Vennene mine lar meg være 9 måter å takle det

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Hele Hensikten med å ha venner er å koble til til noen du deler en felles interesse. Enten det er en delt kjærlighet til de samme tingene, eller hat for lignende agendaer, er det alltid unikt og en Pust av frisk luft til binding med noen og kaller dem venn.

Venner deler hemmeligheter og vet ting om deg som ingen vet. I motsetning til familiemedlemmer eller søsken, Venner er menneskene vi velger å være en del av livene våre. Ofte er vi nærmere dem enn våre slektninger.

Så når vi drar ut på byen, kan du prøve en ny restaurant, gjøre en ny treningsøkt eller skyte en Tiktok -video ... Våre gode venner er vanligvis en del av festlighetene. Vi liker å være i deres selskap og føle en dyp forbindelse med dem som årene går.

Det som er enda bedre er når du og vennene dine liker de samme aktivitetene som en gruppe. Da vil selvfølgelig hver av dere ringe for å sikre at alle er om bord med gruppens siste satsning.

Men hva gjør du når du innser at du er vennen som blir utelatt når kompisene dine kommer sammen?

Innholdsfortegnelse

Smerten ved å bli utelatt

Når du er vennen som blir utelatt, Det er nedslående. Du ser vennene dine glede seg over shoppingturer, ferier, ballspill og andre arrangementer du vanligvis besøkte sammen. Men denne gangen fikk du ikke en invitasjon til å bli med.

Som du spør vennene dine hvorfor du ikke ble invitert, svaret sender opp fakler. Du opplever noe galt i deres svar. De oppfører seg som om det ikke var noen stor sak, og at du kunne bli med dem neste gang, men Deres nonchalance virker litt skyggefull, Og du får inntrykk av at vennene dine virkelig ikke ville at du skulle gå.

Så du begynner å avhøre deg selv, “Hva sa jeg eller gjorde at vennene mine ville komme sammen og ikke inkludere meg?” Tross alt visste de at favorittlaget ditt spilte, de visste at du ville se den filmen på The Theatres, eller alle kjente sangeren på konserten var noen du var vill om.

Men uheldigvis, Du ble utelatt. I stedet hadde du en kjedelig kveld hjemme og så på kjøringer mens vennene dine var ute og hadde tiden i livet. Det er hjerteskjærende at vennene dine hadde det bra med å gå uten deg.

Og for å legge salt til såret, la de til og med bilder på sosiale medier av antrekkene de hadde på seg, folk de møtte, og drikker de likte ... alt.

Vennene dine kan utvise tvilsom oppførsel, eller Prøv å avlede samtalen, Når du prøver å lage planer med dem. I så fall, det Kan være et tegn at de kommer sammen, og at du blir utelatt.

Her er noen flere skilt og røde flagg for å fortelle om vennene dine lar deg være ut av planene deres.

• Vennene dine forteller deg at de ikke har noen planer for kvelden. Likevel, senere legger de ut bilder på sosiale medier, henger sammen med andre.
• Du og vennene dine har planer om å gå ut, men de ringer og avbryter deg i siste øyeblikk.
• Vennene dine gir unnskyldninger hver gang du ber dem om å gå ut. Det som er enda mer fortellende er om de gjentatte ganger gir deg den samme unnskyldningen.
• Ingen av vennene dine inviterer deg til arrangementer eller fester de er vert for eller deltar.
• Telefonsamtaler eller tekstmeldinger til vennene dine blir ubesvarte.
• Vennene dine plutselig, ikke forteller deg hvor de skal.
• Vennene dine lyver for deg om hvor de har vært eller hva de gjorde.

Disse skiltene kan være subtile hvis vennene dine prøver å forlate deg uten å skade følelsene dine. derimot, Det ville være mindre smertefullt hvis de var på forhånd og ærlig med deg når du blir spurt: "Hvorfor er jeg vennen som blir utelatt?”

Så la oss se på måter å takle å bli utelatt.

Jeg er vennen som blir utelatt: 9 måter å takle det på

Mestringstips nr. 1. Ta en pause fra sosiale medier.

Vennene dine legger ut bilder av seg selv som har det veldig bra mens du er hjemme uten noe å gjøre. Finn en aktivitet å delta i snarere enn å surfe på sosiale medier.

Å se andre ha det bra, kan veie tungt på deg og føre til at du misunner dem. Så finn noe å gjøre som gir deg oppfyllelse; Ingen har tid til å velte seg i en tilstand av sjalusi.

Mestringstips nr. 2. Kommuniser følelsene dine til vennene dine.

Ikke hold følelsene dine om å bli utelatt for deg selv. Fortell vennene dine hvordan du føler om handlingene deres. Det er selvfølgelig nyttig å gjøre det på en ikke-konfronterende (i ansiktet) på en måte.

Dette er en produktiv måte å adressere situasjonen og forhindre at du sitter hjemme og lurer på hvorfor du ikke var inkludert. Hvis vennene dine ikke er villige til å være åpne om hvorfor du ikke ble invitert, kan det være et tegn på at vennskapet ditt er på steinene.

Mestringstips nr. 3. Inviter andre som er interessert i deg til å gjøre ting i stedet.

Så vennene dine inviterte deg ikke ut. Heng med familien, medarbeidere og naboer i stedet. Du har kanskje allerede noe felles grunnlag med naboene og kollegene dine for å henge med og ha det bra.

I tillegg er det mange av oss ikke gjør nok tid med familien. Det kan være at du har det så bra at du glemmer vennene som etterlot deg.

Mestringstips nr. 4. Gå ut og ha det bra selv.

Noen kaller det med deg selv. Jeg sier, gå ut og gjør ting du liker, selv om du må gjøre dem alene. Det er veldig tilfredsstillende. Du trenger ikke å komme i lange diskusjoner om hvor du skal spise, hva du skal gjøre osv. Du kjører showet. Det du sier går.

Så gå ut til restauranten du alltid har ønsket å prøve. Gå og se filmen du har dø for å se, ta en spasertur langs vannkanten, eller hør på det jazzbandet du har hørt så mye om. Start en ny hobby eller gå på trening. Bare husk at denne kvelden handler om deg.

Mestringstips nr. 5. Ikke anta det verste, men gi vennene dine fordelen av tvilen.

Noe av det verste vi kan gjøre i enhver situasjon er å anta det verste. Vennene dine kan ha en god grunn til ikke å invitere deg ut. For eksempel er du vegetarianer, men se på sosiale medier at vennene dine besøkte et biffhus.

Vennene dine dro på helgetur, men du måtte jobbe den helgen. Det kan være mulig at vennene dine når du er ute med en annen venn som du ikke spesielt kommer sammen med eller bryr deg om å være rundt.

Det er alltid en grunn til å bli utelatt, men du kan oppleve at vennene dine ble gjennomtenkt ved å ekskludere deg fra kveldsplanene sine. Det hjelper å ha riktig perspektiv før du legger til grunn.

Mestringstips nr. 6. Følg opp med vennene dine for å sikre at du formidlet tilgjengeligheten din på riktig måte.

Så du og vennene dine diskuterte å gå ut sammen, men de forlot deg. Du skulle følge opp for å sikre at de visste at du ville gå og var tilgjengelig for å delta. Folk som vet at du er lett å anta ting om deg.

De føler at de kjenner timeplanen din, liker, misliker og om du vil være involvert i visse aktiviteter. Imidlertid er det viktig å komme i kontakt med dem for å unngå muligheten for å bli utelatt igjen.

Mestringstips nr. 7. Få nye venner.

Hvis vennene dine hele tiden lar deg være ut av bildet når du skal ut, kan det være på tide å få nye venner. Du og dine nåværende kompiser kan ha vokst fra hverandre og har ikke lenger lignende interesser.

Din smak i underholdning kan ha blitt mer sofistikert gjennom årene, mens vennene dine liker de samme tingene de gjorde for et tiår siden.

For eksempel fikk Derek en jobb på college som en innleder ved et operahus. Over tid vokste han til å sette pris på og likte å lytte til opera -musikk. Hans venner ville imidlertid ikke sette foten på et slikt sted. Som et resultat fant Derek nye venner som elsket operaen og elsket å gå med ham for å glede seg over show.

Ved å være åpen for å møte nye mennesker og få nye venner, inviterer du i en ny verden av muligheter. Dessuten vil du få kontakt med noen som passer til dagens "du", ikke noen som har blitt vant til den gamle deg.

Mestringstips nr. 8. Ta en titt i speilet.

Når venner begynner å gjøre ting uten deg, kan det være på tide å se på mannen eller kvinnen i speilet. Det kan være noe med deg, eller noe du gjorde, som fikk dem til å få deg til å sitte denne.

For eksempel kan det være at vennene dine vil invitere deg ut til å spise, men du er frekk mot restaurantenes servitør. Kanskje vennene dine kan ønske å gå til et teater for å se en ny film, men føler at de ikke kan ta deg fordi du snakker høyt gjennom hele filmen når du går, og de kan ikke glede seg over den.

Det er en mulighet at når du ser i speilet eller undersøker handlingene dine, innser du at du har vært altfor kritisk til andre. Dette kan gni noen av vennene dine på feil måte. Totalt sett kan det være negativ oppførsel fra din side som har skjøvet vennene dine bort.

Mestringstips nr. 9. Husk at det ikke alltid er personlig.

Ikke ta det personlig hvis du vet at du har vært en god, solid venn og vennene dine unnlater å invitere deg ut med dem. Det kan være ensomt når vennene dine forlater deg, men det er ikke verdens ende. Når det blir tatt personlig, kan det føre til ekle tekstmeldinger, innlegg i sosiale medier for å lufte frustrasjonene dine og følelser av depresjon.

Vi begynner å synes synd på oss selv og bli sjalu på at alle har det bra. Mer enn sannsynlig er det ikke din skyld at vennene dine ikke inkluderer deg i planene sine. Det er tapet deres. Husk at din egenverd ikke er pakket inn i hva andre synes om deg.

Endelige tanker om vennene mine lar meg være ute: 9 måter å takle det

Noen ganger skjer det å bli ekskludert fra vennenes planer ved en feiltakelse. De trodde du var opptatt av arbeid, ikke i stand til å finne barnepass eller ikke følte seg bra. Det er naturlig å føle seg trist eller frustrert Når du blir utelatt.

Du kan føle seg avvist av folket vi trodde verdsatte oss mest. Men din tilnærming til situasjonen gjør hele forskjellen i verden.

Det viktige å huske når det skjer er å ikke å stille spørsmål ved deg selv... men de mulige årsakene. Dette trenger ikke å ødelegge dagen eller helgen, eller riv fra hverandre vennskapene dine. Tvert imot, det kan være en velsignelse i forkledning Når du har blitt oversett av vennene dine.

Det er lett å bli avhengig av andre for din egen lykke. Likevel kan det være skadelig på lang sikt. Vi skal ikke la vårt lykkenivå dikteres av andres vilje til å inkludere oss.

Tenk i stedet på dette som det perfekte tidspunktet for å praktisere egenomsorg, fullføre husholdningsprosjekter, få hvile eller møte noen nye. Det er mange måter å takle når vennene dine forlater deg ut av planene sine. Det trenger ikke å være så ensom som du tror.

Og hvis du leter etter flere ressurser på vennskap, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 9 trinn for å skrive et unnskyldningsbrev til vennen din med et eksempel
• 25 egenskaper til en god venn du bør se etter
• 13 Advarselstegn du har et kodeavhengig vennskap