Topp 10 trinn for å føle deg mer stolt av deg selv

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Jeg tror du vil være enig i at det å føle deg stolt av deg selv er noe vi alle bør ta sikte på å øve. Likevel glemmer så mange av oss å rose oss selv ... selv når vi tydelig fortjener det.

Dette betyr kanskje ikke nødvendigvis at du mangler selvtillit eller selvtillit til å erkjenne og sole deg i dine prestasjoner. Noen mennesker er bare ydmyke, beskjedne eller ikke at fanget opp i seg selv.

Uansett personlighet er det viktig å vite hvordan du kan være stolt av deg selv hver dag ... fordi du er verdt det!

I denne artikkelen skal jeg forklare hva det vil si å være stolt av deg selv. Vi snakker om hvorfor det er så viktig og går over 11 trinn for å hjelpe deg med å oppnå det.

Innholdsfortegnelse

Hva betyr det å være stolt av deg selv?

Å være stolt av deg selv betyr å være dypt fornøyd eller fornøyd med noe du har gjort, eie eller egenskaper du har.

Det signaliserer også dinSterk følelse av egenverdog evne til å gjenkjenne detDine prestasjoner betyr noe .. Akkurat som alle de andre menneskene du sier at du er stolt av. Men ikke på en måte å sette deg på en sokkel over andre eller devaluere dem.

Det er en type ydmyk stolthet.

I en studie, Selvet og andre i opplevelsen av stolthet, Forskerne målte stolthet som en positiv selvbevisst og sosial følelser, preget av selvinflasjon i stedet for å devaluere andre.

Tidligere i livet var jeg ikke klar over de positive effektene av å være stolt av meg selv. Da jeg vokste i selvbevissthet, begynte jeg å være min egen fan og motivator.

Jeg bestemte meg for ikke å vente på at andre skulle heie på meg ... å komme til konklusjonen at ikke alle vil applaudere meg for de flotte tingene jeg har gjort. Eller til og med de små tingene.

Jeg tror virkelig at å anerkjenne verdien i ting, for eksempel dine prestasjoner, forbedringer i atferd eller hvordan du erobret livsutfordringer eller tilbakeslag, får deg til å føle deg bedre om deg selv. Det oppmuntrer til selvforbedring.

Du kan også vise større takknemlighet for hvor du var da og hvor du er nå og måle veksten.

Fordelene med å være stolt av deg selv

Det er helt greit å være stolt av deg selv. Du bryter ikke noen regelbok ... i det minste ikke en jeg er klar over. Dessuten vil du glede deg over de mentale og fysiske fordelene ved å feire gevinstene dine.

• Psykiske/emosjonelle fordeler: Klappe deg selv på ryggen for en "jobb" godt utført kan øke din egenkjærlighet, selvtillit og selvrespekt. Personlig tilfredshet kan øke selvsikkerhet, humør, søvn, selvtillit og din generelle følelse av velvære.
• Fysiske fordeler: En følelse av prestasjon har positive effekter på kroppen din. Det kan øke energi og spenst og gjøre deg mer produktiv.

Å være stolt av deg selv og bli innbilsk

Når du ser på deg å søke etter måter å være stolt av deg selv kan virke cocky eller innbilsk for noen andre. Men forskjellen er i intensjonen.

Du leter ganske enkelt etter måter å feire deg selv på alle vekststadier og for hver seier, store og små. Det viser at du er medfølende mot deg selv slik du er sammen med andre når du forteller dem at du er stolt av dem. Å beundre deg selv på en ikke-overordnet måte betyr å selvvalidere.

På den annen side snakker noen mennesker eller skryter av prestasjonene sine for å få validering ... for å bli sett på som viktige og å fiske etter tilbakemelding for å stryke egoet sitt.

De anses som egoistiske grunner til å være stolte av seg selv. Det er også innbilsk fordi det er en skjult agenda eller motiv bak å fortelle alle hva de har gjort, eie eller kan gjøre.

Alt dette i et forsøk på å blåse opp sitt selvbilde eller egenvikt for å få anerkjennelse. En person kan bare få en falsk følelse av velvære av dette fordi de ser utenfor seg selv for validering.

Her er en YouTube -video, 10 grunner til å være stolt av deg selv, som jeg synes oppløftende og verdig å dele.

Vanlige grunner til at folk ikke føler seg stolte av seg selv

Det er interne og eksterne grunner til at folk kanskje ikke føler seg stolte av seg selv.

Kanskje foreldrene dine, omsorgspersonen eller noen du stolte på å legge deg ned ... minimerte prestasjonene dine eller sa at de ikke var gode nok, selv om du visste at du prøvde ditt beste. Naysayers kan ha gått så langt som å si, “Jeg er ikke stolt av deg.”

En annen faktor er negativ selvprat, som er selvsaboterende. Noen mennesker snakker seg selv, hovedsakelig fordi de var ubevisst programmert i barndommen, ikke å stole på eller tro på seg selv. Ikke å ha stolthet.

Negativ selvprat spiser bort i din følelse av egenverd og selvtillit. Hvis du ikke føler deg bra nok, kan du tvile på at alt du oppnår er verdt å feire.

For å øke betydningen din i dine egne øyne, du må Lær å ha stolthet i deg selv. Du må beundre hvem du er, feil og alt. Elsker det du gjør. Setter pris på hvor du er i livet mens du søker å forbedre. Og vær takknemlig for fremskritt du gjorde. Her er noen grunner til hvorfor:

1. Du jobbet for det og fortjener det.
2. Det setter et smil i ansiktet ditt.
3. Du setter mer pris på dine evner.
4. Det oppmuntrer deg til å presse deg selv.
5. Du tror på deg selv mer.
6. Du finner det lettere å sette seg og oppnå dine mål.
7. Det gjør andre stolte av deg også.
8. Du vil finne det lettere å være stolt av andre.
9. Folks negative meninger om deg er mindre sannsynlig å skade selvtilliten din.

11 trinn for å være mer stolt av deg selv

Det er ingen vanskelig og raske regler for hvordan du kan være stolt av deg selv. Med disse trinnene lærer du hvordan du kan sette pris på deg selv mer ... så vel som de minste prestasjoner:

1. Definere hva suksess betyr for deg

Suksess er et personlig og subjektivt konsept. Å bestemme hva det betyr for deg vil Reduser sjansen for at du føler deg som en fiasko. Å definere ideen din om suksess forhindrer deg i å miste synet av det du har oppnådd så langt.

Føler du deg vellykket når du har økonomisk frihet, et godt forhold, en flott karriere, hjalp de som var i nød, nådde helsemålene dine eller tjente en grad?

Å måle suksessen din er enklere når du vet hva suksess betyr for deg. Du vil ikke føle deg som en fiasko hvis jevnaldrende lykkes i områder av livet som ikke passer innenfor ideen din om personlig suksess. Du kan være glad for dem og fremdeles fornøyd med din egen fremgang.

2. Erkjenner alt du har gjort

Ingen fremgang er for liten til å legge merke til. Du trenger ikke å vente til du klatret opp Mount Everest eller mistet 20 kilo for å kaste en fest. Hedre deg selv hvert trinn på veien, Selv når du tar et skritt fremover, bør du være en stor sak. Vær takknemlig fordi det fremdeles regner som fremgang.

Tenk på foreldrene som er stolte av seg selv for å hjelpe babyene sine med å ta det første skrittet på egen hånd. For ikke å snakke om "ja-jeg-jeg-got-dette" ser på babyens ansikt etter at han har tatt det første skrittet, for første gang, på egen hånd. Se “Baby Steps” som store gevinster!

I tillegg, Gjør det til en plikt å ikke gå av noe du har oppnådd som verdslig, for eksempel en enkel oppgave på jobben. Du vet aldri, det kan være en medarbeider som har det vanskelig for å prøve å fullføre den samme oppgaven.

3. Omfavne dine ferdigheter og talenter

Et annet skritt du kan ta mot å være mer stolt av deg selv er å omfavne dine evner. Visse ferdigheter og talenter er unike.

Ikke alle kan skrive en god bok, løpe maraton eller gjøre gymnastikk. Eller det kan være en evne til å lytte til folk som snakker om problemene sine og viser empati.

Hvis noen sier: “Du er en talentfull forfatter,”Godta komplimentet og omfavne det faktum at du har en unik ferdighet. Å sette pris på dine ferdigheter og talenter gjør at du kan finne en lidenskap eller stasjon i livet som passer til den ferdigheten.

Du vil skjerpe dem fordi du er stolte av å ha muligheten til å gjøre det du gjør. Dessuten trives mange mennesker når arbeidet deres er deres lidenskap.

4. Gjør ting som stemmer overens med lidenskapen din

Har du noen gang hørt folk klage på jobben eller karrieren eller uttrykke ulykkelighet over det?

De er kanskje ikke stolte av hva de gjør eller deres prestasjoner på grunn av mangel på lidenskap. Når du velger å delta i arbeid, sport eller andre aktiviteter du brenner for, Det er mindre sannsynlig at du føler deg misnøye eller forferdelig over deg selv eller dine evner.

Oprah Magazine uttrykker det på denne måten: “Det er din lidenskap for det du gjør som vil gi deg drivkraft, engasjement og energi som er nødvendig for å skape enhver mengde suksess og oppfyllelse du ønsker, og du vil ha en ekstraordinær tid mens du gjør det.

5. Se på fremskritt du gjorde

Å vite hvordan du kan være stolt av deg selv innebærer å se det store bildet.

Hver prestasjon teller, uansett hvor ubetydelig det kan se ut for andre. Å dokumentere gevinstene dine over tid og sammenligne dem gir deg det store bildet av suksessene dine.

Undersøk hvor du var for et år eller to siden og måle det mot hvor du er i dag. Ethvert tegn på forbedring, i din livsstil, måten du tenker eller oppfører deg, din karriere eller dine forhold, er et bevis på at du beveget deg oppover eller fremover.

Å se det store bildet hjelper deg å sette pris på hvor langt du har kommet. Du kan til og med finne deg selv å smile med en følelse av stolthet.

6. Tror du har det som trengs

Selv-tvil kan påvirke suksessnivået ditt ved å få deg til å gjette dine evner på andre måter. Det er vanskelig å være stolt av deg selv eller føle deg motivert til å gjøre noe hvis du tviler på deg selv.

Selv når du klarer å oppnå noe, kan den lille tvilen på Thomas i hodet ditt hviske, “Det er ikke bra nok.”

Å være selvsikker gjør det lettere for deg å si: “Du vet hva, jeg gjorde en fin jobb,”Hvorvidt noen andre tror du kunne ha gjort det bedre eller ikke.

Husk at det å være stolt av deg selv handler om hvordan du ser deg selv, så stol på og tro at du har det som trengs. Denne tankegangen vil hjelpe deg å nå dine mål også.

7. Sett deg realistiske mål

Å sette mål du kan oppnå, også kalt "realistiske mål", reduserer sjansen for frustrasjon eller tviler på deg selv eller dine evner. Å oppnå dine mål vil hjelpe deg å holde deg motivert, inspirere deg til å sette deg og oppnå mer og øke tilliten.

I følge en artikkel publisert av Positiv psykologi, Det er en kobling mellom målsamling og forbedret selvtillit. Positive tilbakemeldinger fra å nå målet ditt øker også personlig tilfredshet.

8. Godta at du ikke alltid vil vinne

Ingen vinner på noe 100% av tiden, ikke sant? Mens du bør starte dine mål med en suksess tankesett, må du huske at det er mulig å komme til kort av målet.

Det er fordi å oppnå visse ting kan avhenge av eksterne faktorer, for eksempel innspill fra andre, eller noe ut av din kontroll.

Å ta denne tankegangen vil forhindre deg i å føle deg skuffet når ting ikke går som forventet. Det er mindre sannsynlig at du føler deg maktesløs eller ute av stand og kan fremdeles være stolt av de tingene du kunne gjøre innenfor din kontroll.

9. Gi det ditt beste skudd

Var det tider da du følte deg oppstemt om noe du erobret fordi du gjorde ditt beste? Utfallet var sannsynligvis ikke så viktig som innsatsen du la inn. Det som betyr noe er at du ga alt. Ikke la ugunstige resultater riste selvtilliten din.

Å akseptere ikke bare gevinstene dine, men også tapene dine bygger karakter. Ta deg tid til å berolige deg selv om at du kan gi det et av de beste skuddene dine og lykkes. Din følelse av prestasjon kan komme fra prosess og ikke nødvendigvis resultatet.

10. Hjelpe eller oppmuntre andre når du kan

Du kan skape positiv selvstolthet når du gir tjeneste til andre, enten det er en hjelpende hånd, veldedige donasjoner eller et snilt ord.

Å hjelpe andre fungerer som en påminnelse om din menneskelighet og får deg til å føle deg som en god person. Det er et tegn på empati og medfølelse når tjenesten gjøres av uselviske grunner.

Og ærlig talt, det tar ikke mye noen ganger å gjøre andres dag bedre. Til gjengjeld kan du motta respekt og takknemlighet fra de du hjalp til. Dette kan forsterke din tro på at du er en god person-noen du er stolt over å være stolt av.

11. Vær stolt av andre

Har du noen gang følt deg like stolt av deg selv for at du tok deg tid til å gratulere andre med en godt utført jobb? Hva med de gangene du ga ros der det skyldtes noen som oppnådde noe du skulle ønske du kunne? Hvordan fikk det deg til å føle deg?

Det reduserer deg ikke som individ eller får dem til å se deg som en mindre person.

Hvis noe, kan du få deres tillit og respekt fra å innse at du kan legge egoet ditt til side og være ydmyk nok til å feire dem.

Ved å være glad for dem, gir du dem også tillatelse til å være stolte av seg selv, hvis det er noen som ikke vet hvordan de skal være stolte av seg selv.

Endelige tanker om hvordan du kan være stolt av deg selv

På et emosjonelt nivå er det å være stolt av deg selv en handling av egenkjærlighet.

Denne typen selv stolthet er forskjellig fra stolthet som fokuserer på å blåse selv eller egoet for å devaluere andre.

Du skal ikke bare være stolt av de store fremskritt du har tatt ... men hvert skritt fremover er verdifullt og verdig å erkjenne.

Du er verd det!

Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du også like, Hvordan elske deg selv: 16 måter å for alltid endre ditt livspotensial.

Til slutt, hvis du vil øke din lykke og livsglede, så Se denne gratis videoen som beskriver den 7 minutter lange vanen for å planlegge dagen for å fokusere på det som er viktig.