Johari Window Model A Simples Guide to Understanding Yourself

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Hvis de blir tildelt et gruppeprosjekt i en klasse, vil de fleste elevene uunngåelig bli misfornøyd og gi negative tilbakemeldinger og motstand mot forslaget. Johari -vindusmodellen kan hjelpe mennesker til å lære mer om seg selv, og situasjonene de står overfor i livet.

De fleste klager over ubalansert arbeidsmoral og ujevn bidragsinnsats, de fleste er ikke begeistret for utsiktene til gruppearbeid som har karakter, rangering eller annet høyt trykkutfall knyttet til det. Gruppepolitikk og personlighetskonflikter er alltid store bekymringer.

Imidlertid vil de fleste individer finne seg selv, på et tidspunkt i karrieren, som jobber innenfor rammen av en gruppedynamikk.

Enten det er en medisinsk eller juridisk praksis, et reklamebyrå eller et universitet, er det nesten uunngåelig å jobbe i et gruppemiljø. Uansett størrelse på virksomheten, vil det være medarbeidere og veiledere.

Derfor blir spørsmålet da hvordan man tar opp de veldig virkelige bekymringene i gruppeprosjektene? Hvordan berolige eller til og med å unngå potensialet for personlighetskollisjoner eller misforståelser?

Noen selskaper vil introdusere retreater der alle ansatte må utføre aktiviteter designet for å bygge teamarbeid eller for å ta Myers Briggs -tester for å forstå kollegene dine.

Imidlertid er det et annet alternativ, et som fokuserer på selvinnsikt og personlig utvikling. Det er kjent som Johari -vindusmodellen.

Innholdsfortegnelse

Hva er Johari -vindusmodellen?

Johari -vinduet ble utviklet i 1955 av psykologer Joseph Lutz og Harry Ingham, og er en teknikk for bedre forståelse av selvet i en gruppedynamikk.

Johari -vinduet kan brukes til å forbedre kommunikasjonen mellom gruppemedlemmer og for å forbedre individets oppfatning av andre. Selv om navnet høres veldig eksotisk ut, er det bare en kombinasjon av de to menns fornavn.

Basert på konseptet om at tillit kan oppnås ved å avsløre informasjon om deg selv for andre, vil du da lære mer om deg selv fra andres oppfatninger av deg. Som navnet antyder, er strukturen til teknikken et vindu med fire ruter, ordnet i et to ved to rutenett.

Hver person som deltar i denne øvelsen er representert av et helt vindu, og de fire kvadrantene representerer personlige følelser og fakta som kan være kjent eller ukjent av det aktuelle individet og andre.

Hvordan fullfører noen denne aktiviteten?

En person får en liste over adjektiver å velge de som beskriver hans eller hennes personlighet. Den samme listen blir deretter gitt til gruppemedlemmer som også velger adjektivene for å beskrive den personen.

Adjektivene blir deretter satt inn i bestemte ruter i vinduet. Denne teknikken er en "test" som man kan ta for å forstå sin egen personlighet bedre og hvordan han eller hun forholder seg til andre.

De 4 Johari -vindusrutene

Vinduets ruter har betydelig betydning, og derfor vil de bli diskutert individuelt nedenfor.

1. Åpen

Dette panelet inneholder også "selvområde, selvarena, fritt selv og gratis arena". til andre.

Adjektiver valgt av både individet og jevnaldrende blir satt inn i denne kvadranten, da det antyder at dette er trekkene som oppfattes av alle.

Sannheten til disse adjektivene er selvfølgelig basert på hva emnet har valgt å avsløre for de andre eller for det bildet som kan ha blitt nøye konstruert. Det kan også være et resultat av personlige interaksjoner.

For eksempel, hvis emnet og en bestemt medarbeider ikke liker hverandre, kan dette gjenspeiles i valget av gruppeadjektiver. Hvis emnet er populært i gruppen, er det samme utfallet også mulig. Derfor er det viktig å huske at den "åpne" kvadranten er basert på persepsjon, like mye som den kan være basert på fakta.

I kommunikasjonsområdet er denne første kvadranten der dialog er en toveis prosess, noe som indikerer sosialt samvær med og tilbakemeldinger fra gruppemedlemmene.

Ideelt sett vil forholdet være effektivt og dynamisk, og bety "tilbakemelding om oppfordring" der lytting og forståelse blir verdsatt og vektlagt.

Størrelsen på kvadrantene er ikke løst, men kan endres basert på forskjellige faktorer, inkludert åpenbaring av visse informasjon til andre. På denne måten lærer personen å stole på de andre medlemmene i gruppen og til slutt kommunikasjon og forståelse forbedres.

2. Blind selv eller blind flekk

Som navnet tilsier, er denne kvadranten hvordan jevnaldrende oppfatter emnet, men emnet vet ikke det.

Personen kan til og med ha et helt annet begrep av seg selv i strid med jevnaldrende oppfatning. Dette bildet kan innebære ting motivet ikke vet om seg selv, for eksempel subtile atferdsmessige signaler eller måter.

Andre kan tolke et ansiktsuttrykk, en tone av stemme eller stille stemning annerledes enn forventet og på overraskende måter.

Adjektivene som er valgt av de andre gruppemedlemmene blir lagt inn i denne vindusruten. Ingen av adjektivene som er valgt av emnet er inkludert.

For at gruppekommunikasjon skal optimaliseres, må denne "blinde" kvadranten reduseres, ideelt sett slik at den åpne kvadranten kan økes, og ebben og strømmen til gruppedynamikken blir enklere.

3. Skjult eller fasade av unngått område

Dette panelet representerer informasjon som bare er kjent for emnet, men holdt, eller "skjult", fra sine jevnaldrende.

Personlig informasjon som hemmeligheter, tidligere erfaringer, tidligere traumer, personlige meninger, politiske synspunkter, religiøse tanker, flauheter og sårbarheter er gjenstander som kan holdes tilbake fra å dele i et gruppemiljø.

Også mennesker som er veldig sjenerte eller introverte kan holde seg mer enn utadvendte individer.

Tidligere dårlig erfaring med giftig gruppe eller arbeidsmiljøer kan også bidra til et redusert tillitsnivå, og emnet føler kanskje ikke trygt å avsløre meninger og oppfatninger.

Argumentet antas at skjult informasjon påvirker gruppens dynamiske og hindrer kommunikasjonen negativt. For å frigjøre denne hindringen, bør den skjulte informasjonen avsløres. Imidlertid kan dette være lettere sagt enn gjort, og derfor kan dette området trenge tid og forbedringsplass.

Adjektiver valgt bare av emnet er plassert i denne cellen, ettersom valget er basert på innsideinformasjon.

4. Ukjent eller ukjent selv

Det store ukjente er representert av denne cellen, siden den inneholder informasjon som ikke er klar over både emnet og gruppen.

Det kan representere undertrykte følelser på grunn av traumatiske hendelser. Imidlertid kan det også være ferdigheter og evner som ennå ikke har dukket opp på grunn av ytre omstendigheter.

Skjulte talenter og egenskaper forblir ukjente til de er nødvendige eller en situasjon oppstår som krever visse ideer og handlinger. Noen vet kanskje ikke at de har lederskapsevne før han eller hun går opp til samtalen.

Det har også blitt antydet at motivets oppførsel eller motiver er ukjent for alle fordi de ikke er relevante for situasjonen eller fordi folk med vilje er uvitende om dem.

Fordi de er ukjente, går adjektiver som verken emnet eller gruppen har valgt i dette siste området. I et forsøk på å redusere den ukjente, blir åpen kommunikasjon oppmuntret, og dermed utvide den "åpne" arenaen der kommunikasjon blir en effektiv dialog mellom emne og gruppe.

Utvidelse av det åpne panelet ved å redusere det ukjente og de blinde kvadrantene er ment å resultere i stor kunnskap om seg selv og økt selvinnsikt.

Nedgang av den skjulte kvadranten av emnet frivillig informasjon om seg selv forbedrer mellommenneskelige forhold, vennskap og den samlede gruppedynamikken.

På denne måten kan Johari -vindusmetoden brukes av personlige terapeutiske årsaker. Det kan også brukes til familieterapi, ekteskapsterapi og gruppearbeid, vanligvis assosiert med virksomhet eller selskaper.

Det er et middel som forskjellige mennesker samlet for arbeid, eller kanskje sosiale, formål skaper en akseptabel måte å kommunisere på, og dermed eliminere potensialet for konflikt og skape en jevn operasjon.

Hvis det gjøres for et individ utelukkende, kan det forbedre kommunikasjonsevnen, bidra til å løse tillitsproblemer, øke selvinnsikt, spesielt hvordan andre kan oppfatte deg, og kanskje gi glimt inn i motivasjonen bak spesifikk oppførsel.

Å øke selvbevisstheten din er viktig for personlig vekst. Hvis du vil vite mer om ditt ukjente selv, kan du ta noen minutter å se denne videoen og lære om velprøvde strategier for å hjelpe din innsats:

Johari-vinduet: Et flott verktøy for selvoppdagelse

En annen tolkning av Johari -vindusmodellen er å identifisere hvert panel som en "persona", slik at emnet kan få en dypere forståelse av jeget.

Med denne tilnærmingen, Åpent panel blir det offentlige jeget.

Vanligvis ansett som mest sammen og avslappet av personas, er det offentlige jeg komfortabel med hvem han eller hun er, og de er ikke lett flau.

Godt justert, de bryr seg egentlig ikke hva andre synes om dem. Dette kan imidlertid bety at de ikke er glemme andre og deres handlinger.

Den blinde flekken er den naive personaen, som indikerer at deres mangel på selvinnsikt er blendende. De gjør sosiale feil og skjønner ikke det, ikke forstår de hvordan andre ser dem. På grunn av denne veldig glemsomheten, kan de være ødeleggende og fryktet, og mangler emosjonell intelligens.

Det skjulte jeget kan anses som det private jeg eller den hemmelige personaen. Mystisk og stille, de snakker lite om seg selv og frivillig ikke lett informasjon. De ser ut til å være fjerne, hemmelighetsfulle og fastsatte når de i virkeligheten kan være sjenerte og introspektive.

Foretrekker å trekke seg tilbake fra verden i stedet for å engasjere seg i den, kan den hemmelige personen resultatet av barndom eller personlige traumer.

Til slutt Ukjent kvadrant kan være merket med den mystiske personaen fordi de oppfører seg underlig, og merkelig, men ikke ser ut til å legge merke til det. De er ikke nødvendigvis innadvendt, men kan være ensomme, ikke trenger eller ønsker andres selskap.

Det er også muligheten for at de kanskje ikke er interessert i å søke noen selvinnsikt og ikke ser ut til å bry seg om å vite om seg selv, deres motivasjoner, deres oppførsel og deres intelligens.

Ulike måter å bruke Johari -vindusmodellen på

Ved å reimaginere Johari-vindusprøven som en person-test, kan den avsløre mye informasjon om noen, for å hjelpe dem på denne veien med selvoppdagelse.

Konseptet med å flytte grensene og størrelsene på kvadrantene forblir, og man kan vokse, endre og skifte seg selv og sine handlinger basert på resultatene fra testen.

Vi bruker mye tid på å definere oss selv, men vi bruker sannsynligvis ikke en formell metode for å lære hvor disse grensene er. Noen kan være nyttige, men andre kan være å begrense helsen og lykke.

Følgende finn lenkene til å ta Johari -vindusprøven på nettet:

• Johari Window Test
• Johari -vindu
• Johari -vindusmodell og gratis diagrammer

Endelige tanker om Johari -vinduet

Johari -vindus teknikken søker å hjelpe testtakeren på personlig og profesjonelt nivå. Emnet kan bli kjent.

Teknikken utvikler kommunikasjon og sosiale ferdigheter som er nødvendige på daglig basis, uavhengig av den spesifikke arbeidsplassen. Hvis du vil få et glimt av hvem du er, så tør du se inn i dette vinduet og nyte utsikten.

Vi har så mange verktøy for selvutforskning, og Johari-vindusmodellen kan være en flott en for din personlige vekst. Det kan brukes på egen hånd, eller med andre teknikker som vil hjelpe deg med å låse opp potensialet ditt, og leve et bedre liv!

Og hvis du leter etter flere måter å lære om deg selv, sjekk ut disse blogginnleggene:

• 7 morsomme utskrivbare personlighetstester for studenter
• 5 Imposter syndromtyper: som er du?
• 11 beste kjærlighetskompatibilitetstester for par

Til slutt er en bevist måte å forbedre din lykke og livstilfredshet å fokusere på mål som virkelig betyr noe. For å komme i gang, sjekk ut dette gratis utskrivbare regnearket og en trinn-for-trinn-prosess som vil hjelpe deg med å sette effektive smarte mål.

Sier Nicholas ble født i Ann Arbor, Michigan, og har vært interessert i globale trossystemer fra ung alder. Dette studietområdet førte ham til å forske på mange østlige filosofiske systemer, inkludert vediske og buddhistiske ideer og praksis. I dag tror han at menneskeheten trenger å finne måter å være fornøyd med å være, i motsetning til å eie og gjøre. Hans synspunkter faller omtrent på linje med den sene filosofen Alan Watts, som han ærer som stor lærer.