Topp 10 vanlige eksempler på steinvegg i et forhold

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Du står på kjøkkenet med partneren din og diskuterer morens nylige helsemessige nødsituasjoner. Når samtalen vender seg til hennes kommende prosedyrer og planlegging av hjemmesykepleie, blir partneren din plutselig stille og går ut av rommet, og lar deg lamslått, forvirret og sint.

Stonewalling eksempler som dette er Manipulasjonstaktikker ment å avlede emnet og shirkansvar. De er indikatorer på respektløshet, emosjonelle overgrep og devaluering av deg.

Denne artikkelen vil hjelpe deg med å sortere gjennom grunnene, konsekvensene og eksemplene for å bestemme hvordan steinvegging kan påvirke forholdet ditt. La oss først gi det en definisjon.

Innholdsfortegnelse

Hva er steinmurende?

Stonewalling er når en vegg går opp mellom to personer, og stenger samhandling eller kommunikasjon. Det er en manglende vilje å snakke om et spørsmål ved ikke å snakke, unngå øyekontakt, gå bort, snu bort eller opptre opptatt.

Det er et middel til å unndra seg ubehagelig kommunikasjon og blir sett på som en rømningsluke for mange. Stonewalling kan være en form for manipulasjon og raskt bli en usunn vane, og bidra til forverring av et forhold.

Det er det steinmurende er, men la oss sjekke ut hvorfor det skjer.

Årsaker til steinvegg

Det meste av forskningen min på dette emnet posisjonerer steinmurende som definitivt manipulerende. Det skuffer meg at mange profesjonelle rådgivere ser på det som et egobasert, sinnebasert eller passivt-aggressiv midler til å kontrollere en annen person i nesten alle situasjoner.

Det er ikke sant i det minste. Ikke alt steinmurende er manipulerende eller ondsinnet. En steinwaller er ikke alltid i den å være voldelig eller ønsker å komme seg.

Tenk på følgende grunner til at noen kan ha Stonewall.

Manipulasjon

Den mest diagnostiserte grunnen og den første tingen å rulle av folks lepper er manipulasjon. Det er lett å kaste den der ute når du står i Stonewallee eller rådgiverrollen, men det er kanskje ikke riktig.

Gitt, steinmurende, eller den stille behandlingen som et manipulasjonsverktøy, er emosjonelt og psykologisk overgrep. Det tvinger den andre personen til å ikke ha noen alternativer for konflikten. Stonewalling som manipulasjon er en egobasert taktikk for Stonewaller for å få det de vil.

Frykt

Stonewalling, som en manglende evne til å kommunisere av frykt, er ego-basert ved at det brukes som et verktøy for selvbevaring eller selvbeskyttelse. Mange par rådgivere er kanskje uenige, men overgrepsveiledere er enige.

Denne typen steinmurer, eller den stille behandlingen, som et verktøy for å unngå konflikt, unngå opptrapping eller redde seg fra skade er ikke emosjonell eller psykologisk overgrep. Faktisk forekommer overgrep i den andre retningen.

Andre fryktbaserte grunner kan omfatte følgende:

• Frykt for dom
• Frykt for at den andre ikke takler emnet
• Frykt for å gjøre ting verre
• Frykt for konflikt
• Frykt for hvor emnet kan føre
• Frykt for å bli misforstått

Hvordan kan du fortelle forskjellen?

Hvis personen som blir steinvegget viser den steinmennere medfølelsen og forsikrer dem om at de ikke har noe å frykte, bør det forbedre kommunikasjonslinjen. Det vil si å hindre andre underliggende grunner.

Manipulatorer vil helt sikkert gi deg beskjed når kravene deres ikke er omsettelige. Anta imidlertid at personen som blir steinvegger viser den steinmennlige medfølelsen og forsikrer dem om at de ikke har noe å frykte, og det har ingen effekt. I så fall er manipulasjon sannsynligvis i spill.

Husk Det kan være andre grunner til at steinmurer skjer som ikke har noe med manipulering eller frykt å gjøre. Noen ganger er ordtaket: "Det er ikke deg, det er meg," er veldig ekte.

Her er noen få:

Nevrodivergent utfordringer

Kruxen av nevrodivergente egenskaper er manglende evne til å få kommunikasjonssignalene riktig, ta øyekontakt, sitte stille eller kommunisere i overveldende situasjoner. Når en kommunikasjonskonflikt oppstår, er det en vanlig mestringsmetode for å roe det indre kaoset.

Mental sykdom, overgrep eller traumer

Alle former for psykisk sykdom har potensial til å føre til at noen er til å Stonewall, hvorav noen har ingenting å gjøre med manipulering eller frykt.

Depresjon, angst, sorg, PTSD, bipolar lidelse eller andre komplikasjoner viser seg ofte i kommunikasjonsvansker som utelukkende er indre fokusert.

Det er også en mestringsmekanisme av emosjonelle årsaker, for eksempel:

• Prøver å forbli nøytral på et emne
• Håpløshet når et kompromiss ikke kan nås
• Frustrasjon når den andre personen krangler i kretser eller ikke vil lytte
• Redusere spenningen og følelsen av overvelde

Fysisk sykdom

Fysisk sykdom og smerte kan endre hvordan en person reagerer og oppfører seg utover deres normale personlighet.

Smertereseptorer i hjernen kan svare ved å forårsake angst, depresjon, frustrasjon, sinne og forsvarsevne. Disse smertebaserte følelsene kan føre til at en person er til Stonewall, men ikke av manipulasjon eller frykt.

Hjerneskade

Hjerneskader, hjernerystelse, ubalanse eller sykdom kan påvirke en persons oppførsel betydelig, noe som får dem til å slå seg av under vanskelig kommunikasjon. Det kan påvirke reaksjonstiden deres og hvordan de samhandler eller får dem til å fremstå selvsentrert eller manipulerende.

Alkohol, medikamentbruk eller reseptbelagte medisiner

Når alkohol eller narkotika snakker eller ikke snakker, kan det raskt oppfattes som steinmurende, som en manipulasjonstaktikk. Det kan være tilfelle.

Novellen er at alkohol og stoffbruk endrer hjernens kommunikasjonsveier, og skaper vanskeligheter med hvordan personen kommuniserer. Langvarig bruk kan faktisk krympe hjernens nevroner, og påvirke personens evne til å kommunisere effektivt eller akseptabelt resten av livet.

Hvorfor det er viktig å oppdage årsaken til steinmurende

For å bestemme hvorfor din steinvaller oppfører seg slik, må du være forsiktig med å identifisere riktig kilde. Årsakene er sammensatte og kan til og med overlappe hverandre slik at det er mer enn en.

Å få profesjonell rådgivning eller terapi er en utmerket måte å oppdage nøyaktig hvorfor steinmurer skjer i kommunikasjonen din. Du trenger den informasjonen for å få riktig hjelp for deg selv, den andre personen og forholdet.

Her er noen grunner til at du må oppdage årsaken til steinmur:

• Å forbedre og helbrede forholdet
• For din egen helse og velvære
• For å forbedre kommunikasjonsevnen din
• For å hjelpe den andre personen med å overvinne utfordringene sine

Negative forgreninger av å bli steinmurert

Uansett årsak eller kilde årsak til steinmuren, kan det ha en negativ innvirkning som er vidtrekkende og skadelig. Å forstå grunnen til å finne ut måter å stoppe det eller redusere alvorlighetsgraden av konsekvensene, men du må fremdeles vite hva konsekvensene er.

Akkurat som det er viktig å vite hva steinmurer er og årsakene bak det, er det viktig å forstå konsekvensene. Stonewalling må konfronteres forsiktig for å adressere og løse det tilstrekkelig for begge mennesker og unngå negativ innvirkning.

Hvis ikke, har det potensialet til å:

• Redusere selvtilliten
• Øk negativ selvprat
• Manifest følelser av forlatelse
• Lavere interesse for intimitet
• Skape mistillit, sinne og harme
• Forstige angst og depresjon
• Forårsake ekteskapelig spenning
• Øk isolasjon, ensomhet og følelser av avvisning
• Årsaken følelser av maktesløshet og håpløshet
• Lag psykiske helseproblemer, inkludert panikkanfall
• Ignite fysiske helseproblemer
• Lag overlappende distraksjoner på jobben
• Ha en dominoeffekt gjennom alle aspekter av forholdet
• Øk risikoen for alkohol- og narkotikamisbruk
• Påvirke barn og andre knyttet til forholdet
• Føre til at forholdet slutter

Følgende liste over 13 vanlige eksempler på steinmurer i et forhold vil lede deg gjennom viktige aspekter ved steinmur du kan oppleve. Deretter vil lenker til gode råd eller positive ting du kan gjøre for å forbedre situasjonen eller hvordan du kan svare på steinmuring, guide deg gjennom prosessen.

13 Vanlige eksempler på steinmuring i et forhold

Stonewalling gjør vondt fordi du har etablert forbindelser, følelser og forventninger til noen du bryr deg dypt om eller elsker. Når kommunikasjonslinjene er truet eller avskåret, kan det være ødeleggende og påvirke deg på måter som berører alle deler av livet ditt.

Noen ganger kan det være vanskelig å avgjøre om den andre personen er stein. Du kan mishandle deres oppførsel som noe annet eller la den gli for å unngå konflikt. Likevel er det nyttig å gjenkjenne tegnene og sonewalling eksempler å vite hva du skal se etter i forholdet ditt.

Sjekk ut disse 13 vanlige eksemplene.

Eksempel 1. Stillhet

Stillhet og stille behandling er forskjellige ting. Selv om den stille behandlingen er en planlagt taktikk for å manipulere eller straffe, kan stillhet bare være et svar på overveldede følelser eller følelser.

Stillhet kan også tjene som en "avkjøling" -mekanisme for å avkalere hyperladet spenning. Den eneste måten å vite forskjellen er å snakke om det.

Klikk her for å finne måter å motvirke en stille behandling i forholdet ditt.

Eksempel 2. Kroppsspråk for avstand

Vi har alle opplevd kroppsspråk som indikerer et behov for avstand. Når du diskuterer et ubehagelig tema og den andre personen beveger seg eller skyver bort fra deg, dekker ørene eller nekter å berøre deg, prøver de å distansere deg.

Mer enn sannsynlig er det ikke du de vil unngå, men emnet du vil ta opp. Å lære gode lytteferdigheter kan minimere denne oppførselen.

Du kan forbedre lytteferdighetene dine ved å sjekke ut denne lenken for å redusere behovet for steinwallers avstand.

Eksempel 3. Aggressivt kroppsspråk

Aggressivt kroppsspråk er enhver oppførsel eller bevegelse som antyder frustrasjon eller sinne. Rykende bevegelser, håndtapping, knyttneve, pekende, viftende hender, bryte romlige grenser, øyeboller, tenner, stirrende og lignende atferd er aggressive.

Den beste måten å avvæpne spenningen er å utvide forståelsesordene rolig. Hvis situasjonen eskalerer til farepunktet, må du straks fjerne deg fra området og ringe etter hjelp.

Sjekk ut disse sinne -symptomene og advarselsskilt for å forstå hva du kan takle.

Eksempel 4. Mangel på øyekontakt

Til steinvalleren og unngår øyekontakt, Det kan være en metode for å takle et ubehagelig tema eller situasjon eller en ufarlig innebygd egenskap. For Stonewallee er det et tegn på at de ikke er viktige eller verdsatt.

Det kan føles som ekskludering i et forhold, men det er kanskje ikke slik det føles for deg. Folk mangler øyekontakt av mange grunner, så du må se på det større bildet for en nøyaktig vurdering.

Denne lenken kan hjelpe deg med å forstå unngåelsestilknytningen i et forhold som stammer fra en barndomslenke til steinens foreldre.

Eksempel 5. Gå bort

Hvis en person er steinmurende, er det å gå bort fra en samtale den ultimate måten å gjøre det på. Det skiller emnet i nakken og indikerer at personen ikke vil delta i det i det hele tatt.

Imidlertid kan det være andre grunner til at det skjer, inkludert hørselsproblemer, avsky over emnet, uinteresse eller distraksjon. Igjen, den eneste måten du kan vite er å snakke om det.

Disse ideene om å komme sammen med vanskelige mennesker kan hjelpe deg.

Eksempel 6. Later som om det er opptatt

En steinwaller kan late som om du er opptatt når du snakker med dem fordi de rett og slett ikke er interessert eller ikke verdsetter ideene dine. De kan gjøre det for å unngå å komme dypt inn i en samtale de føler vil kaste bort tiden sin eller forårsake spenning i forholdet.

Noen ganger later folk som de er opptatt fordi de er opptatt. Andre ganger kan det hende at de har å gjøre med sine egne distraherende tanker. Det er verdt å ta opp for å lære den virkelige grunnen.

Se på disse kjerneverdieksemplene for å hjelpe deg med å utvikle bedre kommunikasjonsevner i forholdet ditt.

Eksempel 7. Avbøyning eller snu tabellene eller manipulasjonen

Når en steinwaller avleder eller vender bordene på deg, er det et større problem. Dette er et av de steinmurende eksemplene, som er direkte manipulasjon.

Avbøyning omdirigerer samtalen ved Stonewallee for å holde kjeft, dominere dem, redusere dem og straffe dem. Narsissister, sosiopater og psykopater bruker det ofte. Stonewaller kan bare være sint for øyeblikket, men det er verdt å oppdage hvor dypt denne oppførselen går.

Klikk her for å lære mer om hvordan manipulasjonstaktikker, inkludert avbøyning, fungerer i forholdet ditt.

Eksempel 8. Endre emnet

Å endre temaet for en samtale er et klart tegn på at steinmennen er ubehagelig. De kan frykte at det fører til et annet dårlig emne, uenighet vil føre til en kamp, ​​eller de har allerede gitt sin mening.

Noen ganger synes personer med nevrodivergent tendenser, ADHD eller andre utfordringer det er vanskelig å holde seg på et tema lenge. Det er ikke manipulerende eller fryktbasert; det er bare.

Ta en titt på disse trinnene for å utvikle oppmerksom kommunikasjon for å forbedre hvordan du samhandler med steinwaller og samarbeid med dem mot bedre forholdsmål.

Eksempel 9. Finne unnskyldninger

Å finne unnskyldninger for ikke å samhandle med deg kan være en steinvallers forsøk på å unngå en ubehagelig samtale, skyld, skam eller frykt. Det kan også tjene som en mekanisme for å undergrave, nedbryte eller forverre Stonewallee.

Det kan være en måte å devaluere deg og ideene dine på, men det kan også være En utilsiktet nervøs reaksjon på et tema de ikke forventet eller ikke er forberedt på å takle. Snakk om det rolig og finn ut.

Denne forklaringen på forskjellene mellom et giftig forhold og et sunt vil hjelpe deg å forstå når du finner unnskyldninger kan være et sunt aspekt ved kommunikasjonen.

Eksempel 10. Forsvarer

Når en steinwaller blir defensiv under en samtale, oppstår den vanligvis fra en følelse av frykt, avvisning, skyld, skam, lav selvtillit eller mangel på tillit. Det er en fryktbasert emosjonell reaksjon å prøve å rette skipet.

Forsvarsevne kan også manifestere seg på grunn av tidligere traumer, psykiske helseutfordringer, helseproblemer eller føle seg fanget eller feilvurdert. Det er utallige grunner. Du kan til slutt diskutere den virkelige grunnen ved å avvæpne spenningen med medfølelse og forståelse.

Sjekk ut denne guiden for å hjelpe deg eller noen du elsker å flytte tidligere tillitsproblemer og forbedre forholdet ditt.

Eksempel 11. Avskjedigelse

Blant steinmurende eksempler er det å avskjedige ideene eller bekymringene dine som ugyldige. Det kan se ut som å si: "Jeg har det bra," og så stillhet eller krever at de alltid har rett. De kan håne deg for følelsene dine eller bare gå bort midt i en dialog. Det kan også være et manipulasjonsverktøy.

Imidlertid kan avskjedigelse også komme fra å bli distrahert av andre tanker eller følelser. Noen ganger er det bare en feil vi alle gjør på et tidspunkt i livene våre. Måten å håndtere avvisningsevne er å snakke om det eller søke rådgivning eller terapi.

Ta en titt på disse måtene å hjelpe en steinmenn med å stoppe å ugyldiggjøre følelsene dine.

Eksempel 12. Later som du ikke skal høre deg eller ignorere deg

Hvis en steinwaller later som om ikke å høre deg eller ignorerer deg for å manipulere deg, er det følelsesmessige overgrep. I dette tilfellet er det ment å straffe deg eller få deg til å gjøre hva de vil stoppe samtalen.

Da er det øyeblikkene hvor noen ikke kan høre eller forstå deg. De kan finne temaet støtende eller uinteressant eller uønskede egenskaper i deg. De ignorerer at du kanskje eller ikke er forsettlig, avhengig av distraksjoner de måtte gjøre med. Diskuter det med dem for å finne ut av det med sikkerhet.

Disse sitatene for når noen ignorerer at du er en flott måte å oppmuntre deg gjennom Stonewalling.

Eksempel 13. Later som om det er uvitende om emnet

Stonewallers later ofte til å være uvitende om et tema i en samtale fordi de rett og slett ikke vil påta seg noe ansvar.

Hvis de forventer en forespørsel om å påta seg mer ansvar, vil de oppføre seg som om de ikke vet noe om det. Tanken er at du tar det andre steder.

Stonewaller kan tro at de ikke trenger å delta i samtalen hvis du oppfatter dem som uvitende. Det kan være et tegn på stor respektløshet, eller det kan være at de egentlig bare glemte. Det kan til og med være at de er overrasket over emnet og "fryser opp.”

Sjekk ut måter å overvinne frysesponsen her.

Endelige tanker om disse steinmurende eksemplene

Uansett årsak til steinvegg, den varig effekt kan være skadelig og skadelig. Bare medfølende, forståelse og rolig diskusjon kan avdekke nettet av følelser og følelser og føre til helbredelse.

Hvis du ikke finner måter på egen hånd for å finne forbedring og helbredelse i forholdet ditt, kan du få profesjonell rådgivning eller terapi. Du er verdt innsatsen.

I mellomtiden må du huske å sjekke ut 5 nivåer av mellommenneskelig kommunikasjon: en detaljert oversikt.

Og hvis du leter etter flere artikler om forhold, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 16 tegn du har en riktig person, feil tidsforhold
• 15 advarsler tegn du har en giftig kjæreste
• Hvordan komme over tillitsspørsmål i et forhold: en enkel guide

Regnhistorie er forfatter og manusforfatter. Hun er en alumna ved University of Arkansas ved Little Rock, University of New Mexico og University of Kentucky. Hun tjente to B.EN.S og fire års hovedfagsstudier i litteratur, språk og kreativ skriving før personlige tragedier trakk henne bort fra hovedfagsarbeidet hennes. Hun er også Donaghey -stipendiat og stipendiat til William G. Cooper, jr. Honours -program på engelsk.