Topp 10 selvsaboterende sitater for å slutte å avspore livet ditt

Få ting holder oss tilbake i livet mer enn selvsabotasje. Det blir ofte matet av troen på at vi ikke er gode nok; at vi ikke fortjener lykke. Og vi fortjener ikke engang de enkleste seire, som en gratis oppgradering på morgenkaffen vår.

Tenk deg å skru ned en gratis oppgradering. Ideen høres gal ut.

Nesten like gal som å stå foran speilet og tro at du ikke er god nok. At personen i refleksjonen ikke har riktig klær, riktig hårklipp eller den skulpturerte kroppen til en treningsstudio. Og slik at de, eller rettere sagt, kan du ikke være gode nok.

Egentlig er det ikke sprøtt i det hele tatt.

Det stadig monterende presset vi legger på oss selv for å være perfekte etterlater en bitter smak av svikt. Og når livet kaster muligheter rundt, som dryss på en frostet kake, gjør vi vårt beste for å unngå dem. Det er alltid en grunn, eller en unnskyldning for hvorfor vi ikke bare kan glede oss over livet, og alt det har å tilby.

Men kanskje det er på tide å slutte å plukke på feilene dine som et gammelt arr, og i stedet, la dem helbrede. Tillat deg selv å puste, for å være lykkelig. Og for å ta gratis oppgradering på morgenkaffen din med en stor gammel skive av den dryss-toppede kaken.

Ved å lære å gjenkjenne din selvsaboterende atferd og stoppe dem i sporene deres, kan du omdirigere tankesettet ditt til et mer positivt sted. Journalføring kan være spesielt nyttig med dette, da det lar deg se utløserne, for eksempel tretthet og stress.

Husk at du har kontroll over denne reisen, ingen andre. Så bruk energien som en gang ble oversvømmet med selvtillit, og finn det som gjør deg virkelig lykkelig.

Så la oss komme i gang med disse 67 selvsaboterende sitatene.

1. “Det som kreves for mange av oss, paradoksalt, selv om det kan høres, er motet til å tolerere lykke uten selvsabotasje.” - Nathaniel Branden
2. “Noen ganger er vi selvsabotasje akkurat når ting ser ut til å gå greit. Kanskje dette er en måte å uttrykke vår frykt for om det er greit for oss å ha et bedre liv.” - Maureen Brady
3. “Motstand per definisjon er selvsabotasje.” - Steven Pressfield
4. “Frykten for å mislykkes har sabotert mange forhåpninger og drømmer.” - RJ Intindola
5. “Ødeleggelse kan være vakker for noen mennesker. Ikke spør meg hvorfor. Det er bare. Og hvis de ikke finner noe å ødelegge, ødelegger de seg selv.” - John Knowles

6. “Flere ganger enn jeg kan huske at jeg ser meg rundt og spør hvorfor hullet jeg er i ser så merkelig kjent. Sannsynligvis fordi det ser mye ut som alle de andre jeg gravde før jeg kom til å grave denne.” - Craig d. Lounsbrough
7. “Å være selvkritisk er bra; Å være selvhatende er ødeleggende. Det er en veldig fin linje der et sted, og jeg går den nøye.” - Daniel Radcliffe
8. "Å holde tilbake kjærlighet er en form for selvsabotasje, som det vi holder tilbake fra andre, vi holder tilbake fra oss selv.” - Marianne Williamson
9. “Jeg avkrytter urettferdigheten til sårene mine, bare for å se ned og se at jeg holder en røykepistol i den ene hånden og en knyttneve ammunisjon i den andre.” - Craig d. Lounsbrough
10. “Jeg tror jeg saboterer meg når jeg ikke følger med ting som er viktige for meg. Det har alltid vært et problem av meg. Jeg har vanskelig for å forplikte meg til ting, selv om de er bra for meg.” - Britney Spears
11. ”De som sier at livet slår dem ned og gir dem en tøff tid er vanligvis de første som slo seg opp. Vær på din egen side.” - Rasheed Ogunlaru
12. ”Mennesker med lav selvtillit er mer sannsynlig å sabotere seg når noe godt skjer med dem fordi de ikke føler seg fortjent.” - Ukjent
13. “Vær oppmerksom på å finne hull i gledelige øyeblikk/opplevelser. Dine selvsabotage måter stjeler gleden din. Du fortjener å oppleve helheten i gode øyeblikk og til slutt gi deg selv en pause fra din negative selvprat.” - Ash Alves
14. “Ingenting vil sabotere vår lykke og suksess grundigere enn frykten for at vi ikke er nok.” - Bill Crawford
15. “Jeg er den største hindringen for drømmene mine.” - Craig d. Lounsbrough

16. ”Tragedien til for mange mennesker er at de ikke kan tillate lykke bare å være der; De kan ikke la det være i fred. Deres følelse av hvem de er og av hva deres skjebne er ikke imøtekomme lykke. Så de blir drevet til å finne måter å sabotere den.” - Nathaniel Branden
17. “Som de fleste andre reklamer, sliter jeg med selvsabotasje, selvtillit og tvil og føler meg som en imposter oftere enn ikke. Jeg sliter med å uttrykke meg, fordi det noen ganger føles lettere eller tryggere ikke.” - Jeff Jarvis
18. “Hvis foreldrene dine fortalte at du vokste opp at du aldri vil utgjøre mye, kanskje du handikap selv slik at du kommer til kort.” - Barbara Field
19. “Motvirksomhet avler tvil og frykt. Handling avler selvtillit og mot. Hvis du vil erobre frykt, ikke sitte hjemme og tenk på det. Gå ut og bli opptatt.” - Dale Carnegie
20. “Mennesker oppfinner like mange måter å sabotere livet på å forbedre dem.” - Mark Goulston
21. “Selvsabotasje er ofte drevet av negativ selvprat, der du forteller deg selv at du er utilstrekkelig eller uverdig for suksess.” - MindTools
22. “Det er ikke mangelen på evne eller muligheter som holder deg tilbake; Det er bare en mangel på tillit til deg selv.” - Richard Monckton Milnes
23. “Vår indre tro utløser svikt før det skjer. De saboterer varige endringer ved å kansellere muligheten. Vi bruker denne troen som trosartikler for å rettferdiggjøre vår passivitet og ønsker bort resultatet. Jeg kaller dem troutløsere.” - Marshall Gullsmed
24. “Det største som holder deg tilbake er nesten alltid ... du. Start der.” - Hunter Post
25. “Alle handlingene våre kan betegne selvkjærlighet eller selvsabotasje.” - Sharon Salzberg

26. “Å håndtere følelsene dine betyr ikke at du ikke uttrykker deg selv; Det betyr at du slutter å skade andre og sabotere deg selv.” - Ukjent
27. “Frykt kan sabotere alt. Det kan være en så høy overveldende stemme i hodet ditt. Stille denne stemmen nå og leve.” - Christine e. Szymanski
28. ”Vi saboterer gode ting i livene våre, for innerst inne føler vi oss ikke verdige til gode ting.” - Taressa Riazzi
29. “Når hjertet ditt vet at det ikke hører hjemme der, vil det fortsette å selvsabotere fremtiden din, til du tar det valget du ønsket, men fant en million unnskyldninger for ikke å forfølge.” - Shannon L. Alder
30. “Andres synspunkter og problemer kan være smittsomme. Ikke saboterer deg selv ved å uforvarende ta i bruk negative, uproduktive holdninger gjennom dine assosiasjoner til andre.” - Epictetus
31. “Kjære, verden er egentlig ikke mot deg. Det eneste som er mot deg er deg selv.” - Ukjent
32. “Slutt å stå på din egen måte. Slutt å gi unnskyldninger. Slutt å snakke om hvorfor du ikke kan. Slutt å sabotere deg selv. Bestem hvilken retning du skal inn og ta grep. En beslutning om gangen, ett øyeblikk av gangen.” - Akiroq Brost
33. “Ved å sabotere forholdet, bygger vi ubevisst en vegg rundt oss selv for å 'beskytte' oss mot frykt for å bli etterlatt.” - Annie Tanasugarn
34. “Det er frykten for ikke å være så god som du vil være. Hvis du gir over til den frykten, vil den sabotere deg. Så mye jeg kan, prøver jeg å bruke den frykten for å veilede meg.” - Chrispine
35. “Selvsabotasje er når vi sier at vi vil ha noe og deretter gå ut for å sørge for at det ikke skjer.” - Alyce Cornyn-Selby
36. “Selvsabotasje er psykologisk selvskading. Når du tror du ikke fortjener kjærlighet, sørger du ubevisst at du ikke får det til; Du skyver folk bort for å skade deg selv. Men når du husker at du er verdig kjærlighet, får du mot til å gi hele hjertet ditt og elske dem sjenerøst.” - Ukjent

Selvsabotasje er psykologisk selvskading. Når du tror du ikke fortjener kjærlighet, sørger du ubevisst at du ikke får det til; Du skyver folk bort for å skade deg selv. Men når du husker at du er verdig kjærlighet, får du mot til å gi hele hjertet ditt og elske dem sjenerøst.” - Ukjent

37. “Elsk deg selv først, og alt annet faller i kø. Du må virkelig elske deg selv for å få gjort noe i denne verden.” - Lucille Ball
38. “Den raskeste veien til selvdestruksjon er å skyve bort menneskene du er glad i.” - Cassia Leo
39. “Kjærlighet vil aldri være lett, men uten selvsabotasje er det mye mer tilgjengelig.” - Raquel Peel
40. ”Vi kan alle ta kraftige valg. Vi kan alle ta tilbake kontrollen ved ikke å skylde på sjansen, skjebnen eller noen andre for resultatene våre. Det er innenfor vår evne til å føre til at alt endres. I stedet for å la fortidens vondt opplever SAP vår energi og sabotere vår suksess, kan vi bruke dem til å gi drivstoff til positiv, konstruktiv endring.” - DarrenHardy
41. "Vi må stige utover vår egen småmotstand, vår egen negative selvdømming og selvsabotasje, vår egen" Jeg er ikke verdig "tankesett.” - Steven Pressfield
42. “De største funksjonshemningene er når du saboterer deg selv mentalt, de personlige demonene som kommer på skulderen din og du ikke kan riste dem.” - Zach Anner
43. “Livet er så mye lettere når du slutter å komme i veien for.” - Kristin Barrow
44. “En kritisk nøkkel til å oppnå suksess ligger i din evne til å aktivere potensialet ditt til å skape resultatene du søker ... Start med å være klar over dine selvsaboterende mønstre.” - Lauren Miackler
45. “Bare for i dag, vil jeg ikke sabotere noe. Ikke mine forhold, ikke selvtilliten min, ikke planene mine, ikke mine mål, ikke mine håp, ikke drømmene mine.” - Ukjent
46. “Jeg saboterer meg i frykt for hva min bigness kunne gjøre.” - Alanis Morissette
47. “Den virkelige vanskeligheten er å overvinne hvordan du tenker på deg selv.” - Maya Angelou

48. “Jeg produserte strømmen av smertefulle bilder fordi jeg følte meg bra! En del av meg var redd for å glede meg over positiv energi i en lengre periode.” - homofile Hendricks
49. “En langvarig historie med spøkelsespartnere og forkaste forhold ut av selvbevaring ... ofte backfires i en syklus med mer selvsabotasje.” - Annie Tanasugarn
50. “Utsettelse er hendene ned, vår favorittform for selvsabotasje.” - Alyce Cornyn-Selby
51. “Selvtillit gjør mer for å sabotere individuelt potensial enn alle eksterne begrensninger satt sammen.” - Brian Tracy
52. “Vår største fiende er vår egen selvtillit. Vi kan virkelig oppnå ekstraordinære ting i livene våre. Men vi saboterer vår storhet på grunn av frykten vår.” - Robin Sharma
53. "Å ha en lav mening om deg selv er ikke 'beskjedenhet'. Det er selvdestruksjon. Å holde din unikhet høyt er ikke 'egoisme'. Det er en nødvendig forutsetning for lykke og suksess.” - Bobbe Sommer
54. “Et av de første trinnene i å adressere selvsaboterende atferd er å identifisere dem.” - Jennifer Chain
55. “Tenk deg hvor mye du ville gjort hvis du sluttet å sabotere ditt eget arbeid.” - Seth Godin
56. “Tilgivelse er mental floss! Bygg kapasiteten til å tilgi sakte - begynn med små uvennlige handlinger, ellers saboterer du selv. Når vi tilgir, tilgir vi skuespilleren, ikke handlingen.” - Stephen Levine
57. “Du kan ha noe du vil hvis du er villig til å gi opp troen på at du ikke kan ha det.” -- Robert Anthony
58. “Negativ tenking er smittsom. Gjør ditt beste for ikke å dvele ved negativitet, det vil konsumere deg og forhindre deg i å bli ditt beste selv.” - Tyskland Kent
59. “Ikke la sinne kontrollere deg. Ikke la hat slave deg. Ikke la negativitet overvinne deg. Ikke la bitterhet erobre deg.” - Matshona Dhliwayo
60. “Du kan ikke forestille deg hvor mye å tro på negative tanker påvirker livet ditt ... til du stopper.” - Charles f. Glassman
61. “Du har makt over tankene dine - ikke utenfor hendelser. Innse dette, og du vil finne styrke.” - Marcus Aurelius
62. “Ingen kan gi deg fred, men deg selv.” - Ralph Waldo Emerson

63. “Fokuser på å belønne og rose deg selv i stedet for å nedbryte og straffe deg selv. Du får langt bedre resultater!” - Akiroq Brost
64. "Ingen flere unnskyldninger. Ikke mer selvsabotasje. Ikke mer selvmedlidenhet. Ikke mer sammenligne deg med andre. Tid til å trappe opp. Ta grep akkurat nå og begynn å leve livet ditt med hensikt. ” - Anthon st. Maarten
65. ”En enkel ting å gjøre og ødelegge ånden til selvsabotasje er å beundre skjønnheten som er skjult under stygge omstendigheter.” - Israelmore Ayivor
66. “En vanlig type selvsabotør er en som finner prisen på håp for høy å betale for.” - Livsskolen
67. “Den eneste grunnen til at jeg ikke kan hoppe inn og engasjere meg i livet, er at jeg har fortalt meg selv at jeg ikke kan. Likevel kan jeg ikke la være å lure på hva som ville skje hvis jeg sa til meg selv at jeg kunne?” - Craig d. Lounsbrough

Den eneste personen som virkelig kan dømme deg, er deg. Så sørg for at du gjør det rettferdig. Klipp deg litt slakk og prøv å ikke stå i veien for dine egne håp og drømmer.

Ved å holde de selvsaboterende tankene i sjakk, får du glede av så mye mer av livet. Dryss inkludert.

Og hvis du vil ha flere tilbud på øyeåpnende, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 71 Du er verdige sitater for å vite at du er nok
• 67 stress og trette sitater når du føler deg utmattet
• 73 Traumatilbud for å komme seg etter en utfordrende fortid

Til slutt, hvis du vil bruke disse sitatene til å gjøre en varig endring i livet ditt, så sjekk ut og resitere disse 57 bekreftelsene for å lykkes.

Rebel Jones har skrevet fra ung alder. Hun brukte først poesi for å organisere ord - rytmen og strømmen brakte fred til kaoset hennes. Men mens hun utviklet seg (både som person og som forfatter), omfavnet hun sin offbeat tankeprosess og fant sin egen stil og tone. Skriving er definitivt hennes lykkelige sted og en som hun er glad for å dele med verden.