Topp 104 korte, positive bekreftelser som er enkle å huske
Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Altfor ofte ønsker vi å fylle våre positive bekreftelser med alt viktig og motiverende i livene våre. Imidlertid kan det skape lange bekreftelser som er vanskelige å huske og må skrives ned og leses.
På den annen side er positive bekreftelser som er korte og enkle å huske en fin måte å bruke bekreftelser gjennom dagen, når du trenger dem, i stedet for å innlemme dem i lengre egenomsorgsritualer.
Så her er noen korte, positive bekreftelser som er enkle å huske.
Innholdsfortegnelse
Hvorfor korte, positive bekreftelser som er enkle å huske er viktige
Positive bekreftelser er en overbevisende måte å endre tankene dine og dermed endre din oppførsel og liv på. Positive bekreftelser kan gi støtte, oppmuntring og styrke når du trenger det.
Når du oppretter eller velger våre bekreftelser, er det vanlig å ønske å skape den kraftigste uttalelsen som mulig. For noen mennesker kan det føre til lange, spesifikke bekreftelser som er vanskelige å huske. Disse typer bekreftelser er fantastiske og kan brukes på mange måter.
Men noen ganger er det også viktig å ha korte, minneverdige bekreftelser. Korte bekreftelser vi vet utenat kan brukes i korte øyeblikk av stress eller motløshet for å hjelpe deg med å tilbakestille, fokusere på nytt og komme deg fra mindre tilbakeslag.
På den annen side, hvis du er ny på bekreftelser, kan korte, minneverdige bekreftelser være en flott måte å bygge en positiv vane og introdusere små, sunne endringer i ditt daglige liv.
Å ta små skritt er faktisk en av de mest effektive måtene å oppnå store mål på, så ikke undervurder kraften i korte positive bekreftelser.
154 korte, positive bekreftelser som er enkle å huske
- jeg kan gjøre dette
- jeg har det bra
- Jeg har det bra
- Dette er et snap
- jeg føler meg bra
- I dag er en flott dag
- Ting blir bedre hele tiden
- Jeg er så smart
- Jeg er fokusert
- jeg er fantastisk
- jeg er så heldig
- For en vakker dag
- Ett skritt av gangen
- Jeg er glad i dag
- Jeg lykkes
- Jeg elsker en utfordring
- Ta det med!
- Jeg er i stand
- Jeg er eksepsjonell
- Jeg er full av overraskelser
- Jeg er original
- Jeg er unik
- jeg er rolig
- Jeg er gjennomtenkt
- Jeg er kreativ
- Jeg liker livet mitt
- jeg er takknemlig
- Jeg er helt ansvarlig
- Jeg tar gode valg
- Jeg tar gode beslutninger
- Jeg har gode ideer
- Jeg klarer det som kommer opp
- Den ene fot foran den andre
- Jeg er full av energi
- Jeg får drømmer til virkelighet
- Jeg er ikke bekymret
- Jeg er en vellykket person
- Jeg er god på det jeg gjør
- Jeg er veldig talentfull
- Jeg liker det jeg gjør
- Det er ingen som meg
- Jeg ønsker velkommen til hver dag
- Livet er et eventyr
- Jeg får hver dag til å telle
- jeg er sterk
- Jeg har tillit til meg selv
- Jeg ser frem til fremtiden
- Gode ting kommer på min vei
- Jeg stoler på meg selv
- Jeg gjør verden til et bedre sted
Jeg gjør verden til et bedre sted ”
- Jeg er ustoppelig
- Jeg gir aldri opp
- Livet er fantastisk
- Utfordringer er interessante
- Vi er alle sammen om dette
- Jeg forventer at ting skal fungere bra
- Jeg holder meg rolig og fortsetter
- Jeg holder meg på sporet
- Utholdenhet lønner seg
- Jeg holder ut
- Jeg liker å lære nye ting
- Jeg er en positiv person
- Jeg gir alltid mitt beste
- Jeg bekymrer meg ikke for hva jeg ikke kan kontrollere
- Jeg fokuserer på det som er viktig
- Jeg tar vare på virksomheten
- Hver dag er en ny mulighet
- Jeg er aldri overveldet
- Jeg tar pusten dypt og går videre til neste ting
- Jeg har det gøy hver dag
- Jeg holder et åpent sinn
- Jeg går bra med mennesker
- Jeg synes livet mitt er interessant
- Jeg tar godt vare på meg selv
- Jeg er min egen beste venn
- Jeg beveger meg mot det som betyr noe
- Jeg vokter min trygghet
- Jeg verner meg selv
- Jeg er viktig for meg selv
- Jeg fokuserer på her og nå
- Jeg blir ikke distrahert
- Jeg har høye standarder
- Jeg lærer av erfaring
- Jeg er ferdig med det jeg begynner
- Jeg er en dyktig person
- Jeg er en nyttig person
- Jeg kaster ikke bort tid
- Jeg tar meg god tid
- jeg tror på meg selv
- I dag er den beste dagen
- Jeg velger å være i godt humør
- Jeg velger å ha en positiv holdning
- Det jeg tror blir min virkelighet
- jeg velger å være glad
- Jeg forventer det beste fra meg selv
- Ting kommer til slutt til slutt
Ting kommer til slutt til slutt ”
- jeg jobber hardt
- Det jeg jobber for blir ekte
- Hardt arbeid er verdt det
- Jeg ønsker velkommen til endring
- Jeg ønsker det uventede velkommen
- Jeg ønsker utfordringer velkommen
- Jeg fortsetter å vokse og fortsetter å gå
- jeg elsker livet mitt
- Jeg tror på målene mine
- Jeg er åpen for muligheter
- jeg elsker jobben min
- jeg elsker meg selv
- Nå er tiden min
- Mulighetene mine er uendelige
- Jeg er ivrig etter fremtiden min
- Jeg vil se hva jeg kan oppnå
- Jeg får livet mitt til å skje
- Jeg gjør livet mitt lykkelig
- Jeg har det som trengs
- Jeg satte hjertet mitt i alt jeg gjør
- Jeg lærer og endrer hver dag
- Jeg er glad for livet
- Jeg er herlig
- Jeg er glad
- Jeg bobler av energi
- Livet mitt er tilfredsstillende
- Fremtiden min er utenkelig
- Hjertet mitt sier "ja"
- Jeg elsker å lykkes
- Holdningen min får meg til å trives
- jeg tror på meg selv
- Jeg ser en lys fremtid for meg selv
- Verden er bedre fordi jeg er her
Verden er bedre fordi jeg er her ”
- Jeg gjør en forskjell
- Jeg er dristig
- Livet er gøy
- Jeg er klar for hva som kommer
- Jeg griper sjansene mine
- Jeg er fredelig glad i dag
- Jeg er rolig og interessert i livet
- Jeg er alt jeg trenger
- Jeg fortjener lykke
- Jeg verdsetter evnen min
- Jeg holder mine egne råd
- Jeg er glad og overrasket over livet
- Jeg vet hva jeg er i stand til
- Jeg inspirerer tillit til andre
- Jeg har en suksesshistorie
- Mitt sinn er skarpt
- Jeg kan alltid finne ut en løsning
- Jeg tjener tillit
- Jeg er takknemlig for alle de gode tingene i livet mitt
- Livet mitt er fullt av gode ting
- Jeg er sunn og sterk
- Jeg har et varmt hjerte
- Jeg er en god venn
- Jeg er takknemlig for mine gode venner
- Jeg er stolt av den jeg er
Hvordan bruke korte, positive bekreftelser som er enkle å huske
Du kan ha lange, detaljerte, spesifikke positive bekreftelser som du skriver ned og bruker under meditasjon, journalføring eller morgenrutinen din. Eller du kan ta korte, positive bønner en del av dine daglige vaner for å løfte deg gjennom dagen.
Disse kortere bekreftelsene er ikke ment å erstatte de lengre bønnene eller bekreftelsene og bør brukes annerledes. Den beste måten å bruke korte, positive bekreftelser er:
Identifiser triggerne dine
Vær oppmerksom på humøret og atferden din i typiske situasjoner gjennom dagen din. For eksempel blir du alltid stresset og frustrert og prøver å være i tide om morgenen? Er du alltid engstelig før et kundemøte? Er du ofte trist på slutten av dagen? Korte bekreftelser kan være utrolig kraftige hvis det travle livet ditt konsekvent inneholder øyeblikk som gir deg negative tanker og følelser.
Velg noen korte positive bekreftelser
Du trenger ikke nødvendigvis å huske denne typen bekreftelser. I stedet kan de være små, enkle utsagn som genererer den positive energien du trenger i øyeblikk av stress, angst eller negativ energi. For eksempel må du kanskje minne deg selv på at du er sterk, dyktig, i kontroll osv.
Bruk dine korte bekreftelser rett før dine utløsende øyeblikk
Hvis mulig, klemmer du et øyeblikk for dine bekreftelser før den negative opplevelsen. Når du kjenner vanene og mønstrene dine, kan du finne 60 sekunder i forkant av tid for bekreftelser. Hvis det ikke er mulig å bruke dem like før, må du huske å bruke dem like etter.
Følg disse trinnene med dine korte bekreftelser:
- Gå bort fra situasjonen
- Pust dypt inn
- Se på deg selv i speilet
- Smil
- Gjenta dine korte bekreftelser høyt, med en selvsikker stemme, 10 ganger
- Ta et nytt pust
- Gå tilbake til situasjonen
Å gå bort fra et hektisk øyeblikk er selvfølgelig ikke alltid mulig. Så det kan hende du bare må gjenta bekreftelsene dine til deg selv, men prøv å fokusere på ordene, høre dem med ørene dine og tenke dem i tankene dine.
Korte, positive bekreftelser er en flott måte å omskolere tankene dine og bygge positive mentale vaner. Over tid er å forsterke et mer positivt syn på en fin måte å skape en ny måte å se på verden på og gradvis endre alle aspekter av livet ditt.
Det er viktig å aldri undervurdere kraften i å ta små skritt. I stedet for å bli overveldet og motløs, fokuserer du på små, korte aktiviteter for å skape et positivt tankesett og være konsistent. Dine negative tanker og tro har hatt mange års repetisjon for å bli innebygd i tankene dine, og det vil ta tid og konsistens å endre dem.
Endelige tanker om korte, positive bekreftelser som er enkle å huske
Positive bekreftelser er et kraftig verktøy for å endre livet ditt, men ikke vær redd for å starte i det små. Korte, positive bekreftelser kan brukes hver dag for å øke humøret, gi motivasjon og holde deg på sporet mot dine mål.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
- 117 onsdag bekreftelser til makten gjennom Hump Day
- 77 Kraftige bekreftelser for å manifestere drømmehuset ditt
- 166 Bekreftelser med ett ord for å starte motivasjonen øyeblikkelig med å starte motivasjonen
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.
