Topp 100 bekreftelser for usikkerhet å tro på deg selv

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Usikkerhet kryper inn når vi tviler på oss selv og våre evner. Vår selvtillit blir rystet når vi stiller spørsmål ved våre evner på jobben, som foreldre eller i forhold. Å overvinne lav selvtillit handler ikke om å nekte dens eksistens. Det handler om å anerkjenne selvtillit og sondering for å se hva som kan forårsake det.

Ofte er usikkerhet følelser, ikke fakta. Derfor er det ikke alle negative ting du tenker på deg selv. Når du leges fra mangel på selvtillit, er målet å føle seg bedre om deg selv gradvis. Du kan oppnå et mer optimistisk syn på hvem du bruker positive bekreftelser for usikkerhet og selvtillit.

Innholdsfortegnelse

Hvor positive bekreftelser for utrygghet bygger selvtillit

Folk er mer berørt av negative ting enn de er av komplimenter. Frykten for å se tåpelig ut foran andre eller bli kritisert kan rote med vår selvtillit. Selvtillit blir ødelagt over tid. Det tar mange år med kontinuerlig å tvile på deg selv om å utvikle usikkerhet.

På samme måte kan det bli ødelagt, selvtilliten kan bygges opp igjen. Alt du trenger å gjøre er å snu prosessen. I stedet for å tro at du ikke er god nok, kan du begynne å fortelle deg selv at du er i stand. Det er her positive bekreftelser kommer inn. Gjentatte ganger å anerkjenne verdien og styrkene dine endrer din måte å tenke på. Å identifisere negative tankemønstre hjelper oss også med å stoppe dem i sporene deres. Når en tanke som får deg til å føle deg dårlig om deg selv kryper inn, må du først undersøke den for å se om det stemmer. Positive bekreftelser kan motvirke nederlagstanker for usikkerhet og selvtillit.

Ingen kan bygge din selvtillit for deg. Å styrke selvtilliten din er noe du må gjøre på egen hånd. Ved å bruke de riktige verktøyene kan du begynne å tro på deg selv igjen. Alle har usikkerhet, og du vil sannsynligvis ikke bli kvitt alle hang-ups, men du kan lære å se deg selv i et positivt lys.

100 positive bekreftelser for usikkerhet

Usikkerhet kan veie deg ned og gjøre livet mindre hyggelig. Det kan føre til angst, sosial vanskelighet og til og med depresjon. Positive bekreftelser kan bidra til å helbrede ved å motvirke den negative fortellingen vi har matet selv.

Her er noen uttalelser som kan hjelpe deg med å nå dine mål om å gjenopprette selvtillit.

1. Jeg fortjener å bli elsket og respektert.
2. Jeg er klar for hva fremtiden har.
3. Jeg slipper all min gamle frykt.
4. Jeg trives i alt jeg gjør.
5. Jeg er full av ubegrenset potensial.
6. Jeg vil være snill mot meg selv.
7. Jeg velger egenkjærlighet fremfor selvkritikk.

8. Tankene mine kontrollerer meg ikke.
9. Jeg er verdifull.
10. Jeg trenger ikke valideringer fra andre.
11. Jeg kan be om og motta hjelp fra andre.
12. Jeg er større enn usikkerheten min.
13. Jeg fortjener fred og velvære.
14. Jeg har nåde til å elske de ødelagte delene av meg.

15. Familien og vennene mine liker selskapet mitt.
16. Det er mennesker i hjørnet mitt som støtter meg.
17. Jeg vil ikke avhøre meg selv.
18. Jeg har folk på min side.
19. Jeg kan gjøre feil, men jeg er ikke mine feil.
20. Jeg er glad når jeg utfordrer meg selv.
21. Jeg elsker meg selv helt.
22. Jeg er pålitelig.
23. Jeg ærer kroppen min.
24. Jeg blir akseptert her.
25. Jeg viser medfølelse med andre.
26. Mine utfordringer hjelper meg å vokse.
27. Jeg kan oppnå gode ting.
28. Jeg tror sterkt på meg selv.
29. Jeg har alle verktøyene for å lykkes.
30. Jeg styrker alle jeg kjenner.

Jeg styrker alle jeg kjenner.”

31. Jeg er her av en grunn.
32. Jeg er full av liv.
33. Jeg elsker meg selv, feil og alt.
34. Jeg er dyktig og selvsikker.
35. jeg velger å være glad.
36. Jeg tilgir meg selv for mine feil.
37. Jeg vil godta det som kommer på min måte.
38. Jeg er større enn tvilen min.
39. Jeg vil oppnå målene mine.
40. Jeg blir en høyere versjon av meg selv.
41. Jeg er fokusert på reisen min.
42. Jeg har potensial til å få det jeg vil ha.
43. Talentene mine blir verdsatt og verdsatt.
44. Jeg vil ikke stoppe før jeg når målene mine.

45. Jeg er i fred med situasjonen min.
46. Jeg er sunn og full av vitalitet.
47. Hver dag skaper jeg et liv jeg elsker.
48. Feilene mine vil ikke definere meg.
49. Jeg er omgitt av positive mennesker.
50. Jeg føler meg komfortabel med tankene og følelsene mine.
51. Jeg vokser til hvem jeg skal være.
52. Jeg blir ønsket velkommen når jeg kommer inn i et rom.
53. Jeg føler meg beskyttet og validert.
54. Verden vil verdsette bidragene mine.
55. Hver dag pleier jeg kroppen min.
56. Jeg har løsninger på alle problemene mine.
57. Jeg slipper fortiden.
58. Ingen kan få meg til å føle meg liten.
59. Jeg er sterk og spenstig.
60. Jeg er større enn noen hindring jeg står overfor.
61. Jeg velger å ikke gi etter for å frykte.
62. Jeg er takknemlig for hvor mye jeg har vokst.
63. Jeg er takknemlig for alle de gode tingene i livet mitt.
64. Jeg er den eneste som bestemmer hvordan jeg har det.
65. Jeg har styrke til å overvinne kampene mine.

66. Jeg blir akseptert overalt hvor jeg går.
67. Jeg forstår andre og deres omstendigheter.
68. Jeg aksepterer mine ufullkommenheter.
69. Jeg trenger ikke å være rundt mennesker som gjør meg ulykkelig.
70. Hvert trinn jeg tar får meg nærmere målene mine.
71. Jeg kan møte vanskelige utfordringer.
72. Jeg har lov til å være hvor jeg vil være.
73. Jeg gleder meg over min unike.
74. Jeg feirer fremgangen min hver dag.
75. Jeg er rikelig med vennlighet, energi og kjærlighet.
76. Jeg har allerede alt jeg trenger for å lykkes.
77. Min stemme og meninger er viktig.
78. Jeg velger å tenke positivt på meg selv.
79. Jeg velger å elske meg selv nøyaktig som jeg er.
80. Kroppen min tar alltid vare på meg.
81. Hver dag er en ny sjanse til å skinne.
82. Jeg er trygg og støttet, forankret i øyeblikket.

Jeg er trygg og støttet, forankret i øyeblikket.”

83. Jeg elsker hvordan jeg ser ut.
84. I møte med frykt og usikkerhet velger jeg takknemlighet og tillit.
85. Det er greit å gå ut av komfortsonen min.
86. Min sjel er vakker og skinner lys.
87. Jeg er en god person.
88. Jeg kan uttrykke mitt sanne jeg.
89. Jeg hilser hver dag med spenning og nysgjerrighet.
90. Jeg godtar komplimenter fra andre.
91. Hver utfordring er en mulighet til å vokse.
92. Jeg slipper tvil og velkommen tro.
93. Jeg skaper min virkelighet.
94. Kroppen min er mitt hjem, og jeg velger å bygge det opp i stedet for å rive den ned.

95. Jeg er ikke frykten min.
96. Jeg tror på mine evner.
97. Jeg kan møte alle utfordringer.
98. Jeg har full kontroll over følelsene mine.
99. Jeg slipper all tvil og usikkerhet om meg selv.
100. Det er trygt for meg å være mitt autentiske jeg.

Når du har blitt kjent med praksisen med positive bekreftelser, kan du opprette dine egne uttalelser. Å gjøre det vil hjelpe deg å fokusere på områdene der du føler at du trenger mest hjelp. For eksempel, når du designer bekreftelsene dine for usikkerhet, må du liste opp alle de negative tankene om deg selv. Å sette disse kritikkene ned på papiret vil tillate deg å forstå hvor din selvsikker tvil har sin opprinnelse.

Skriv en positiv uttalelse som motvirker fordømmelsen for hvert element på listen. Dette vil være din bekreftelse. Det spiller ingen rolle om du tror de nye ordene for øyeblikket. Gjenta dem for deg selv regelmessig, og de vil begynne å synke inn.

Sier nei til utrygghet

Hvis du lar dem, kan andre mennesker rive ned selvtilliten din. Det kan være lett å skylde på dem for dine selvtillitsproblemer, men til slutt stopper pengene med deg.

Ingen kan ta noe fra deg med mindre du lar dem. Motsatt er det ingen som kan gi deg det du ikke kan gi deg selv. Disse bekreftelsene for usikkerhet og selvtillit kan hjelpe deg å begynne å tro på deg selv igjen.

Hvis du vil lære mer om bekreftelser, kan du lese denne seks-trinns prosessen for å bruke dem.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 55 Positive bekreftelser for mødre
• 67 Positive bekreftelser for tenåringer og unge studenter
• 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.