Topp 10 bekreftelser for kodeavhengige for å hjelpe med utvinning
Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Å være sammenhengende er en kamp mesteparten av tiden. Å ikke ha kontroll over ditt eget liv og følelser kan tømme. Det kan føre til at du ikke setter deg selv først og unngår fysisk eller emosjonell intimitet.
Mønstre er noe av det første du kan endre på din gjenoppretting. Du kan hjelpe deg selv og ta kontroll over livet ditt med bekreftelser for kodeavhengige. De riktige kan hjelpe deg med å finne balanse og lære selvtillit.
Innholdsfortegnelse
Hvorfor er bekreftelser viktige for at kodeavhengige kan hjelpe med bedring
Selvkjærlighet og selvtillit kommer ikke lett å kode avhengige. De med kodeavhengighetsproblemer er oftere bekymret for andre mennesker og problemer og fokuserer ikke på seg selv. Hvis du er avhengige, kan du ha vanskelig for å si sporadisk "nei" og ha vanskelig for å stamme dine folk-behagelige tendenser. Dette behovet for å føles som nødvendig er begravd nakke-dyp inn i din personlighet.
Du har til og med funnet deg selv å maskere smerten med humor eller sinne eller passivt uttrykke negativitet. Det er bare fornektelsesmønsteret til en kodeavhengig.
Jeg har funnet at jeg sliter oftere enn ikke med disse problemene. Jeg var generelt en folkemessig, og jeg kunne bare ikke fokusere på meg selv først. Det er ikke en lett oppgave å sette deg selv først. Etter hvert, å sette meg selv i baksetet så ofte erodert min selvtillit.
Så hva kan du gjøre for å endre den tankegangen? Bekreftelser for kodeavhengige er svaret ditt på begynnelsen av utvinningen.
Først, la oss definere en bekreftelse. Bekreftelser er positive uttalelser som er opprettet for å være korte og komme til hjertet av saken. De er positive tanker som kan endre din tro og holdninger.
Det er en del av hjernens nevroplastisitet å ha den ekstraordinære evnen til å endre under forskjellige omstendigheter i livene våre. Som et resultat kan hjernen noen ganger blande fantasi og virkelighet.
Du kan vende deg mot å holde deg i urolige situasjoner fordi du er kompatibel som en kodeavhengig, men det er i dette øyeblikket at bekreftelser kommer til nytte. Så hvis du sliter med din kodeavhengighet og trenger å fokusere på deg selv og din velvære, er bekreftelser en viktig start. De vil omprogrammere måten du tenker på deg selv positivt, noe du kanskje aldri har latt deg tro før.
I det aspektet har vi forberedt på deg 50 bekreftelser for koder som kan hjelpe med bedring. Sørg for å sjekke listen vår nedenfor. Vi har forskjellige alternativer du kan velge mellom for å hjelpe deg på reisen din til å bli den du vil være.
50 bekreftelser for kodeavhengige for å hjelpe med utvinning
Vi er her for å hjelpe deg med dine kamper med falskt ansvar, hjelpe deg med å sette grenser og lære deg å elske deg selv. På slutten av denne reisen kan du til og med finne deg selv å eie opp til feil eller omfavne smerter som en del av livet.
- Jeg er ikke ansvarlig for andres følelser.
- Jeg kan si “Nei.”
- Det er greit å tenke på meg selv først.
- Jeg trenger ikke å imøtekomme behovene til menneskene rundt meg.
- Det viktige er å beskytte meg og ikke alltid andre.
- Det er greit hvis jeg gjør feil; jeg er bare et menneske.
- Jeg gjorde mitt beste i den situasjonen.
- Det er ikke min jobb å fikse andre.
- Jeg vil uttrykke følelsene mine.
- Jeg trenger ikke å tenke på andres følelser.
- Jeg kommer først til meg selv.
- Jeg trenger ikke å gjette beslutningene mine andre.
- Jeg trenger ikke å bekymre meg.
- Jeg kan ikke kontrollere skjebnen min, men jeg kan gjøre mitt beste for å gjøre det fantastisk.
- Jeg er ikke forvirret over mine egne følelser.
- Jeg er ikke gal for å ville ta kontroll over livet mitt.
- Jeg vil komme meg.
- Det er greit å sette grenser.
- Jeg er avslappet.
- Jeg slipper all spenningen fra kroppen min.
- Jeg vil ikke be om unnskyldning for mine egne følelser.
- Jeg vil utvise giftige mennesker fra livet mitt.
- Jeg kan gjøre hva som helst på egen hånd.
- Hvis jeg elsker meg selv, betyr det ikke at jeg ikke kan elske andre godt.
Hvis jeg elsker meg selv, betyr det ikke at jeg ikke kan elske andre godt.”
- Å elske meg selv er bare det første trinnet med å være sunn i kropp og sjel.
- Jeg trenger ikke å gi 100% til hver person i livet mitt.
- Jeg må stole på tarmen min; Det har ikke sviktet meg så langt.
- Det er ikke behov for meg å forklare mine egne beslutninger.
- Jeg trenger ikke å snakke med noen når jeg ikke vil.
- Jeg trenger ikke å maskere smertene mine; Jeg kan vise det.
- Jeg kjenner meg selv best i denne verden.
- Jeg fortjener gode mennesker i livet mitt.
- Jeg er en god person.
- Jeg stoler på meg selv.
- Jeg lærer å elske meg selv.
- Jeg vil ikke straffe meg selv for noe lenger.
- Jeg dømmer ingen, inkludert meg.
- Jeg forbedrer meg stadig.
- Jeg sitter ikke fast.
- Jeg er verdig kjærlighet og kjærlighet.
- Jeg verdsetter meg selv; det er grunnen til at standardene mine er høye.
- Jeg vil godta hjelp.
- Jeg er mer enn hva andre synes om meg.
- Andres meninger påvirker meg ikke.
- Jeg har lov til å gå videre.
- Jeg er ikke redd for å være den virkelige meg.
- Følelsene mine skremmer meg ikke.
- Smerte er en del av livet; Jeg omfavner det og lærer å leve med det.
- Jeg er ikke svak.
- Jeg jager ikke; Det som tilhører meg, vil en dag finne meg.
Hvordan du bruker bekreftelser for kodeavhengige for å hjelpe deg med utvinning
Positive bekreftelser for kodeavhengige er det viktigste verktøyet for utvinning. Kodeavhengighet er en tilstand forårsaket av å vokse opp i et følelsesmessig uærlig samfunn som generelt lærer oss falske tro på hvordan vi skal behandle mennesker rundt oss og, spesielt hvordan vi skal behandle oss selv.
For å være våre beste selv, må vi endre holdninger, tro og generelle livssyn. Det høres ut som mye arbeid, og det vil ikke være en enkel prosess. Så det er grunnen til at bekreftelser er her for å hjelpe.
Du må velge ut så mange bekreftelser for kodeavhengige som du trenger og gjøre dem til dine egne. Dette betyr at du må gjøre det til en del av hverdagen din for å begynne å jobbe. For det kan du:
- Si dine valgte bekreftelser høyt for deg selv.
- Rett det ned i notisboken eller journalen din, og les den noen ganger om dagen.
- Si det lydløst når du føler deg nede.
- Gjør negative tanker til positive.
- Tilstand hjernen din til å tro på disse positive bekreftelsene.
Du må huske at handling er kritisk. Så vær konsekvent. Tro på disse setningene så mye du kan; Ellers vil det ikke fungere for deg. Og på denne reisen med bedring, må du sørge for å ikke bedømme fremgangen din og deg selv.
Husk at det er en humpete vei å perfeksjonere mesterverket du er, så vær tålmodig med deg selv. Hvis du fremdeles er usikker på hvordan du bruker bekreftelser og vil lære mer, må du huske å lese gjennom guiden vår.
Endelige tanker om bekreftelser for kodeavhengige for å hjelpe med bedring
Som en kodeavhengig selv har jeg hatt mange sliter med fornektelse, lav selvtillit og kontroll, blant mange ting, men bekreftelser hjalp meg mye. Derfor anbefaler vi å prøve disse bekreftelsene for kodeavhengige.
De er ikke magiske, så sørg for å bruke dem riktig. Sørg for å sjekke ut artikkelen vår om å være mer følelsesmessig uavhengig.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
- 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel
- 87 bekreftelser for ekteskap for å forbedre ditt kjærlige forhold
- 75 selvkjærlighet for egenkjærlighet for å finne mer aksept i livet
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.
