5 Beste nakke- og skuldermassemasser for å lindre stress på topp 10Top 10

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Leter du etter den beste massøren for å lindre nakke- og skuldersmerter?

Etter en stressende dag på jobben, trenger mange av oss de avslappende effektene av en massasje. Imidlertid hindrer tids- og budsjettbegrensninger ofte i å bestille en avtale på nærmeste spa eller med en lokal massør.

Det neste beste alternativet er å få din egen nakke og skuldermassasje.

I denne artikkelen skal vi gjennomgå Fem beste nakke- og skuldermassasje Alternativer som er tilgjengelige i markedet. Forhåpentligvis kan informasjonen vi gir i dag hjelpe deg med å bestemme hvilken nakke og skuldermassasje som fungerer best for dine behov.

Har ikke tid til å lese hele anmeldelsen?

Hvis du er en travel person som ikke har tid til å lese hele denne anmeldelsen, har vi forenklet alt. Her er et bord for å vise deg en rask vurdering av de beste nakke- og skuldermassene.

Innholdsfortegnelse

Som trenger en nakke og skuldermassasje?

Mange av oss kan ha nytte av å bruke massasje.

Likevel er disse enhetene mest etterspurte av de som lider av anspent nakke- og skuldermuskler, så vel som de som har muskulære eller myke vevsforstyrrelser.

Personer som lider av følgende finner ofte lettelse ved bruk av en massasje:

• Felles stivhet
• Muskel sårhet
• Sovende vanskeligheter
• Dårlig blodsirkulasjon
• Nakke, skulder og/eller ryggsmerter
• Understreke

Fordelene ved å bruke en massasje

Det er både fysiske og mentale fordeler ved å bruke en massasje. En god nakke- og skuldermassasje kan hjelpe med smerteduksjon i musklene dine.

For eksempel er en massasje effektiv for å redusere smerter i korsryggen og skuldrene, i tillegg til å lindre spenningshodepine.

Hvis du har en vane å stramme musklene når du er stresset, vil bruk av en massasje bidra til å løsne de trange musklene som følger av spenningen din. Det kan også få musklene dine til å føles bedre av Hastening Muscle Recovery.

Å få en massasje umiddelbart etter en treningsøkt kan fremskynde muskelgjenoppretting ved å øke sirkulasjonen til musklene som har blitt påvirket, noe som kan bidra til å redusere sårhet dagen etter og få deg tilbake i treningsstudioet raskere.

Å bruke en nakke og skuldermassasje kan også Reduser symptomer på angst og ro deg ned hvis du er under stress. De avslappende effektene av en massasje kan redusere angsten ved å invitere deg til å frigjøre spenningen i musklene dine og ta en mental pause fra hverdagen.

Følgelig har massasje også vist seg å hjelpe senke blodtrykket. Høyt blodtrykk er en helsetilstand som folk lider av over hele verden, og tusenvis dør av hver dag.

En grunn til at massasje hjelper til med å redusere blodtrykket er fordi det hjelper musklene dine med å slappe.

Til slutt, fordi massasje kan bidra til å bekjempe symptomer på stress og angst, kan det også Fremme bedre søvnkvalitet. Ved hjelp av en nakke og skuldermassasje kan en massasje forbedre søvnkvaliteten og forhindre søvnløshet.

Å bruke en massasje om natten før du går i dvale kan hjelpe deg med å slappe av fra dagen og signalisere til kroppen din at det er på tide å hvile.

Hvis disse fordelene høres bra ut for deg, hva bør du huske på når du handler etter de beste massasjehåndholdte alternativene? La oss se på noen viktige faktorer.

Ting du bør vurdere når du velger en nakke- og skuldermassasje

Tenk på mobiliteten din.

Hvis mobiliteten din er begrenset eller du ikke er fleksibel nok, kan det hende du trenger en håndfri elektrisk massasje i motsetning til en manuell. Du vil at massøren din skal være brukervennlig for du, som kan være annerledes enn det noen andre trenger.

Tenk på hvor smertene dine er det verste og se om du er i stand til å nå det området med hendene før du handler etter en massasje.

Velg massasjeteknikk for dine behov.

Noen massasje har massasjeteknikkalternativer, for eksempel:

• Shiatsu
• Vibrerende
• Perkusjon
• Elting
• Varmeterapi

Shiatsu - En shiatsu -massasje hjelper til med å lindre enhver form for smerter, stress og problemer i kroppen din. Denne typen massasje spiller også en viktig rolle i å fremme din generelle helse, ettersom den har en positiv innvirkning på ditt hormonelle, lymfatiske og sirkulasjonssystemer.

De fleste modeller av denne typen massasje er Shiatsu Neck Massagers, da dette er en av de vanligste nakke- og skuldermassasjeteknikkene. Denne teknikken innebærer å rulle fast press på de forskjellige trykkpunktene dine. Shiatsu -massører etterligner teknikken for denne typen massasje ved hjelp av roterende noder som gir en beroligende følelse, som effektivt fremmer muskelavlastning og avslapning.

Vibrasjon - Vibrerende massører brukes til effektiv terapi fordi de raskt løsner dine ømme muskler. Denne typen massasje slapper av de dype musklene dine, noe som stimulerer blodstrømmen og fører til andre massasjefordeler. Denne teknikken brukes best på skuldrene, ryggen og nakken i 5 til 10 minutter av gangen.

Perkusjon - Med perkusjonsmassasje stimulerer magnetventiler (en isolert tråd som forvandler elektrisk kraft til bevegelse) stimulerer forskjellige deler av kroppen din, inkludert nakken din. Denne teknikken tilbyr en dyp massasje til alle trange områder av kroppen din.

Elting - Elvende enheter imiterer følelsen av å ha trykk påført kroppen din ved hjelp av håndflater og fingre. Ved å presse kroppens myke vev mot beinets harde overflater, er de trange musklene dine lettet fra spenningen.

Varmeterapi - Nakke massører med varme er i stand til å løsne musklene mer effektivt ved å varme dem opp. Disse brukes ofte på muskler som er spesielt ømme eller tette.

Strømkilde

Skal du bruke massøren din mens du reiser, eller hjemme? Tenk på en koblet enhet hvis du bruker den hjemme og en batteridrevet en for å reise. (Merk: Ikke bruk en massasje mens du kjører.)

Du kan også velge et ikke-elektrisk alternativ, som kan være spesielt nyttig hvis du har noen rundt som kan hjelpe deg med å komme deg til flekkene på kroppen din som er den mest ømme. For massasjer på farten, velg en liten, håndholdt, trådløs enhet som du kan bruke hvor som helst du trenger for å ta den ut.

Allsidighet

Se etter en massasje som kan brukes til andre deler av kroppen din, ikke bare på nakken og skuldrene.

De beste håndholdte massørene vil kunne skreddersy opplevelsen din hvor du trenger massasjen den gangen, og tilby en rekke intensiteter for å slappe av kroppen din for å fjerne tette, ømme muskler.

En allsidig massasje vil kunne gi deg mer fleksibilitet rundt hele kroppen og økt energi på grunn av den forbedrede sirkulasjonen den induserer.

Pris

Det er ikke en garanti for at de dyreste massørene vil utføre det beste. Se etter noe som gir verdi for pengene.

Fordi du trenger å finne et produkt som passer dine spesifikke behov, er det kanskje ikke noe mer gunstig for deg enn en enkel enhet som koster mye mindre.

Se mer på funksjonene i produktet enn prisen, og sammenlign de med dine spesifikke behov.

Med disse tingene i bakhodet, la oss se på de beste alternativene på markedet i dag.

Beste nakke- og skuldermassemasser for å lindre stresset ditt

1. Zyllion Shiatsu Pillow Massager med varme

Sjekk pris på Amazon

Dette er det beste alternativet for kvalitetsmaterialer. Det tilbyr en håndfri, dypvev shiatsu-massasje, i tillegg til et oppvarmet massasjealternativ. Det kommer også med en auto-shutdown-modus, som er perfekt for de som kan sovne under massasjen.

Denne massøren tilbyr både bærbarhet og funksjonalitet. At det er i form av en pute, lar deg ligge tilbake på denne massøren og få en avslappende og effektiv massasje.

Denne massøren har også praktiske stropper som du kan bruke til å feste den på baksiden av stolen på jobben eller hodestøtten hvor du sitter, slik at du kan bruke den når du ikke kan være i horisontal stilling.

Det er også et ergonomisk og allsidig alternativ fordi det lett kan passe bak nakken din, så vel som på andre kroppskonturer, for eksempel nedre og øvre rygg, kjernemuskulatur, kalver og lårområder.

De multidireksjonelle nodene til denne massøren hjelper til. Nodene endrer retningen automatisk hvert minutt for å sikre at massasjen din er fullført.

Dette produktet tilbyr også en avansert varmefunksjon som hjelper til med å berolige dine verkende muskler, som lett kan slås av og på.

Den har en overopphetingsbeskyttelsesenhet med en 20-minutter.

Fordeler:

• Har en ergonomisk design som er behagelig på nakken og andre deler av kroppen din.
• Har multidireksjonelle noder som speiler effekten av en massasje fra en massør.
• Denne enheten tilbyr et varmealternativ som kan bidra til å redusere smerter.

Ulemper:

• Tilbyr ikke vibrasjonsmodus.
• Når ikke sidene av nakken din.
• Må kobles til for å jobbe.

2. Remeck Electric Shiatsu Massager

Sjekk pris på Amazon

Denne massøren er den beste bærbare, dype vevsmassøren. Den kommer med en biladapter og en praktisk bæreveske, noe som gjør den ideell for folk som er på farten.

Dette produktet vil garantert gi deg en massasje som er veldig nær massasjeopplevelsen du vil få fra en profesjonell massør. Det er effektivt i å hjelpe brukere med å takle akutte smerter i musklene som vanligvis vil hindre behagelig bevegelse.

Det inkluderer åtte toveis eltingsknuter for å arbeide musklene dine, i tillegg til et justerbart oppvarmings- og vibrasjonssystem som du enkelt kan skreddersy til dine behov ved å bruke kontrollene på enheten. Du kan velge forskjellige vibrasjonsmodus eller endre din foretrukne mengde varme ved hjelp av disse kontrollene.

Du kan også enkelt bruke denne massøren på andre deler av kroppen din, for eksempel kalver, lår og føtter. Å bruke dette produktet i 15 minutter per dag vil gi deg mer enn nok lettelse til å bli kvitt all stivhet og smerter i musklene dine.

Dette produktet er bærbart og kommer med en skinnveske, noe som gjør det bra for lagring og bære.

Fordeler:

• Gir brukerne enkel kontroll over varme og vibrasjoner.
• Veldig bærbar.
• Veldig lett.

Ulemper:

• Motorene er ikke holdbare.
• Gir bare en minimal mengde varme.
• Den kommer med en kort ledning, som kan være upraktisk.

3. Nayoya Rack and Neck Relief - Acupressure Mat and Pillow Set

Sjekk pris på Amazon

Dette er den beste ikke-elektriske, ikke-håndholdte massøren for lettelse av skulder- og nakkesmerter. Det fungerer ved å bruke prinsipper for akupressur for å gi deg smertelindring av hele kroppen.

Det gir fordelene med bærbarhet og fokusert effekt, og kommer med en omfattende instruksjonssett for å lære brukere nøyaktig hvordan de bruker matten og dens funksjoner.

Dette alternativet har over 6200 moderat skarpe trykkpigger, en akupressurpute med 1700 trykkpigger, en bæreveske og et omfattende instruksjonssett. Matten er lett å rulle opp og ta med deg mens du er på farten, og den kan gi deg helsemessige fordeler på mindre enn 10 minutter per dag.

En ting som virkelig skiller denne matten fra andre er dens omfattende instruksjoner, som beskriver hvordan du legger ned matten, hvordan du kan ligge på den og rengjøre instruksjoner.

De dyptgående instruksjonene tilbyr også presis coaching om hvordan du bruker matten til dine spesifikke problemer. Guiden lærer brukere de beste teknikkene for å adressere deres spesifikke smerter, for eksempel skuldersmerter eller smerter i korsryggen.

Instruksjonene tilbyr også en produsent godkjent metodikk for å opprettholde matten, noe som betyr at du kan holde denne matten ren og i god form i lang tid. Flertallet av mennesker som har brukt denne matten har lagt merke til dens kraftige og umiddelbare innvirkning på ryggsmerter.

Ikke bare kan Nayoya -matten lindre ryggsmerter, den kan også redusere angsten. Noen mennesker rapporterer at denne matten også er effektiv for å forbedre søvnkvaliteten. Med et mildt preg, tilbyr denne matten stor smertelindring.

Fordeler:

• Bærbar.
• Leveres med gode instruksjoner.
• Pigger vil ikke legge igjen merker på huden din.

Ulemper:

• Mindre enn andre akkumpressurmatter.
• Pigger er kanskje ikke skarpe nok for noen mennesker.
• Noen mennesker foretrekker flere pigger på akkumplurmattene sine.

4. Renpho trådløs perkusjonsmassasje

Sjekk pris på Amazon

Dette er den beste håndholdte trådløse massøren tilgjengelig. Den er elektrisk og batteridrevet, slik at du kan bruke den hvor som helst.

Denne perkusjonsmassøren har en kraftig motor og flere utskiftbare massasjehoder som tilbyr variable hastigheter. Det er lett nok til å bruke komfortabelt for å få fordelene med perkusjonsbehandling for å slappe av og tilbakestille musklene dine.

Du kan bruke denne massøren på en rekke muskelgrupper, inkludert føttene, bena, skuldrene, nakken, ryggen og armene. Fordi det er lett og trådløst, kan du ta den med deg til kontoret, treningsstudioet eller mens du reiser.

Den har en lang batterilevetid og lades raskt, så den vil være klar når du skal gi deg litt avslapning.

Perkusjonselementet i denne massøren sender vibrasjoner dypt inn i muskelvevet som slapper av musklene dine uten potensielle smerter ved å elt. Denne massøren vil heller ikke resultere i blåmerker, noe som kan være vanlig med andre alternativer.

Denne Renpho-massøren kommer med et Li-ion-batteri som vil vare i opptil 140 minutters bruk. Motoren produserer opptil 3600 pulser per minutt, som er varierende, slik at du kan velge den beste innstillingen for dine behov.

Det kommer også med fem utskiftbare hoder for deg å tilpasse massasjeopplevelsen din til muskelgruppen du målretter deg mot, og gjør denne dype vevs, håndholdte massager virkelig et fullkroppsprodukt.

Kontrollpanelet lar deg velge mellom fire massasjestyrker og tre hastigheter. Den høyeste intensiteten er ideell for de som foretrekker harde massasjer.

Det lange håndtaket gjør det enkelt å nå korsryggen eller mellom skulderbladene, noe som gjør dette produktet til en godt designet maskin som tilbyr en sterk og effektiv massasje.

Fordeler:

• Har en lett, men kraftig motor.
• Gir stor smertelindring i store muskelgrupper.
• Kan brukes uten ledning.

Ulemper:

• Ikke så holdbar som andre alternativer.
• Avgir en høy støttet lyd.
• Noen synes det ikke har ladningen som lovet.

5. Body Back Buddy Trigger-Point Therapy Self Massage Tool

Sjekk pris på Amazon

Dette er den beste håndholdte, ikke-batteriske opererte/ikke-elektriske massøren for vanskelig tilgjengelige områder i ryggen, nakken og skuldrene. Det er ideelt for de som foretrekker en ikke-elektrisk massasje. Det er et lett selvmassasjeverktøy som inkluderer 11 triggerpunktknotter som tilbyr terapi for muskelspenning og stress.

Du kan bruke denne massøren ved å koble den over skulderen eller rundt kroppen din (noe som vil gi deg myofascial frigjøring), og ved å massere deg i det dype vevet i skuldrene, korsryggen og musklene.

Dette produktet har eksistert, uendret, i over et tiår. Designet har blitt perfeksjonert for å hjelpe brukere med å lokalisere og lindre muskelspasmer, smertefulle knuter og utløser poeng. Det kommer med en 12-siders instruksjonsveiledning for å lære deg hvordan du effektivt utfører din selvbehandling.

Denne massøren er laget av polyetylen av høy kvalitet og veier bare 1.25 pund. Den er 100% designet og laget i USA, og har vist seg å være tre ganger sterkere enn lignende design. Dette er et flott alternativ for alle som lider av kroniske muskelsmerter, og det er garantert for livet.

Fordeler:

• Beste ikke-elektriske alternativ.
• Kan få tilgang til enhver del av kroppen din.
• Har tre stiler av terapiknapper.

Ulemper:

• Dette produktet er litt stort å ha med deg mens du reiser.
• Noen synes plasten er for hard.
• Krever at brukeren gjør arbeidet manuelt.

Endelige tanker om de beste nakke- og skuldermassene

Alle nakke- og skuldermassemassene som er gjennomgått i dag, er de beste i kategoriene deres. De gir alle lettelse fra smerter i nakke og skulder forårsaket av stress.

Imidlertid skiller ett produkt seg ut som vinneren, og det er Zyllion Shiatsu Pillow Massager med varme, For materialer av høy kvalitet, håndfri design, dypvev shiatsu massasje, oppvarmet alternativ og auto-shutdown-modus.

Og hvis du leter etter flere produkter for å hjelpe deg med å slappe av, sjekk ut disse blogginnleggene:

• 7 beste mentale helse -apper
• 11 beste stemningssporere apper
• 17 beste gaver til mennesker med angst