Topp 10 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Vil ha en enkel måte å redusere din negative tenkning på?

En strategi du kan bruke er å resitere noen få helbredende bekreftelser.

Nå kan du spørre deg selv: “Hva er helbredende bekreftelser?”

Vel, helbredende bekreftelser gir en metode for å frigjøre negativ energi for å komme videre i en mer positiv retning.

Nevrovitenskap har bevist at resitering av bekreftelser bokstavelig talt kan endre strukturen og den generelle funksjonaliteten i hjernen. (Og hvis du vil lære hvordan Bekreftelser kan hjelpe, og les deretter denne artikkelen om de 6 måtene å bruke bekreftelser effektivt.)

Hvis du vil komme i gang med helbredende bekreftelser, er her 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel som du kan resitere daglig.

Innholdsfortegnelse

Helbredende bekreftelser for sinnet

Hvis du leter etter noen kraftige bekreftelser for sinnet, her er en liste over 15 du bør vurdere å gjenta hver dag.

1. Jeg er mentalt bra og stabil.
2. Jeg er i ferd med å helbrede min mentale helse for godt.
3. Jeg velger å fokusere på mental velvære.
4. Diagnosen min var utgangspunktet for å bygge et bedre liv.
5. Jeg vil erstatte mine negative tanker med positive tanker.
6. Jeg blir mer og mer takknemlig for livet hver dag som jeg våkner.
7. Jeg fortjener et liv fylt med lykke og kjærlighet.
8. Jeg prioriterer og øver på egenomsorg på daglig basis.
9. Jeg elsker meg selv og feilene mine mens jeg jobber for å bli et bedre menneske.
10. Jeg behandler meg bare med den største medfølelse, vennlighet og kjærlighet.
11. Min mentale helse diagnose og problemer definerer ikke hvem jeg er som person.
12. Jeg skaper bedre mental helse hver dag.
13. Jeg blir mer forelsket i den jeg er hver dag.
14. Jeg er ikke redd for å dele mine sanne følelser.
15. Livet mitt er fylt med positive mennesker og ting.

16. Alle mine emosjonelle og mentale tilstander er i balanse og harmoni.
17. Å starte dagen min med takknemlighet fyller meg med positive vibber og forbedrer humøret mitt.
18. Jeg føler meg lettet og stressfri når jeg mediterer og vil fortsette å omfavne meditasjonskraften.
19. Når jeg nærer tankene mine med glade, sunne tanker, avverger jeg stress og angst.
20. Jeg slipper alle følelsesmessige blokkeringer som forhindrer meg i å glede meg over sinnet.
21. Jeg frigjør meg til alle de negative tankene som fortsetter å holde meg tilbake.
22. Jeg helbreder tankene mine og gjør fred med fortiden min ved å gi slipp på sinne, skyld, harme og angrer.
23. Jeg kobler meg fra tanker og følelser som hindrer selvtilliten min, følelsen av egenverd og generell velvære.
24. I dag skifter jeg fra et negativt til et positivt tankesett, så jeg kan tiltrekke alle de gode tingene universet har i vente for meg.
25. Jeg har kontroll over tankene mine og vil alltid velge å se det positive i hver situasjon.

Helbredende bekreftelser for kroppen

Hvis du føler deg syk eller har kroppsproblemer, kan det være en fin måte å forbedre humøret i samtiden, samtidig.

26. Jeg elsker det jeg ser når jeg ser i speilet.
27. Jeg elsker magen min fordi den lar meg spise og holder meg sunn.
28. Jeg stoler på at kroppen min forteller meg alt den trenger i perfekt tid.
29. Kroppen min er klok, og jeg stoler på dens evne til å eliminere smerter og helbrede seg selv.
30. Jeg tar fantastiske beslutninger om hva jeg spiser og drikker.

31. Det er ikke noe som heter en dårlig hårdag, håret mitt er alltid bra!
32. Livet mitt forbrukes ikke av behovet for å telle kalorier.
33. Tall på en skala bestemmer ikke min totale verdi som person.
34. Jeg vil fokusere på glade tanker for å hjelpe kroppen min med å fungere på sitt beste.
35. Kroppen min er synkronisert med universets visdom og helbredende krefter.
36. Jeg har makten til å hjelpe kroppen min med å helbrede og fornye uten medisin.
37. Jeg forbedrer helsen min hver dag bare ved å ha en positiv holdning.
38. Jeg er ikke det jeg spiser, jeg er mye mer enn det.
39. Den vakre huden min beskytter alltid og beskytter kroppen min.
40. Jeg mater de velsmakende, sunne tingene mine som hjelper meg å forbli så sunne som mulig.
41. Jeg elsker hver tomme av kroppen min og behandler den som sådan.
42. Jeg har et sterkt og sunt immunforsvar som kjemper mot sykdom.
43. Hver celle i kroppen min er sunn og i stand til å reparere og fornye seg selv.
44. Jeg vil alltid behandle kroppen min med kjærlighet, omsorg og takknemlighet den fortjener.
45. Kroppen min fortjener kjærlighet og takknemlighet i alle størrelser.

46. Jeg er en nydelig person, inne og ute. Jeg trenger ikke validering fra andre.
47. Jeg har blitt velsignet med stor fysisk helse.
48. Hvert organ i kroppen min er sunt og fungerer som det skal.
49. Jeg nærer kroppen min med sunn mat og vital pleie fordi den fortjener den.
50. Kroppen min leges akkurat i dette øyeblikket. jeg tror det. Jeg trenger ikke å vente på at bevisene skal manifestere.

Helbredende bekreftelser for sjelen

Hvis du har problemer med å komme i samsvar med din åndelige side, vil disse bekreftelsene hjelpe deg med å sette deg på rett spor.

51. Jeg er et uendelig og rikelig uttrykk for kjærligheten som er innpodet i meg ved fødselen.
52. Livet mitt er fylt med mirakler, spesielt meg selv.
53. Jeg er ijå med universet og omgivelsene mine; universet våker alltid over meg.
54. Jeg er et barn av det høyeste; Livet mitt er helt og komplett.
55. Universet fungerer hver dag for mitt større beste; Jeg har alt jeg trenger til enhver tid.
56. Hvis jeg setter intensjonene mine og jobber mot det, er det ingenting jeg ikke kan oppnå.

57. Jeg omfavner alle de negative og positive aspektene ved min reise til storhet.
58. Jeg vil forbli en dyp, mektig sjel resten av livet mitt.
59. Min lykke er ikke knyttet til min evne til å samle inn materielle gjenstander eller oppnå et bestemt mål, jeg er et strålende vesen bare for å være her.
60. Jeg tiltrekker og stråler fred, glede og ro.
61. I dag gjør jeg fred med meg selv og alt som har holdt meg tilbake.
62. Jeg tar full ansvar for min del i alt som skjer i livet mitt.
63. Jeg er åpen for å gi og motta kjærlighet hver dag i livet mitt.
64. Jeg ser utfordringer som en mulighet til å vokse og fortsette å bli den bedre versjonen av meg selv.
65. Jeg velger å tilgi og gi slipp slik at sjelen min kan være fri fra utilgivelighets fengsel.
66. Jeg slipper alt som belaster sjelen min og som ikke lenger tilfører verdi til livet mitt.
67. Jeg er koblet til en kilde til ubegrenset overflod, fred, glede og lykke.
68. Jeg nøyer meg med å leve i øyeblikket fordi alt som betyr noe er her og nå.
69. Min sjel er gratis. Jeg er i fred og tillit til den guddommelige planen for livet mitt.
70. Jeg er en levende, pustende refleksjon av all skjønnheten jorden inneholder.

71. Kraften til den all-mighty strømmer gjennom meg fritt; Jeg utvikler meg perfekt og alltid på perfekt tid.
72. Jeg er veiledet og beskyttet av guddommelige vesener og lys; Jeg er bare utsatt for mennesker og omstendigheter som vil gjøre meg til et bedre menneske.
73. Jeg er i fred med fortiden min, jeg forbereder meg på fremtiden min, jeg er takknemlig for hvert øyeblikk i nåtiden.
74. Jeg trenger ikke å oppsøke sannheten, det blir stadig avslørt for meg når universet ser passende.
75. Jeg er et guddommelig vesen som har lov til å gjøre feil.

Endelige tanker om helbredende bekreftelser

Selv om det ikke er noen magisk måte å fikse alle aspekter av livet ditt, er bekreftelser det nærmeste det. Bekreftelser er mye mer enn ord og uttrykk du sier for å få deg til å føle deg bedre i øyeblikket.

Å gjenta de riktige bekreftelsene kan transformere måten du tenker på, og til slutt, livet ditt slik du kjenner det. Hvis noen av disse bekreftelsene resonerer med deg, kan du prøve å gjenta dem flere ganger om dagen.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 73 Positive bekreftelser for angstlindring og reduksjon av stress
• 75 selvkjærlighet for egenkjærlighet for å finne mer aksept i livet
• 62 Positive bekreftelser for å ha mot i vanskelige tider

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.