Topp 10 tegn noen har mangel på selvinnsikt

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Mangel på selvbevissthet forstås som En av grunnene til at mange ikke klarer å oppleve større suksess. Det er ikke overraskende. Du kan rett og slett ikke gå inn i en butikk og kjøpe selvinnsikt. Egentlig må du først være klar over selvbevissthet og deretter lære å øke denne menneskelige evnen.

Bra for deg hvis du allerede lever bevisst bevisst på deg selv og miljøet ditt som jeg er (eller så tror jeg). Selv om mange tror at de er selvbevisste, er det bare 10% -15% Harvard Business Review. Noen overvurderer til og med grovt overvurdert selvinnsiktsnivå, ifølge en artikkel av NBC News.

Å leve i bevisst bevissthet gjør at vi kan være mer i samsvar med hvem vi er og hvordan våre tanker og atferd former livserfaringene våre.

Hvis du derimot tror at du eller noen du bryr deg om mangler i selvbevissthetsavdelingen, så hold deg rundt for 15 Telltale Signs. Selvfølgelig vil jeg sette scenen ved å forklare mer om selvbevissthet, hvorfor det er viktig og måter å benytte seg av den evnen.

Innholdsfortegnelse

Hva er selvbevissthet?

Fra et psykologisk synspunkt er selvbevissthet evnen til å reflektere over hvem du er når det gjelder personlighetstrekk, lidenskaper og tenknings- og atferdsmønstre. Det er også et aspekt av emosjonell intelligens.

Bevissthet om meg selv skjer også på et spekter fra lavt til høyt. Noen mennesker er mer selvbevisste enn andre fordi de er født med den evnen eller jobber med å bygge den gjennom teknikker som mindfulness.

Intern og ekstern selvbevissthet

Intern selvbevissthet refererer til hvordan du ser deg selv innenfra. Ekstern selvbevissthet betyr Forstå hvordan andre ser deg. Noen som er fullstendig klar over seg selv vet hvem de er og hva de vil oppnå. De ber om tilbakemelding og verdsetter andres meninger.

Det er også subjektiv selvbevissthet (Bevissthet om ditt fysiske jeg) og objektiv selvbevissthet. Objektiv selvbevissthet lar deg Fokuser oppmerksomheten på og evaluere tankene, atferden og følelsene dine. Resultatene ledes i stor grad av dine personlige standarder og forventninger.

Å fokusere oppmerksomheten på deg selv hjelper deg identifisere og endre skadelig atferd for å oppnå positive resultater. Dessuten spiller objektiv selvbevissthet en nøkkelrolle i utviklingen av selvbevisste følelser, som forlegenhet, skyld og skam.

Hvorfor er mangel på selvbevissthet et problem?

Har du noen gang taklet noen du følte opptrådte umoden? Du kom med konklusjonen basert på tingene de sa eller gjorde. Rotproblemet kan være en mangel på bevissthet om meg selv og hvordan man oppfattes av andre.

Interessant nok kan en person være svært intelligent og fremdeles ikke ha en sterk evne til å selv-inngående. Uansett årsak, kan lav selvbevissthet resultere i følgende problemer:

• Senket selvtillit
• Ta dårlige valg
• Problemer med å korrigere på grunn av vanskeligheter med å identifisere følelser
• Unnlatelse av å se tankene og atferdsmønstrene som skaper problemer
• Problemer med å akseptere ansvar, noe som ofte fører til fornektelse og skyldforskyvning
• Undertrykke i stedet for å håndtere følelser
• Skiftende selvoppfatning eller selvbilde

Fra det kan du se hvorfor det er nødvendig å leve bevisst. Å ha en dypere følelse av intern selvinnsikt gjør at vi kan se innover (introspekt) for å forstå vår atferd og hvordan de påvirker andre. Vi kan deretter bruke den informasjonen til å gjøre endringer for å forbedre våre verdensopplevelser.

Basert på vårt bevissthetsnivå, kan vi være i stand til å vurdere følelsene våre og finne ut hva som utløser visse følelser.

Når du har forstått at selvbevissthet er nødvendig for at du skal leve bedre, er neste oppdrag lære å dyrke ferdigheten. Her er noen forslag:

• Evaluere tankene, følelsene og handlingene dine
• Slutte å være overbeskyttende av deg selv og være mer villig til å være sårbar
• Meditere
• Øv mindfulness
• Be om ærlige tilbakemeldinger fra pålitelige mennesker (e.g., Sjefen din, forelderen, vennen, partneren, medarbeideren osv.)
• Ta deg tid hver dag for å sjekke inn med følelsene dine
• Start en journal for selvoppdagelse som inkluderer sporing av negative og positive følelser utløser
• Sosialiser mer for å forbedre empati og dine generelle menneskers ferdigheter
• Prøv å se deg selv fra andres synspunkt

Hvordan kjenne noen mangler selvbevissthet: 15 åpenbare tegn

Å gjenkjenne følgende tegn på at du eller noen andre rangerer lite i selvinnsikt, er ment å oppmuntre til å ta skritt mot atferdsendringer.

#1. De er i kontakt med følelsene sine

Frykt, sinne, tristhet, glede, skyld, skam og flauhet er blant de grunnleggende følelsene vi opplever. Overraskende nok har mange av oss vanskeligheter med å identifisere følelsen og hvorfor det gir oss de medfølgende følelsene. Å ikke være innstilt på følelsene sine kan føre til at en person reagerer upassende.

De kan ikke se hvordan dagens situasjon er knyttet tilderes handlinger. Frakoblingen forhindrer dem ofte i å ta ansvar for sin rolle i konflikter. Etter å ha flyr av håndtaket med partneren sin, kan noen som er høyt i selvbevissthet introspekt ved å spørre seg selv, “Hvorfor oppførte jeg meg på den måten?” De vil bruke svaret for å veilede fremtidige reaksjoner.

#2. De er impulsive

Impulsiv betyr å handle uten å tenke på hva de skal gjøre. Forresten, impulsivitet er også et tegn de mangler evnen til å selvregulere. Ikke tenker ting gjennom hindringer dem fra å vurdere konsekvensene av deres handlinger.

Vanlig impulsiv atferd inkluderer aggresjon, emosjonell spising og rusmisbruk. Et annet eksempel er hensynsløs oppførsel, for eksempel drikke og kjøring og tilfeldig sex. De som handler uten å tenke er ikke alltid sikre på hvorfor de handlet på en bestemt måte.

#3. De er veldig kritiske til andre

Kritikerne har en tendens til å ha dype usikkerheter. De er vanligvis dårlige muntlige mennesker for å takle stress eller få seg til å føle seg bedre. Det er fremdeles ikke rettferdig å være i den mottakende enden av angrepene sine. De kan finne feil i ditt valg av klær, mat, venn eller partner.

For å antyde at de er smartere enn deg, kan de si nedverdigende ting som, “Du er så stum for å gjøre det.” Put-downs gir dem et ego-løft. Var de i stand til å forstå hvordan du føler deg kritisert, de kan avstå fra oppførselen.

#4. De er ikke åpne for tilbakemelding

Vi gjør alle feil og kan bruke litt veiledning i form av råd og tilbakemelding fra tid til annen. Noen med mangel på selvbevissthet er vanligvis ikke villige til å lytte til hva andre har å si om deres oppførsel hjemme, på jobb eller i forhold.

De har en tendens til å se tilbakemeldinger som kritikk, spesielt hvis de er usikre, har lav selvtillit eller tror de er utenfor bebreidelse. En selvbevisst person forstår vanligvis at en tredjeparts evaluering av dem bidrar til å redusere konflikt, forbedre atferden og øke ytelsesnivået.

#5. De gjør de samme feilene

Dette kan være et resultat av arroganse, mening De tror de vet alt og kan gjøre alt riktig. En annen sannsynlig grunn er deres manglende vilje til å ta råd eller godta tilbakemelding. De tar ikke leksjonen lært av feilene sine fordi de ikke stopper for å vurdere hvorfor ting gikk galt.

Å lære av sine feil vil tillate dem å ta en annen tilnærming for å endre resultatet, men de gjør det ikke. En av hovedårsakene er at de ikke tror de gjorde noe galt. Derfor er det ikke nødvendig å gjøre endringer.

#6. Tilbakemelding fra andre får dem til å bli defensive

Ikke bare avviser de tilbakemeldinger, de som er dypt uvitende om seg selv reagerer ofte defensivt. La oss si at det er moren din, og hun kontrollerer. Du bestemmer deg for å kalle ut oppførselen. Hun kanTa det som et angrep på hennes personlighet.

Hun er ikke sannsynlig å erkjenne at hun overskredet en grense. Det du kanskje legger merke til i stedet er forsøk på å rettferdiggjøre oppførselen. Hun kan hevde at hun bare prøvde å beskytte deg eller styre deg i riktig retning.

#7. De tar drama overalt de går

Selvbevisste mennesker har ikke en tendens til å tiltrekke seg eller bli involvert i drama, som de som sliter med mangel på selvinnsikt. Hvis du legger merke til noen i din omgangskrets sier hva sårende ting de har lyst eller ikke respekterer andres grenser, kan de bare ha problemer med å koble seg til andres følelser.

For det første viser dette mangel på empati, som er en stor del av Selvbevissthet og emosjonell modenhet. Å si å skade ting mens du ser bort fra andres følelser forårsaker rift. Uvitende, de forstår kanskje ikke hvorfor folk unngår dem eller drar unna.

#8. Deres måte å mestre gjør situasjoner verre på

Alle opplever stress, utfordringer, tilbakeslag eller emosjonell smerte på et tidspunkt i livet. Hvordan de takler kan gjøre en forskjell i utfallet. De som er ikke bevisst klar over valgene sine og konsekvensene kan prøve å unnslippe ubehaget gjennom usunne mestringsmekanismer som ikke løser problemer.

Mestringsevner som kan føre til midlertidig lettelse, men ikke løser problemet inkluderer emosjonell spising, rusmisbruk og impulsiv shopping. Disse handlingene kan bare forårsake flere problemer, jeg.e., Overvekt, avhengighet eller økonomiske tap.

#9. De manipulerer andre for å få oppfylt deres behov

Manipulering er kunsten å få folk til å tenke, gjøre og føle seg nøyaktig som de vil. Hvorfor vil noen ty til slike taktikker, bortsett fra at de ikke er klar over at det utgjør emosjonelle overgrep? Den riktige måten å få behov for behov på er ved å uttrykke dem ved å bruke positive “Jeg” språk. For eksempel, “Jeg har det bra når du hjelper med oppgavene.”

People-behagers har det veldig vanskelig å si, "Nei.” De vil fortsette å ofre sine egne behov for å hjelpe andre. Tendensen er knyttet til lav selvtillit. Å bli fortalt at de er en god person for å hjelpe gir validering og får dem til å føle seg verdige.

#15. De kan ikke gi slipp på fortiden

Svært selvbevisste folk er i stand til å reflektere over tidligere opplevelser og feil og godta dem for det de er. De unngår drøvtygging og slo seg selv for de tingene de ikke hadde kontroll over.

De som er lite bevissthet og emosjonell modenhet dveler ved fortiden for å få en følelse av kontroll over hendelser. Det som gjør er å skape en illusjon av kontroll. Vi kan ikke kontrollere fortiden. Hvis noe, bringer drøvtygging bare unødvendig emosjonell lidelse, som anger, skam, skyld og angst.

Endelige tanker om mangel på selvbevissthet

Selvbevissthet er avgjørende som det gir en måte for oss å bedømme rettigheten til våre tanker og handlinger. Heldigvis kan vi ta skritt for å øke bevisstheten gjennom daglig refleksjon og introspeksjon. Det synes som Jo høyere nivå på vår selvbevissthet, jo bedre blir vi ved selvregulering.

Var i stand til kommunisere mer effektivt og ta bedre beslutninger. Dette baner vei for selvvekst, økt selvtillit, bedre forhold og mer suksess på andre områder av livet. For mer om dette emnet, sjekk ut 57 sitater for selvbevissthet for å kjenne deg selv bedre. Del den gjerne for å hjelpe noen på deres selvoppdagelsesreise.