Topp 10 introverte nettverkstips som ikke får deg til å føle deg utmattet

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Nettverk er stressende, Og det er dobbelt mer når du er en introvert. Jeg vet hvor mye sosiale hendelser tapper meg og hvor mye jeg forakter å være tvunget til å blande og blande seg på et nettverksarrangement (spesielt hvis det er obligatorisk).

Kan du forholde deg? Gjør du Dread Networking Så mye som du gjør når noen ringer deg (og de kunne faktisk ha sendt en tekstmelding eller en e -post i stedet)?

Den gode nyheten er at du kan lære å nettverk for suksess og ikke føles helt utmattet etterpå. Men du må være smart om det.

Jeg har en omfattende guide med Beste introverte nettverkstips Så du har fortsatt energi igjen etter at du har vært ute og har fått nye kontakter.

Innholdsfortegnelse

Hva er nettverk?

Nettverk, i profesjonell forstand, er en prosess der du samhandle med andre mennesker å lage forbindelser, bygge relasjoner, og utveksle informasjon og ideer slik at du kan Øk nettverket ditt eller basseng med sosiale og/eller profesjonelle kontakter.

Nettverk foregår i Ulike former og på forskjellige steder. Du kan nettverk en-til-en eller i en gruppe innstilling.

Du kan også nettverk på en sosial begivenhet du må delta, kl et zoommøte for likesinnede individer, og til og med på sosiale plattformer som LinkedIn, som er spesielt rettet mot fagpersoner og nettverk.

Noen Nettverksarrangementer Det kan hende du må delta i løpet av livet ditt inkluderer:

• Konferanser
• Seminarer
• Messer og utstillinger
• Ditt kontor
• Bransjeforeningsarrangementer
• College åpne dager og alumni -arrangementer
• Private klubber

Hvorfor er nettverk viktig?

Nettverk er viktig av forskjellige grunner; den:

• Hjelper deg ta kontakt med andre fagpersoner Hvem kan hjelpe deg med å vokse i karrieren din (når du leter etter en ny jobb eller en ny rolle i selskapet ditt)
• Hjelper deg Støtt en annens karrierevei, Noe som får deg til å føle deg verdsatt
• Åpner nye dører for deg, Spesielt når noen henviser deg til en jobb eller det er en mulighet for en mentorskap
• Hjelper deg å bli mer bevisst på Nyheter og trender I din bransje (og utover)
• Utvider din bekjentskapskrets, Noe som er bra for din sosiale velvære som du kan få gode venner
• Lar deg koble til likesinnede
• Hjelper deg til Prøv nye ting Som et nettverksbegivenhet kan inspirere deg til å bringe nye ferdigheter eller teknikker til jobben din, og dermed fremme innovasjon og kreativitet
• Kan hjelpe deg problemløs Som du kan utveksle ideer og tanker med de i nettverket ditt
• Forbedrer selvtilliten din Som du kan møte frykten din og snakke om hva du brenner for
• Hjelper deg Etablere rapport og tillit Blant dem i dine profesjonelle samfunn

Hvorfor har introverte problemer med nettverk?

Nettverk høres sikkert ut som det er fantastisk. Jeg mener, du kan hjelpe andre fagpersoner og kanskje Noen vil åpne en dør et sted for deg. Men…

Hvis du er en introvert som meg, er det få andre ting du forakter mer enn nettverk. Så Hvorfor kommer ikke nettverk naturlig til oss introverte?

Introverte er innvendig, og vi Føler meg energisk Når vi tilbringer tid av oss selv. På grunn av natur og pleie, vår hjerner jobbe litt annerledes (sammenlignet med våre ekstroverte søskenbarn), og vi enkelt Føler meg overveldet Når vi er rundt grupper av mennesker eller deltar på andre sosiale arrangementer - som en nettverk.

Du gruer deg sannsynligvis til å gå til et nettverksarrangement fordi du vet hvor drenering det er å være rundt så mange mennesker, Og det føles så tvunget og ubehagelig. Kanskje du til og med føler en lang misunnelse på de ekstroverte eller ambiverts som ser ut til å være proffer til å koble seg til fremmede og gjøre småprat.

Men med tanke på fordeler det er i Å dyrke nettverksferdigheter I ditt yrkesliv er det noe du burde lære å være god på, Eller i det minste, takle på et bedre nivå, spesielt hvis du ikke er en utadvendt introvert.

11 tips for introverte å ikke føle seg utmattet når du nettverk

En populær setning for å fange fordelene med nettverk er “nettverket ditt er lik din nettoverdi.”Så hvis du vil kapitalisere På det, følg disse Beste tips Så du, min introverte venn, føler deg ikke så fullstendig utmattet etter nettverk.

1. Skape oppnåelige mål

Trinn en for å ikke føle deg gjort-for når du må delta på et nettverksarrangement er å Sett opp oppnåelige mål. Med dine mål i tankene, hendelsen vil ikke virke så skremmende Som du vil redusere stress og press.

Du tror kanskje at du trenger det Hold deg fra start til slutt eller håndhilse med alle (og moren deres) på arrangementet, men det gjør du ikke.

Du må gjøre det som er Rett for deg (Og det betyr ikke å gi nettverk en glipp). Den beste måten å Sett oppnåelige nettverksmål er å bruke de smarte målene og stille deg selv disse spørsmålene:

• Hvor lenge Trenger du å bli og nettverk? Tenk om Hva er sosialt akseptabelt Så du blir sett og kan gjøre en innsats for å koble deg sammen, og slik at du ikke får problemer med sjefen din (hvem kan være deg hvis du er en gründer eller en solopreneur).
• Hvor mange folk Vil du koble til? Sett målet ditt på tre mennesker å nettverk med et minimum, og Øk dette til noen flere forbindelser i løpet av de neste ukene/månedene.
• WHO vil sannsynligvis delta? Hvis du kan finne ut av det, gjør du, og så kan du lese opp om disse menneskene og Finn noe felles grunn å gjøre nettverk enklere.

2. Forbered deg på forhånd

Før du går til nettverksarrangementer, er det viktig for Prøv å redusere angst og andre negative følelser. Og forbereder er en sikker måte å slå nettverksblåen Som du vil føle deg mentalt og fysisk mer rolig.

Så Hvordan kan du forberede deg Når du trenger å gå ut og nettverk?

Du kan forberede deg på disse måtene:

• Planlegg et par av isbrytere For å få samtalen i gang.
• Finn noen Uformelle samtalepunkter og ideer til småprat.
• Forbered noen spørsmål om personen, deres arbeidslinje, hendelsen og til og med aktuelle trender eller nyheter i bransjen din.
• Ta kontakt med noen av de fremmøtte Du vil chatte med på forhånd. Nå ut via e -post eller LinkedIn og send dem en enkel melding, som “Jeg gleder meg til å møte deg på X -arrangementet.”
• Forbered noen fakta om deg selv Så du er klar til å svare på spørsmål om karrierebanen din, trender i nisjen din og mer.

3. Lær å være en enda bedre lytter

Introverte er naturlig og vanligvis Store lyttere, Og det er derfor de får slike utmerkede venner. Men når du må nettverk, kan du finpusse lytteferdighetene dine ytterligere.

Du tenker sannsynligvis nå at du heller bør jobbe med Dine samtaleferdigheter For å være god til nettverk, men stort sett trenger du bare være En flott - aktiv - lytter.

Som en oppmerksom og aktiv lytter er du ikke fokusert på å utarbeide svaret ditt. Du Lytt til personens ord og les kroppsspråket deres slik at du kan engasjere deg uten å snakke. Nikke i de rette øyeblikkene og vedlikehold øyekontakt.

Aktiv lytting vil gjøre nettverk morsommere som Samtalen vil flyte mer naturlig.

4. Jobbe på kroppsspråket ditt, og smil!

Ikke alle introverte er sjenerte eller sosialt vanskelige. Noen av oss føler en litt mer behagelig rundt mennesker, og vi gjør det bra sosialt.

Men hvis du faller i leiren der det er vanskelig å blande seg, det er tid for Arbeid på kroppsspråket ditt.

Hvis du er stengt med armer krysset over overkroppen din og du har hvilende b* ansikt, vil ingen ønske å henvende seg til deg, og de kan til og med gå bort når de ser deg nærme deg.

Heller adoptere Åpent kroppsspråk og smil Når du møter noens øyne. Være Tilgjengelig Så andre kan henvende seg til deg og deg dem.

5. Fokuser på kvalitet

Et nettverksarrangement er ikke en konkurranse hvor prisen er å chatte med alle. Du vil ikke engang huske halve samtalene eller menneskene du har møtt, så hva er poenget?

Når et introvert nettverk er det best Fokuser på kvalitet snarere enn mengde. På noe nettverksarrangement er det ikke nødvendig å prøve å blande seg med alle de fremmøtte - du vil Bare uttaks deg selv og trenger som tre måneder for å lade det sosiale batteriet.

Dermed må du Finn kvalitetstilkoblinger. Og det kan være så enkelt som en flott forbindelse, som tilsvarer en vellykket begivenhet.

6. Ta en pålitelig venn med deg

Ta med en pålitelig venn eller kollega med deg for å gjøre arrangementet mye mindre skremmende Og for å gi deg et sikkerhetsnett. Selvfølgelig bør du ikke bruke hele natten med å chatte med vennen din og monopolisere tiden deres. Du er på Arrangement til nettverk, Så gå ut og nettverk.

Fordelen med å ha en venn (aka wing -person) med deg er det Du slapper av mer Og de kan introdusere deg til mennesker, som hjelper til med å bryte ned barrierer.

7. Kle deg komfortabelt

Det er ikke noe verre enn Føler meg ukomfortabel i en situasjon og deretter føle deg fysisk ubehagelig også på grunn av hvordan du valgte å kle deg. De høyeheler eller begrense bånd kan være litt mye.

Si farvel til å føle (ekstra) utmattet når du nettverker ved å sørge for at du er kledd som komfortabelt som profesjonell og passende. Ser bra ut, men føler deg bra også.

Grøft slips og sikre din Button-down skjorte er ren, skarp og komfortabel, eller bytter hælene for kiler eller stilige sandaler med en kort hæl.

8. Ha det gøy og fokuser på å bygge relasjoner

Hvis du slutter å fokusere på det faktum at det er et nettverksarrangement og delta med hensikt å bygge relasjoner og ha det gøy, Du vil føle deg mye bedre om alt.

Det jeg mener her er at når jeg deltar på nettverksarrangementer (ok, ja, det er en gang i en blå måne), jeg Ikke bekymre deg for å "gjøre salget" lenger. Jeg vet at dette setter vei for mye press når du kobler til de rette menneskene, og samtalen føles bare falske og tvang.

I stedet fokuserer jeg i dag på fremme forholdet med tilkoblingene jeg lager på nettverksarrangementet. Du kan bare dra nytte av nettverk når du fokuserer på forholdet, og det er der det starter. I tillegg vet jeg at oss introverte er gode til å jobbe med kvalitet og meningsfulle forhold.

Bare hjelp de du kan, aktivt lytte, og bygge vennskapet.”

9. Still masse spørsmål

Jeg vet at jeg sa tidligere at du burde fokusere på å forbedre lytteferdighetene dine i stedet for dine samtaleferdigheter, men når du har mange spørsmål å spørre, den Fokus er ikke på deg. Det er på den andre personen som svarer.

Så for å unngå å bli utmattet av og/eller etter en nettverksarrangement, Forbered spørsmål Du kan spørre dine mednettverk. Og Folk elsker å snakke om seg selv, Så sjansen er stor for at din andre nettverk vil være altfor glad for å dele om livet, arbeidet og mer.

Når du lytter, kan du Finn felles grunn Og så også delta I samtalen ved å dele noe om deg selv og legge til innsikten din.

Et proff tips er å ikke bare spørre vanlige kjedelige spørsmål som “Hva er jobben din eller hvor jobber du?”Dykk dypere (spesielt hvis du har forsket) og Still mer innsiktsfulle spørsmål som “Jeg leste at Company X reiser en børsnotering. Jeg vil gjerne høre mer om strategien din og hvor du vil at selskapet ditt skal være om fem år.”

10. Kjenn grensen din

Slutte er ikke en dårlig ting. Faktisk, vinnere vet når du skal slutte og når du skal prøve igjen. Så vær en vinner og Kjenn grensen din - Hvor mye du kan håndtere på nettverksarrangementet - så du unngår å føle deg for utmattet.

Sjansen er stor for at du må reise hjem til familien din (så det er flere mennesker og sosialt samspill), og det er sannsynlig at du må jobbe dagen etter (så enda flere mennesker).

Hvis du kan takle en time eller to på arrangementet, må du angi en alarm på telefonen din eller har En venn ringer deg For å minne deg på å ta farvel og ta permisjon. I det minste er det ingen regel som sier at du skal være den første og siste personen på arrangementet!

11. Husk å lade opp

Et siste tips jeg har når du må nettverk og være rundt store grupper av fremmede er at du trenger å Få tid for deg selv. jeg liker å gjemme deg på badet i fem til ti minutter hvis jeg trenger en pust i bakken mens jeg er på arrangementet.

Imidlertid er den beste tiden jeg lades ut når jeg er hjemme Etter nettverk. Tenk på dette som ditt belønning for å gå ut og høste fordelene ved å fremme profesjonelle forbindelser, slik at du kan hjelpe noen, og de kan forhåpentligvis hjelpe deg også i karrieren din.

Når jeg kommer hjem etter nettverk, vil jeg fred og ro, Så jeg liker å suge inn bad med en flaske rød og beroligende musikk eller meditasjon. Husk å ta vare på deg selv!

Endelige tanker om introvert nettverk

Introvert nettverk er vanligvis slitsom og kan føre til introvert utbrenthet, men du trenger ikke å føle det.

Ofte har du ikke noe valg i å delta på et nettverksarrangement, så i stedet for å grue det, Følg de beste tipsene mine så du kan få mest mulig ut av å koble til og bygge profesjonelle forhold mens du ikke føler deg helt drenert.

Husk å Sett oppnåelige mål, Forbered deg før arrangementet, Ta en venn eller kollega med deg, kle deg komfortabelt, smil og vis at du er klar til å engasjere deg i kroppsspråket ditt, og aktivt lytte.

Tror du kanskje at det ikke er styrke i å være en introvert? Vel, du vil bli overrasket over å lære det Å være en introvert er en god ting. Så hvorfor sjekker du ikke guiden vår Introverte styrker for å hjelpe deg i livet (og når du trenger nettverk)?

Og hvis du leter etter flere ressurser til introverte, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• Kan en introvert bli en ekstrovert? 7 grunner til at det ikke er mulig
• 17 åpenbare tegn på at du er en ekstrem introvert
• 7 advarselsskilt du opplever introvert utbrenthet eller utmattelse

Til slutt, hvis du vil identifisere personlighetstypen din, Ta deretter en av disse 11 personlighetstestene for å bedre forstå hva som får deg til å krysse av.