Topp 10 avslører tegn på mamma -spørsmål hos en kvinne

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Det er mye mer vanlig å høre om pappa -problemer eller mamma -problemer hos menn, men er Mamma utgaver hos kvinner en faktisk ting?

Min venn Lisa har alltid hatt det problemer med å opprettholde sunne forhold, Og det viser seg at hun hadde mamma -problemer.

Lisa hadde ikke et sunt forhold til moren sin, noe som førte til at hun hadde et negativt selvbilde og tillitsspørsmål. Hun var også kontrollerende, dømmende, og altfor kritisk til seg selv og andre.

En mors rolle i et barns liv blir sett på som det viktigste første forholdet et barn har. Det er fornuftig at en usunt eller Usikker forhold til moren din eller annen viktig kvinne i de tidlige eller formative årene har en direkte innvirkning på hvem du er som voksen og forholdene du har (eller ikke kan opprettholde).

Lurer på om du har mammaproblemer? Denne guiden har all informasjonen du trenger å vite om Hva mammautgaver er, de vanligste årsakene, tegn som kan avsløre at du har mamma -problemer, og hvordan du skal takle dem så du kan Leve et tilfredsstillende liv - som du er så verdig å.

Innholdsfortegnelse

Hva er mamma -spørsmål?

Mamma utgaver er ikke et begrep som er lett å definere, men i hovedsak refererer det til psykologiske utfordringer eller personlige problemer du har som voksen som stammer fra din forhold til moren din Mens du var ung og vokste opp.

Mamma -problemer er kanskje ikke bare resultatet av forholdet du hadde (og har fortsatt) med moren din; ethvert usunt forhold med en kvinnelig figur I livet ditt i barndommen kan det føre til de personlige vanskeligheter du takler nå som du er voksen.

Disse andre kvinnelige figurene ville ha spilte en bemerkelsesverdig rolle i livet ditt, og de kan være en bestemor, tante, gudmor, eller annen kvinnelig omsorgsperson.

Hva som nøyaktig utgjør Usunn forholdsdynamikk med moren din (eller eldre kvinne) som har påvirket livet ditt så alvorlig og dramatisk?

Du har kanskje mamma -problemer fordi moren din var det fraværende og forsømt du, hun kan ha misbrukt eller manipulert du, hun var altfor tillatt, eller hun var altfor beskyttende og omsorg.

Generelt sett er dette alle typer usunne mamma-barn-forhold Fordi moren din Kunne ikke være der for deg på en måte. Hun var ikke det du trengte i hele barndommen eller i viktige øyeblikk, uansett hvor lite eller hardt hun prøvde å være en god mamma.

Det er viktig å merke det Voksne menn og kvinner kan ha mamma -problemer (akkurat som de kan ha pappa -problemer), men tegn av mamma -spørsmål kan presentere eller manifesterer seg annerledes Avhengig av en persons kjønn.

For eksempel, hos menn, Mamma -spørsmål til stede som sinne problemer, Ikke å kunne takle kritikk, vanskeligheter med å ta ansvar, tro Verden er urettferdig, Å være sjalu på andres suksess, og konstant søker ekstern validering. (Du lærer om tegnene på å ha mamma -problemer for kvinner snart.)

Årsaker til at en kvinne har mamma -problemer

Det er forskjellige årsaker Hvorfor en kvinne kan ha mamma -problemer. Fra et psykologisk synspunkt, Mamma -saker kommer ned til:

• John Bowlby's Vedleggsteori, Noe som antyder det Spedbarn ha en Medfødt behov for en avslutning og emosjonell forbindelse med moren sin, den primære omsorgspersonen. De Kvaliteten på forbindelsen Bestemmer hvor godt personen - som voksen - forholder seg til, former og opprettholder intime og varige forhold til andre. Hvis et barn opplever et giftig eller på annen måte usunt forhold til moren sin, kan de utvikle seg en tilknytningsforstyrrelse.
• Sigmund Freuds Oedipus -kompleks (for menn) eller Electra Complex (for kvinner), hvorav sistnevnte oppstår når en datter er 3 til 5 år gammel fordi hun konkurrerer med moren sin å få kjærlighet og Kjærlighet fra faren.

I vanlige termer, her er hovedårsaker Hvorfor barn utvikler tilknytningsproblemer (eller mamma -problemer):

• Barndom traumer, som Enmeshment (eller skjult incest), overgrep (fysisk, seksuell, mental eller emosjonell) eller ekstrem foreldre- eller innenlandsk konflikt
• Usunne nivåer av kontroll av moren
• Parentifisering, der foreldrene plasserte upassende ansvar på barnet, og reverserte foreldre og barns roller i forholdet
• Narsissistisk overgrep, Der moren så på barnet sitt som overlegen, noe som resulterte i et overoppblåst ego
• An følelsesmessig fjern eller utilgjengelig mamma som ikke var kjærlig eller pleiet
• En mamma som prikket på deg eller var over-streng, nedlatende, eller overbeskyttende, som fører til en lav differensiering av meg selv
• Ekstrem konflikt unngåelse
• En mamma som var For mild og tillatt, lar deg gjøre alt og alt du ønsket

Hvert forhold mellom en mor og hennes barn er unik, Og det er akkurat som Kompleks. Det er Mange aspekter av en mor-barn-forhold som må vurderes og fullt ut forstått før Sann årsak av en persons mamma -spørsmål kan identifiseres.

Effekten som har mamma -problemer har på forholdene dine

Det er viktig å merke seg at det å ha mamma -problemer ikke påvirker alle på samme måte; det er Ikke en størrelse som passer alle sammen type ting.

De ekte innvirkning av mamma -utgaver om livet ditt og dine forhold avhenger på det faktiske forhold du har til moren din samt grunnleggende årsaker av mammautgavene dine.

Mamma -utgaver vil påvirke din Personlige og profesjonelle forhold Fordi du kan slite med tvile på seg selv (Og dermed er du selvsabotering av forholdene dine, og skaper en slags selvoppfyllende profeti). Du også hadde ikke et stort forbilde, Så du vet ikke hvordan du skal være en god venn eller partner.

Meden lav selvtillit, Du kan ha flere mislykkede forhold eller slite med å sette deg ut der for å få jobb, eller du kan ha et overoppblåst ego, Og som vil stille opp med noen som tror de er overlegne alle andre på lang sikt?

Du kan til og med ha Psykiske helseproblemer, som depresjon, grensenes personlighetsforstyrrelse og angst, noe som gjør det ekstra vanskelig å være i et forhold eller beholde en jobb. Eller du kan tiltrekke giftige mennesker, som fører til det ene usunt forholdet etter det andre.

Siden du sliter med å koble seg sammen og holde kontakten Med folk som er bra for deg (og til og med de som ikke er det), tror du at du er det uverdig av kjærlighet.

Pluss at mamma -problemene dine har ytterligere effekter også hvis du bli mor. Hvis du ikke takler mamma -problemene dine og leges, er det sannsynlig at du vil Gi videre problemene dine til barnet ditt, som fører til en generasjonssyklus Det fortsetter å gjenta.

13 tegn på mammautgaver hos kvinner

Her er vanligste tegn det har du Mamma utgaver:

1. Altfor kritisk og fordømmende

Barn speil Hva foreldrene deres gjør, og noen ganger fortsetter vi lært oppførsel. Hvis moren din var det svært kritisk eller fordømmende av seg selv, du og andre mennesker, er det sannsynlig at du lærte denne oppførselen.

Nå er du veldig kritisk til deg selv, partneren din, barna og vennene, kollegene eller fremmede.

Du ser mest sannsynlig små feil og feil som helt katastrofalt og store nei-nei, og du føler deg sint Hver gang noen eller noe er ikke 100% perfekt. Du dømmer også andre, skynder seg inn i meninger, Men du blir aldri virkelig kjent med dem eller gir dem fordelen av tvilen.

Åpent sinn er ikke en personlighetstrekk som folk forbinder deg med, og din kritikk og dømmendehet kan være et resultat av din Usunt forhold til moren din.

2. Klamrende og trengende

Et annet tegn på mamma -problemer hos kvinner er å være klamete og trengende i forhold, enten det er i vennskap, romantiske forhold eller arbeidsforhold.

Din klamhet og trengsel er et resultat av din usunn eller usikker tilknytning til moren din, og nå klamrer du deg fast til andre i livet ditt slik at de kan oppfylle din emosjonelle behov som aldri ble møtt av moren din.

Du kan til og med bli trengende og klamete med fremmede eller alle som viser deg noen godhet i livet.

Selvfølgelig går alle gjennom tider hvor de er trengende, men hvis du er det altfor trengende (og med folk du ikke bør være klam med), har du det Mamma utgaver.

3. Sliter med kjærlighet

Hvis du har en komplisert forhold Med moren din er det kanskje ikke lett for deg å være kjærlig. Du kan være altfor kjærlig med dine venner, familie og kolleger, eller du kan ikke vise noen kjærlighet i det hele tatt.

Dessverre ble du aldri vist hvordan du skal være kjærlig (i sunne doser) som moren din var ikke et godt eksempel eller forbilde.

Sliter med kjærlighet senker Kvaliteten på forholdene dine Fordi virkelig kjærlighet forbedres felles forståelse og kjærlighet, og det hjelper med å bygge sterkere obligasjoner og tillit.

4. Kodeavhengig

Hvis du er altfor avhengig På andre i livet ditt er det et tegn på at du kan ha mamma -problemer.

Du trenger partneren din, venner, kolleger og til og med barna dine til ta vare på deg, fra å møte din emosjonelle behov (som faktisk er ditt ansvar å møte) til håndtere praktiske ting, som å betale regningene, gjøre avtaler og mer.

Du kan være Kodeavhengig av andre Hvis moren din gjorde alt for deg, så vokste du opp altfor avhengig av henne. Du har aldri lært å være selvforsynt og uavhengig.

5. Kan ikke danne dype forbindelser

Hvis moren din hadde usunne tilknytningsstiler og slet med å komme nær andre og opprettholde dype og varige forhold, kan du nå synes det er utfordrende å danne dype forbindelser.

Du kan ikke opprette sunne og sterke emosjonelle bånd med andre fordi du ikke vet hva disse er. Pluss du aldri bundet med moren din, noe som gjør det enda vanskeligere å danne og opprettholde varige forbindelser.

Du kan også være redd for å være sårbar og åpne opp, og dette forhindrer at noen andre kommer nær deg.

6. Altfor beskyttende og omsorg for andre

Hvis moren din var det prikk på deg, Det er mulig at mamma -problemene dine manifesterer seg som å være altfor omsorgsfull og beskyttende av andre. Du tror dette er Hva kjærlighet er - ta vare på andre til poenget med selvoppofrende og Forsømmer dine egne behov.

Du kan imidlertid også overpleie fordi moren din var det aldri rundt for å ta vare på deg. Vil du korrigere “syndene” av moren din, og mamma -problemene dine er til stede som overdreven omsorg, det motsatte av hva moren din gjorde.

Du er nå vaktmesteren for familien din, gjør alt for dem fordi det er det du vet og hva du lærte av moren din, eller det er det moren din aldri gjorde for deg.

7. Promiskuøs oppførsel

Hvis du finner ut at du dykker ned i promiskuøs oppførsel og ha flere one-night stands eller delta i seksuelt risikabel oppførsel, Sjansen er gode for at du leter etter kjærligheten du mistet med moren din.

Moren din kan ha hatt en vanskelig forhold til faren din, eller hun kan ha vært for fokusert på hennes egne forhold å ta hensyn til deg som barn. Uansett prøver du å Fyll hullet Ditt mislykkede forhold til hennes venstre ved Feil begjær for kjærlighet.

8. Et anstrengt forhold til moren din

Dette tegnet er sannsynligvis åpenbart, ikke sant? Selvfølgelig har du mamma -problemer hvis du har det et anstrengt forhold med moren din. Men du har ikke bare mamma -problemer hvis forholdet stort sett er bra og bare fokuserer på den negative siden av det.

Det er på tide å være ærlig og objektiv. Når du Tenk tilbake til barndommen din Og det meste av ditt voksne liv, var/er 85% eller mer av forholdet ditt til moren din anstrengt, vanskelig og utfordrende?

Svaret ditt kan være ja hvis Samme problemer dukker opp Når du tenker tilbake, og disse forbli uavklart Selv om du har prøvd å snakke med moren din, løse dem og fikse forholdet.

9. People-behagelig til det ekstreme

Ekstrem eller patologiske mennesker-behagelige der du bøyer deg bakover til Vennligst folk med lite til ingenting å vinne fra det er et annet tegn på å ha mamma -problemer.

Du har kanskje lært dine folkegående ferdigheter fra moren din hvem mennesker ga seg gjennom livet, eller du kan være Prøver å få kjærlighet, aksept, kjærlighet og vennlighet overalt fordi moren din aldri viste deg noe.

Du tror kanskje at du er gjør deg lykkelig Når du gjør andre lykkelige, men du er bare fylle et tomrom eller forevige usunn lært oppførsel.

10. Utrygg

Mamma problemer hos kvinner kan også manifestere seg som å være utrygg. Dette er veldig mulig hvis moren din var altfor kritisk til deg Og du følte aldri at noe du gjorde var bra nok. Du føler deg sannsynligvis fortsatt slik, og enda mer når moren din kritiserer deg nå.

Du tror ikke deg kan gjøre noen lykkelige, mye mindre deg selv fordi moren din aldri var fornøyd med deg. Du prøver fortsatt å leve opp til morens umulig høye standarder, Selv om du er det Så usikker og har lav selvtillit om hvordan du ser ut og hva du gjør.

11. Kontrollerende

Når du ser tilbake på oppførselen din med andre, speiler du din kontrollerende mamma?

Kontrollerende atferd kan også peke på å ha Mamma utgaver, Og det er sannsynligvis noe du lært fra moren din.

Fordi moren din kontrollerte deg Og alle andre rundt henne, du har lært at dette er akseptabel oppførsel.

Du har forventninger av hvordan folk skal oppføre seg, og når de ikke oppfører seg på den forventede måten, blir du sint og opprørt. Du er ikke fleksibel i det hele tatt; alt skal være “Din vei eller motorveien.”

12. Har ingen eller noen få kvinnelige venner

Hvis du har mamma -problemer, er det sannsynlig at du Kom deg bedre sammen med menn (spesielt hvis du hadde et sunt forhold til faren din og andre menn mens du vokste opp). Det betyr deg ikke har noen kvinne venner, Eller hvis du har kvinnelige venner, er det få i sirkelen din.

Disse kvinnelige "besties" kan også være mer tilfeldige venner eller bekjente Hvis du er ærlig fordi du sliter med å danne dype forbindelser Og du kan ha andre mamma -problemer som forhindrer deg i å komme nær andre mennesker.

Du Forvent at andre kvinner skal behandle deg Som moren din gjorde, noe som gjør det umulig for disse vennskapene å trives.

1. 3. Tillit problemer

Å ha tillit problemer skulle ikke komme som en overraskelse. En mors kjærlighet skal være ubetinget, men det er sannsynlig at moren din Elsket deg betinget - Hvis du noen gang følte noe kjærlighet fra henne. Til og med mødre som er anmassende og prikker på døtrene sine, elsker barna sine.

Fordi du aldri følte deg elsket eller følt ubetinget kjærlighet fra moren din, har du utviklet tillitsproblemer, noe som selvfølgelig, påvirker betydelig Hvert forhold i livet ditt.

Tillit er en av Hovedfundamenter av sunne forhold, og uten det, Ingen forhold kan gjøre det, og et oppbrudd eller fallende er overhengende.

Hvordan helbrede eller komme forbi mamma -problemer

Å ha, bygge og vedlikeholde sunne forhold Må høres ut som en rørdrøm for deg, men det er mulig å ha disse.

Du trenger først identifisere at du har mamma -problemer, da forstå og adresse dem slik at du kan vokse, helbrede og komme forbi Disse personlige utfordringene som holder deg tilbake i livet.

Til helbrede fra mammautgavene dine Og mer fremover, følg disse trinnene:

Trinn 1: bli klar over at du har mamma -problemer

Det første trinnet er å identifisere at du har mamma -problemer, og derfra, Tenk tilbake til ditt forhold til moren din eller andre viktige kvinner i løpet av barndommen.

For eksempel var moren din altfor kritisk? Prøvde hun å være den perfekte mammaen Men var anmassende og forventet for mye av deg?

Grav dypt for å bestemme hvor mamma -problemene dine kommer fra. Du kan tidsskrift eller meditere For å hjelpe deg med å finne svarene.

Trinn 2: Føl hva du føler

Moren din kan ha aldri tillatt du føler det du føler. Du har kanskje vært straffet for å bli sint eller gråte, eller du har kanskje lært at det er best Lås opp følelsene dine i en boks.

For å leges fra å ha mamma -problemer, må du gjøre det Tillat deg selv å føle. Og du må godta at det er Ok å være sint, skuffet, trist, eller lykkelig.

Så ta deg tid til Sitt med følelsene dine Og bare være.

Trinn 3: Få den støtten du trenger

For å bryte syklusen og helbrede, trenger du Et sterkt støttenettverk som har ryggen og vil hjelpe deg med å takle mamma -problemene dine.

Det er viktig å velge pålitelige familiemedlemmer eller venner eller nå ut til en Psykisk helsepersonell For å få den emosjonelle støtten må du helbrede og gi slipp.

Trinn 4: Angi grenser

Hvis du har mamma -problemer, er det sannsynlig at forholdet mellom deg og moren din fortsatt er fylt med spenning og uro. Å sette grenser er kritisk, om moren din var altfor involvert i livet ditt (og fremdeles er) eller om hun var fraværende og forsømmelig.

Lage og holde deg til sunn grenser for å beskytte deg selv slik at moren din ikke blir nedlatende eller bare når ut når hun vil bruke deg.

Trinn 5: Arbeid med deg selv

Når du har mamma -problemer, vet du hva Skilt du identifiserer deg med. Det er på tide å jobbe med deg selv og endre oppførselen din.

Hvis du er dømmende, erkjenner at denne oppførselen kommer fra å ha mamma -problemer, og da Lær hvordan du ikke kan dømme andre. Lære å være mer selvbevisst, leve i øyeblikket, Øv takknemlighet, omfavne positiv tenking, og stille spørsmål ved dine forutsetninger.

Trinn 6: Gå bort fra giftige forhold

Det er mulig det Du tiltrekker giftige mennesker og forhold på grunn av mamma -problemene dine siden du Tror ikke at du er verdig av mer eller bedre.

Du er verdig til sunne forhold. Så, Slipp disse giftige menneskene fra livet ditt og fokus på din velvære for en endring.

Trinn 7: Sett deg først

Du tror ikke du er (god) nok, og det kan du overomsorg, overforsørkede og overkjærlighet Andre i livet ditt, mest sannsynlig å prøve å fylle tomrommet av moren din. Stoppe behagelige mennesker, setter andre først og ofret mer av deg for dem. Og nei, det er ikke egoistisk oppførsel.

Du trenger å ta vare på deg selv, Og å prioritere din velvære er et viktig skritt for å komme over mamma-problemene dine. Gjøre en selvpleie aktivitet HVER DAG, PRAKSIS Selvkindhet, og elsk deg selv.

Her er en flott video om mindfulness vane som kan hjelpe deg med å ha et oppmerksom liv og ta godt vare på deg selv:

Trinn 8: Bruk positive bekreftelser

Å hjelpe deg egenkjærlighet og jobbe med din selvtillit Så du kan helbrede fra mammautgavene dine, inkluderePositive bekreftelser om morgenen eller nattlig ritual.

Når du er klar over din "dårlige mamma-problemer" -atferd, bruk positive selvbekreftelser til motvirke den oppførselen. Bekreftelser hjelper også takle negativ selvprat, som ødelegger selvtilliten din.

Hvis du er svært kritisk Av deg selv, bruk positive bekreftelser som "jeg jobber hardt Og jeg prøver mitt beste hver dag, ""jeg er verdig. Jeg er nok. Jeg er elsket, ”og“ Jeg er en fantastisk kone/kjæreste.”

Trinn 9: Søk terapi

Et siste skritt for å overvinne mamma -spørsmål er søker terapi. Disse problemene er dypt forankret i din barndom og påvirke livet ditt nå som du er voksen.

Det kan hende du må jobbe med En psykisk helsepersonell For å behandle følelsene dine, lære om sunne forhold og utvikle andre verktøy og ferdigheter for å avlære atferd som ikke hjelper deg å trives og hjelpe deg helbrede fra mammautgavene dine.

Endelige tanker om mamma -spørsmål hos kvinner

Å ha Mamma utgaver kan ha en hjerteskjærende innvirkning på deg, og disse personlige utfordringene kommer helt fra din barndom og usunt forhold du hadde (og har fortsatt) med moren din eller en annen bemerkelsesverdig kvinnelig figur.

Mamma problemer hos kvinner kan manifestere seg som å være svært kritisk, dømmende, kontrollerende, eller folk behagelig, eller du er veldig usikker, ha tillitsspørsmål, og sliter med å være kjærlig.

Heldigvis, Du kan helbrede fra mamma utgaver og bevege deg forbi vondt i barndommen din til blomstre, opprettholde sunne og trygge forhold, og elsk deg selv.

Vi har en detaljert guide hvis du leter etter flere trinn til takle og takle en giftig mor. Sjekk også ut denne artikkelen om 15 tegn på at moren din er giftig.

Og hvis du leter etter flere artikler om familiære forhold, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 7 strategier for foreldreskap et meget følsomt barn
• 17 triste tegn datteren din har blitt en giftig person
• Jeg hater mamma: 11 trinn for et bedre forhold til moren din