Topp 10 bekreftelser for positiv tenking som vil endre livet ditt

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Har du noen gang hørt ordtaket: "Du er det du spiser"?

Vel, i virkeligheten, "Vi er det vi snakker" også. Tenk på det.

Det vi sier har mye å gjøre med det vi tror, ​​og i det finnes arkitekturen som rammer livene våre.

Hva vi tenker og hvordan vi føler om oss selv former resultatet av våre dager, bestemmer grunnlaget for våre personlige forhold og fremmer kjøretøyet til vår suksess. Enkelt sagt, det har en betydelig innvirkning på forventningene våre ut av livet og menneskene og mulighetene vi tiltrekker.

Innholdsfortegnelse

Hva er bekreftelser?

Bekreftelser er positive erklæringer vi kan gjøre for oss selv som et verktøy for å overvinne negative tankemønstre og selvsaboterende atferd. Når vi gjør positive bekreftelser, øver dem i våre hjerter og sinn, er det mer sannsynlig at vi tror dem og opplever positive endringer som et resultat.

For at bekreftelser virkelig skal være effektive i livet ditt, må du vite innerst inne i deg selv at de er sanne, selv om det er vanskelig å se for øyeblikket. For mer om kraften i ordene dine, besøk denne innflytelsesrike bloggen “I Speak Life”.

Det kan være lett å snakke negativt om livene våre når ting ikke går som planlagt. For eksempel gjør mange bekreftelser for å være fete og lite attraktiv hvis de har fått noen kilo. Andre snakker gale bekreftelser når de opplever følelser av svik, og diskrediterer seg fordi de føler at de “burde ha sett det komme.”

Negative bekreftelser er som folk som befinner seg i et hull og prøver å "grave" seg ut. Nøkkelen til positivitet i den situasjonen er å slutte å grave. Hullet vil fortsette å bli dypere, noe som fører til et verre emosjonelt problem enn øyeblikkelig skam, vondt og ubehag.

En bekreftelse er som et frø i bakken. Den vokser røtter ned i jorden før den bryter bakken og vokser oppover i en vakker blomst.

Positive bekreftelser bør snakkes først om morgenen og fortsatte gjennom dagen. De er vannet du legger til frøet, selv når det ikke ser ut til at noen endring har funnet sted. Vær trygg på å vanne et frø i bakken, dine bekreftelser vil hjelpe deg med å se betydelig vekst i livet ditt. Så, som en blomst, får du glede av de vakre resultatene av den til slutt. Flere sitater og bekreftelser finner du her.

[Lær hvordan du effektivt kan lage og bruke bekreftelser i livet ditt.]

Følgende er 31 bekreftelser for positiv tenking som vil endre livet ditt

1. Jeg har mye å tilby.

Noen av oss har ikke engang klørt på overflaten på det vi kan være og oppnå i livet fordi vi føler at vi ikke har mye å tilby. Imidlertid kommer følelser og går, og hele denne tiden har vi sannsynligvis vist verden hvor mye vi har å tilby. Andre ser det, men vi må tro det selv og snakke det.

2. jeg er sterk.

Vi ser ikke ut som vi har vært gjennom. Faktisk har vi overlevd mange situasjoner som fikk andre til å gi opp eller oppgradere dette livet. Denne kraftige bekreftelsen vil minne oss daglig om hvor dyktige vi er å oppnå de mest utfordrende tingene.

3. Jeg har et strålende sinn.

Vi har et så unikt perspektiv på situasjoner som ingen andre har. Som et resultat legger vi et verdifullt stykke til puslespillet på jobbene våre og i våre samfunn. Ideer, oppfinnelser og strategier er ment å strømme fra våre strålende sinn.

4. jeg er vakker.

Når vi ser i speilet og ikke liker det vi ser, reduserer det ikke hvem vi er. Vi er våre egne verste kritikere. I stedet erklærer “Jeg er vakker!”Og begynn å vise din unike stil. Bruk kjolen som får deg til å føle deg vakker. Styler håret ditt på en måte som ser søtt ut, og gå inn i dagen din med selvtillit!

5. jeg er nok.

Når vi er single, kan vi motta press fra våre foreldre, medarbeidere, venner og andre mennesker i forhold rundt oss. Mange stiller spørsmål ved når vi skal gifte oss.

Andre prøver å fikse oss på blinde datoer, og resten tror standardene våre er for høye. Det hele kan være overveldende! Så fortell deg selv i dag, “Jeg er nok!”Min lykke er ikke avhengig av forholdet mitt.

6. jeg elsker meg selv.

Denne bekreftelsen er så kraftig fordi kraften til å elske seg selv er limet som holder alle andre bekreftelser sammen. Kjærlighet hjelper oss å tilgi oss selv, se det beste i oss selv og feire når vi gjør det bra. Det gir oss også den nødvendige evnen til ikke å holde fortiden mot oss selv. Klikk her for mer innsikt i hvor kraftig kjærlighet egentlig er.

7. Jeg er stolt av meg selv.

Det er alltid viktig å feire små suksesser i livet. Og når ingen er der for å klappe deg på baksiden, vær trygg nok til å si: “Jeg er stolt av meg selv!”Du vet hva det trengs for å oppnå de tingene du har oppnådd.

8. Jeg er modig.

Noen ganger bare å stå opp om morgenen og sette den ene foten foran den andre er et modig trekk. Å gjøre forkynnelsen av å si “Jeg er modig” gir oss tilliten til at vi trenger for å navigere i usikkerheten om at livet bringer oss hver dag.

9. Jeg er viktig.

Mange av oss har en slik gi natur, og har en tendens til å sette andres følelser og behov før våre egne. Imidlertid er det viktig for vår mentale helse at vi husker at vi også er essensielle og bør være prioriteringer.

10. Jeg vil ikke leve i anger.

Ikke la tanker om “Jeg kunne ha” eller “Jeg burde ha” få deg ned. På grunn av de tingene du har vært igjennom for å komme deg dit du er i dag, er du bedre og mer utstyrt til å navigere gjennom resten av livet. I dag er en helt ny mulighet til å oppnå dine mål.

11. I dag kommer til å bli en flott dag!

Perspektiv er så viktig. Vi har hørt folk snakke om en halvfull kopp eller en kopp halvtom. Det hele har å gjøre med perspektiv. Vi kan se dagens utfordringer som hindringer for å hindre oss i å oppnå målene våre. Men tvert imot kan vi positivt bekrefte at de samme hindringene bare er muligheter for oss til å lære, vokse klokere og bli sterkere.

12. Jeg er takknemlig for alt jeg har.

Sjansen er alt du er velsignet med i livet ditt kom fra ditt eget harde arbeid, blod, svette og tårer. Men på den annen side kom de kanskje som en gave fra noen som elsker og setter pris på deg, noen hvis liv du har påvirket. Vær stolt av det.

1. 3. Jeg har kontroll over følelsene mine.

Følelser er som en vannmasse, for eksempel en elv. Når livene i livet blåser og kommer inn i følelsene våre, som vann, kan disse følelsene komme ut av kontroll og oversvømme inn i andre områder av livene våre. Det kan ødelegge en god ting. Så det er bedre å være målrettet med å kontrollere følelsene våre og hvordan vi lar ting påvirke oss mentalt.

14. Det er ok hvis jeg rotet. Feil er ikke endelig.

Ingen av oss er perfekte. Vi vet dette fordi vi er vanskeligst for oss selv. Denne bekreftelsen hjelper oss å innse at en feil ikke er verdens ende. Tvert imot, det er en læringsopplevelse vi kan vokse fra og hjelpe andre med å unngå.

15. Jeg tar gode beslutninger.

Denne kraftige bekreftelsen er en stor påminnelse å meditere på hele dagen. Det hjelper oss også med å unngå raske beslutninger som fikk oss fra sporet i fortiden eller gå videre fra tidligere feil som gjorde oss redde for å komme oss videre.

16. Jeg kan være hva jeg vil være.

Du har alle verktøyene du trenger for å lykkes i deg. Positivitet som bekrefter det daglig vil forsterke det i hjertet ditt, selv når du ble trett i prosessen og fristet til å gi opp.

17. Jeg er en person av innflytelse.

Andre ser noe stort i deg, noe unikt som gir dem ønsket om å være stort selv. Så vær dristig og la stempelet ditt være i verden.

18. Jeg sammenligner meg bare med meg selv.

Sammenligning kan være villedende. Mange av oss sammenligner oss med andre vi ser på sosiale medier. I virkeligheten legger disse menneskene bare ut de gode tingene for å projisere bildet de vil at andre skal se. Det tar opptil 5 bilder, i gjennomsnitt, før en person legger ut en selfie. Så ikke ta agnet. Bare sammenlign deg med personen du var i går.

19. Jeg vet ikke alt, og det er ok.

Når vi står overfor en situasjon i livet når vi ikke vet hvilken retning vi skal gå inn neste, er det OK å være ok med å ikke vite alt.

Det er de gangene vi kan lene oss på andre. Det viser oss at vi ikke er alene. I tillegg kan vi lære av opplevelsen, og å stole på andre styrker vår følelse av fellesskap.

20. Jeg vil møte frykten min i dag.

Dette er dagens frykt vil ikke vinne. Proklamerer frimodig: "Jeg vil møte frykten min i dag!”Ikke lenger vil vi bli lammet av hva-hvis. Et forkortelse av frykt er:

FAlse

EVidence

ENPPEARING

Real

Frykt ligger for oss om storheten vi har inne.

21. Jeg er kreativ.

Alt vi ser, enten det er en stol, en bygning, en bil eller et hjem, alt starter med en kreativ idé. Du har den fantastiske evnen i deg til å lage. Bruk den inn ved å bekrefte “Jeg er kreativ” positivt og gjøre verden du ønsker å se.

22. Andre som dømmer meg vil ikke påvirke meg.

Folk dømmer oss ofte etter hvor de fant oss i livet. For eksempel var det en gang en mann som var nede på lykken. Først mistet han jobben, hvor han tjente seks tall i året. Deretter gikk mannen gjennom en grov skilsmisse. Etter å ha levd kredittkort i flere måneder og falt i rus, fant han seg hjemløs.

Mens han var der, ble han mishandlet av andre og behandlet dårlig, men han ble ikke påvirket av behandlingen deres. Han ble edru, ryddet opp og gjenoppbygd livet igjen. Han gjorde det for å bevise noe for seg selv at han kunne oppnå det livet han ønsket. At han var verdt det. Uansett hvordan folk behandlet ham i prosessen.

Hvis du lykkes, føler mange at det kom lett. Hvis du mislykkes, tror folk at du ikke prøver hardt nok. Du har ingenting å bevise for andre enn deg selv.

23. Mine ideer betyr noe.

Du har et stykke av puslespillet å bringe til bordet. Ditt unike perspektiv på et problem er bare tingen å riste opp styrerommet eller organisasjonen du er involvert i. Så ikke sett deg lydløst tilbake og hold de gode ideene inni deg.

24. Jeg er tålmodig og snill.

Disse to går hånd i hånd fordi når vi ikke er veldig tålmodige med andre, er vi vanligvis ikke like snille mot dem. Så det er best å forkynne dette, vel vitende om at vi ikke ville være der vi er i livet hvis noen ikke hadde vært tålmodige og snille mot oss.

25. Jeg vil finne glede i de enkle tingene i dag.

Ta deg tid til å puste. Gå til parken, gå en tur, sett deg under stjernene, lukter forbrenningen av ved på en rask natt, se på de vakre sommerfuglene mens de flagrer forbi. Du kan også gå på piknik, se en film, spise litt popcorn eller nyte en skål med iskrem. Ta deg tid til å finne glede i livets enkleste gleder.

26. Jeg vil finne muligheter til å velsigne andre i dag.

Har du noen gang hørt ordtaket, det er mer velsignet å gi enn å motta? Det er viktig når vi oppnår suksessnivåer i livene våre at vi også har et hjerte som søker å gi tilbake. Såing frø av positivitet inn i andre satte oss opp senere for å høste belønningen. Finn glede ved å se andre velsignet.

27. Jeg er sunn, og tankene mine er sterkt.

Med alderen er det normalt at en person opplever en nedgang i fysisk helse og bortfall i minnet. Men når vi bekrefter at vi er sunne og sterke, styrker vi vår vilje til å fortsette å presse. Vi involverer oss også med aktiviteter for å hjelpe oss med å oppnå de fysiske og mentale målene.

28. Min besluttsomhet er mer potent enn unnskyldningene mine.

Det kan være naturlig å ønske å holde seg nede og omgruppere etter at en person faller ned og tar en hard støt eller to. Denne bekreftelsen er å oppmuntre oss til ikke å holde oss nede. I tillegg må vi si til oss selv at vi ikke vil bli beseiret av det som slo oss ned. Unnskyldninger gir oss en grunn til å gi opp og ikke prøve, men vi er for sterke og spenstige for det - ingenting vil holde meg nede.

29. Gode ​​ting kommer på min vei.

Noen ting i livet vi bare ikke finner fordi vi ikke ser. Har du noen gang hørt ordtaket: “Hvis det var en slange, ville det ha litt meg“? Det betyr at en ting vi lette etter var rett på der er nese, og vi så det ikke. Så når vi erklærer: “Gode ​​ting kommer på min vei,”Vi hever forventningsnivået om livets utfall.

30. Jeg vil fortelle andre hvor viktig de er for meg.

I livet er det to typer mennesker som vi møter, de som reduserer livene våre og de som forbedrer det. Ingen kan redusere verdi av livene våre, men de senker kvaliteten på øyeblikkene vi bruker med dem.

Så bekrefter at vi vil fortelle andre hvor viktig de er for oss, viser vi stor takknemlighet for verdien de tilfører oss. Vi verner om øyeblikkene vi bruker med dem så vel som de varige effektene etterpå. Så vi erklærer "Jeg er bedre på grunn av deg" og "Jeg er bedre med deg" i livet mitt.

31. Jeg tilfører verdi til alle miljøer jeg nåder med min tilstedeværelse.

Så mange når ikke ut til andre eller drar til bestemte steder fordi de føler seg ukomfortable. Vi tenker ofte på denne måten fordi vi ikke ser verdien vi tilfører miljøet vårt.

Ved å gjøre denne bekreftelsen daglig, tar vi tak i alle 30 erklæringer før denne, pakket inn i en. Vi forbedrer alle miljøer fordi vi er dristige. Vi forbedrer alle miljøer fordi vi er smarte. Vi forbedrer alle miljøer fordi vi er kreative.

Vi gjør andre bedre på grunn av vår utmerkede tankegang. Vi forbedrer andre rundt oss fordi vi er tålmodige mennesker, viser vennlighet og raushet uansett hvor vi går. Vi forbedrer alle miljøer fordi vi er glade mennesker, ikke fordømmende, sinte eller bitre.

Vi er innflytelsesrike fordi vi tar gode beslutninger, og vi har så mye å tilby.

Endelige tanker om bekreftelser for positiv tenking

Nøkkelen til et vellykket liv og å oppnå store ting finner du i våre positive livssyn. At utsiktene kan dyrkes gjennom positive bekreftelser.

Vi er det vi snakker. Vi er det vi tror.

Du skylder deg selv å snakke og tenke høyt på deg selv ... og omgi deg med gode mennesker som beriker sjelen din og livet ditt.

For mer positive bekreftelser som vil hjelpe deg.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 60 bekreftelser for å sette tonen for en god dag
• 100 Jeg er bekreftelser
• 154 korte, positive bekreftelser som er enkle å huske

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.