Topp 10 oppmuntringsord for å trøste noen med depresjon

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Sjansen er stor, noen du kjenner personlig I familien din, på jobben din, i nabolaget ditt, i kirken eller samfunnsorganisasjonen lider av depresjon. Det kan til og med være deg som er deprimert.

Kjærlighet og støtte fra de nærmeste deg eller nær en deprimert person du kjenner kan være livslinjen trengte å bringe en person ut av dette ubehagelige emosjonelle stedet.

Det er ting du kan si for å hjelpe noen å komme videre og ha håp for i morgen. Det vil utvilsomt være en stor påminnelse om at de ikke er alene. Vår komfort kan tjene som en klimaanlegg på en varm sommerdag. Å gi en person et sted å hvile, omgruppere og helbrede i trygt miljø.

Innholdsfortegnelse

Hva er depresjon?

I følge Oxford Online Dictionary er depresjon “følelser av alvorlig tristhet og melankoli.”Videre er det også definert som" en mental tilstand preget av følelser av alvorlig fortvilelse og dejeksjon, typisk også med følelser av utilstrekkelighet og skyld, ofte ledsaget av mangel på energi og forstyrrelse av matlyst og søvn.”

Depresjon er den vanligste psykiske lidelsen i verden. I følge Verdens helseorganisasjon lever 5% av voksne med depresjon over hele kloden. Imidlertid viste vitenskapelig forskning i 2017 at sjansene eller eksistensen av Depresjon kan reduseres betydelig ved sosiale interaksjoner av høy kvalitet... spesielt de fra nære familiemedlemmer.

Hvordan vet du når noen er deprimerte? Det er mange tegn på at noen lider av depresjon. Det er viktig å forstå og gjenkjenne symptomene. De kan føre til ting hos voksne som:

• Humør: Apati, skyld, håpløshet, angst, generell misnøye, humørsvingninger, tap av interesse, mangel på glede i aktiviteter eller tristhet
• Oppførsel: Sosial isolasjon, rastløshet, irritabilitet, uro, gråtende for mye
• Sove: Rastløs søvn, søvnløshet, sove i altfor, vekke veldig tidlig
• Vekt: Overflødig vekttap eller vektøkning
• Hele kroppen: Tretthet, tap av matlyst, overflødig sult
• Kognitiv: Tanker om selvmord, mangel på konsentrasjon, treghet i bevegelse eller aktivitet
• Andre vanlige tegn: Gjentatte ganger øver de samme tankene, dårlig appetitt

Tegn på depresjon hos barn og tenåringer

I motsetning til troen til mange, kan barn og tenåringer også lide av depresjon. Når jeg vokste opp, led jeg av depresjon, men fikk beskjed om å suge det opp eller komme over det. Det er det verste å si til alle som går gjennom depresjon, spesielt barn.

På 80 -tallet, da jeg vokste opp, var det ikke nok informasjon til å hjelpe foreldre med å se tegn på depresjon og finne hjelp til barn. Igjen, hvis du ser skiltene, kan du være der for å støtte og hjelpe dem.

Her er vanlige symptomer og tegn på barn og tenåringer som lider av depresjon. De kan være like de til voksne, men her er noen få forskjeller:

• Yngre barn: Undervektig, uvillig til å gå på skole, klamhet, irritabilitet, tristhet, smerter og bekymringer og bekymre deg
• Tenåringer: Selvskading, unngå sosial interaksjon, tap av interesse for hverdagslige aktiviteter, tristhet, svært følsom, misforstått, dårlig ytelse på skolen, dårlig klasseoppmøte, bruk av narkotika eller alkohol, overspising, sove for mye, føle seg negativt om seg selv eller uverdig,, snakker negativitet om alt

Symptomer på depresjon hos eldre voksne

Depresjon blir ofte udiagnostisert og ubehandlet hos eldre voksne. Det er vanligvis ikke en del av å bli eldre, så når det gjenkjennes hos en aldrende voksen, bør det ikke tas lett på.

Videre, pass på at de fleste eldre voksne som lider av depresjon er veldig motvillige til å be om eller søke hjelp med depresjon. Men din kjærlighet, støtte og tålmodighet er av største betydning. Her er noen få symptomer på depresjon som kan avvike hos eldre voksne.

• Personlighetsendringer og vanskelig tid å huske ting
• Tap av interesse for sex (ikke forårsaket av medisiner eller medisinsk tilstand), tretthet, tap av matlyst, problemer med å sove
• Fysiske smerter
• Liker ikke å gå ut, være sosial eller prøve nye ting, men vil heller være hjemme
• Selvmordstanker og følelser, spesielt hos eldre menn

Vi burde vite de rette ordene for å si til alle, unge eller gamle, for å hjelpe og støtte dem når de lider mentalt av depresjon. Hvem vet, kommentarene dine kan bli et mantra noen sier til seg selv for oppmuntringsord for å håndtere eller oppveie depresjonen.

61 oppmuntringsord for å trøste noen med depresjon

1. Selv om lykke glemmer deg litt, glem aldri helt. - Jacques PREDERERT
2. Jeg har lært at alt skjer av en grunn, hver hendelse har en hvorfor og all motgang lærer oss en leksjon. Angrer aldri fortiden din. Godta det som læreren at det er. - Robin Sharma
3. Ikke gå deg vill i et hav av fortvilelse. Ikke bli bitter eller fiendtlig. Vær håpefull, vær optimistisk. - John Lewis
4. Det er ingen bedre følelse i verden enn å gå fra å føle seg dårlig, til å føle seg bedre. - Stephen a. Pegues
5. Herren selv går foran deg og vil være med deg; Han vil aldri forlate deg og heller ikke forlate deg. Ikke vær redd; Ikke bli motløs. - 5. Mosebok 31: 8

Herren selv går foran deg og vil være med deg; Han vil aldri forlate deg og heller ikke forlate deg. Ikke vær redd; Ikke bli motløs.” - 5. Mosebok 31: 8

6. En positiv holdning gir deg makt over omstendighetene dine i stedet for omstendighetene dine som har makt over deg. - Joyce Meyer
7. Hvis du bare kunne føle hvor viktig du er for livet til de du møter, hvor viktig du kan være for menneskene du kanskje aldri engang drømmer om. Det er noe av deg selv som du legger igjen på hvert møte med en annen person. -Fred Rogers
8. Den største grad av indre ro kommer fra utvikling av kjærlighet og medfølelse. Jo mer vi bryr oss om andres lykke, jo større er vår egen følelse av velvære. -Tenzin Gyatso
9. Når du ikke føler deg sterk, opptrer du sterk, og før du vet ordet av det, vil du være sterk.
10. Du er Guds vakre skapelse og har privilegiet å leve i en verden han skapte for deg.
11. Vet at styrken du har inni deg er større enn noen hindring du vil møte i dag.
12. Ikke stress over å være perfekt; du må bare være personen du ble født til å være.
13. Kampen i deg er en du kan vinne.
14. Et lystig hjerte gjør det bra som en medisin: men en ødelagt ånd drierer beinene. - Ordspråkene 17:22
15. Til slutt, brødre og søstre, hva som er sant, hva som er edelt, hva som er riktig, hva som er rent, hva som er nydelig, hva som er beundringsverdig-hvis noe er utmerket eller prisverdig. - Filipperne 4: 8
16. Jeg fant ut at med depresjon, er en av de viktigste tingene du kunne innse at du ikke er alene. - Dwyane Johnson

17. Hjernen min og hjertet mitt er veldig viktig for meg. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke ville søke hjelp til å ha disse tingene så sunne som tennene mine. Jeg går til tannlegen. Så hvorfor skulle jeg ikke gå på en krympe? - Kerry Washington
18. Du er den ene tingen i denne verden, fremfor alle andre ting, som du aldri må gi opp ... Å be om hjelp er det første trinnet. Du er mer dyrebar for denne verden enn du noen gang vil vite. - Lili Reinhart
19. Når lasten blir tung, er det på tide å dele den med en venn.
20. Problemer varer bare i en sesong. Vær tålmodig og forvent at noe godt kommer.
21. Livet er ofte urettferdig. Ikke dvel ved det. Bare leve gjennom det og kjøre videre.
22. Når du føler deg ensom, vet du at Gud elsker og bryr seg om deg og vil at du skal leve det beste livet ditt.
23. Fjern mørket ved å åpne hjertet ditt for lyset.
24. Husk at frykt ikke har makt til å hindre deg i å leve ditt beste liv.
25. Når du føler at du drukner, løfter du hodet over vannet og tar noen dype pust.
26. Eleven utvider seg i mørket og finner til slutt lys, akkurat som sjelen utvider seg i ulykke og til slutt finner Gud. - Victor Hugo
27. Jeg kan gjøre alle ting gjennom Kristus som styrker meg. - Filipperne 4:13
28. Jeg har sett mange problemer i min tid, hvorav bare halvparten noen gang ble oppfylt. - Mark Twain
29. Du har en venn i meg, ingen grunn til å lide i stillhet.
30. Vi må være livsau. Sauer kaster seg sammen når ulven kommer, og det gjør det vanskeligere for ulven å isolere dem og plukke dem fra hverandre. Vi er sterkere sammen.

Vi må være livsau. Sauer kaster seg sammen når ulven kommer, og det gjør det vanskeligere for ulven å isolere dem og plukke dem fra hverandre. Vi er sterkere sammen.”

31. Du tilbyr verden noe unikt som den aldri har sett før og aldri vil se noen gang igjen.
32. Han vet ikke sin egen styrke som ikke har møtt motgang. - William Samuel Johnson
33. Finn hva som gir deg glede, og sørg for at du opplever mer av det.
34. La aldri fortidens smerter forhindre fremtidens gleder.
35. Omgi deg med kjærlige, omsorgsfulle, glade mennesker og bli kvitt de negative menneskene som drar deg ned. - Heather Rose
36. Hold deg opptatt hvis du vil unngå depresjon. For meg er inaktivitet fienden. -Matt Lucas
37. Gjør en innsats for å være til stede i dag, og ikke la fortiden komme i veien for.
38. Når sårende ord blir kastet på din måte, glem dem og gå videre til skjebnen som venter deg.
39. Ikke la depresjon få deg til å tro at du er mindre enn du er.
40. Se etter noe bra hver dag.
41. Hvis du har falt, kan du ta et øyeblikk til å vurdere situasjonen og komme opp igjen. Du får til dette. Tro det!
42. Be, kaste dine bekymringer og belastninger på Herren kan løfte dine tunge byrder og gjenopprette din glede.
43. Du kan ikke hindre en fugl fra å fly over hodet ditt, men du kan forhindre at den bygger et rede i håret ditt. - Karen h. Hamm
44. Det er mitt oppdrag å dele dette med verden og gi dem beskjed om at det er liv på den andre siden av de mørke tidene som virker så håpløse og hjelpeløse. Jeg vil vise verden at det er livsopprinnende, fantastisk og uventet liv etter diagnose. - demi Lovato
45. For jeg kjenner planene jeg har for deg, erklærer Herren, planer for fred og ikke for ondskap, for å gi deg en fremtid og et håp. - Jeremiah 29:11

46. Mannen er glad i å telle sine problemer, men han teller ikke gledene sine. Hvis han regnet dem opp som han burde, ville han se at alle partier har nok lykke sørget for det. -Fyodor Dostojevsky
47. Tristhet er bare en vegg mellom to hager. - Khalil Gibran
48. Kom til meg, alle som arbeider og er tunge, og jeg vil gi deg hvile. - Matteus 11:28
49. Husk at du er en fantastisk skapelse og ikke et offer for omstendighetene dine.
50. Utfordringer er uunngåelige. Hvordan du håndterer disse utfordringene kan endre livet ditt.
51. Se for deg at du er en larve om å bli en vakker sommerfugl.
52. Depresjon og angst kan være å isolere opplevelser. Imidlertid er Jesus der, og han bryr seg. Du kan henvende deg til ham, og han vil hjelpe deg, uansett hvordan du kan føle deg.
53. Husk at du aldri er alene. Du kan føle deg ensom, men din Gud vil lytte når du er klar til å dele det som er i hjertet ditt.
54. Styrken din er større enn du skjønner. Det er ingen tvil om at du vil overvinne dette.
55. Det er øyeblikk når jeg skulle ønske jeg kunne rulle klokken tilbake og ta all tristheten, men jeg har følelsen av at hvis jeg gjorde det, ville gleden også være borte. - Nicholas Sparks

Det er øyeblikk når jeg skulle ønske jeg kunne rulle klokken tilbake og ta all tristheten, men jeg har følelsen av at hvis jeg gjorde det, ville gleden også være borte. - Nicholas Sparks

56. Håper vil bære deg langt når du åpner hjertet ditt.
57. Å ta det første skrittet mot en positiv mental holdning vil føre deg langt.
58. Hver regnsky blir jaget bort av solskinn. Det tar bare tid.
59. Med hver soloppgang, må du bestemme at i dag vil være bedre enn dagen før og holde på den tanken.
60. Det er greit å ikke føle seg ok hver dag.
61. Har lyst til å gi opp? Hold på litt lenger og husk hvorfor det er viktig å bo på kurset.

Endelige tanker om oppmuntringsord for å trøste noen med depresjon

Når du lider av depresjon, eller ser etter ordene å si for å oppmuntre noen som lider av depresjon, kan du gjerne komme tilbake og referere til denne artikkelen. Ordene som er gitt her er tidløse og kan være ekstremt effektive.

Hvis du kjemper mot depresjon, vil du bli sterkere når du innser at du ikke er alene og det Det er mennesker som bryr seg. Situasjonen din er ikke håpløs.

Hvis du har en venn eller elsket en som lider av depresjon, kan dette være oppmuntringen du trenger til bli involvert mens du er følsom for behovene til din kjære. Det er viktig ikke bare det vi sier til noen som lider av depresjon, men også hvordan vi sier det.

Til slutt, Å søke profesjonell hjelp til å takle og overvinne depresjon gjør aldri vondt. Dette finner du gjennom rådgivning og reseptbelagte medisiner. Vi vil at alle som lider av depresjon skal være lykkeligere mennesker.

Og hvis du vil ha mer positive oppmuntringsord, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 129 oppmuntringsord for noen med angst
• 101 oppmuntringsord for menn til å hjelpe når de sliter
• 67 oppmuntringsord for mødre som kanskje sliter