Topp 10 sjalusi bekreftelser for å overvinne denne følelsen

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Sjalusi er en sammensatt følelse som er vanskelig å forstå og vanskelig å overvinne. Fordi det kan manifestere seg på så mange måter og utløses av mange forskjellige årsaker, er det lett for sjalusi å slå rot og til slutt ødelegge et forhold.

Bekreftelser for sjalusi kan hjelpe deg med å roe tankene dine, håndtere følelsene dine og overvinne sjalusi.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor sjalusi bekreftelser er viktige for å overvinne denne følelsen

Sjalusi er en intens følelse, vanligvis bestående av mange andre følelser, som frykt, sinne, fiendtlighet og harme.

Det oppleves nesten alltid i romantiske forhold, men kan også vises i andre typer: søsken kan være sjalu på hverandre, eller en person kan være sjalu på en kollega eller deres venner.

I alle tilfeller er sjalusi en reaksjon på en opplevd trussel mot et forhold som er følelsesmessig viktig for dem. Som alle trusselreaksjoner, stimulerer det vår kamp-eller-flyging og forårsaker ekstrem stress.

Det er to typer sjalusi som følge av veldig forskjellige årsaker.

• Reaktiv sjalusi er en reaksjon på handlinger eller situasjoner som truer tilliten og sikkerheten i forholdet. For eksempel har vi hatt en ekstern opplevelse som får oss til å føle tvil og sjalusi.
• Mistenkelig sjalusi er basert på vår egen negative selvoppfatning, forårsaket av lav selvtillit og usikkerhet. Når vi for eksempel ikke tror at vi er verdige til kjærlighet og lojalitet, forventer vi at partneren vår vil forlate oss og uttrykke sjalusi, selv om det ikke er noen ytre årsak til å miste tillit.

Sjalusi er en normal og nødvendig menneskelig følelser fordi den varsler oss om trusler mot våre betydningsfulle forhold og ber oss om å iverksette tiltak for å beskytte dem.

Men usunn sjalusi kan være giftig for oss selv og de som elsker oss. Bekreftelser for sjalusi kan hjelpe oss å forstå og overvinne denne følelsen.

93 sjalusi bekreftelser for å overvinne denne følelsen

1. Jeg er åpen og ikke redd
2. Jeg kan be om hjelp når jeg trenger det
3. Jeg er takknemlig for alt jeg har
4. Jeg sammenligner meg ikke med andre
5. Jeg hører bare på min positive indre stemme

6. Jeg er trygg og trygg
7. Jeg puster i fred og puster ut sjalusi
8. Jeg har alt jeg trenger
9. Jeg er elsket og elskelig
10. Jeg er sterkere enn denne følelsen
11. Jeg forbedrer livet mitt ved å endre tankene mine
12. Jeg slipper negative følelser
13. Jeg har kontroll over tankene mine
14. Jeg fortjener å være mild mot meg selv
15. Jeg lærer å forbli rolig og fredelig
16. Jeg har kontroll over følelsene mine
17. Jeg er snill, så jeg gjør ingen skade
18. Jeg pleier og verner meg selv
19. Jeg er nok i denne situasjonen
20. Jeg hevder min lykke
21. Jeg ønsker velkommen og opplever alle følelsene mine fullt ut

22. Alle følelsene mine er gyldige
23. Jeg er en positiv person
24. Jeg pleier min egen trygghet
25. Jeg er verdig kjærlighet
26. Jeg er trygg og beskyttet
27. Mine positive tanker endrer min virkelighet
28. Jeg kan velge hvordan jeg kan tenke på livet mitt
29. Jeg har ubegrensede muligheter
30. Jeg handler med vennlighet og medfølelse
31. Jeg er mitt beste selv
32. Jeg ønsker lykke for meg selv og for alle andre vesener
33. Jeg tar hensyn til måten kroppen min føles
34. Jeg er fylt med tilfredshet
35. Jeg ser på meg selv som fri for skadelige tanker og følelser
36. Jeg er takknemlig for denne situasjonen fordi jeg lærer å ta bedre vare på meg selv

37. Jeg ønsker å holde hjertet mykt og åpent
38. Jeg slipper all spenning og frykt
39. Jeg vil overvinne negativitet med kjærlighet
40. Jeg aksepterer medfølende alle følelsene mine
41. Jeg vil fokusere på de mange positive tingene i livet mitt
42. Denne følelsen vil avta
43. Jeg er uredd
44. Jeg gir ingen tid eller energi til sjalusi
45. Jeg er ansvarlig for min egen skjebne
46. Jeg er dyrebar og unik
47. Jeg puster dypt og slapper av når jeg føler meg stresset

Jeg puster dypt og slapper av når jeg føler meg stresset ”

48. Jeg får mot og styrke hver dag
49. Jeg blir et bedre menneske
50. Jeg vil leve mitt beste liv uansett hva
51. Jeg kan overleve og vokse gjennom denne vanskeligheten
52. Denne vanskeligheten er en mulighet for meg å trives
53. Jeg velger å være en snill person
54. Jeg respekterer meg selv
55. Jeg slipper sjalu følelser fordi de ikke hjelper meg eller andre
56. Jeg slapp alle følelser av sjalusi og frustrasjon
57. Jeg puster i fred når jeg føler meg sjalu
58. Jeg vil bare tenke godhet mot alle andre mennesker

59. Jeg setter av negative følelser og handlinger til side
60. Jeg er kraftigere enn noen følelse eller tanke
61. Jeg vil være i fred gjennom denne vanskelige tiden
62. Jeg har indre og ytre skjønnhet
63. Jeg velger tålmodighet og kjærlighet
64. Jeg kan endre humøret til det bedre
65. Jeg bryr meg for mye for mye å bry meg med sjalusi
66. Jeg fortjener å ha et fredelig liv
67. Jeg ønsker alle menneskers velvære
68. Min sjalusi er normal; Alle føler seg slik
69. Min sjalusi vil passere i tide
70. Jeg har kontroll over atferden min
71. Jeg er trygg; Ingenting kan true meg
72. Jeg er uten tvil unik
73. Jeg tar hensyn til følelsene mine og oppfører meg på en helbredende måte
74. Jeg er stolt av hvordan jeg håndterer denne situasjonen
75. Jeg fortjener trøst og ros
76. Jeg erkjenner at sjalusi er en normal menneskelig følelse
77. Jeg verdsetter meg selv høyt
78. Jeg er ikke som noen andre, og ingen andre er som meg

79. Jeg er sterk i tøffe tider
80. Jeg kommer gjennom dette med nåde
81. Det jeg elsker, jeg satte fri
82. Jeg kontrollerer meg selv og lar andre være fri
83. Min selvtillit vil se meg gjennom
84. Min lykke avhenger bare av mine egne valg og handlinger
85. Jeg gjør en forskjell i verden
86. Jeg er sterk nok til å være snill
87. Alt vil ordne seg fredelig
88. Jeg slipper all strid og sinne
89. Jeg puster dypt og slapper av og slipper all besettelse
90. Jeg forblir modig og åpen for alt jeg kan lære
91. Jeg blir sterkere gjennom alle vanskeligheter
92. Jeg er oppfylt og komplett i meg selv; Jeg trenger ikke noe fra andre
93. Jeg er sterk og håpefull

Hvordan du bruker sjalusi bekreftelser for å overvinne denne følelsen

For å bruke bekreftelser for sjalusi, ta pusten dypt og resitere din favoritt bekreftelse (er) høyt 5 ganger. Deretter ro tankene dine og minne deg selv på at du har kontroll over følelsene og handlingene dine. Tenk rolige, positive tanker til sjalusiens øyeblikk har gått.

Det viktigste trinnet i å overvinne sjalusi er å forstå årsaken. Det kan bidra til å bruke en journal for å virkelig utforske følelsene dine. Hvis du føler frykt eller sinne, bør du vurdere hva du virkelig er redd for.

Tenk på andre ganger du har følt disse følelsene og hva som utløste dem. Hvis du har å gjøre med følelser av usikkerhet, kan det være lurt å snakke med en terapeut for å gjenopprette selvtilliten din.

En vanlig årsak til sjalusi er tillitsspørsmål fra tidligere forhold som påvirker det nye forholdet ditt negativt. I tillegg kan du eller partneren din ha spørsmål om forlatelse som stammer fra barndommen, som krever rådgivning. Du eller partneren din kan også ha en usunn tilknytningsstil, noe som forårsaker ulykkelighet og friksjon.

Uansett årsak, skal sjalusi aldri ignoreres. Tvert imot, det er en advarsel om at noe er galt i forholdet ditt. Men for det første må sjalusi utforskes og forstås for å identifisere og løse det underliggende problemet.

Endelige tanker om sjalusi bekreftelser for å overvinne denne følelsen

Bekreftelser for sjalusi kan bidra til å gjenopprette deg til en rolig, positiv tilstand, slik at du kan kommunisere produktivt og finne ut forholdsproblemene dine med et klart sinn. Det er hundrevis av måter å bruke bekreftelser for å gjøre positive endringer i livet ditt og gjøre livet ditt, og kjærlighetslivet ditt, alt du har drømt om.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 87 bekreftelser for ekteskap for å forbedre ditt kjærlige forhold
• 107 Positive bekreftelser for suksess i livet
• 115 Positive bekreftelser for menn å overlate livet ditt

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.