Lykke og religion- å få fordelene utenfor katedralen

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Fakta: Religion øker lykke.

Men hvis du ikke er en religiøs person, kan du få de positive fordelene med religion? Les videre for å finne ut mer ..

Hvis du er interessert i å lære i positiv psykologi slik jeg er, kan du lure på om takknemlighet, lykke og velvære er mer sannsynlig for mennesker som er religiøse.

La meg gi deg det korte svaret.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor øker religionen lykke?

De er. Mennesker som hevder overholdelse av en slags høyere makt er begge mer sannsynlig å oppleve takknemlighet og lykke. Det spiller ingen rolle hvilken religion du holder deg til.

Hvorfor?

1. Den sosiale støtten gitt av et religiøst samfunn er uovertruffen av alle andre moderne institusjoner.
2. Åndelighet er sterkt korrelert med økte følelser av takknemlighet, respekt og optimisme.
3. Religion gir formål og mening i livet.

Hvert av elementene som er identifisert ovenfor, er på sin side sterkt korrelert med velvære og lykke.

Ikke religiøs?? Se flere ideer om hvordan du kan være lykkelig.

Den sosiale støtten gitt av et religiøst samfunn er uovertruffen av alle andre moderne institusjoner.

Og det vil sannsynligvis holde seg slik i flere tiår, århundrer eller mer.

På et høyt nivå er de fire komponentene som gjør religiøse samfunn sosiale kapitalgeneratorer: tillit (e.g. “Å være i en katedral bygger opp min følelse av tillit til andre mennesker”), liming (e.g. “Å være i katedralen hjelper meg å få venner”), bro (e.g. "Å være i katedralen hjelper meg å møte nye mennesker og bidra til samfunnslivet"), og kobling (e.g. “Jeg har møtt viktige mennesker gjennom mitt engasjement i katedralen).²

Hver av disse individuelle komponentene finner du andre steder, men aldri like sterke.

• Tillitsnivået du har til andre i menigheten din vil være mye sterkere enn din tillit til de på bokklubben din eller middagsselskaper.
• Limmuligheter på arbeidsplassen din kan eksistere, men den primære funksjonen til arbeidet er å jobbe, ikke obligasjon.
• Frivillighet kan hjelpe deg med å møte nye mennesker og bidra til samfunnslivet, men etter min erfaring blir religiøse grupper mer gjort, har mer entusiasme for deres sak og danner sterkere forhold til hverandre og de som de møter.
• Det er mulig å nettverk med samfunnsledere eller mektige bankfolk, men samspillet er bare ikke det samme som når det er mellom to likestilte i kirken, under Guds øyne.

Det har vært mange forsøk fra sekulære organisasjoner på å ta i bruk noen av disse elementene. Så vidt jeg vet, har fiasko eller delvis suksess vært de eneste resultatene. Fortell meg om jeg tar feil.

Religion og lykke

La oss se på et annet sett med fakta om religion og lykke.

Over 24 år drev National Opinion Research Center en massiv studie. Denne studien var på kirkens fremmøte og lykkevurderinger. Nesten 35 000 mennesker deltok i denne studien fra 1972 - 1996.

Det var mye nyanse i resultatene. Men det kokte ned til folk som gikk til kirken “noen ganger” (mindre enn en gang i måneden), men følte seg koblet til en høyere makt var 28% mer sannsynlig å oppleve lykke. Da steg prosentene i tråd med hvor mye tid deltakerne brukte i kirken opp til deltakerne som gikk i kirken “flere ganger i uken” som var 48% mer sannsynlig å være lykkelige enn deres ikke-kirkegående kolleger.

Religion er sterkt korrelert med økte følelser av takknemlighet, respekt og optimisme.

På denne komponenten har jeg håp.

1. Å dyrke en holdning til takknemlighet gjennom sekulær praksis genererer økende følelser av respekt og optimisme.³
2. Å dyrke en holdning av optimisme gjennom sekulær praksis genererer økte følelser av takknemlighet og respekt.
3. Å dyrke selvrespekt ved å aktivt endre atferd og sosiale eiendeler for å være verdige for din respekt genererer økte følelser av takknemlighet og optimisme.

Det er en fantastisk positiv tilbakemeldingssløyfe.

Bestillingen er forsettlig - det er lettere å dyrke en takknemlighet som er en av optimismen, som igjen er lettere enn å dyrke autentisk selvrespekt.

Ja, kirke og Gud gjør å dyrke hver av disse komponentene mye enklere, men selv uten dem, kan det gjøres.

Lykke og religion: er forskjellen takknemlighet?

Du har kanskje lagt merke til i ovennevnte avsnitt at vi nevnte noen av effektene av takknemlighet som et viktig stykke av paien for lykke i religionen.

Selv om det absolutt er mange faktorer for hvorfor mennesker som er religiøse er lykkeligere enn deres generelle kolleger, bør det bemerkes at takknemlighet er en av de viktigste forskjellene. Mange studier har vist at mennesker som er religiøse viser mye høyere nivåer av både lykke takknemlighet enn deres ateist og agnostiske kolleger. Mens fordelene med takknemlighet er mange og ganske godt studert, hvor mye forårsaker like årsak i tilfelle religion, lykke og takknemlighet?

Til slutt vil alle ta sine egne beslutninger om hvorfor denne målbare forskjellen eksisterer. Men la oss se på noen få av studiene knyttet til takknemlighet, lykke og religion.

I en studie rapporterte takknemlige mennesker høyere egen religiøsitet (engasjerte seg med religion for sin egen skyld) og lavere ekstrinsik religiøsitet (å engasjere seg i religion for andre gevinster, for eksempel forbedret sosial status) (Watkins et al., 2003)

Andre studier har funnet positive assosiasjoner mellom takknemlighet og en rekke religiøse attributter, inkludert ofte å delta i religiøs praksis, tilskrive betydning for religion, ha et personlig forhold til Gud, oppleve åndelig transcendens (Emmons 2005)

En studie fra 2011 gjentok de fleste av funnene fra 2005 -eksperimentet (over) med den ekstra rynken av å finne at å uttrykke religiøst engasjement var en annen importfaktor for økt takknemlighet. (Rosmarin et al. 2011)

Så er det en studie fra 2015 som undersøkte forholdet mellom takknemlighet og religion hos unge voksne (de i alderen 17 til 24). Denne studien fant at religiøs effekt, definert som å "oppleve et svar på ens bønner og/eller et mirakel fra Gud" og ha religiøse venner positivt assosiert med takknemlighetsfølelser. Denne studien bemerket også at privat hengivenhet, religiøs tilknytning, annen verdens tro og religionens innvirkning på personens dagligliv ikke var relatert til takknemlighetsfølelser. (Kraus, Desmond, & Palmer, 2015).

Denne studien gir en interessant vinkel. At (for unge voksne i det minste) kan det være mindre det faktum at de er religiøse, men mer om hvem de kobler seg til på et sosialt nivå. Dette minner meg om den klassiske Jim Rohn -ideen om at vi er summen av de fem personene vi bruker mest tid med.

Selvfølgelig er dette bare en studie. La oss se hva andre studier sier ..

En studie fra 2017 (Morgan et al., 2017) viste at kristne rapporterte et mye høyere takknemlighet for spørreskjemaer enn deres ateistiske kolleger.

Lykke, religion, takknemlighet og velvære.

Totalt sett har velvære (fysisk og mental helse) blitt knyttet til lykke og takknemlighet i hundrevis av studier. Og selvfølgelig har noen av disse studiene inkludert variabelen av religiøse preferanser i blandingen.

For eksempel en langsgående studie av eldre u.S. Voksne fant ut at: 1) Langvarige økonomiske vanskeligheter var assosiert med depressive symptomer over tid hos mindre takknemlige eldre mennesker, og 2) eldre voksne som deltok oftere og hadde sterkere tro på at Gud hjelper mennesker med å overvinne deres vanskeligheter viste (Krause, 2009)

Nok en studie fant bevis på at religiøse holdninger hadde en betydelig positiv tilknytning til takknemlighet. Og dette er uansett om noen generelt opplever mer positiv eller negativ påvirkning (Rothenberg et al. 2015).

Hvorfor betyr religion for lykke og takknemlighet?

Så hva viser disse studiene oss? Hvorfor gjør religion en så stor forskjell når det gjelder lykke, takknemlighet og velvære?

Det hjelper folk å holde takknemligheten i møte med motgang og emosjonell nød. Religion oppmuntrer til dette og gir et støttesystem. Slik at folk kan beholde sin takknemlighet både for andre mennesker og til Gud når tider blir tøffe.

Måtene det gjør dette på er mangfoldig. Men de viktige punktene er:

• Sosial støtte er iboende for religiøst involvering.
• Bønnens handling stimulerer takknemlighet.
• Religion oppfordrer til å se negative hendelser som leksjoner.
• Vanskelige tider oppfordrer ofte folk til å danne et sterkere bånd med Gud. Styrking av ikke svekkende følelser av takknemlighet.

Religion gir formål og mening i livet.

Det gjør det virkelig. Men det er andre måter. De er vanskeligere, men vitenskap begynner å identifisere elementene som gir opphav til viktig engasjement, lidenskap, formål og mening.

De fire kriteriene jeg har identifisert så langt, som gjelder både arbeid og hobbyer, er:

• Hyppige muligheter til å inngå en strømningstilstand.
• Hyppige muligheter til å bruke og utvikle styrkene dine.
• Hyppige muligheter til å utvikle sosiale forbindelser.
• Hyppige muligheter til å handle i samsvar med dine verdier og tro.

Noen hobbyer og jobber vil ikke inneholde disse mulighetene. Det er en grunn til at bare halvparten av advokatene er fornøyd med jobbene sine.⁵ Å jobbe lange timer med å gjøre menialarbeid for å forsvare årsaker de ikke tror på er ingen oppskrift på å finne mening i arbeidet.

Se mer om vitenskapens vitenskap.

Lykke og religion forskning

Religionsparadokset: Hvis religion gjør folk lykkelige, hvorfor slipper så mange ut?. Journal of Personality & Social Psychology,101(6), 1278-1290. doi: 10.1037/A0024402

Williams, e. (2008). Måling av religiøs sosial kapital: Skalaegenskapene til Williams Religious Social Capital Index (WRSCI) blant katedralens menigheter. Journal of Beliefs & Values: Studies in Religion & Education, 29(3), 327-332. doi: 10.1080/13617670802511103

Vitenskapen om takknemlighet: flere fordeler enn forventet

Haidt, Jonathan (2006-12-26). Lykkehypotesen: å finne moderne sannhet i gammel visdom (s. 225). Perseus Books Group. Kindle Edition.