Ikke gå til sengs Angry 7 fordeler og ulemper

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Frieri er fantastisk. Når du først begynner å date noen, er det hele solskinn og roser ... med noen sommerfugler i magen som kastes inn for godt mål. Og snart er du hekta.

Du er forelsket og tenker å flytte inn sammen eller gifte deg. Kanskje til og med legge et par barn til blandingen.

Det er da du begynner å høre Whispers of Wisdom banker på døren din. Du har plutselig fått familiemedlemmer og venner som gir råd som om det er godteri, overbevist om at de vet Hemmeligheten bak et varig forhold. De vil si ting som "ekteskap tar arbeid", "lykkelig kone, lykkelig liv" ... og, det altfor kjente, "Ikke gå til sengs sint”.

Ærlig talt, hvis det var en liste, tror jeg at dette ville være relasjonsregel 101. Faktisk ville jeg gå så langt som å si at forestillingen om ikke kommer til å bli sint har vært inngrodd i hjernen av de fleste (om ikke alle) par i århundrer.

Og det var ikke før såkalte eksperter om emnet fikk gratis regjering på TV, radio, sosiale medier og internett som vi begynte å høre Dette er kanskje ikke den beste ideen. Alvor?

Sannheten skal sies, det er en leir av folk som ikke tror dette er en god idé. Så i dag kommer vi til å gå over fordeler og ulemper med forestillingen, "ikke gå til sengs sint" og gi vår mening om som er best. Fortsett å lese for en livlig debatt om emnet!

Innholdsfortegnelse

Fordeler med å legge seg sint

Du tror kanskje at det er en god idé å gå til sengs For sliten til å kjempe eller er ganske enkelt ikke i humør... men mange psykologer mener at det er noen sanne fordeler med å gjøre det.

#1. Det er mindre sannsynlig at du sier noe du vil angre.

Jeg vet ikke om deg, men i øyeblikkets varme, Jeg har vært kjent for si ting jeg skulle ønske jeg kunne ta tilbake. Ting som også var litt harde eller ganske enkelt ikke sant. Jeg har gjort dette ikke bare med ektefellen min, men også andre familiemedlemmer og venner.

Ord stikk. De Kan ikke være uhørt og er harde, til og med umulige, å glemme. Det er som om hjernen vår registrerer disse tingene og ikke har noen sletteknapp.

Hvis du insisterer på å ha ting ut før sengetid, vil du sannsynligvis falle i denne fellen fordi Du er ventet og følelsesmessig ladet. Tenk på det.

Kanskje dette argumentet handler kanskje bare om partneren din, men en kulminasjon av uflaks eller angst som bygde seg opp gjennom dagen. Og det er urettferdig å kaste Alle de negative følelsene på feil mål.

Du kan være tilbøyelig til å bruke ord som "du alltid gjør dette" og "du sier aldri det" når du roper på partneren din. Og ja, du vil sannsynligvis rope fordi All følelse av fornuft og ro har gått ut av vinduet Etter en lang dag.

Ta beslutningen om å legge seg før Ordspråklig boksekamp Gå i gang er som å ha en dommer som forteller deg å "gjøre det til en ren kamp".

#2. Rushing en kamp kan føre til en ineffektiv eller midlertidig "hurtig fix".

Du kan bli fristet til å få kampen over og finne deg selv Plutselig Stepford i oppførsel. Du tilbyr ikke mye i veien for kritikk, og har heller ingen tellere. Du bare sitter der og nikker.

Kanskje du til og med er enig og "hold tilbake" når det gjelder å si hvordan du virkelig føler deg fordi du ikke vil at denne sprinten skal bli et maraton. Men her er problemet med å ikke gi problemet den oppmerksomheten den fortjener .. Det vil sannsynligvis ikke endre noe, i det minste ikke så lenge.

Det er som å fange sakte dryppende vann fra et lekkende tak i en bøtte. Det vil til slutt fylles og må tømmes. Det eller det vil bare søl over.

Lekkasjer fikser ikke seg selv, og heller ikke forhold. Du må ta vare på ting ordentlig første gang, slik at du kan unngå å ha det samme problemet i fremtiden.

#3. Du har mer tid til å samle tankene dine.

Kanskje du ikke får den beste natts søvn, men det er sannsynlig fordi du tenker ... gi deg selv tid til å reflektere på argumentet og hva det egentlig handler om.

Trikset er å gå ut av situasjonen på en måte som virker ikke avvisende, La partneren din vite at du foretrekker å fordøye alt.

Du kan til og med foreslå å sove i separate rom, på denne måten blir du ikke fristet til å våkne og gå på det. Du vil heller ikke holde hverandre våkne og kaste og snu.

Likevel er det noen argumenter som er alvorlige nok i naturen som kan kreve at du i det minste si noe før du skiller måter for natten. Trikset er å Si minimumsbeløpet til bare erkjenner at det er et problem og at du vil gi den oppmerksomheten den fortjener etter at du hadde noen tid til å behandle.

Det siste du ønsker er å bare gå bort, få den andre personen til å føle seg forlatt eller ugyldiggjort.

#4. En stor kamp kan være følelsesmessig og fysisk tappende.

Hvis du tror du er i en stor kamp, ​​må du vite at det kommer til å forlate deg å føle deg utmattet på alle måter. Følelser gir alle slags ødeleggelser på egen hånd ... og nå har du lagt til Fysisk tretthet til blandingen.

Du har vært i klasser, jobbet eller tatt vare på barna hele dagen, og du slår! Det siste du vil gjøre er Hold deg oppe sent og krangler, kanskje å vite nytte.

Prøv i stedet å si noe sånt som "La oss planlegge et tidspunkt og sted å høre hverandre ut". Du kan legge den i kalenderen din og velge en tid som fungerer for dere begge, så vel som nøytral grunn der du ikke blir avbrutt.

Hvis du har barn, er det aldri en god idé å kjempe rundt dem ... og sjansen er stor for at de er hjemme hvis du kjemper mot sengetid.

Eller kanskje du har naboer ovenpå som ikke trenger å være interessert i forholdet ditt. Argumentet er mellom dere to, og ingen andre trenger å bli dratt inn i det.

Setter en tid når du føler deg uthvilt og bevæpnet for kamp er en god start, og vil ikke la deg føle deg som om du har blitt fanget av et stempel av ville hester.

Ulemper med å legge seg sint

Hvis du tror på spøkelser, eller selve muligheten for slikt, har du sannsynligvis hørt teorien om ånder henge rundt på grunn av “Uferdige forretninger” i dette livet.

Tilsvarende kan det være sint å bli sint.

#1. Du får sannsynligvis ikke en god natts søvn.

For noen kan det være mulig å holde seg borte for å behandle ting når et argument er i horisonten. Motsatt, hvis argumentet ikke kommer fra deg, er det mer sannsynlig at du har mange spørsmål som holder deg oppe om natten.

Du kan føle panikk, stresset og engstelig for hva det er som partneren din trenger å si. Hvilket bein prøver de å velge? Er det en seriøs kamp eller bare noen dumme kjæledyr peeves som bobler opp til overflaten?

Sinnet ditt kan rase med "hva om er" hele natten, noe som betyr at du ikke vil sove godt, og at du blir igjen og føler deg helt utmattet og ubrukelig om morgenen. Og hvem vil takle drama før de til og med har hatt sin første kopp kaffe?

Hvis partneren din allerede er borte når du våkner, vil du ha en vanskelig tid å konsentrere deg om dagen. Du vil sende dem tekst til ledetråder om at det hele vil være OK og sannsynligvis begynne å lese inn ting. Kanskje til og med et tekstargument følger, noe som kan gjøre ting verre enn de trenger å være.

#2. Sinne kan fester og bygge seg opp om morgenen.

Hvis en eller begge av dere er opprørt og legger deg uten å ha ting ut, risikerer du å risikere gjør kampen større i tankene dine. Mens de sier at tiden helbreder alle sår, kan det også føre til at de fester på kort sikt.

For eksempel, hvis kampen handler om at ektefellen din mangler for mange av barnas basketballspill og familiemiddager, bør argumentet være fokusert på at han trenger å være til stede mer.

Imidlertid, nå som du ligger våken i sengen og teller alle de gangene han har sviktet deg, har du drev av til gale land og tro at han har en affære. Kanskje har til og med en annen familie.

I dette tilfellet, Tid er ikke din venn. Du trenger å Ta varelager av det du virkelig vil si før deg Begynn å legge til laget ting til listen. Så lag en fysisk liste hvis du må av alt du vil berøre. Dette vil holde argumentet ordnet og produktivt.

#3. Å ikke anerkjenne sinne er ugyldiggjort dine følelser og emosjonelle behov.

Hvis partneren din nekter å snakke med deg og legger seg sint, kan dette risikere å få deg til å føle deg som Følelsene og følelsene dine betyr ikke noe. Du har forpliktet deg til denne personen og anser dem som en ekstremt viktig del av livet ditt ... hvis ikke det meste viktig. Føler de ikke det samme?

Hvis de respekterer deg, bør de ønske å høre deg ut slik at du ikke føler deg ubetydelig i øynene. De bør også ønske at dette forholdet skal ordne seg, det samme som deg.

Videre, hvis du har et problem med din kjære, Å ikke la disse følelsene løsne er mentalt kvelende. Ved å velge å legge seg sint, forteller du deg selv at følelsene dine er dum eller pretensiøs. At de ikke betyr noe og bør ignoreres, kanskje til og med undertrykes.

Dette kan forårsake en Økning i stressnivå, som også kan ha innvirkning på din fysiske helse. For ikke å nevne, hvis du undertrykker disse følelsene for lenge, er det å slippe dem senere som å sprite korken på en champagneflaske. Det vil være eksplosivt og høyt ... kanskje til og med forårsake et stort rot!

Endelige tanker om hvorfor du ikke legger deg sint

Etter min mening, Å gå til sengs sint er den tryggere veien å gå... så lenge du gjør det klart at du vil snakke om det neste dag eller to. Legg den i kalenderen hvis du må og planlegge en tid til rolig og rasjonelt Diskuter ting.

Å sove i separate rom kan også være et klokt trekk, så lenge du Hold ord på et minimum og gjør det klart at kommunikasjonslinjene vil åpne igjen i morgen. Si veldig lite og Ikke bli agnet inn i en samtale er du ikke mentalt forberedt på å ha. Dette vil bare resultere i et togvrak av misfired verbale graver, tomme trusler eller smertefulle ultimatums.

Tilbake da jeg var sammen med mannen min, så vi på leiligheter sammen. Han likte en leilighet med en seng i nærheten av stranden med en liten hage. Min frykt var at hvis den ikke fungerte, hadde vi ikke engang et eget soverom å gå inn på til en av oss fant ut vår utgang.

Jeg ville bare ikke at det skulle være på hans vilkår, så jeg fortalte ham at jeg trengte tid til å tenke og bestemte meg for ikke å sove over hans sted den kvelden. Han sonet meg den kvelden, og nektet å svare på en enkelt telefonsamtale eller tekst. Helt klart, Han valgte å legge seg sint.

Mens jeg tenkte det verste og ikke likte det, det viste seg å være den rette avgjørelsen. Han ringte meg neste morgen, og vi hadde en produktiv og ærlig samtale. En uke senere signerte vi en leiekontrakt på et 3 -roms hus og så aldri tilbake.

Svaret på dette spørsmålet kan variere fra par, avhengig av alvorlighetsgraden av problemet ... men mesteparten av tiden, Å velge å ikke skynde seg i en kamp kan spare deg for mye bortkastet energi og hjertesorg.

Og hvis du leter etter flere artikler om forhold, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 13 Vanlige eksempler på steinmuring i et forhold
• 16 tegn du har en riktig person, feil tidsforhold
• 15 advarsler tegn du har en giftig kjæreste

Nicole Krause har skrevet både personlig og profesjonelt i over 20 år. Hun har en dobbel b.EN. I engelsk- og filmstudier. Arbeidet hennes har dukket opp i noen av landets beste publikasjoner, store nyhetssteder, online publikasjoner og blogger. Som en lykkelig gift (og ekstremt travel) mor til fire… artiklene hennes fokuserer først og fremst på foreldreskap, ekteskap, familie, finans, organisering og produktanmeldelser.