Topp 10 tålmodighetsopplysninger for å føle seg rolig mens du venter

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

En av de vanligste opplevelsene i det moderne livet er problemet med å velge en linje i matbutikken. Som de fleste velger du alltid den tregeste linjen og ser på frustrasjon når andre betaler for dagligvarene sine og forlater butikken mens du fremdeles venter.

Fenomenet er så vanlig at det er gjenstand for en hel gren av matematikk. Men hva kan du gjøre for å redusere utålmodigheten din og håndtere forsinkelser grasiøst? Svaret er tålmodighetsbekreftelser.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor tålmodighet bekreftelser for å føle seg rolige mens du venter er viktige

Fenomenet alltid å velge den tregeste dagligvarelinjen er et spørsmål om statistikk. I en butikk med tre linjer, der alle tre linjene er omtrent like lange, har du en sjanse for en-i-tre til å velge den raskeste linjen. Men det er ikke det som forårsaker følelsen av utålmodighet og utfordringene med å vente.

Psykologisk forskning viser at vi blir utålmodige og opplever angst for å vente når vi:

• Har et mål
• Har estimert den nødvendige tidsinvesteringen for å nå vårt mål
• Oppleve en uventet økning i tiden som kreves tid

Den uventede forsinkelsen forårsaker uro.

Det kan føre til skadelige eller uproduktive beslutninger når vi ombestemmer oss eller forårsaker mental stress når vi føler oss maktesløse til å bevege oss raskere mot våre mål.

I noen situasjoner er det mulig å endre mål og unngå utålmodighet ved å ta en annen rute raskt.

Men i mange tilfeller er det ingen løsning enn å vente. I det tilfellet kan positive tålmodighetsbekreftelser bidra til å roe tankene våre og hjelpe oss med å håndtere situasjonen mer grasiøst.

87 Tålmodighetsopplysninger for å føle seg rolig mens du venter

1. Tålmodighet er en ferdighet jeg kan lære gjennom praksis.
2. Jeg puster inn stillhet og fred og puster ut angst
3. Jeg kan kontrollere tankene mine mer og mer hver dag
4. Jeg er mer tålmodig enn jeg noen gang har vært før
5. Jeg er stolt av hvor mye tålmodigheten min har vokst

[click_to_tweet tweet = ”Jeg er stolt av hvor mye tålmodigheten min har vokst” QUOTE = ”Jeg er stolt av hvor mye tålmodigheten min har vokst” Theme = ”Style4”]

6. Mens jeg venter, øver jeg i ro
7. Jeg er full av tålmodighet og fred
8. Jeg kjenner igjen og aksepterer følelsene mine av angst uten å dvele ved dem
9. Jeg kan distrahere meg fra frykten min med positive tanker
10. Jeg er takknemlig for dette øyeblikket
11. Noen ganger er jeg engstelig, og det er ok-det er bare midlertidig
12. Jeg er større enn frykten min
13. Alt vil ordne seg for meg og de jeg elsker
14. Jeg er medfølende mot meg selv og andre som har problemer.
15. Å vite hvordan jeg skal vente rolig, gjør meg til en sterkere person

16. Svarene vil komme i sin egen tid; Jeg kan vente til da
17. Jeg er takknemlig for min evne til å vente tålmodig
18. Jeg tar vare på meg selv og livet mitt uansett
19. Jeg har kontroll over tankene og følelsene mine
20. Jeg er klar over alle følelsene mine, og jeg ønsker dem rolig velkommen
21. Tålmodighet holder meg fredelig
22. Dag for dag gjør jeg fremskritt mot å være mer tålmodig
23. Jeg snakker vennlig med meg selv når jeg er engstelig
24. Noen ganger er det vanskelig å være tålmodig, og det er ok. Jeg kan gjøre harde ting
25. Jeg er fokusert på ro
26. Jeg blir rolig når jeg puster sakte og dypt og tenker på hvert pust
27. Alt skjer til rett tid
28. Jeg har lært hvordan jeg skal være rolig mens jeg venter
29. Jeg har tålmodighet med meg selv
30. Jeg slapp forventningene og angsten
31. Jeg har alt jeg trenger i dette øyeblikket
32. Jeg bekymrer meg ikke for hva som er utenfor min kontroll
33. Jeg har kontroll over tankene mine
34. Jeg er sterkere enn jeg vet
35. Tålmodigheten min gjør meg rolig
36. Tålmodigheten min hjelper de rundt meg å være fredelig

37. Tålmodigheten min får meg til å stole på fremtiden
38. Det er lett for meg å være avslappet mens jeg venter
39. Jeg trenger ikke å være i kontroll
40. Jeg overvinner utålmodighet hver dag
41. Jeg har god tid; Det er ikke nødvendig å skynde seg
42. Jeg føler avslapning i hele kroppen min
43. Livet mitt fungerer perfekt
44. Livet er lettere etter hvert som jeg blir mer tålmodig
45. Jeg er i harmoni med alle rundt meg
46. Jeg aksepterer at alle ting tar tid og ikke kan skyndes

Jeg aksepterer at alle ting tar tid og ikke kan skyndes ”

47. Å vente tålmodig er fantastisk enkelt for meg
48. Jeg viser tålmodigheten min gjennom handlingene mine
49. Jeg slipper behovet for å være i kontroll
50. Jeg er lykkeligere når jeg er tålmodig
51. Jeg er tålmodig med mine medarbeidere
52. Jeg er en veldig tålmodig person
53. Tålmodigheten min hjelper meg å være avslappet og vennlig
54. Venter er naturlig, og jeg gjør det lett
55. Jeg har god tid til alt
56. Tålmodighet blir lettere med praksis

57. Jeg er tålmodig med familien min
58. Tålmodighet er en eiendel for meg
59. Jeg kan vente tålmodig når det er nødvendig
60. Tålmodigheten min gjør meg mektig
61. Alt utspiller seg i sin egen tid
62. Jeg velger å vente tålmodig
63. Jeg har tro på at ting vil ordne seg i tide
64. Å vente kan være vanskelig, men jeg kan gjøre det bra
65. Jeg kan gjøre komplekse ting som å vente tålmodig
66. Min tålmodighet hjelper meg å lykkes
67. Jeg lot en bølge av avslapning passere gjennom kroppen min
68. Jeg godtar følelsene til de rundt meg
69. Ved å praktisere tålmodighet, blir jeg mer tålmodig
70. Jeg er tålmodig når jeg er fokusert på dette øyeblikket
71. Jeg er tålmodig med meg selv
72. Alt skjer ett skritt av gangen
73. Jeg klager ikke når ting tar lang tid
74. Å vente tålmodig fører til nye muligheter
75. Jeg er takknemlig for alt i dette øyeblikket
76. Angst dominerer meg ikke
77. Tålmodigheten min lar meg oppnå gode ting

78. Jeg er glad når jeg er tålmodig
79. Hver dag lærer jeg å være mer tålmodig
80. Livet er lettere nå som jeg er tålmodig og rolig
81. Venter blir belønnet med gode ting
82. Tålmodighet kan læres med praksis og utholdenhet
83. Jeg er sterk nok til å være tålmodig under noen omstendigheter
84. Jeg stoler på prosessen i livet mitt
85. Tålmodigheten min hindrer meg i å føle meg stresset
86. Tålmodigheten min hjelper meg å være trygg og rolig
87. Jeg er besluttet å bli mer tålmodig hver dag

Hvordan du bruker tålmodighetsvern for å føle seg rolig mens du venter

Å være rolig og tålmodig mens du venter er et tegn på emosjonell modenhet og hjelper deg å unngå unødvendig stress og angst når du ikke har noe annet valg enn å vente. Uventede forsinkelser er en del av hverdagen; Vi trenger alle strategier for å håndtere disse situasjonene med nåde og empati. Her er den beste måten å forbli rolig og tålmodig ved å bruke tålmodighetsbekreftelser:

Pust dypt inn

Når du føler at du blir utålmodig, ta pusten dypt.

Erkjenner følelsene dine

Tenk på målet du prøver å oppnå og hvordan du føler om forsinkelsen. Du opplever kanskje frustrasjon og sinne. Erkjenner disse følelsene uten å bli overveldet av dem.

Tenk på valgene som er tilgjengelige for deg akkurat nå

I stedet for å se bakover og ønske at du hadde gjort noe annerledes for å unngå denne situasjonen, fokusere på nåtiden og hva du kan gjøre akkurat nå. Kan du endre målet ditt eller velge en raskere måte å nå målet ditt?

Gjør fred med situasjonen

Hvis du ikke kan endre situasjonen, må du gjøre fred med den. Fortsett å puste dypt og gjenta dine tålmodighetsopplysninger. Fokuser på det store bildet i stedet for denne øyeblikkelige forsinkelsen, og husk at din lykke er ditt valg.

Unngå utålmodighetsutålmodighet

Hvis du er noen som ofte opplever denne typen uventede forsinkelser (for eksempel trafikk under din daglige pendling) og ofte blir engstelig og stresset over dem, kan du finne en annen strategi for å håndtere disse øyeblikkene på lang sikt. Gi mer tid til å vente og forsinkelser.

Finn en produktiv eller interessant aktivitet du kan gjøre mens du venter, som å lytte til podcaster eller svare på e -post. Lage et spill ut av forsinkelsen, og gjør mentale spill på løpet. Bruk den ekstra tiden til å øve på å visualisere dine langsiktige mål og bevege deg mot det du vil ut av livet.

Endelige tanker om tålmodighetsopplysninger for å føle seg rolige mens du venter

Over tid kan du programmere svaret ditt på utålmodighet og bruke positive bekreftelser for å endre tankene og livet ditt. Å forbli rolig i møte med uventede forsinkelser er en vanskelig, men nødvendig ferdighet, og tålmodighetsbekreftelser vil hjelpe deg å nå dette målet.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel
• 73 Positive bekreftelser for angstlindring og reduksjon av stress
• 75 selvkjærlighet for egenkjærlighet for å finne mer aksept i livet

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.