Topp 10 måter å gjøre en narsissist elendig

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Vil du virkelig vite hvordan du skal gjøre en narsissist elendig? jeg mener, De er rettferdig spill etter alle De gjorde mot deg. Og ikke bekymre deg for å måtte spesifisere tingene narsissisten gjorde for å gjøre livet vanskelig for deg ... Jeg er sikker på at listen er lang.

Jeg har hatt min rettferdige andel av å håndtere narsissister, og jeg vet hvordan De kan rote med din fred. Det spiller ingen rolle om de er en romantisk partner, familiemedlem eller platonisk venn. De er bare vanskelig å takle. Punkt tom. Periode.

Og nå det er din tur for å gjøre dem elendige og jeg har fått 15 kraftige måter for å få dem til å ønske at de aldri krysset deg. Til slutt kan du Sett narsissisten på sin plass og få dem til å respektere deg.

Innholdsfortegnelse

Hva er en narsissist?

En narsissist er noen som viser visse identifiserbare egenskaper relatert til narsissisme. Egenskapene inkluderer en oppblåst følelse av selvtillit (grandiosity), Et sterkt ønske om oppmerksomhet, en sult etter beundring og selvsentrerthet.

I hodet deres fortjener de spesiell behandling. Hvis det ikke handler om dem, er de ikke interessert. De mangler også empati, kan være manipulerende og har problemer med å behandle andre med respekt.

Tegn du har å gjøre med en narsissist

De fleste mennesker kan av og til vise narsissistisk atferd, men ikke nok til å gjøre dem til en narsissist, ifølge DSM-5 (Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser). Du kan takle en svært narsissistisk forelder, partner eller venn hvis de konsekvent oppfør deg På følgende måte:

• Elsker å snakke om seg selv (alltid “meg, meg, meg”)
• Ser ofte bort fra følelser og grenser
• Kan ikke forstå hvordan deres oppførsel påvirker deg (mangel på empati)
• Tendens til å sette deres behov først
• Arrogant, manipulerende eller kontrollerende atferd
• Patologisk løgn, bedrag og Gaslighting
• Tenk på seg selv som overlegen
• Tendens til å være frekk eller voldelig
• Projiserer, avleder og nekter for å unngå ansvarlighet
• Argumenterende og energidrenering

Atferdsmønsteret resulterer ofte i et giftig forhold som kan være vanskelig å ende.

Effekter av å håndtere en narsissist

Noe av atferden anses som narsissistisk overgrep. I følge psykologi i dag er det ikke overraskende at narsissisme “Kan være skadelig i romantiske, familiære eller profesjonelle forhold.”

Til å begynne med opptrer narsissisten sjarmerende og lover verden å få deg til å stole på dem. Psykologer kaller oppførselen “kjærlighetsbombing.”Når de oppnår målet sitt, Deres "maske" glir, og deres sanne selv kommer ut. Det er forvirrende å se en så "fin" person som blir giftig.

Basert på min erfaring med flere narsissistiske mennesker, elsker de å bensinlys og bruke manipulerende utsagn som, "Du vet ikke hva du snakker om," "du er gal!” eller “Du fikk meg til å gjøre dette”

Studier avslører at narsissister oppsøker empati først og fremst på grunn av deres snille og tilgivende natur. Disse sårbare egenskapene fungerer som narsissistisk drivstoff. Men selv empati kommer til poenget med "nok" og begynn å prøve å finne ut av det Hvordan gjøre en narsissist elendig.

Eksperter sier at narsissisme er forankret i lav selvtillit og lav egenverd. Ved å behandle andre dårlig, føler disse selvfisk-manipulatorene seg bedre om seg selv. Å håndtere dem er ofte traumatiserende, og de emosjonelle og psykologiske effektene kan være til stede lenge før du bestemmer deg for å skyve tilbake. Vanlige effekter inkluderer:

• Forvirring
• Senket selvtillit
• Skyld eller skam
• Hypervigilance eller mistillit
• Angst eller depresjon
• Rusmisbruk for å takle
• Føler meg håpløs eller maktesløs

15 måter å gjøre en narsissist elendig

Den beste måten å “Hit” narcen der det gjør vondt er å gjøre disse 15 tingene de ikke liker.

Taktikk nr. 1. Kjenn din fiende

For å få narsissisten til å ønske at de aldri har rotet med deg, må du bli kjent med dem inne.

Trekk opp online artikler på de forskjellige typene narsissister. Jeg var gift med en som er grandiose (åpenlyst narsissisme) og datert en som er sårbar (skjult narsissisme). Det er også den cerebrale, somatiske, felles og ondartede narsissisten. Klinisk psykolog, Dr. Ramani Durvasula forklarte mer i YouTube -videoen hennes.

Å forstå hvilken type du har å gjøre med hjelper deg med å bestemme hva som får dem til å krysse av. Når du har funnet ut de svake stedene sine, er det på tide å trekke masken av og slå av bordene.

Taktikk nr. 2. Ring dem ut på "BS"

Narcs liker ikke å ta ansvar for løgnene, juks, bedrag og annen giftig oppførsel. Husk at de har et falskt bilde å opprettholde. Å ringe dem ut for det de er vondt i kjernen. De kan ikke tåle å vite at du har funnet dem ut og vil ta det som en narsissistisk skade. Forvent at de skal skyve tilbake og bli sint.

Ikke bli overrasket om de kaller deg en narsissist i et av deres klassiske forsøk på å avlede fra problemet for hånden. Stå bakken. La dem få vite at du vet hvem de virkelig er og det er tid for dem å forme seg eller sende ut.

Taktikk nr. 3. Fortelle dem, "Nei"

Å vite hvordan man gjør en narsissistisk elendig kan være ganske enkel som å bruke ordet, "Nei.” Narcs målretter folk-behagere, inkludert empati og individer med en omsorgspersonsmentalitet. Hvis du faller inn i noen av disse kategoriene, vet du hvor vanskelig det er å avvise de uendelige ønsker og behov fra din narsissistiske ektefelle, barn eller venn.

La pengene stoppe her. Begynn å svare med uttalelser som som, “Nei”, “Jeg kan ikke gjøre det,” og “Ikke i dag.” Å ikke gi etter for kravene deres er en annen narsissistisk skade. De vil finne det irriterende på grunn av deres følelse av rettighet. Hvordan tør du avvise deres ønsker og behov?

Taktikk nr. 4. Treff dem med nye grenser

Sunne forhold krever et sunt sett med grenser for alle involverte. De aktuelle personene liker ikke eller respekterer grenser. Sett dem uansett, selv om de vil røyke og klage.

Grenseinnstilling er ment å forhindre at andre krenker rommet og verdiene dine. Ikke gjør feil; De vil teste grensene dine for å se om du kommer til å gi etter. Vær sterk, ettersom narcs har iherdighet til å bruke folk ned, selv om det betyr å være hyggelig til du slipper opp.

Taktikk nr. 5. Hold dem ansvarlige

Slutt å la dem gli med sin dårlige oppførsel. Ikke mer å tenke at de kan manipulere deg og gjøre hva de vil uten å måtte svare på det. De blir rasende når du søker svar på omtrent hva som helst.

Det er en følelse av overlegenhet som får dem til å føle at du ikke har rett til å avhøre dem eller for dem å svare deg. I stedet vil de avlede og stoppe eller endre emnet for å unngå ansvarlighet. Doble ned på spørsmålslinjen og la dem få vite at du forventer svar.

Taktikk nr. 6. Sett konsekvenser

Narsissistisk folks motvilje mot konsekvenser blekner i forhold til deres harme over grensene. derimot, Konsekvenser er det som gjør grensene effektive. Sett konsekvenser for grenseovertredelser og når de ikke vil eie opp til sine forseelser.

Konsekvenser fungerer bedre når de er direkte relatert til grensebrudd, spesifikk og praktisk. For eksempel, "Hvis du ikke er klar i tide, vil jeg ikke gi deg en tur til skolen.”

La dem få vite at å se bort fra din tid og behov eller tro at du må hjelpe dem ikke kommer til å kutte den lenger. Bevis at du er seriøs og ikke kjør dem til hvor neste gang de viser mangel på respekt for tiden din.

Taktikk nr. 7. Treff dem med fakta og bevis

Bor du med en narc som er ekspert på å lyve og benekte? Disse to egenskapene kan føre deg nøtter. For narsissister skjedde det aldri, ikke med mindre du har bevis.

Samle fakta og bevis og vis det for dem når de prøver å lyve. Vær forberedt på at de skal krangle med fakta og nekte legitime bevis.

Innrømmer dem til skam og viser at de er feil. De har et stort problem med dette. Psykiatere mener narsissistiske mennesker ikke virkelig føler skyld, men er redd for å bli skammet og ydmyket offentlig. Det forklarer hvorfor de vil gå for å beskytte deres falske bilde og omdømme.

Taktikk nr. 8. Skift søkelyset på deg selv

Bytt ting opp ved å gjøre opplevelsen din med dem alt om deg. Å gjøre det burde pisse dem. “Hvordan tør du bli besatt av deg selv?” De vil spørre seg selv. Narcs elsker å ha søkelyset på dem og tåler det ikke når du ikke klarer å legge merke til, beundre eller validere dem.

Hvis personen er en kollega, kan det hende de elsker å ta all æren for teamarbeid. Å fortelle alle om bidragene dine vil få Narc til å føle seg kastet under bussen. Det vil berolige dem å se alle som fokuserer på deg.

Hvis personen er partneren din, må du vende oppmerksomheten mot noe om deg hver gang de begynner å snakke om seg selv.

Taktikk nr. 9. Vis autoritet

Narsissister forakter autoritet og regler fordi det betyr at noen andre utøver makt og kontroll. Det kan forklare hvorfor de ikke liker å håndtere autoritetstall, over hele linjen, og er kjent for å være insubordinat.

I virkeligheten går de rundt med en dyp følelse av tomhet og søker oppfyllelse fra deres forbindelse med deg. Likevel kan de bare ikke tåle å se deg lykkelig og lykkes. Det driver dem berserk!

Å vite at de hater dette er desto mer grunn til å fokusere på egenomsorg, egenkjærlighet og forbedre din velvære gjennom trening, journalføring og bekreftelser.

Taktikk nr. 15. Slutte å kontakte

Hvis du virkelig lurer på hvordan du lager en narsissistisk elendig, så bruk "Ingen kontakt" regel. Ingen kontakt er det ultimate slaget for Narcs skjøre selvtillit og ego.

Regelen ble introdusert som en måte å endelig forvise dem for godt. Det er ganske enkelt å følge. Bare å følge, blokkere og slette alle spor av dem på nettet og offline.

Nekter å svare hvis de prøver å ta kontakt med deg ved å bruke falske tall eller tredjeparter, også kjent som “Flying Monkeys.” Å ty til ingen kontakt formidler sterkt at du er ferdig!

Endelige tanker om hvordan du kan gjøre en narsissist elendig

Hemmeligheten bak å få et narsissistiske ønske at de aldri har rotet med deg, er å Målrett de tingene de hater. Du vil Slå dem på sitt eget spill og få den respekten du fortjener. Men husk å føle narsissisten først og Unngå å ta noe skritt som kan presse dem til å skade deg.

Hvis du allerede har kommet til poenget med ingen retur og er et voldsoffer, Ring National Hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233. Sjekk også ut 5 stadier av helbredelse og bedring etter narsissistisk overgrep.

Til slutt, hvis du vil identifisere personlighetstypen din, Ta deretter en av disse 11 personlighetstestene for å bedre forstå hva som får deg til å krysse av.