5 beste stressballer for å slappe av mer [Topp 10Top 10 -oppdatering]

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Følelse egentlig stresset i det siste?

I så fall er en enkel måte å lindre den å bruke stresskuler!

Stressballer er verktøy som brukes til å lindre stress, angst og andre humørsykdommer. De er også vant til å utøve musklene i hendene for å lindre symptomene på muskelspenning.

Det er forskjellige typer stresskuler, men det vanligste er den sfæriske skumtypen fra Australia. I USA kommer de vanligvis i form av en "bønnepose", mens de i Kina kommer i hard, solid form (ikke klemmerbar).

Noen mennesker omtaler disse verktøyene som “leker.”Men de er mer enn bare morsomme. Stressballer hjelper deg med å gjøre deg avslappet ved å få deg til å føle mindre spenning i kroppen din. De lar deg frigjøre energi, som induserer hvile og en følelse av forfriskning.

I en artikkel av HealthGuidance ble det nevnt at bruk av stresskuler er en form for meg. Når du bruker stresskuler, har du en tendens til å tenke på lykkelige tanker i stedet for de som stresser deg.

Når livet blir for stressende og utfordrende, kan stresskuler være din raske løsning. Det skader ikke å tillate deg å bli litt lykkeligere.

Dette innlegget er en samling av Fem beste stressballer Tilgjengelig på markedet i dag. De er kategorisert i henhold til helsemessige fordeler og motiverende trang de bringer.

Men før vi introduserer toppproduktene, la oss dele med deg en mer detaljert forklaring på fordelene med stresskuler, og hva du bør vurdere når du kjøper en.

Har ikke tid til å lese hele anmeldelsen?

Hvis du er en travel person som ikke har tid til å lese hele denne anmeldelsen, har vi forenklet alt. Her er en rask titt på de beste stressballene for å redusere angsten og stresset ditt:

Innholdsfortegnelse

Hva er fordelene med stresskuler?

Noe av det beste med stressballer er deres tilgjengelighet. De er rimelige, så det er ikke så vanskelig å få hendene på en. Størrelsen på dette verktøyet er også ideell for å oppbevare i skrivebordsskuffen eller i vesken din.

Når du begynner å bruke dette verktøyet, vil du merke noen nyttige fordeler med stressball. Når du strammer grepet rundt en stresskule, innsnevret hånden og håndleddet. Når du slipper hånden ved å slappe av musklene, frigjør hele kroppen din stress og spenning.

Stressballer forbedrer blodsirkulasjonen og hjelper til med å behandle karpaltunnelsyndrom. Når du innsnevrer og trekker sammen finger- og håndmusklene, forbedrer du blodstrømmen til hendene og håndleddene dine, noe som hjelper musklene dine kvitt seg med giftstoffer, og forbedrer funksjonen. Ballene kan også brukes til regelmessig trening for hendene etter en lang dag på jobben.

Stressballer kan også tjene som fysioterapi når du behandler andre sykdommer som leddgikt, brudd eller forstuinger. Ved å bruke en stressball med jevne mellomrom, kan du styrke musklene i fingrene og hendene.

Å holde disse små musklene sterke kan forhindre repeterende skader. Du kan til og med få stressballer med geler med varierende konsistens for å gi deg varierende motstand mens du styrker musklene i og rundt hendene.

I tillegg til fysioterapi, bidrar også stressballer til din mentale helse. Når du manipulerer en stresskule, kan den stimulere nervene i hendene dine som er koblet til områdene i hjernen forbundet med følelser.

Denne stimuleringen kan frigjøre endorfiner som fungerer som smertestillende midler og beroligende midler, noe som kan forbedre humøret ditt. Denne nervestimuleringen fungerer også på samme måte som akupressur i den forstand at stimulering av ett område kan påvirke andre deler av kroppen din, noe som kan bidra til å lindre stress, angst og andre typer humør og psykiske lidelser.

På grunn av disse fysiske og mentale fordelene, kan stresskuler også forbedre søvnkvaliteten. Å redusere mengden stress og spenning du opplever i løpet av dagen kan hjelpe deg med å forbedre livet ditt ved å fremme bedre søvn, avstå sykdom og forbedre din generelle følelse av velvære. Når du får riktig type søvn du trenger, blir du mer produktiv om dagen.

Nå som du vet fordelene du kan få ut av å bruke en stressball, la oss se på noen av tingene du bør huske på når du leter etter et produkt som er perfekt for dine behov.

Hva du skal vurdere når du kjøper stressballer

Brukbarhet. Hvorfor trenger du en stressball? Du må kunne svare på dette spørsmålet før du kjøper riktig produkt for deg selv. Skal du bruke den som en terapi for din sprukket eller forstuede hånd?

Den mest rapporterte bruken av en stresskule inkluderer muskelrehabilitering, karpaltunnelbehandling eller behandling, trening for muskelminne, utvinning fra et hjerneslag, leddgikthåndtering, forbedring av blodstrømmen, bygningsstyrken og stressmestring. Uansett hva grunnen din er, ta kontakt med legen din før du bruker en.

Komfort. Stressballer er forskjellige når det gjelder hardhet, funksjonalitet, tekstur og andre faktorer. Du må finne stressballen som får deg til å føle deg mest komfortabel mens du bruker den til din spesifikke fysisk tilstand.

Hvis du kjøper en stressball for å behandle en bestemt type håndsykdom, må du kjøpe en som nøyaktig vil adressere tilstanden din. For eksempel vil den mest komfortable og effektive typen stressball du bruke når du går gjennom fysioterapi være en myk ball, og gradvis jobbe deg opp til en hard ball. Du må holde deg til hva musklene dine kan takle.

Mens hvem som helst kan bruke en stressball, alder kan være en faktor når du handler for en. Hvis du kjøper en stressball for et barn, må du kjøpe den som er liten og squishy nok til å passe inn i barnets hånd. På den annen side, hvis du kjøper selv eller en voksen, kan du se på varer som er litt hardere og litt større.

Også design av stressballen din må være passende for brukeren. For eksempel må det være tiltalende og morsomt hvis det er for et barn. De fleste stressballer er sfæriske og rimelige, men de kan om nødvendig tilpasses.

La oss nå se på de fem beste produktene på markedet i dag, så du vet hvor du kan kjøpe stressballer.

De 5 beste stressballene for å redusere angsten og stresset ditt

1. Beste generelt: Lærer Peach Motivational Stress Balls

Dette er den beste stressballen for alle i alle aldre. De er myke og enkle å holde, selv for folk som nylig har operert. Dette er et nyttig verktøy for rastløse barn (spesielt de med ADHD, angst og sinne problemer) fordi det holder tankene fokusert, da de er i stand til å fikle med stressballen.

Disse ballene har et utvalg av inspirerende ordtak om dem for å gi brukerne et løft av stressavlastning. De kommer i seks farger, noe som gjør dem til en flott gave til alle på listen din fordi du kan tilpasse fargevalget ditt rundt gavemottakeren.

Dette produktet leveres med tre baller i pakken som er myke og holdbare. Ballene er hver 2.5 tommer i diameter, som er en perfekt størrelse som passer i hender, alt fra barn til voksne. Fordi dette er et holdbart produkt, trenger du ikke å bekymre deg for å bruke det på kort tid.

Fordeler

• Ikke-giftig og BPA-fri.
• Oppløftende sitater er skrevet på hver ball.
• Kostnadsvennlig, men likevel holdbar.

ULEMPER

• Skrivingen av sitatene slites etter en tid.
• Noen brukere opplever at skummet er litt tykt, noe som gjør det vanskelig å presse.
• Disse er ikke formbare som noen brukere foretrekker.

2. Beste stressball for håndsmerter og terapi: Gaiam Restore Hand Therapy Massasjeballer

Dette er de beste stressbollene for håndsmerter og terapi. De kommer med en treningsguide for å hjelpe brukeren å komme i gang, noe som er flott for folk som nylig har hatt operasjon eller prøver å håndtere leddgikt eller andre håndsmerter.

Disse stresskulene hjelper folk med å holde musklene i og rundt hendene sterke, mens de også hjelper til med å forbedre grepet og frigjøre stress.

Når styrken din forbedres mens du bruker disse stresskulene, vil stivheten og spenningen i musklene slappe av og leddsmerter vil avta.

Hvert produkt har tre fargekodede stresskuler som er to inches i diameter. Fargene representerer progressive tettheter av mykhet til fastheten som blir forklart nærmere i den vedlagte treningsguiden. Dette lar deg tilpasse treningen din etter behov for å forbedre styrken din, øke fleksibiliteten og lindre smertene dine.

Fordeler

• Treningsguiden hjelper folk å komme i gang med å instruere brukere avhengig av deres behov.
• Det kommer i tre farger for å representere hver balls tetthet.
• Varig.

ULEMPER

• Noen mennesker synes disse ballene føles gummiaktig og klissete.
• Disse ballene er for faste for noen mennesker.
• Noen brukere kan ikke skille mellom tetthetsnivået.

3. Beste stressball for å øke positiviteten og produktiviteten: Velg en leketøy motivasjonsstressballer

Dette er den beste stressballen for stress og angstavlastning, og det kan også øke positiviteten og produktiviteten.

Hver stressball har et inspirerende sitat skrevet på den, og hjelper folk med å holde seg positive i tider med stress, både i deres personlige og profesjonelle liv. Noen eksempler på inspirerende ordtak på disse ballene inkluderer "Ja! jeg kan gjøre dette!""Fokus. Lytte. Puste.”Og "Se det. Gjør det. Tro det.”

Disse unike stressballene fungerer som et stort fidget -leketøy for folk fordi de hjelper til med å øke fokuset og lindre bekymringer som kan påvirke ens ytelse negativt. Hvert produkt har en pakke med tre stressballer med et unikt sitat på hver. De er hver 2.5 tommer i diameter og laget av skum.

Fordeler

• Disse stresslekene gir en utmerket gave.
• Brukere setter pris på de positive meldingene.
• De kommer i fin emballasje.

ULEMPER

• Ha en svak kjemisk lukt.
• Ordlyden gnir av.
• Ikke holdbar.

4. Beste stressball for barn: Neliblu stressballer for barn

Disse morsomme stressballene er perfekte for barn som trenger hjelp med muskelavslapping. De er spesielt laget for å hjelpe barn med autisme eller ADHD å kunne fokusere og håndtere alt stress de står overfor i løpet av dagen. Stressballer for barn er et flott verktøy å bruke til selvreguleringsterapi for barn som kan trenge hjelp til å håndtere følelsene sine eller deres fokus på arbeidet sitt.

Dette produktet støttes av selskapets 100% pengene-tilbake-garanti, samt produsentens garanti. Ulike design du får er en overraskelse, så barnet ditt kan se frem til å samle mange av disse! Noen av designene du kan finne på disse stresskulene inkluderer en larve, emoji smilefjes og sportsballer.

Fordeler

• Trøste barn når de har å gjøre med angst.
• Hjelp barna med å frigjøre spenning i musklene.
• Kom i morsomme former og design.

ULEMPER

• Har en tendens til å ha en merkelig lukt.
• Holdbarhet er et problem med noen av designene.
• Noen av ballene er for små.

5. Beste stressball for fysioterapi: Miracle Ball -metoden

Dette er den beste stressballen for fysioterapi. Dette produktet ble designet av en danser som opplevde en ekstrem skade på ryggen og høyre ben. Etter å ha brukt mye profesjonell hjelp til å få litt lettelse fra smertene sine, fant hun ut at hun ikke gjorde noen fremgang.

Hun var i stand til å helbrede seg gjennom sin egen innsats ved å bruke terapi og øvelser basert på to stressballer. Siden den gang har hun vært i stand til å hjelpe tusenvis av mennesker med å komme over smerter, stress og skade.

Dette settet har to mirakelballer som er omtrent 4 1/2 til 4 1/4 inches i diameter, samt en illustrert bok som lærer deg hvordan du bruker stresskulene. Arbeidet er enkelt og vil bidra til å lindre kroppen din mot muskelspenning og smerte. Boken lærer også brukerne hvordan de skal puste riktig mens de gjør øvelser med stressballen som vil gjøre arbeidet enda mer effektivt.

Fordeler

• Flott for folk som prøver å helbrede en skade.
• Rimelig.
• Tydelige instruksjoner for bruk er inkludert.

ULEMPER

• Kjemikaliene på ballene kan misfarge tre.
• Brukere rapporterer disse ballene for å ha en merkelig lukt.
• Noen finner kvaliteten på dette produktet har gått ned.

Endelige tanker om de beste stressballene

Alle stressballene vi viser ovenfor er toppvalg når det gjelder kvalitet, stil og design. For å være ærlig, er det ikke stor forskjell i disse fem valgene. Valget av "beste" stressball fra disse 5 valgene er litt vilkårlig.

Dagens gjennomgangsvinner er imidlertid Lærer fersken motiverende stressballer. Bortsett fra å lindre stress og angst, motiverer disse ballene deg også til å fortsette å elske livet med de inspirerende sitatene skrevet på hver enkelt.

Disse stresskulene gir gode gaver til medarbeidere eller kjære. Alle opplever stress gjennom uken, så å gi noen et verktøy for å redusere de negative følelsene og øke livskvaliteten er en gjennomtenkt gave som noen vil sette pris på å motta.

Og hvis du leter etter flere måter å lindre stress, sjekk ut disse blogginnleggene:

• Mindful pendling: Å lage tid til mindfulness i frie øyeblikk
• 71 mestringsevner: en liste for voksne å takle angst og stress
• 19 utskrivbare stressavlastningsfargeleggingssider for voksne

Til slutt er en bevist måte å forbedre din lykke og livstilfredshet å fokusere på mål som virkelig betyr noe. For å komme i gang, sjekk ut dette gratis utskrivbare regnearket og en trinn-for-trinn-prosess som vil hjelpe deg med å sette effektive smarte mål.