Topp 10 beste takknemlighetstidsskrifter for å vise takknemlighet på topp 10top 10

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Takknemlighet kan være en av de vanskeligste verdiene å dyrke og utvikle.

Forskning viser at takknemlighetskunsten ikke kommer naturlig for folk flest.

Likevel er det en av de mest effektive måtene å forbedre livskvaliteten og øke lykke. Å vite når og hvordan du skal være takknemlig er en sikker måte å redusere bekymringene dine og unngå negativitet.

Innholdsfortegnelse

Journal for å utvikle takknemlighetens vane

Vi ønsker å hjelpe deg å lære å utvikle denne vanen. I denne artikkelen har vi samlet Beste takknemlighetstidsskrifter som kan hjelpe deg å bli mer takknemlig i år.

Selv om takknemlighet ikke er noe du lærer over natten, tror vi at du gjennom journalføring og praksis vil kunne utvikle denne viktige egenskapen.

La oss sjekke ut tidsskriftene!

1. The 90-Day Gratitude Journal av Steve Scott & Barrie Davenport

Sjekk pris på Amazon!

Steve og Barrie mener begge at motgift mot ulykkelighet ikke kommer fra jordiske ting som materiell tilfredshet, suksess eller vektmålprestasjoner. For dem, “Motgiften er takknemlighet” for de tingene du har for øyeblikket.

I 90-dagers takknemlighetsjournal prøver de å hjelpe leserne med å gjøre takknemlighet til en vane. Tidsskriftet legger vekt på tre viktige kjerneverdier: enkelhet, positivitet og vanebygging. I 90 dager vil du følge en ni-trinns prosess som vil guide deg i journalføring og gjøre takknemligheten din til en livstidsvaner.

2. Det fem minutter lange tidsskriftet etter Intelligent Change Store

Sjekk pris på Amazon!

Det 5-minutters tidsskriftet av The Intelligent Change Store er som en moderne klassiker. Det ser stilig og elegant ut og er tilgjengelig i seks forskjellige farger, alt i originale lindeksler.

Denne tidsskriftets endelige mål er å dyrke takknemlighet og mindfulness blant mennesker gjennom journalføring.

Det hjelper deg å sette pris på de tingene du vil være takknemlig for med daglige spørsmål som starter og avslutter dagen med en dyp refleksjon av livets høydepunkter. Når du skal fylle den med oppføringer, blir du mer og mer trygg på dine livsvalg.

Tro til navnet, hjelper dette tidsskriftet deg med å bli lykkelig på bare fem minutter. Det annonseres som den "enkleste tingen du kan gjøre for å starte og nyte dagen lykkeligere på bare fem minutter om dagen.”

3. Gode dager Start med Gratitude Journal av ganske enkel presse

Sjekk pris på Amazon!

Ganske enkel presse tilbyr en 52-ukers guide for å dyrke en vane med takknemlighet mot livet. Som navnet antyder, Gode dager starter alltid med takknemlighet. Derfor er fokuset på å være takknemlig for det vi har-til og med de enkleste tingene, som å nyte en kopp kaffe eller lese en favorittbok.

Dette selvutforskningsskriftet har godt designet ukentlige spredninger som inneholder inspirerende sitater, sjekkpunkter og nok plass til å skrive tre ting du er takknemlig for hver dag. Det er også estetisk behagelig, med sine blomstertegninger og pene sider.

Vi anbefaler gode dager Start med Gratitude Journal hvis du vil ha noe enkelt, men effektivt. Den har gode kundeanmeldelser på Amazon og de fleste rapporterer at de er fornøyde med innholdet.

4. The 3-Minute Gratitude Journal for Kids by Modern Kid Press

Sjekk pris på Amazon!

Noe av det beste du kan gjøre for barna dine er å lære dem om takknemlighet i en tidlig alder. Vaner er lettere å dyrke blant barn, siden de har evnen til å lære raskt.

The 3-minutters takknemlighet Journal for Kids er en kiddie-versjon av forrige oppføring (Good Days Start with Gratitude). Målkundene er barn fra fem til ni år, og den bruker omtrent det samme konseptet.

Målet er å kunne skrive ned minst tre ting du er takknemlig for hver dag. Dette kan inkludere å spille med en venn, besøke et familiemedlem eller lære en ny aktivitet.

Med en høy vurdering og en haug med positive anmeldelser fra forbrukere, kan dette tidsskriftet være akkurat det du trenger for å hjelpe barna dine med å være oppmerksom og takknemlig, selv i ung alder.

5. The One Minute Gratitude Journal av Brenda Nathan

Sjekk pris på Amazon!

Brenda er en frilansforfatter som er en mester i å skape og beholde tidsskrifter. Det ene minutts takknemlighetsskriftet er et av hennes tidligste mesterverk, fokusert på å hjelpe folk med å liste ned ting som de er takknemlige for.

Det som er interessant med denne journal er at det er ikke datert. Fra en journalholders synspunkt betyr dette mindre press for å komme med ord og ting å skrive om. Du har frihet til å skrive ned inngangsdatoene dine og ikke føle deg skyldig hvis du savner en dag eller to. På samme måte har den mellomrom der du kan skrive (eller til og med tegne) hva du vil.

Vi anbefaler dette produktet til de som liker sine tidsskrifter uten datert og mindre begrenset. Det passer godt for de med et kreativt sinn.

6. Start med Gratitude Journal av Happy Books Hub

Sjekk pris på Amazon!

Happy Books Hub annonserer dette tidsskriftet som det ”enkleste verktøyet for å transformere livet ditt på bare fem minutter.”På overflaten kan det være likt det klassiske fem minutter lange tidsskriftet, men hvis du ser godt på det, vil du se at det har noen unike funksjoner.

Journalens fokus er på din generelle mentale helse og faktorene som kan påvirke den.

For eksempel har den et sett med spørsmål om humøret, søvn og energi. Det takler forholdene dine til deg selv og andre mennesker, så vel som dine karriere og personlige mål. Bunnlinjen-det gjør en god jobb med å redusere stresset, angsten og andre giftige følelser som misunnelse og anger.

Begynn med Gratitude Journal er ideelt for travle mennesker som ikke har tid til å gjøre lengre selvrefleksjonsøkter. Du trenger bare fem minutter per dag for å fullføre instruksjonene, men den korte tiden er nok til å holde deg lykkelig og fornøyd med livet.

7. Takknemlighet: A Day and Night Reflection Journal by Insight Editions

Sjekk pris på Amazon!

Hvis du leter etter en journal med et elegant design, anbefaler vi å prøve takknemlighet: A Day and Night Reflection Journal by Insight Editions. Temaet dreier seg om å feire livet hvert øyeblikk av dagen, mens du dyrker lykke og bevarer minner med et oppmerksom og takknemlig perspektiv.

Dette er en 90-dagers selvrefleksjonsjournal som hjelper deg å utvikle vanen med å være takknemlig. I følge produsenten er den designet for å forbedre din generelle mentale helse og velvære betydelig. I tillegg til takknemlighet, øker det også selvinnsikt og selvtillit.

Takknemlighet er en del av Insight Editions 'serie med refleksjonstidsskrifter med tittelen “Inner World.”Den består av 184 foret, syrefrie sider, med vakre illustrasjoner og velskrevne spørsmål. Det kommer i en deluxe -design, som alle de andre tidsskriftene som er en del av serien.

8. Den 5-minutters takknemlighetens tidsskrift av Sophia Godkin

Sjekk pris på Amazon!

Sophia Godkin mener at lykke begynner med at takknemlighet-alltid er takknemlig for menneskene og opplevelsene som bidrar til å gjøre livene våre godt levd. Hun opprettet den 5-minutters takknemlighetens tidsskrift som er fylt med innsiktsfulle spørsmål for å gjøre denne verdien til en del av dine daglige vaner.

Ved hjelp av dette tidsskriftet vil du kunne legge merke til og sette pris på alle tingene som betyr noe i livet ditt, enten det er store eller små til og med de du tidligere kan ha tatt for gitt. Det lærer oss viktigheten av å ta en pause og anerkjenne våre små gevinster.

Denne tidsskriftet kan være en god passform for journalføring av nybegynnere. Det har lett å svare på journal og raskt fullførte ukentlige oppslag som gjør kan gjøre journaleringseventyret ditt morsomt!

9. Takknemlighetsjournal av Sujatha Lalgudi & Hippidoo

Sjekk pris på Amazon!

Her er en annen 90-dagers tidsskrift som hjelper til med å finpusse vanene dine med positivitet og takknemlighet. Skaperne tror på fordelene ved å investere i journalføring, selv eller noen få minutter per dag til tre minutter, for å være nøyaktig-hvis det betyr at du kan forbedre din generelle velvære.

Å bruke Gratitude Journal er ganske enkelt, selv om du må huske at det er både et morgen- og kveldsritual involvert.

Om morgenen trenger du bare å lese sitatet som er gitt for den dagen, mens du om kvelden skriver korte svar om målene dine og tingene du har lært.

Sujatha Lalgudi er forfatter, maler og barnebokforteller, mens Hippidoo også er en forfatter og en lesegods som har identiteten anonym.

10. Takknemlighet Journal for Men & Women av Clever Fox Store

Sjekk pris på Amazon!

The Gratitude Journal for Men & Women kommer i 11 forskjellige farger (våre favoritter er svarte og mystiske blå) i A5 -størrelse. Den har en pennsløyfe, et elastisk bånd, tre båndbokmerker og en baklomme. Det kommer også med tre bonusklistremerker for å gjøre journalføringen mer kreativ og morsom.

Vi anbefaler dette produktet hvis du leter etter noe som er mer enn bare en takknemlighetsjournal. Forskningen vår viser at det passer bra hvis målet ditt er å ha et rom å skrive om dine daglige tanker og opplevelser, så vel som de tingene du er takknemlig for.

11. Takknemlighetsjournal for kvinner av Ryve -butikken

Sjekk pris på Amazon!

Som vår forrige oppføring, er denne takknemlighetens tidsskrift for kvinner mer enn bare en takknemlighetsjournal. Det dekker også mindfulness og egenomsorg, ettersom det gir innsiktsfulle spørsmål som kan hjelpe deg med å "bryte negative tankemønstre" og "heve din ånd.”Det er også bra i 180 dager.

Dens daglige sider inkluderer en positiv bekreftelse, en takknemlighet og topp tre prioriteringer, en daglig refleksjon og et inspirerende sitat. De ukentlige øktene inkluderer en selvrefleksjonsseksjon, kommende prioriteringer og handlinger.

Tidsskriftet er tilgjengelig i tre forskjellige farger (Beige, Green og Navy) og har 252 sider. Dekselet er laget av stoff, med en binding som er holdbar og tøff.

Endelige tanker om takknemlighetstidsskrifter

Som nevnt tidligere, kan det være utfordrende å øve og utvikle en takknemlighetsvaner. Likevel bør du prøve å integrere det i livet ditt-du vil bli overrasket over fordelene.

Vi håper at du med disse tidsskriftene vil kunne begynne å etablere takknemlighetens stiftelse. Her er å være mye mer takknemlig og mye lykkeligere!

Og hvis du leter etter mer ressurser på takknemlighet, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene: