Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.
Inspirasjon er viktig for å lykkes på ethvert kreativt felt. Har du noen gang lagt merke til hvordan mennesker du beundrer vanligvis virker motiverte, lidenskapelige og fulle av fascinerende nye ideer? Det er kraften i optimismen!
Her har vi utarbeidet 55 positive bekreftelser for kreativitet. Hver og en vil hjelpe deg å gjenkjenne din indre glans og utstråle din egen kreative energi.
Innholdsfortegnelse
Alle har på et tidspunkt i livet hørt om bekreftelser. Imidlertid, hvis du aldri har prøvd dem før, kan konseptet virke klisjé eller cringeworthy.
Jada, å fortelle deg selv hvor fantastisk du er kan føle deg vanskelig og unaturlig til å begynne med. Men hvis metodene er effektive, kan bekreftelser ha en utrolig innvirkning på livet ditt. Hvis du fremdeles er skeptisk, er her litt bakgrunnsinformasjon som kan bidra til å ombestemme deg.
Enkelt sagt, bekreftelser er optimistiske setninger formulert for å motvirke negativ tenking. Positiv bekreftelsespraksis er virkelig grei. Velg en setning og si det til deg selv, enten høyt eller i hodet. Bekreftelser kan brukes til å inspirere deg, fremme positive endringer i livet ditt eller øke selvtilliten din. I tillegg kan de brukes til å overvinne negative selvpratvaner og erstatte dem med mer optimistiske og livsforbedrende fortellinger.
Selvbekreftelsesteori er en av de grunnleggende psykologiske ideene som ligger til grunn for positive bekreftelser. Det er vitenskapelige studier basert på forutsetningen om at å fortelle seg selv (eller bekrefte) det vi tenker på positive måter kan hjelpe oss med å beholde vår følelse av selvintegritet.
I et nøtteskall er selvintegritet relatert til vår opplevde kapasitet til å påvirke moralske konsekvenser og reagere effektivt når selvbegrepet vårt er truet. Som et resultat er vi tvunget som mennesker til å beskytte oss mot disse risikoene ved å bevare vår selvintegritet.
En studie om bekreftelser som er søkt å avgjøre om det er noen endringer i hjernen når vi selv bekrefter positivt.
MR-forskning antyder at bestemte hjerneveier aktiveres når folk utfører selvbekreftelsesaktiviteter. For å være mer presis, når vi evaluerer våre egne verdier, blir den ventromediale prefrontale cortex - som driver med positiv verdsettelse og selvrelatert informasjonsbehandling - svært aktiv.
Daglig praksis med bekreftelser for kreativitet øker din oppfatning av deg selv som en kreativ person og låser opp din indre strøm av ideer. Altfor ofte blir denne prosessen hindret av negative tenkemønstre. Jo mer du stoler på din evne og lar dine kreative instinkter flyte, jo bedre vil du vokse som individ.
Nedenfor er 55 bekreftelser for kreativitet for å hjelpe deg med å tiltrekke kreativ energi. Men først må du fordype deg i disse bekreftelsene til de virker normale å uttrykke. Merk at dette kan ta litt tid. Vi har alle negative tanker, og du vil mest sannsynlig oppleve motstand med det første. Men godta det og fortsette på din vei til å bli en virkelig fantasifull person!
Jeg er en uendelig inspirasjonskilde.”
Jeg har en naturlig evne til å benytte meg av den kreative energien som omgir meg.”
Bekreftelsesøvelser kan hjelpe deg med å komme i en positiv, kreativ sinnsramme før du takler en vanskelig oppgave.
Bekreftelsesøvelsen er basert på en teknikk laget av den amerikanske psykologen Emmet Velten JR. Han demonstrerte at å lese en serie setninger som representerer forskjellige følelser i 5-10 minutter kan endre stemningen positivt og negativt. Effekten er flyktig, men den er nok til å inspirere en kreativ økt.
Ikke tenk på positive bekreftelser som en plikt. I stedet er de designet for å løfte humøret og stimulere kreativiteten din. Begynn med en til tre bekreftelser fra listen over som føles bra og riktig for deg på det nåværende tidspunkt. Ikke tvang noen tanker du ikke er forberedt på! I stedet kan du gjøre en vane med å oppgi noen få positive bekreftelser daglig for å gradvis øke din kreative selvtillit.
Hvordan bruke bekreftelser for kreativitet:
Den enkleste metoden er å gjenta hver bekreftelse noen ganger om dagen til hjernen din blir betinget av å godta påstandene. Det vil gi deg større tillit til talent og kreative evner. Gode ideer vil flyte fra ditt kreative sinn når du konsentrerer deg og jobber hardt. Følg guiden vår for flere tips.
Kreativitet er definert som kapasitet til å generere eller anvende ferske og originale ideer. Du kan inspirere deg selv ved å gjenta noen få bekreftelser for kreativitet fra listen vår ovenfor. De er her for å hjelpe deg med å få kontakt med ditt kreative talent og kanalisere det til fantastiske bestrebelser. Men utholdenhet er kritisk.
Ikke kast bort tiden din på å si positive bekreftelser en gang, og glem alt om dem. I stedet kan du øve dem hver dag, sette ditt hjerte og sjel i dine ord, og la tankene dine løpe vilt med fantastiske ideer!
Lagre favorittdeklarasjonene dine og bruk dem hver dag for å holde kreative juice flyte. For å hjelpe deg på reisen din, sjekk ut artikkelen vår om helbredelse.
Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:
Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.