Topp 10 mandags bekreftelser for å starte uken din

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Folk gleder seg ikke til mandager. Men for yrkesaktive voksne er det på tide å gå tilbake på jobb etter helgen. Overraskende er det mange som er underpresterer på jobb på mandag på grunn av mandag Blues. Men det burde ikke stoppe deg. Det er måter å starte arbeidsuka sterk på.

Med disse mandagskreftene lærer du hvordan du kan trene tankene dine og begynne uken med gusto. Les videre for å finne ut mer om disse teknikkene.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor bekreftelser er viktige for å starte uken på mandag

Du har opplevd fall i produktivitet og motivasjon med mindre du er overmenneskelig. Disse fallene har en tendens til å oppstå på mandager. Å jobbe er viktig, men du kan grue deg til å gå inn på kontoret eller slå på datamaskinen din hvis du jobber hjemmefra.

Vi elsker alle en god hvileperiode, og helgene er alltid salige for stressede mennesker. Likevel venter tiden på ingen, og en arbeidsdag er rett rundt hjørnet. Så hvis vi lar de negative følelsene somle seg, kan det påvirke hele ukens produktivitet.

Det ville ikke være bra å se at hele teamet trasker inn i arbeidet, men den eneste personen du kan endre er deg selv. Når du begynner mandag sterk, kan det vare hele uken.

Mandag blues kan være utfordrende å kjempe, men rimelig innsats og god hvile kan hjelpe deg med å overvinne dem.

Ved hjelp av bekreftelser kan du slå mandagens blues uten for mye krefter. Selvfølgelig tar det tid og utholdenhet, men den generelle ideen er å gjenta flere korte setninger til planlagte tider på dagen.

Effektene vil ikke være umiddelbart tydelig, men det betyr ikke at du skal gi opp.

Merk at det er best å lese setningene høyt for deg selv for bekreftelser. Imidlertid kan det hende du ikke kan gjøre det noen steder uten å forstyrre andre mennesker. I disse situasjonene er det fortsatt akseptabelt lydløst å gjenta dem.

Likevel er det viktig å vite hvordan verbal repetisjon er mer effektiv enn stille lesing. Prøv å finne et rolig hjørne om mulig.

51 bekreftelser for å starte uken på mandag

Bekreftelser kommer i forskjellige lengder og stiler, så du må velge flere som resonerer med deg. Ikke gjenta for mange, da det kan være overveldende og beseire gjenstanden for øvelsen. I tillegg kan du kombinere disse med andre eller til og med lage dine egne.

1. Jeg tror jeg kan gjøre mitt beste i dag.
2. Ingen negative tanker, bare hardt arbeid.
3. Alt jeg gjør vil bringe meg nærmere målene mine.
4. Jeg er her for å sparke oppgavene mine.
5. Jeg elsker arbeidet mitt, selv på mandager.
6. Hver dag er en god dag, og jeg gleder meg til å leve den.

[click_to_tweet tweet = ”hver dag er en god dag, og jeg gleder meg til å leve den.”QUOTE =” hver dag er en god dag, og jeg gleder meg til å leve den.”Tema =” Style4 ”]

7. På tide å fokusere på å gjøre mandag til en flott arbeidsdag.
8. La meg samle tankene mine og knuse denne mandagen.
9. Mandag morgen er vakre, og jeg setter pris på dem.
10. Dette er starten på en flott uke.
11. Jeg skal nå alle ukens mål.
12. Jeg takler alle de utfordrende oppgavene fremover.
13. Uansett hva som skjer, vil jeg møte det tappert.

14. Jeg har alt jeg trenger å gjøre mandag til en fantastisk arbeidsdag.
15. Selv om jeg ikke gjorde det så bra i dag, er i morgen en ny mulighet.
16. Jeg gjorde mitt beste i dag, og det er alt jeg trenger.
17. Dagene fremover vil garantert være eventyr.
18. Det er tid for en pause.
19. I dag er bare begynnelsen.
20. Jeg er sterk nok til å håndtere alt.
21. Jeg er rett her; Mandager kan ta det videre.
22. Jeg har makt til å overvinne disse følelsene av frykt.

Jeg har makt til å overvinne disse følelsene av frykt.”

23. Jeg har tillit til meg selv.
24. Jeg tror at jeg kan klare det gjennom uken.
25. Fra i dag skal jeg bare gjøre gode ting.
26. Jeg elsker meg selv, og jeg skal gjøre det jeg må.
27. Det er en dag for positivitet.
28. På tide å løse mandagsutfordringene.
29. Fred fyller mandagene mine.
30. Det er muligheter jeg ikke vet om.
31. Jeg er takknemlig for alt i dag.
32. Mandager er for tilbakestillinger, og jeg vil gå inn med et friskt tankesett.

Mandager er for tilbakestillinger, og jeg vil gå inn med et friskt tankesett.”

33. Jeg skal få mest mulig ut av denne mandagen.
34. Jeg blir bedre når dagen går.
35. Fremtiden er lys som solen.
36. I dag er full av ro og trøst.
37. Jeg vil bare gjøre mitt beste arbeid hvis jeg får mandager til å telle.
38. Jeg gjør mandager de beste dagene i uken.
39. Jeg kommer bare nærmere målene mine.
40. Jeg vil ikke tape på mandagens blues.
41. Jeg skal oppdage potensialet mitt.
42. I dag kommer til å bli fantastisk!
43. Jeg er klar til å gjøre gode ting.
44. Jeg er takknemlig for den nye uken.
45. Jeg er energisk for i dag og de påfølgende dagene!

46. Jeg skal aktivt gjøre uken bedre.
47. Jeg vet hvordan jeg skal stoppe og roe meg ned.
48. Jeg velger å være lykkelig denne uken.
49. Jeg er heldig som er her.
50. Jeg verner om alle dager.
51. Det jeg gjør er viktig, så jeg skal gjøre mitt beste.

Hvordan bruke bekreftelser for å starte uken på mandag

Bekreftelser er gunstige, men du kan ikke stole på dem alene. Det er andre ting du må gjøre for å sikre at uken starter riktig.

Det er best å håndtere alt ukens arbeid før du går inn i det neste. Gjør det lar deg starte friskt uten overdreven byrder bugger deg ned. Bekreftelsene blir også mer effektive på denne måten.

Du har ekstra tid til å forberede deg på mandag ved å håndtere alt for uken før og på fredag. Ytterligere forberedelser kan gå langt for å øke teamets produktivitet.

I tillegg bør du prøve å få nok søvn. En jevn og vanlig søvnplan vil bidra til å øke produktiviteten og motivasjonen. Begge er viktige uansett hvor mange setninger du gjentar daglig.

I løpet av helgen, prøv å hvile og komme deg etter den kommende arbeidsuken. Du trenger nok energi til å presse gjennom listen over oppgaver og oppgaver. Det er også når bekreftelser og økte de gir kommer godt med.

Nå som du kjenner noen forberedelsesmetoder, kan vi snakke om bekreftelsene selv.

Bekreftelser er korte setninger du kan gjenta for å gi deg selv et mentalt og emosjonelt løft. De er ikke åndelige eller religiøse iboende, og du kan praktisere dem uansett trosbekjennelse eller tro.

Skriv gjerne ut bekreftelsene du liker på et lite kort og bære dem rundt. Gjenta dem deretter tre til fem ganger når det er mulig. Dette kan gjøres to eller tre ganger om dagen, avhengig av timeplanen og situasjonen.

For eksempel kan du gjenta bekreftelser når du reiser deg og før sengetid. Alternativt er det også akseptabelt å gjenta dem i måltidene.

Å ha dem på en smarttelefon, dataskjerm eller hvor som helst som merkes er en annen måte å bruke dem. I dette tilfellet trenger du ikke å gjenta dem, men å se på dem kan hjelpe ordene raskere inn i tankene dine.

Det tar uker og måneder før effekten av disse mandags bekreftelsene vil bli tydelige. Så i løpet av denne perioden er det avgjørende å gjenta dem flittig. Det vil bidra til å redusere tiden som trengs, da det ikke er effektivt å gjøre noe uregelmessig.

Noen tegn på bekreftelsene som fungerer inkluderer bedre humør, økt produktivitet og å være lykkeligere med ytelsen din. Men selvfølgelig er alle forskjellige, så du må tenke tilbake og sammenligne med å kartlegge fremgangen din.

Det kan være fristende å stoppe etter at det harde arbeidet lønner seg, men det er ikke alltid en god idé. Du kan skalere tilbake repetisjonen, men å ha dem rundt deg er fremdeles en bedre idé.

Noen av disse gjentas best bare på mandager, men du kan tilordne andre bekreftelser for andre arbeidsdager for å holde deg motivert.

Eksperimentere med bekreftelsene på egen hånd. Du kan utvikle en favorittmetode for å bruke dem på denne måten.

Endelige tanker om bekreftelser for å starte uken på mandag

Å øke produktiviteten på mandager kan være utfordrende for noen, men ikke gi opp. Du bør alltid prøve å motivere deg selv og skyve fremover. En av de beste måtene å gjøre det på er ved å bruke disse mandagens bekreftelser for et løft.

Hvis du er usikker på hvordan du bruker dem, kan du prøve å lese guiden vår. Du kan finne disse tipsene nyttige senere, spesielt hvis du mestrer bruken av bekreftelser. Selvfølgelig, føl deg fri til å eksperimentere også.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 73 Positive bekreftelser for angstlindring og reduksjon av stress
• 71 kroppspositive bekreftelser for å føle deg beste
• 75 Positive bekreftelser for kvinner

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.