Psykolog vs psykiater hvordan du velger mellom hvert alternativ

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Hver gang jeg forteller folk hva jeg gjør for å leve, begynner mange av dem å dele sine kamper eller snakke om tiden de har vært i terapi. Noen ber meg til og med om råd.

Det er som uttrykket “Jeg er psykolog”Har den magiske kraften til å gjøre en tilfeldig samtale om til en improvisert terapiøkt.

Et av de hyppigste spørsmålene jeg får er “Skal jeg se en psykolog eller psykiater?”

Vi vet for et faktum at det er en økende etterspørsel etter psykiske helsetjenester. Det betyr at folk begynner å være mer oppmerksom på deres emosjonelle velvære.

Faktisk velger noen til og med å ta det store skrittet og se etter profesjonell hjelp.

For meg, "psykolog vs. Psykiater ”-debatt reiser to spørsmål - vet folk hva slags hjelp de trenger? Og hvis de ikke gjør det, hva kan vi gjøre for å utdanne dem?

Innholdsfortegnelse

Psykolog vs. Psykiater: Hva er forskjellen?

Før du spør deg selv “Skal jeg se en psykolog eller psykiater?”, La oss se på likhetene og forskjellene.

Generelt har begge fagfolk det samme målet, for å gi behandlingsalternativer for pasienter som har å gjøre med psykiske helseproblemer. Videre har både psykologer og psykiatere en grundig forståelse av hvordan menneskesinnet fungerer.

Siden begge yrkene har overlappende plikter, har folk en tendens til å bruke ordene "psykiater" og "psykolog" om hverandre.

Spør faktisk noen om forskjellen mellom psykologer og psykiater, og de vil sannsynligvis fortelle deg at psykiatere foreskriver medisiner, mens psykologer bruker "snakk" -behandling.

Men mens “medikamentene vs. Ingen medisiner ”-tilnærming er faktisk en betydelig forskjell mellom de to fagfolkene, det er andre faktorer å vurdere.

Så la oss se nærmere på hva det vil si å være en psykolog vs. psykiater.

Generell statistikk

La oss først se hva u.S. Bureau of Labor Statistics forteller oss om disse to yrkene.

Mens psykologer tjener i gjennomsnitt 79 000 dollar per år, psykiatere - som leger og kirurger - tjener rundt $ 200 000 per år. Det er omtrent tre ganger mer enn hva psykologer lager.

Imidlertid ser fremtiden lysere ut for psykologer med en forventet 14% økning (mye raskere enn gjennomsnittet) i etterspørsel de neste 10 årene. sammenlignet med 7% økning for psykiatere.

Utdanning og opplæring

For å bli psykiater, må du starte med å gå på medisinsk skole og motta din MD. Etter det kommer et fireårig bostedsprogram der du vil lære alt du trenger å vite om psykopatologi og mental helse.

Under bostedstreningen vil du ha muligheten til å praktisere psykiatri på et sykehus, under tilsyn av erfarne fagfolk.

Til slutt betyr det å være psykiater også å ha en god forståelse av forskjellige psykoterapeutiske tilnærminger. Mange velger kognitiv atferdsterapi fordi forskning antyder at denne terapeutiske tilnærmingen går bra med medisiner.

Hvis du ønsker å videreføre ditt interesseområde, kan du velge forskjellige spesialiseringer som nevropsykiatri, barne- og ungdomspsykiatri, psykofarmakologi og geriatrisk psykiatri.

Når det gjelder å bli psykolog, er det to akademiske titler du kan forfølge når du er uteksaminert i psykologi. Du kan gå for en PsyD (Doctor of Psychology) eller en pH.D. (Doktor i filosofi).

I løpet av de 5-til-7 årene med doktorgradsstudier får du studere psykologiske teorier, utviklingspsykologi, menneskelig personlighet og andre relaterte felt.

Med andre ord, psykologer har en dypere forståelse av menneskets sinn og atferd enn psykiatere.

Avhengig av staten du utfører din praksis, kan det hende du må fullføre ett eller to års praksisplass og overvåket arbeid etter å ha mottatt doktorgraden.

Evaluering og behandling

Når det gjelder evalueringsmetoder og behandlingsalternativer, er det mye overlapping mellom psykologer og psykiatere.

Begge er egnet til å bruke strukturerte kliniske intervjuer og psykologisk testing for å få en bedre forståelse av pasientenes tilstand.

Vi kan imidlertid hevde at mens psykiatere legger mer vekt på de biologiske og nevrologiske aspektene ved mental sykdom, fokuserer psykologer på den emosjonelle og atferdsmessige siden.

Hvis du konsulterer en psykiater, vil du sannsynligvis motta resept på medisiner. Men det avhenger mest av alvorlighetsgraden av tilstanden din; Ikke alle som besøker kontoret til en psykiater forlater med resept.

Enten du har å gjøre med depresjon, angst eller annen humørforstyrrelse, er det et bredt spekter av trygge og effektive farmakologiske behandlinger.

Selv om noen pasienter ikke liker ideen om å være på medisiner, er det viktig å huske at psykiatriske medisiner er en av de mest effektive behandlingene for humørsykdommer.

Når det gjelder psykoterapi, innebærer denne prosessen å ha en samtale med en lisensiert psykolog som har en dyp forståelse av menneskesinnet og kan hjelpe deg med å overvinne dine emosjonelle vanskeligheter.

I motsetning til en tilfeldig chat med en venn, innebærer "snakk" -terapi selvutforskning, selvoppdagelse og selvforbedring. Fra dette perspektivet er psykologen din en guide som holder deg på sporet og hjelper deg å oppnå mental og emosjonell velvære.

Lang historie kort, jeg tror det er viktig for deg å huske at psykologer og psykiatere er psykisk helsepersonell som kan hjelpe deg med å håndtere emosjonelle problemer.

Noen ganger må du se både en psykolog og en psykiater (og det er OK)

For et par år siden, da jeg fikk lisensen min til å praktisere psykoterapi, var jeg akkurat som mange av kollegene mine - en håpløs og naiv optimist som trodde han kunne "kurere" alle.

I teorien kan "snakk" -terapi være nyttig for alle som har å gjøre med mentale eller emosjonelle problemer. Selv pasienter som har å gjøre med alvorlige tilstander som kronisk depresjon, kompleks traumer eller schizofreni, kan dra nytte av å ha noen som gir emosjonell støtte.

Imidlertid er det tider hvor pasientens tilstand er så alvorlig at terapi alene ikke kutter den. Jeg har hatt kunder som til tross for vår samlede innsats, viste null tegn på forbedring.

Det var da jeg innså at noen ganger kan psykologi og psykiatri utfylle hverandre pent. Noen ganger hjelper psykiatriske medisiner med å stabilisere pasientens humør, noe som gjør ham/henne mer lydhør overfor psykoterapeutiske intervensjoner.

Kanskje er det på tide å avslutte stigmaet forbundet med mental helse og "å være på medisiner".

Hvorfor skal vi ikke se på psykiatriske medisiner på samme måte som vi ser på noen annen type medisiner!?

Jeg tror sterkt at fremtiden for mental helse er avhengig av helhetlige og integrerende tilnærminger. Et system der rådgivere, psykologer, psykiatere og sosionomer alle samarbeider mot samme mål - et sunnere og lykkeligere liv for sine pasienter.

Når skal jeg konsultere en psykisk helsepersonell?

Når du har å gjøre med emosjonelle problemer, er det å akseptere hjelp det første skrittet mot bedring. Og hjelp kan komme fra mange retninger.

Noen ganger kan det være nok å skjenke hjertet ditt ut til en venn til å overvinne et "dårlig" stemning. Eller kanskje å ha en støttende familie kan hjelpe deg med å takle en tøff skilsmisse uten å måtte konsultere en psykolog eller psykiater.

Dessverre er det tider hvor du føler deg så bekymret og motløs at sosial støtte rett og slett ikke er nok

Men hvordan vet du når du trenger profesjonell hjelp?

Hva er tegnene som indikerer at du bør konsultere en psykisk helsepersonell?

Når du har å gjøre med emosjonell nød

Å være menneskelig betyr å oppleve et bredt spekter av følelser hver dag.

Du går på jobb frustrert fordi du ikke fikk nok søvn og lar kontoret være spent fordi du har en date. Med andre ord svinger humøret ditt avhengig av omstendigheter.

Og sannheten er at vi sjelden tar hensyn til de forskjellige følelsene vi opplever gjennom dagen.

Pluss at ikke alle har et rikt emosjonelt ordforråd.

For eksempel kan noen som ikke har bakgrunn i psykologi synes det er umulig å skille mellom depresjon og tristhet.

Faktisk har de fleste klienter som besøker kontoret mitt for første gang en tendens til å beskrive humøret og følelsene sine som "dårlige", "ubehagelige", "knuse", "utmattende" og så videre.

Enten de har å gjøre med depresjon, stress, angst eller annen spesifikk tilstand, er den ene tingen de alle har til felles emosjonelt ubehag.

Med andre ord, de har vanskelig for å håndtere følelsene sine og opprettholde et generelt balansert humør.

Dette oversettes til problematisk atferd som rusmisbruk, utsettelse, sosial isolasjon, stressspising og så videre.

Hvis du har taklet emosjonell nød i flere uker (og ikke kan finne ut hvorfor), er det kanskje på tide å se en profesjonell.

Når du ikke kan se en vei ut av en vanskelig situasjon

Det er tider hvor vi vet nøyaktig hvordan vi føler oss og grunnen til at vi føler oss slik.

For eksempel er det helt normalt å føle seg deprimert og motløs etter å ha mistet jobben.

Faktisk kommer mange av oss etter en kort periode og livet kommer tilbake på sporet uten profesjonell hjelp.

Men hva som skjer når du har brukt så mye tid på å bli deprimert at du ikke kan se en vei ut av arbeidsledigheten? Eller når du er for engstelig og usikker til å søke på nye jobber.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har jobbet med kunder som var motiverte og ivrige etter å overvinne vanskelighetene sine, men ikke kunne finne ut hvordan.

Med andre ord, de kunne ikke se skogen for trærne. De snurret håpløst rundt i sirkler og prøvde å finne veien ut.

Og det er når du trenger noen som kan gi et annet perspektiv og peke deg i riktig retning.

Hvis du har problemer med å finne veien ut av en vanskelig situasjon og ingenting ser ut til å fungere, er det kanskje på tide å snakke med en psykolog eller psykiater.

Når du har vært vitne til en traumatisk hendelse

Traumer er resultatet av en hendelse som fremkaller sterke emosjonelle reaksjoner.

Fra krig, sykdom, sivil uro og naturkatastrofer til død, separasjon, skilsmisse og overgrep, er det mange omstendigheter som kan påføre følelsesmessige sår.

Naturligvis er sinnet vårt designet for å takle traumer ved å isolere det traumatiske minnet og holde oss borte fra samfunnet en stund.

De fleste eksperter er enige om at det tar omtrent tre måneder for noen å komme seg etter å ha vært vitne til en traumatisk hendelse. Men det er mennesker som, til tross for at de viser betydelig fremgang, aldri føler at de er helt over traumer.

Uten emosjonell støtte kan traumatiske hendelser utløse begynnelsen av PTSD (posttraumatisk stresslidelse) og depresjon.

Hvis du har vært gjennom en traumatisk hendelse og synes det er umulig å takle på egen hånd, er det kanskje på tide å snakke med noen.

Når du har problemer med å planlegge ditt neste trekk

Ved mange anledninger velger folk å konsultere en psykisk helsepersonell fordi de har problemer med å planlegge fremtiden.

Enten det er fordi de er fastet av negativ tenking eller for engstelige for å ta risiko, noen mennesker ber om rådgivningstjenester fordi de føler seg usikre på neste trekk.

Dette er en av de omstendighetene der en psykolog kan gi mye mer hjelp enn en psykiater. Hvis du ved en tilfeldighet ankommer kontoret til en psykiater, vil han/hun sannsynligvis lede deg til en rådgiver eller psykolog.

Når det gjelder personlige utviklingsmål, er rådgivning eller psykoterapi en utmerket mulighet til å få klarhet og retning.

Hvis du har problemer med å planlegge fremtiden din, kan du kontakte en psykolog som kan hjelpe deg med å finne ut av ting.

Når du har selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tydelig tegn på alvorlig følelsesmessig nød.

Det er faktisk et bredt spekter av psykiske helsemessige forhold som kan forårsake selvmordstanker. Noen av de hyppigste er depresjon, kronisk stress og PTSD.

Men folk kan tenke på selvmord av alle slags grunner. Med andre ord, selvmordstanker er ikke knyttet til et spesifikt sett med forhold.

Det er tider hvor vi tenker på selvmord uten å ha en tilsynelatende grunn. Eller tider hvor livet er så tøft at å avslutte livet ditt virker som det eneste alternativet å unnslippe.

Det du trenger å huske er at selvmordstanker er et klart tegn på at du bør se en psykiater eller psykolog ASAP.

Endelige tanker om psykologer vs psykiatere

Selv om psykologer og psykiatere bruker forskjellige metoder og tilnærminger, deler de begge vanlige mål - og fremmer mental helse og hjelper mennesker med å overvinne emosjonelle kamper.

Til tross for stigmaet forbundet med å "være på medisiner" eller motta en psykiatrisk konsultasjon, er det rettferdig å si at både psykologer og psykiatere spiller en like viktig rolle.

Den eneste måten å finne ut helt sikkert hvilken du trenger er ved å planlegge en konsultasjon. Heldigvis har de fleste psykiske helsepersonell en sterk online tilstedeværelse i disse dager, så det skal være relativt enkelt å finne en i ditt område.

Hvis du takler emosjonelle problemer eller bare vil ha en ekspertuttalelse, kan du alltid hente telefonen og snakke med en profesjonell.

Basert på informasjonen du gir, kan han/hun peke deg i riktig retning.

Lang historie kort, jeg tror vi bør erstatte spørsmålet “Skal jeg se en psykolog eller psykiater?”Med“Skal jeg se en psykisk helsepersonell?”

Til slutt bør din prioritet være å motta den hjelpen du trenger for å bli frisk, uavhengig av om det kommer fra psykologi eller psykiatri.

Til slutt er en bevist måte å forbedre din lykke og livstilfredshet å fokusere på mål som virkelig betyr noe. For å komme i gang, sjekk ut dette gratis utskrivbare regnearket og en trinn-for-trinn-prosess som vil hjelpe deg med å sette effektive smarte mål.

Alexander Draghici er en lisensiert klinisk psykolog, CBT -utøver og innholdsforfatter for forskjellige nettsteder. Hans arbeid fokuserer hovedsakelig på strategier designet for å hjelpe mennesker med å håndtere og forhindre to av de vanligste emosjonelle problemene - angst og depresjon.