Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Selv en sunn skilsmisse er en tid med stress og utfordringer og kan påvirke din mentale helse og velvære.
Skilsmisse er vanligvis ikke bare slutten på et langsiktig forhold, men innebærer også betydelige endringer i din livssituasjon, økonomiske helse og familiedynamikk, som alle er stressende.
Bekreftelser for skilsmisse kan bidra til å gi deg emosjonell styrke og spenst i løpet av denne vanskelige tiden, og støtter et positivt mentalt syn og ro når du trenger det mest.
Innholdsfortegnelse
Hvorfor skilsmissebekreftelser er viktige for å gi deg styrke i tøffe tider
Skilsmisse påvirker vår mentale helse og er sterkt assosiert med angst og depresjon. Korrelasjon er imidlertid ikke årsakssammenheng.
Studier indikerer at mange av de ugunstige psykologiske og fysiske helseutfallene forbundet med skilsmisse er forårsaket av de medfødte egenskapene til menneskene som er involvert: de mentale holdningene og troen de brakte inn i ekteskapet.
Hver partners emosjonelle motstandskraft, mental helse og tilknytningsstil bidrar til et varig ekteskap, sannsynligheten for skilsmisse og deres langsiktige helse etter skilsmisse.
Med andre ord, en sunn, positiv person kan oppleve en naturlig nedtur i humør og selvtillit etter en skilsmisse. Likevel er det like sannsynlig at de har sunne, lykkelige forhold og et godt liv på lang sikt. Så skilsmisse er ikke grunn til fortvilelse.
Bekreftelser for skilsmisse er en flott måte å opprettholde et positivt syn, rolig stress og angst, og bekrefte verdien og verdien din i tøffe tider. De kan også brukes til å hjelpe og støtte venner og kjære som går gjennom en skilsmisse.
88 Skilsmissebekreftelser for å gi deg styrke i tøffe tider
- Jeg stoler på meg selv mer enn noen gang
- Jeg godtar alle følelsene og følelsene mine
- Jeg vil takle denne endringen med nåde og ro
- Livet mitt blir bedre og bedre
- Alt vil fungere bra for meg
[click_to_tweet tweet = ”alt vil fungere bra for meg.”QUOTE =” alt vil fungere bra for meg.”Tema =” Style4 ”]
- Endring er vanskelig, men jeg vil være sterkere for det
- Det er lykkelige dager fremover for meg
- Jeg velger å ha en håpefull holdning
- Jeg vil være lykkelig til tross for alt
- Jeg er en god person
- Jeg har en fantastisk fremtid foran meg
- Jeg gjør alltid mitt beste
- Disse vanskelige tidene vil gi meg en lys ny fremtid
- Jeg har mye å være takknemlig for
- Jeg helbreder hver dag
- Endring er naturlig, selv om det er vanskelig; Jeg kan takle dette
- Jeg tilgir meg selv og andre
- Jeg er ikke redd
- Jeg føler min egen kraft
- Jeg er trygg og trygg
- Skilsmisse er en ny begynnelse for meg
- Jeg forstår og aksepterer at noen ting er utenfor min kontroll
- Jeg er akkurat det jeg trenger å være i dag
- Motet mitt er ubegrenset
- Utover denne skilsmissen venter et nytt eventyr på meg
- Dag for dag erobrer jeg alle problemer
- Det er ingen vanskeligheter for mye for meg å håndtere
- Ingenting kan overvelde meg
- Jeg er takknemlig for alle de gode tingene i livet mitt akkurat nå
- Jeg vil forandre livet mitt til det bedre
- Jeg søker ikke perfeksjon, bare forbedring
- Jeg er ikke en fiasko; Jeg er en overlevende
- Jeg vil bli sterkere enn noen gang gjennom denne skilsmissen
- Jeg vet hva jeg trenger og vil ha
- Jeg fortjener å være lykkelig
- Jeg fortjener å være trygg og sikker
- Jeg vil komme ut av denne opplevelsen som en lykkeligere person
- jeg tror på meg selv
- Jeg forventer gode ting for meg selv
- Alle følelsene mine er normale og velkomne
- Jeg har mot til å håpe på en bedre fremtid
- Når jeg føler meg trist eller sint, aksepterer jeg det som normalt og fortsetter
- Jeg er medfølende mot meg selv
- I dag bygger jeg opp mitt eget liv
- Mine beste tider kommer
- Potensialet mitt er fantastisk
- Jeg vil holde på håpet
- Jeg puster i fred og puster ut alt stress
- Disse problemene er midlertidige
- Det krever mot å gå gjennom en skilsmisse; Jeg har stort mot
- Jeg vokter helsen min i løpet av disse vanskelige dagene
- Smerter er normalt, og det går med tiden; Jeg vil dukke opp hele og glad
Smerter er normalt, og det går med tiden; Jeg vil dukke opp hele og glad ”
- Jeg lærer og vokser hver dag
- Jeg er en unik person, og jeg kommer gjennom dette på min egen måte
- Jeg tar ting en dag av gangen
- Jeg vet ikke hvordan denne skilsmissen vil ordne seg, og det er ok
- En dag snart vil denne skilsmissen være over, og livet mitt vil fortsette
- Jeg stiger over frykt
- Tankene mine er klare og fokuserte
- Livet mitt endrer seg, og det er ok
- Jeg lærer gjennom denne opplevelsen
- Jeg har ingen nag mot noen
- Jeg stiger over følelser av skam og skyld
- Hver dag bringer meg nærmere mitt nye liv
- Det er latter og glede i fremtiden min
- Jeg godtar bare snille og velmenende mennesker i livet mitt
- Jeg slipper alle følelser av sinne eller hevngjerning mot noen
- Jeg slapp en smertefull vei for å følge en ny og annen vei
- Jeg er en hel og komplett person akkurat som jeg er
- Jeg respekterer meg selv
- Jeg fortjener å bli respektert
- Jeg velger vennlighet for meg selv og for andre
- Jeg er en elskelig person
- Jeg er takknemlig for alt jeg har lært under dette ekteskapet
- Jeg er i nåtiden; Jeg vil ikke dvele ved fortiden
- Jeg er fylt av ro og helbredelse
- Tid er min venn, bringer helbredelse og fred
- Denne skilsmissen er bare en liten del av livet mitt
- Jeg kan finne det gode i denne situasjonen
- Jeg er en positiv person
- Jeg skaper et bedre liv for meg selv
- Jeg er takknemlig for å være meg
- Jeg blir den beste personen jeg kan være
- Jeg er mer og mer bevisst på styrken min når jeg lærer å være på egen hånd
- Jeg vokser i fred og overvinner bitterhet og sinne
- Jeg er komplett og dyktig
- Jeg tar kontroll over mitt eget liv
- Hjertet mitt er øm og såret; Jeg vil pleie og beskytte den med vennlighet slik at det kan leges
Hvordan bruke skilsmissebekreftelser for å gi deg styrke i tøffe tider
Skilsmisse er ofte vanskelig og smertefullt, og det kan være utfordrende å vite når det er på tide å gi slipp på et ekteskap. Imidlertid kan bekreftelser for skilsmisse bidra til å redusere stress og forbedre følelsesmessig motstandskraft i denne utfordrende tiden. Her er noen måter å redusere stresset av skilsmisse.
Kommunisere produktivt
Det er naturlig for folk å kommunisere med sinne og harme under skilsmisse, men det er ofte motproduktivt. Prøv i stedet å kommunisere effektivt og holde fokus på relevante emner uten å bli sidesporet inn i det følelsesladede territoriet.
Snakk om nødvendig ting med en terapeut før du snakker med din snart-å-være, eller bruk en mekler for å avgjøre vanskelige problemer.
Støtte barna
Skilsmisse er enda vanskeligere når det involverer barn. Forsøk å holde konflikten borte fra barn og jobbe for å sikre at begge foreldrene opprettholder et sunt, positivt forhold til barna.
Hvis mulig, bør begge foreldrene samarbeide om en plan og en tidslinje og presentere den for barna sammen for å unngå plutselig og uventet omveltning og hjelpe dem til å føle seg mer stabile om fremtiden.
Ta vare på deg selv
Å ta vare på deg selv under og etter skilsmissen er det viktigste. Selv om du har søkt parterapi, er det en utmerket måte å forstå deg selv å se din egen terapeut eller psykisk helsepersonell, slik at du ikke gjentar negative mønstre i ditt neste forhold.
Sørg for å spise godt og opprettholde sunn fysisk aktivitet. Bruk skilsmissebekreftelser og andre positive vaner for å ta vare på deg selv og opprettholde en god sinnstilstand.
Endelige tanker om skilsmissebekreftelser for å gi deg styrke i tøffe tider
Daglige positive bekreftelser for skilsmisse kan ombestemme seg og livet ditt. Selv om dette er en tid med vanskeligheter og stress, er det også når du kan begynne å bygge grunnlaget for resten av livet og gjøre det til et liv fullt av kjærlighet og lykke.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
- 71 Penger bekreftelser for å tiltrekke mer rikdom og overflod
- 87 bekreftelser for ekteskap for å forbedre ditt kjærlige forhold
- 71 kroppspositive bekreftelser for å føle deg beste
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.