, skjer følelsesmessig drevne luftveisendringer uten at vi engang legger merke til.

Selv når du står overfor alvorlig stress, fortsetter pusten din å jobbe uten at du virkelig tenker på det. Når du er i en stressende eller anspent situasjon, vil pusten din naturlig fremskynde opp-til, hvis du trener yoga, kan du styre pustemønstrene og lungekapasiteten.

Metabolismen bremser mens du øver på yoga og pusten din blir vanlig. Fordi du er aktivt klar over pusten mens du praktiserer yoga, kan du bedre forstå og analysere pusteprosessen.

Når du kjenner igjen de subtile miljøubalansene som påvirker pusten din når du gjør yoga, vil du lære å løse dem og bidra til å gjenopprette indre balanse.

Hjelper med å frigjøre emosjonell energi

Uforebyggende følelser som forblir innpakket i tankene dine kan skape fysisk tetthet over tid, samt smerter og spenning.

Yoga er et flott verktøy for å hjelpe deg med å frigjøre all innebygd emosjonell spenning og for å frigjøre negative følelser som frykt, skyld eller sinne som kan manifestere seg i fysiske symptomer.

Å trene yoga kan avdekke dypt lagrede følelser og bidra til å frigjøre dem fra kroppen din. Når du fokuserer på dine fysiske sensasjoner og pusten, kan du realisere følelser som er skjult under overflaten av din bevissthet.

Når du holder en yogaposisjon, må du være fokusert på hvor i kroppen din føler deg noen sensasjoner. Vær nøye med hvor sensasjonene begynner og slutter og legger merke til følelser som oppstår fra disse fysiske følelsene.

Når en emosjonell følelse kommer til overflaten, hold fokuset på den medfølgende fysiske sensasjonen i stedet for tankene, meninger eller minner. Dette vil hjelpe følelsene som blir trukket ut og til slutt kommer til å bli frigjort fullt ut.

Ved å gjøre dette betyr det at i stedet for å slippe et følelsesmessig press på voldelige midler, kan yoga være et perfekt alternativ.

Nå som du vet viktigheten av å gjøre yoga og hvordan det kan redusere stress, la oss se på de beste yoga -leggingsene for de som har korte ben.

5 beste yogabukse for korte ben

1. Hofi kvinners høye midje yogabukser

Sjekk pris på Amazon

Dette er de beste generelle yoga -leggingsene for korte ben. De tilbyr en design med høy midlertidig som gir deg litt ekstra magekontrollhowever, de har fremdeles et bredt linning for å sikre en jevn og sikker passform som vil smigre figuren din.

Fordi disse er komfortable, men likevel utstyrt, er de allsidige og kan brukes til matbutikken eller mens du gjør hverdagslige ting i tillegg til yogapraksisen din.

De er laget av 77% polyester og 23% spandex for å lage et materiale som tilbyr 4-veis streteknologi. Dette vil tilby deg både komfort og beskyttelse gjennom dagen.

Disse yoga -leggingsene inkluderer sidelommer og en indre lomme, slik at du enkelt kan lagre lommeboken, telefonen, kredittkortet eller andre nødvendigheter. Lommene er store nok til å passe til en smarttelefon med saken, så de er veldig praktiske hvis du er på farten. De er også hurtigtørkende, noe som gjør dem perfekte for alle typer vær.

En av tingene som folk liker best med disse yoga-leggingsene, er at de er lette, men likevel ikke gjennomgående gjennom. Selv om disse buksene er rimelige, er de like holdbare og komfortable som high-end leggings, og de tilbys i en rekke farger som passer dine behov.

Fordeler

• Har praktiske lommer
• Er ikke gjennomgående
• Rimelig, men likevel holdbar

Ulemper

• Sømmene er litt klumpete
• Kvalitetskontroll er inkonsekvent i produksjonen, så noen av disse passer annerledes enn andre, avhengig av når de ble laget

2. Core 10 Women's Spectrum Yoga High Waist Leggings

Sjekk pris på Amazon

Disse er blant de beste yogabuksene for korte ben fordi de er laget med en optimal blanding av materialer med 74% polyester og 26% elastan. Denne blandingen gjør disse yoga-leggingsene ekstremt myke og mellomvektige.

Du kan enkelt bruke disse yoga-leggingsene rett fra yogastudioet til din neste daglige forpliktelse, da disse 7/8 avlingene har rene linjer og tilbyr en høye midje for å sikre abdominal støtte. De har også en drop-in-lomme i midten av det bakre midjebåndet som enkelt kan passe til smarttelefonen eller lommeboka.

Interlock Performance -stoffet lar deg sitte på huk eller gjøre noen yogaposisjon uten å frykte at personen ved siden av vil kunne se gjennom buksene dine. De har også fuktighetsviddegenskaper for å holde deg kjølig gjennom yoga-økten eller annen trening du bestemmer deg for å gjøre i disse buksene.

Fordeler

• Buttery-myke leggings
• Kommer i et bredt utvalg av farger
• ⅞ Lengde er flott for folk med korte ben

Ulemper

• Noen opplever at disse lett viser svette
• Størrelsen går veldig liten

3. Baleaf Women's Active Yoga Lounge Capri Pants

Sjekk pris på Amazon

Jeg liker dette settet med yoga -leggings fordi de bare er "forskjellige" fra det folk tradisjonelt føler at yoga leggings skal se ut. Pluss at jeg elsker Capri -buksestilen generelt.

Dette er kanskje de beste yogabuksene for korte ben hvis du spesifikt leter etter et alternativ som er lett og pustende.

De er laget av 88% bomull og 12% spandex, og de har en snor lukking og elastisk linning for å hjelpe deg med å tilpasse passformen til dine behov. Disse yoga -leggingene tilbyr store sidelommer og en baklapp for enkelhets skyld også.

I motsetning til andre yoga-leggings som passer tett til kroppen, er disse løsmittet. Fordi de er laget med et mykt, pustende stoff, tilbyr de imidlertid en lav friksjon og jevn følelse.

De er også lette og har svette-wicking-egenskaper, så de vil holde deg kjølig under treningen. Denne allsidige Capri -buksen er rimelig og derfor perfekt for hverdagens athelisurslitasje.

Folk har funnet at disse yogabuksene er gode for å jogge, løpe, gå, yoga eller bare slappe av rundt huset. De flate sømmene er med på å redusere irritasjon og gnagsår, så disse buksene vil være komfortable hvis du bruker dem hele dagen.

Fordeler

• Lett og pustende
• Capri -stil gjør disse flotte for mennesker med korte ben
• Inkluderer store lommer

Ulemper

• Kjør liten
• Bare tilgjengelig i en farge

4. Treningsstudioene tykke yogabukse med høy midje

Sjekk pris på Amazon

Dette er den beste legging av beskåret lengde, noe som gjør den perfekt for folk som har korte ben. De er laget av 88% polyamid, 12% spandex. Disse yoga-leggings tilbyr også fireveis strekkmateriale for å forbedre bevegelsen din og øke komforten, uansett hvilken aktivitet du gjør.

De har også glatte sømmer for å forhindre gni som kan føre til gnag. Den brede linningen og skjult lomme lar deg være komfortabel mens du lett holder eiendelene dine med deg under treningen.

Fordeler

• Beste beskjærte lengde legging
• Ikke stramt i midjen- ikke forårsaker "muffins topp"
• Helt ugjennomsiktig

Ulemper

• Noen synes disse er løse i kneområdet
• Ikke veldig holdbar

5. Ododos høye midje ut lomme yogabukse

Sjekk pris på Amazon

Hvis du leter etter de beste leggings for magekontroll, er dette et flott alternativ. De er laget av 86% polyester og 14% spandex, og tilbyr en 4-veis strekning og ikke-se-gjennomstoff. Disse buksene er designet for å konturere perfekt til kroppen din, og gir deg et sømløst blikk fra topp til bunn.

Ved hjelp av den elastiske nedleggelsen er disse buksene enkle å gli av og på, og er komfortable med å ha på seg i alt vær.

De har fuktighetsavgifter for å holde deg tørr mens du gjør yoga eller annen trening du bestemmer deg for å gjøre mens du har på deg disse Capri-yogabuksene. De tilbys også i en rekke farger, slik at du kan velge den som passer best for stilen din.

Disse yoga -leggings har også en lomme på utsiden av hvert ben, slik at du praktisk kan lagre telefonen eller andre eiendeler som du har med deg mens du har på deg disse buksene.

Fordeler

• Gi stor magekontroll
• Lommer er store og kan komfortabelt passe til en rekke eiendeler
• Forsterket søm gir holdbarhet

Ulemper

• Løp stort
• Linningen har en tendens til å rulle ned

Endelige tanker om yogabukser for korte ben

Vi håper at du med listen vi har gitt ovenfor, kunne velge hvilken eller ene som best passer med yogapraksisen din.

Alle disse produktene er flotte, men vinneren vår for i dag er Hofi kvinners høye midje yogabukser for sin generelle materialkvalitet og ekstra funksjoner.

Og hvis du leter etter flere yoga- eller meditasjonsprodukter for å gjøre din praksis enklere, kan du sjekke ut disse artiklene:

• 5 beste reise- og kompakte yogamatter
• 5 beste sklisikre yogamatter
• 5 beste meditasjonsputer å sitte komfortabelt

Connie Stemmle er en profesjonell redaktør, frilansskribent og ghostwriter. Hun har en BS i markedsføring og en mastergrad i sosialt arbeid. Når hun ikke skriver, tilbringer Connie enten tid med sin 4 år gamle datter, driver eller gjør innsats i samfunnet sitt for å fremme sosial rettferdighet.