9 fordeler med å være alene og gjøre ting på egen hånd

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Mennesker beskrives som sosiale skapninger av natur. Dette er sant, men det betyr ikke at mange av oss ikke verdsetter vår alene tid. Som mange kreative typer har jeg alltid verdsatt min alene.

Mens jeg elsker mine venner og familie, noen ting jeg måtte gjøre på egen hånd. For eksempel, hvis jeg ventet på at venner skulle bli med meg på turer, ville jeg aldri reise noe sted. Å vente på at folk skal ta en beslutning vil resultere i å gå glipp av mange muligheter. Så jeg har blitt ekspert på solo -reise.

Jeg la også merke til at det er lettere å møte nye mennesker når jeg reiser eller går til en bar på egen hånd. La oss innse det; Folk klikker ofte inn i sine egne grupper som kan gjøre det vanskelig å forgrene seg når du er sammen med andre.

Hvis du ikke er blokkert med din egen gruppe, kan det gjøre det lettere for andre å henvende seg til deg. Dette er spesielt viktig som voksen, fordi det er vanskeligere å få nye venner som voksen, så du må legge deg der ute mer.

Når det gjelder jobb, Det er ofte lettere å få ting gjort når du også er alene. Jeg er ikke sikker på hvorfor dette er, men det virker som Det er mindre distraksjoner Når du er alene. I løpet av mediekontordagene mine fikk jeg ofte mer ferdig når jeg satte på hodetelefonene og blir opptatt i den lille boblen min.

På den annen side er det mange fordeler med å ha mennesker i livet ditt. Fra emosjonell støtte, for å hjelpe med verdslige oppgaver som å flytte møbler, trenger mennesker andre mennesker. Så, Det er viktig å ha en balanse mellom tid brukt med andre og tidsbruk alene.

Når det er sagt, la oss se på flere fordeler med å være alene og gjøre ting på egen hånd.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor kan noen like å være alene?

Det er flere grunner til at noen kan glede seg over sitt eget selskap.

• Gir tankene en hvile

Hvis du lever i en kultur basert på forbrukerisme, kan det være slitsomt å holde seg på en daglig plan. Det er alltid et sted å være, noe å gjøre, noen å konkurrere med. Å være alene kan være en kjærkommen pause fra alt dette.

Det kan være en tid å slappe av og bare være. Kanskje du vil lese en bok, ta et bad eller ligge i sengen hele dagen. Uansett hva det er, er det en pause fra den konstante go-go-go of hverdagen.

• Forbedring

Noen ganger kan det være negativt å være rundt andre. Jegf du er stadig rundt negative mennesker, det kan føre deg ned. Kvalitetstid alene kan være en sjanse til å fokusere på å forbedre deg selv. Dette kan være alt fra å ta et online kurs til å lese selvhjelpsbøker.

Dette er din sjanse til å jobbe med deg selv uten distraksjoner utenfor. En av de beste soloaktivitetene for forbedring av meg selv inkluderer meditasjon. Meditasjon har vist seg å forbedre mental velvære, fokus og konsentrasjon.

• Kreativitet

Hvis du er kreativ, kan det være den beste måten å bruke tid alene Få disse ideene til å flyte. Hvis du hele tiden er rundt andre, kan det være vanskelig å fokusere på dine egne tanker.

Tenk på det, når var siste gang du hadde en god ide mens du var sammen med noen andre? Det er mer sannsynlig at du kom med den ideen når du var alene. Så gi deg selv ensomhet til å pleie kreativiteten din når det er nødvendig.

• Introversjon

Mange mennesker takler en form for introversion. Som en introvert foretrekker de vanligvis å tilbringe mer tid alene enn med andre. Dette er ikke å si at de ikke liker mennesker, de trenger bare mer stille På tide å lade batteriene.

Det er ingenting galt med å være introvert. Faktisk var mange av verdens største tenkere introverte. Albert Einstein, Bill Gates og den avdøde musikeren, Prince, er bare noen få av de mange berømte introverte.

9 fordeler med å være alene

Uansett årsak til å trenge ensomhet, er det flere bemerkelsesverdige fordeler med å være alene.

Fordel nr. 1. Gi deg selv en pause

Som nevnt kan det å bruke tid alene være en pause fra maset i hverdagen. Hvis du bor i et fartsfylt miljø, kan det være fint å ha litt tid til deg selv å slappe av og lade opp.

Vi blir stadig overstimulert i samfunnet, så det er viktig å ha litt tid der vi ikke blir stimulert. Dette kan være alt fra å ta et bad til å sitte i stillhet.

Fordel nr. 2. Forbedret fokus

Når du er alene, kan du fokusere på dine egne tanker og ideer. Dette er spesielt gunstig for kreative typer som trenger tid til å tenke og reflektere. Evnen til å fokusere på dine egne tanker kan føre til forbedrede ferdigheter i problemløsning og økt kreativitet.

Fordel nr. 3. Forbedret mental helse

Å tilbringe tid alene kan være en sjanse til å fokusere på din mentale helse. Hvis du sliter med angst eller depresjon, kan det være en sjanse til å jobbe med din egenomsorg.

Mental helse er like viktig som fysisk helse og fortjener like mye oppmerksomhet. Forbedre humøret med litt ensomhet.

Fordel nr. 4. Forbedret fysisk helse

Hvis du sliter med fysiske helseproblemer, kan det være en sjanse til å fokusere på bedring å bruke tid alene. Dette kan være alt fra å jobbe med din egnethet til å hvile og gjenopprette. Hvis du er noen med mye ansvar,

Fordel nr. 5. Mer produktiv

Hvis du prøver å være mer produktiv, kan det være en fin måte å få ting til å bruke tid på. Dette er fordi det er færre distraksjoner når du er alene. Noen jobber som IT, kunst og skriving kan være lettere å gjøre når du er alene og kan fokusere.

Som jeg nevnte tidligere, kunne jeg rett og slett ikke være produktiv med kunsten min med venner rundt å distrahere meg. Mens jeg likte en og annen kontorbanter, var jeg mye mer produktiv når jeg kunne stenge døren eller ta på hodetelefoner for å håndtere nettstedet.

Fordel nr. 6. Forbedret søvn

Hvis du sliter med å sove, kan det være en sjanse til å slappe av og avvikle på forhånd å tilbringe tid alene. Dette kan innebære å lese eller ta et bad før sengetid.

Fordel nr. 7. Visse hobbyer

Selv om det er flott å kunne gjøre hobbyer og aktiviteter med venner eller familie, kan visse hobbyer være best å gjøre alene. Dette kan være alt fra å male til å spille et instrument.

Som noen med kunstbakgrunn, kan jeg bevitne det faktum at selv når du er i en gruppekunstklasse, vil du fremdeles trenge tid i den situasjonen til å fokusere.

En gang en ikke-kunstner venn tvang seg inn i en natttegningsøkt hadde jeg tilbake på college og ødela natten min. Hvert annet minutt trengte hun viskelæret mitt eller ville at jeg skulle kommentere kunsten hennes mens jeg prøvde å fokusere på det jeg gjorde.

En ting, college -tiden min lærte meg er at kunststudiet eller arbeidstiden min ganske enkelt ikke kunne gjøres med venner.

Fordel nr. 8. Kos deg med dine venner og familie mer

Det er et ordtak om at "fravær får hjertet til å vokse" ". Dette gjelder i mange tilfeller fordi tiden din alene vil tillate deg å nyte tiden din med folk mer. Du vil sette pris på tiden din med familie og venner mer hvis du har tid alene til å savne dem.

Du kan være mer ivrig etter å gå på akkord og gjøre ting med venner og familie som ikke er din preferanse hvis du har en alene tid til å gjøre de tingene du elsker. For eksempel kjenner jeg mange mennesker (inkludert meg selv) som elsker å gå til film av seg selv fordi det er deres "meg tid".

De kan velge filmen de faktisk liker, komme dit tidlig for å få det beste setet, og trenger ikke å bekymre seg for å snakke under filmen. Når de er sammen med venner eller familie, er det mer sannsynlig at de ser en film som gruppen vil se.

Fordel nr. 9. Forbedrede forhold

Å tilbringe tid alene kan være en flott måte å forbedre forholdene dine. Dette er fordi du vil ha mer tid til å fokusere på forholdet ditt til deg selv først. Dette kan være alt fra å jobbe med kommunikasjonsevner til å bruke tid i naturen. Som et resultat kan du ha mer selvtillit og mer å snakke om når du er rundt mennesker.

Pro tips: måter å få tid til å være alene, uten å få andre til å føle seg dårlige

Noen ganger kan våre kjære føle en viss måte når vi trenger å skille oss fra hverandre. Her er noen tips om hvordan forhindre at andre føler seg dårlige når du søker ensomhet.

• Snakk med familie og venner om hvorfor du trenger alene tid og hvorfor det er viktig for deg.
• La dem få vite at det ikke er noe personlig og at du fremdeles elsker å tilbringe tid med dem.
• Finn en balanse mellom å være alene og være sammen med andre.
• Sørg for å planlegge kvalitetstid med dine kjære, slik at de vet at du fremdeles verdsetter selskapet deres.
• Ikke vær redd for å si nei hvis du trenger litt tid til deg selv.
• Forklar at du vil være mer til stede og tilgjengelig når du kommer tilbake fra pausen.
• Takk for at du forstår hvorfor du trenger litt tid alene.”

Hvordan verden har hatt godt av mennesker som trengte alene tid

En annen ting å vurdere om du føler deg dårlig med å trenge tid alene, er hvordan ensomhet har forandret verden. Noen av de beste oppfinnelsene eller funnene har resultert fra personer som trengte tid alene for å tenke eller jobbe.

For eksempel ble teorien om evolusjonen oppdaget av Charles Darwin under en fem års reise der han stort sett var alene. Dette førte til at han utviklet teorien om naturlig seleksjon, som er en av de viktigste vitenskapelige teoriene i dag.

Oppfinnere som Nikola Tesla og Thomas Edison var også kjent for å tilbringe mye tid alene for å jobbe med oppfinnelsene sine. Tesla er ansvarlig for å utvikle vekselstrøm (AC), mens Edison blir kreditert med å oppfinne lyspæren.

Mange kjente kunstverk, litteratur og musikk ble skapt av mennesker som tilbrakte mye tid alene. Avdøde van Gogh var kjent for sin tilbaketrukkethet, og han malte noen av de mest kjente kunstverkene i historien. J.D. Salinger skrev Redderen i rugen Mens han bodde i tilbaketrukkethet, og Beethoven komponerte noe av sitt beste arbeid mens han var alene.

Så hvis du noen gang føler deg dårlig med å trenge litt alene, bare husk at du kan være den neste Darwin, Tesla eller Edison. Eller, i det minste, vil du sannsynligvis ha nytte av noen måte fra å ta en pause fra sosialt samspill.

Endelige tanker om fordelene ved å være alene

Selv om det er mange fordeler med å være alene, er det viktig å sørge for at du ikke isolerer deg selv. Det handler om balanse. En sunn tid alene kan gjøre en produktiv og slappe av i sinnet. Faktisk krever noen yrker og hobbyer anstendig alene tid.

Det er bare Når vi begynner å isolere oss selv at det kan oppstå problemer. Dette kan føre til angst og til og med depresjon. Hvis du synes du føler deg ensom, er det mange måter å bekjempe den følelsen. Det er alltid folk tilgjengelig for å lytte hvis du bare spør. Hvis designen din skal være alene føles sunn og rett for deg ... så gå med det.

Og ikke føl deg dårlig med det; Bare sørg for å la døren være åpen for sporadisk besøkende. Hvis du vil lese mer om din trang etter ensomhet, sjekk ut artikkelen, hvorfor liker jeg å være alene så mye?