Topp 10 tidlige advarselsskilt om en kontrollerende mann

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Det er ikke alltid like lett å innse at du er i et forhold til en kontrollerende mann. Tross alt er du så forelsket og forelsket av mannen din at du ikke skjønner at du er i Et voldelig forhold .. eller Ser du de tidlige tegnene til en kontrollerende mann.

Kjærlighet har en tendens til Unnskyld misbruket - oftere enn ikke.

I tillegg å være Kontrollert starter sakte eller subtilt. Ikke alle kontrollerende atferd tilsvarer direkte krav og fysisk aggresjon.

Det er mye subtile tegn som indikerer at du er i et kontrollerende forhold, men disse er enkle å savne. Og du Kan ikke engang vite Partneren din viser kontrollerende oppførsel.

Når du innser at partneren din kontrollerer deg, kan det føler at det er for sent (Men det er det ikke, og du kan komme deg ut, hvis du vil).

Hvis du mistenker det Partneren din er en kontrollerende mann, eller vil vite Hva du skal passe på (de røde flaggene med kontrollerende oppførsel) slik at du ikke blir fanget eller gjenta feilen din igjen, her er alt du trenger å vite.

Innholdsfortegnelse

Hva betyr det å være kontrollerende?

Hver person utøver eller liker å utøve et visst mål for kontroll over livet. Men noen blir en kontrollerende person Når de hevder kontroll og makt over noen andre eller situasjonene disse menneskene er i (til en usunn og selvbetjenende utstrekning). Denne typen oppførsel er voldelig.

En studie fra 2011 publisert i Arkiv av pediatri og ungdomsmedisin fant det nesten 70% av kvinnene opplevde minst en kontrollerende atferdsepisode og i underkant av 40% opplevde bare å kontrollere atferd.

En annen studie fra 2011 uttalte at det var større sannsynlighet for kvinner opplever fysisk vold i forholdet når de hadde kontrollerende partnere.

Så hvis du er i et forhold med en kontrollerende kjæreste, partner eller ektefelle ... vet det at det er et voldelig forhold. Forhold begynner å være voldelige, uansett om du er klar over at det er voldelig eller ikke. Det er sjelden at et forhold blir voldelig senere.

Når en partner hevder dominans over deg, Det er en form for overgrep. Partneren din kan prøve å opprettholde autoritet, kontroll eller beslutningsmakt over deg. Snart, din behov og ønsker blir ignorert helt, ikke respektert og avskjediget.

Det kan være lurt å sammenligne en kontrollerende mann med en skolegård mobber, Og det ville være nøyaktig. Men vet at ikke alle typer kontrollerende atferd er den høye, ansiktet og lett identifiserbare typen.

Noen ganger krever det mye refleksjon, forskning og være oppmerksom For å identifisere advarselsskiltene til en kontrollerende mann.

Årsaker til at en mann kan kontrollere

Selv om det er viktig å identifisere tegnene til en kontrollerende mann, er det også bra å forstå hvorfor noen menn oppfører seg slik de gjør og føle behov for å kontrollere deg og ditt romantiske forhold. Forståelse kan hjelpe deg Få rådgivningen du trenger, Eller du kan til og med være i stand til å få partneren din til å hjelpe deg - hvis de vil bli hjulpet.

Du kan ta med en hest i vannet, men du kan ikke få dem til å drikke.

Her er vanligste årsaker Hvorfor en mann kan kontrollere:

• Som Et grunnleggende sosialt behov, Kontroll gir deg en følelse av orden, stabilitet og forutsigbarhet (og det er derfor folk generelt, som kontroll - til en viss grad)
• Psykiske helsemessige forhold og personlighetsforstyrrelser, som narsissistisk personlighetsforstyrrelse, histrionisk personlighetsforstyrrelse, tvangsmessig personlighetsforstyrrelse, Borderline personlighetsforstyrrelse og paranoid personlighetsforstyrrelse
• Angst og en frykt for det ukjente (kontrollerende oppførsel hjelper personen med å takle angst og det ukjente)
• EN følelse av overansvar
• Følelser av usikkerhet og lav selvtillit
• Lært oppførsel - Kanskje partneren din vokste opp i en husholdning der foreldrene hans (eller en av dem) kontrollerte eller hvor det var en form for overgrep
• Traumatisk fortid
• Et behov for føler deg bedre og overlegen til andre

Skadelige effekter av å være i et forhold med en kontrollerende mann

Dessverre å være i et forhold med en kontrollerende mann Vil ikke forlate deg uskadd. Det er begge deler Kortsiktige og langsiktige effekter av å være i et slikt forhold, og effektene strekker seg til din mental, fysisk og/eller emosjonell velvære.

De skadelige mentale effekter av å være sammen med en kontrollerende mann:

• Sosial angst
• Depresjon
• Post-traumatisk stresslidelse (PTSD)
• Spiseforstyrrelser

De skadelige fysiske effekter av å være i et kontrollerende forhold:

• Kronisk smerte
• Utvikling av fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom og irritabelt tarmsyndrom (IBS)
• Vanskeligheter med å fokusere
• Problemer med å sove (søvnløshet og mareritt)
• Hyperventilerende eller hjertebank
• Panikk anfall
• Hodepine
• Overvekt eller ekstremt vekttap
• Muskelspenning og spasmer

De Skadelige emosjonelle effekter av å være i et forhold med en kontrollerende mann:

• Ensomhet
• Isolering
• Humør
• Forvirring
• Skam
• Lav selvtillit
• Tvile på seg selv
• Håpløshet
• Unngåelse
• Frykt - Generelt og for forlatelse
• Kodeavhengighet
• Følelser av å være maktesløse
• Apati og emosjonell frakobling
• Problemer med psykisk helse
• Nevrotisisme
• Kronisk stress
• Tillit problemer
• Føler at du ikke kan være autentisk deg
• Utfordringer for hvordan du knytter deg til mennesker

Barna dine er ikke trygge fra din kontrollerende partner heller. Sjansen er stor for at mannen din eller kjæresten prøver å kontrollere dem også.

Vanlige effekter av barn som er oppvokst av en kontrollerende foreldre Inkluder selvskading, å ha selvmordstanker, handle ut, oppmerksomhetsunderskudd/ hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), være mindre følelsesmessig moden og vise maladaptive mestringsmekanismer.

17 Tidlig advarselsskilt om en kontrollerende mann

Ingen kan med hell spille en lang con og lure deg til å tro at forholdet ditt bare er moonshine og roser (med mindre du ikke vil se sannheten). Masken glir - Du trenger bare å være klar over å se de tidlige advarselsskiltene at mannen din kontrollerer.

Her 17 vanligste tidlige tegn av en kontrollerende mann:

1. De klandrer deg for alt - “Det er din feil!”

Jeg er sikker på at du har hørt dette før: "Det er din feil" eller en viss variasjon av dette.

Det er typisk for en kontrollerende fyr til klandre deg for alt - om noe faktisk var din feil eller ikke. Når ting ikke går som planlagt, Partneren din blir offeret Og du skurken.

Og de får deg til å tro det du er ansvarlig for hva som gikk galt, selv når det ikke var i din kontroll eller du ikke engang var der.

Selv om det aldri er morsomt å innrømme at du har gjort en feil, virker det en kontrollerende kjæreste eller mann I stand til å akseptere skylden eller ta ansvar. De ganske enkelt Skift skylden til deg i en teknikk kjent som projeksjon.

2. De isolerer deg fra dine kjære

Et rødt flagg som du er i et kontrollerende forhold er når partneren din (prøver å) isolere deg fra dine venner og familie. De vil ikke at du skal tilbringe tid med dine kjære - menneskene som virkelig elsker og støtter deg og som kan advare deg om at noe er galt i forholdet ditt.

En kontrollerende partner vil Ta bort støttesystemet ditt slik at du er "svakere", vil ikke stå opp mot dem og forlate dem.

Hvis du er i et langsiktig forhold, kan de prøve alt for å få deg til å flytte slik at du kan forlate jobben, familien og vennene dine bak. Den kontrollerende mannen i livet ditt vil gjøre hva som helst for Krev stadig din oppmerksomhet, Og de får mer kontroll over deg, jo mer er du isolert.

Denne typen kontrollerende atferd kan vise til å si “Men du Ikke bruk nok tid med meg”Og“ du er alltid med det stirende når du snakker med moren din over telefonen eller stønn når du legger planer eller godta å gå ut med vennene dine eller kollegene.

3. De kritiserer deg kronisk

En mann som kontrollerer vil også kritisere deg Hver sjanse de får. De lager jabs på deg - offentlig og privat - å prøve og undergrave din selvtillit.

De vil påpeke skrivefeil, aldri erkjenne når du gjør noe riktig, Demean deg foran andre (og selv når det bare er dere to), og Finn feil Med alt om deg - fra hvordan du kler deg og snakker med jobben du har og hva du har til frokost.

En kontrollerende fyr kritiserer deg fordi de tenker De vet bedre Og de prøver å hjelpe deg med å "forbedre" Og gjør det bedre. Kritikken kan starte i det små og deretter til slutt eskalere. Du vil Føler aldri at du er nok eller bra nok for en mann som kontrollerer deg.

4. De holder oversikt for å holde deg gjeld til dem

Et annet advarselsskilt om en kontrollerende mann er at de aldri "gjør" for deg bare fordi. De Hold score på alt Og hver minste fordel å Hold deg gjeld til dem, og dermed lage din forholdstransaksjon.

Når en kontrollerende fyr gjør noe hyggelig for deg og elsker deg, er det ikke uten grunn. I stedet er de hyggelige eller behandler eller ødelegger deg fordi de samler tjenester og vil ha noe til gjengjeld.

De vil aldri få deg til å glemme Når de gjorde XYZ for deg, og du alltid vil føle deg du "skylder" dem. Du vil heller aldri gjøre eller være nok for denne kontrollerende mannen, og de bruker det du skylder dem til Få deg til å gi mer mer, Gjør mer, og vær mer.

Et sunt forhold har en god balanse mellom gi og ta, men i et voldelig forhold, skalaene er aldri i din favør. Du er den som alltid gir, Og den kontrollerende mannen tar alltid. Selv når de "gir", er det å ta.

5. Det er alltid drama og de må være sentrum for oppmerksomheten

Å gutt, kan en kontrollerende mann være en dramadronning. De vil stadig være sentrum av oppmerksomheten, Og alt med dem er en konkurranse.

Hvis du får en "ansatt i måneden" -prisen, vil du oppdage at partneren din better deg og plutselig får de en økning. Hvis du hadde en dårlig dag, vil de kime inn for å fortelle deg om deres mye verne dag.

Den kontrollerende mannen vil alltid være i rampelyset (og du i skyggene), og alt trenger å dreier seg om dem.

6. De bensinlyser deg

Når du er i et forhold med en kontrollerende mann, vil de prøve å gjøre det Gaslight deg - Underplay deg, avlede eller nekte ting slik at du Begynn å gjette deg selv. Du vil ikke vite om det du trodde, opplevde eller gjorde var sannheten, eller om det virkelig skjedde.

Det er bare den rette versjonen av hendelser - de i henhold til mannen som er bensinlysende deg. En gassligner prøver alt i deres kontroll å beholde deres fortelling der de har rett og du tar feil, Og det er slik de opprettholde strømmen over deg.

7. De er lunefulle

Du vet aldri hvor du står med en kontrollerende fyr. Ett minutt er de MR. Hyggelig, skjenker deg med oppmerksomhet og gaver, og det neste er de MR. Fryktelig, mobbing deg, kritiserer deg og en-oppover deg.

Det er som om du hele tiden er Gå på eggeskall, Og du trenger alltid å si beklager siden de ikke kan og ikke tar ansvar for noe.

8. Du trenger alltid å si "ja og amen"

En kontrollerende partner respekterer ikke personvernet ditt eller noe grenser du har. De føler seg som De har rett For mer, enten de ber deg om å dele alle aspekter av livet ditt med dem eller holde snoopingen på nedgangen.

De vil gjøre alt for å prøve å få deg til å ombestemme deg og gi etter for dem, så du vil alltid Si “Ja og Amen.”

En fyr som kontrollerer Kjenner ingen grenser Når det gjelder ditt privatliv, og De vil rettferdiggjøre det med klassiske linjer som "Jeg har blitt brent før" og "du ville ikke ha noe imot å vise eller fortelle meg om du ikke har gjort noe galt.”

9. De kan være voldelige mot deg

Den ærlige sannheten er at hvis du er sammen med en fyr som kontrollerer deg, er forholdet ditt allerede voldelig. Men det er bare en måte et forhold kan være voldelig, og ting kan enkelt eskalere for å omfatte andre former for overgrep.

Tvangskontroll er et forhold rødt flagg. I ditt romantiske partnerskap kan tvangskontroll defineres som kontrollerende atferd det skaper en ulik kraftdynamisk. Partneren din dominerer deg, begrenser din frihet, skremmer deg, og bruker trusler og ydmykelse å kontrollere deg.

Denne typen kontrollerende oppførsel kan være subtil, eller det kan inkludere fysiske og direkte emosjonelle overgrep. Former for tvangsmisbruk inkluderer å utøve kontroll over din tilgang til penger, trusler om Selvskading og fysisk vold, og manipulasjon til uønsket seksuell aktivitet.

10. De kaller alle skuddene

En kontrollfreak vil ønske Ring alle skuddene i forholdet ditt og livet ditt fordi det setter dem i kraftsetet.

Den kontrollerende partneren vil ønske ta alle beslutningene, Fra hvor du jobber, hva du bruker, og hva du kjøper til hvem vennene dine er (men du vil ikke ha noen), hvor du drar på ferie, og hva du gjør i helgene.

De vil også kontrollere økonomien, og hvis du tjener penger, du vil ikke ha noe å si På hvor pengene dine går.

Det er ganske mye deres vei eller motorveien, Og ikke tro at din kontrollerende kjæreste eller mann noen gang vil være åpen for forslag (eller ta vennlig til dem).

11. De prøver å endre deg

En fyr som kontrollerer vil ikke akseptere deg for den du er fordi det ikke vil passe inn i fortellingen deres om hvem de vil og trenger at du skal være. Som en leirfigur, De vil forme og form du blir føyelig. De press deg til å endre Hvordan du kler deg, når du trener, hvor du jobber, og hva du spiser for å passe deres interesser.

Ikke bli overrasket om fyren din nekter å forlate hjemmet fordi du ikke er kledd på en bestemt måte, eller når de kaster bort favorittskjerfet ditt.

De vil se disse favorittene som Symboler på din uavhengighet, Og de vil gjøre alt og alt for å fjerne deg. Uavhengighet er en trussel mot dem som har kontroll over deg.

12. De er urimelig sjalu eller paranoid

Har du lagt merke til hvordan fyren din er urimelig sjalu, misunnelig eller paranoid? Denne typen oppførsel kan være smigrende og bedårende når du nettopp begynte å se dem; Tross alt, hvis han er sjalu, må han like deg og bry seg, ikke sant?

Slags, men det er en stor forskjell mellom sunn sjalusi og den typen som er kontrollerende og usunn. Når Sjalusi er ute av kontroll, Det er skummelt, og mannen din blir veldig besittende over dere og ønsker dere alle til seg selv. Når en kontrollerende mann har din udelt oppmerksomhet, De kan mer enkelt manipulere og kontrollere deg.

1. 3. De sjekker alltid inn på deg

Det er sunt "innsjekking" og det er giftig “Kontrollerer inn.” Hvis partnermeldingene dine eller ringer deg en eller to ganger i løpet av en arbeidsdag, bare for å spørre hvordan du er eller å si at de tenker på deg, er det den sunne typen.

De kan sjekke inn oftere hvis de vet at du har det tøft, men vil da gå av og ikke over-sjekk inn på deg Når det bare er en vanlig dag.

Den usunne typen innsjekking er ustanselig Og du vil oppdage at partneren din ser ut til å være stadig mer opprørt. Å sjekke inn på deg kontrollerer når du er ute og deg blir stadig bombardert med samtaler eller tekster av “Hvor er du?”“ Hvem er du med ”“ Send meg fotobevis slik at jeg kan se hvor du er ”og“ Ring meg tilbake nå.”

14. De velger unødvendige kamper

En kontrollerende person har mest sannsynlig en Usikker tilknytningsstil ogForlatelsesproblemer. I deres sinn, til og med negativ oppmerksomhet fra deg er å foretrekke Til ingen oppmerksomhet, og det er derfor de vil velge kamper med deg - uten noen åpenbar grunn og ingensteds.

Når de Velg unødvendige kamper Med deg vet de det Din oppmerksomhet er på dem, Så du har ikke tid til å tenke på hvor giftig forholdet er eller vurdere å finne noen bedre (og trygt) for deg.

15. De skylder deg

En kontrollerende mann Skyld-turer deg. Skyldig tripping er når en person lager deg føle seg skyldig Så du vil Gjør det de vil. For å slutte å føle deg skyldig, vil du gjøre hva din kontrollerende partner spør og ønsker. Tross alt er det ingen som liker skyld (enten det er fortjent eller ikke) som veier samvittigheten.

Når kjæresten eller mannen din skylder deg, kan de få deg til å føle deg skyldig for en rekke ting, fra ikke ønsker å ha sex med dem og ikke bruke nok tid med dem til Ønsker litt meg-tid og tilbringe tid med familien din.

16. De elsker deg - betinget

I en sunt (og ideelt) forhold, Din kjære vil elske deg ubetinget - uten strenger festet og ingen dom. De vil Oppmuntre deg til å være autentisk deg, Elsker styrkene dine, og finn dine antatte svakheter bedårende. De forstår at vi alle er helt mangelfulle vesener.

I et kontrollerende forhold, Partneren din kan Elsker deg - men betinget. Partneren din vil holde tilbake sin kjærlighet, godkjenning og kjærlighet når du ikke oppfyller deres (noen ganger umulige) standarder.

Meldingen er alltid den samme: Akkurat nå er du ikke god nok. Men hvis du gjør x eller y, vil du være - en stund. Eksempler inkluderer "Jeg finner deg varm når Du mister 20 kilo, ""Jeg vil elske deg hvis Du graver vennene dine, "og" Hvis du faktisk hadde fått graden din, ville vi ha noe å snakke om, og jeg vil ikke bli så flau rundt deg når vi er sammen med vennene mine.”

17. De sier: "Jeg bare spøker"

Nok et tidlig advarselsskilt at fyren din kontrollerer er når de spiser, "Jeg tuller bare.” Men du stiller spørsmål ved deres intensjon, fordi "vitsen" eller kommentaren var sårende og slem. Uansett "vits" de lager Har en matbit, får deg til å føle deg ubehagelig og latterliggjort.

Hvis du snakker, vil partneren din si: “Å, skam, du bare Kan ikke ta en vits,”Noe som er en annen måte å gjøre narr av deg. Eller de kan til og med si: “Jeg spilte bare; du skal ikke ta alt så personlig.”

I et klassisk kontrollerende trekk vil de kalle deg ufølsom og undergrave det du føler, Å ta bort retten din til å ha følelser.

Endelige tanker om de tidlige advarselsskiltene til en kontrollerende mann

Å være i et kontrollerende forhold er vanskelig ... og det vil bare få mer utfordrende Ettersom din romantiske partner får mer kontroll over deg. Dette er grunnen til at det er viktig for Se opp for tidlige tegn på en kontrollerende mann.

Du må forberede deg å gjøre et løp for det og komme ut av Dodge før du føler at det er for sent. Husk: en mann som kontrollerer deg og forholdet ditt er misbruker deg, Uansett hvor subtilt overgrepet er.

Begynner du å lure på om det er noe du gjorde? Eller hvis du er tiltrekker seg utrygge mennesker inn i livet ditt? Sjekk deretter ut vår omfattende guide om 7 virkelige grunner til at du tiltrekker deg giftige mennesker.