Topp 10 måter å være normale og ikke føle deg rare på

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Jeg har vært fortalte at jeg er rar (og andre varianter av dette) Flere ganger enn jeg kan telle. Og hvis jeg bare fikk en dollar for hver gang noen kalte meg sære eller rart ... Jeg ville Føler meg fortsatt rart, Men jeg ville være rik.

Kan du forholde deg? Føler du deg også rart og vil være normal Så du kan passe inn og ikke skille deg ut? Jeg vet, å være rart har laget Livet ekstra utfordrende.

De fleste aksepterer ikke veldig som ikke er som dem. Du er ikke ment å være en sau og følge og si "ja og amen" i livet, men hvis du ikke gjør det, blir du ikke sett på som normalt.

Så Hvordan skal vi være normale?

Den gode nyheten er at du kan være "normal", men det er også viktig at du lære å godta og Elsker hvem du er. Jeg har all informasjonen du trenger for å leve en bedre og mer oppfylle livet Når du lærer å oppføre deg mer “normal.”

Innholdsfortegnelse

Hva betyr det å være "normal"?

Å være normal skal bety “å være Ditt autentiske jeg”Eller for å være det som er normalt for deg (og det vil være annerledes for alle siden vi alle 100% unik), men det er ikke hva det vanligvis betyr i det virkelige og nåværende liv.

"Å være normal" betyr generelt at du er vanlig og hva folk forventer, som er identisk med alle slik at de kan forstå deg og passer deg inn i en av sosialt konstruerte bokser.

En "normal ”person samsvarer Til den vanligste atferden, vanlige mønstre, standarder og ideer i samfunnet. De er sauer i flokken (aka Sheeple), følgende Hva alle andre gjør.

Hvis du er normal, du passe inn med visse raser, status, sosiale og seksuelle ideer som er vanlige. Hvis du ikke er normal, forstår folk deg ikke fordi du ikke passer inn i noen av boksene, og slik er du Merkelig og rart.

Men det som blir vurdert normale endringer over grenser, kulturer, etnisiteter og til og med familier. For eksempel, hvis du bor i et land der 95% av mennesker er katolske, kan du bli ansett som ikke normalt for å være en ateist, en buddhist eller protestantisk.

Hvis familien din anser heterofili for å være normen, men du identifisere som andre (Jeg.e .. aseksuell, bifil eller pansexual), vil du bli sett på som rart. Hvis dere venner alle er kjøttspisere og du er vegetarianer, veganer eller fruktary ... vil du ikke være normal for dem.

Som sådan din Handlinger og valg Delvis definer om du er normal. Det er egentlig aldri trodd at å stjele eller drap er normalt, men hvis du er en soldat i en krig, er drap mer akseptabelt.

Det er også den andre definisjonen av normal, der en person som er normal har ikke noe alvorlig eller Merkelig mental helse eller Fysiske problemer. I samfunnet er den normale "standarden" at flertallet av mennesker ikke er deaktivert. De kan gå rundt og fungere som normale vesener, men likevel mennesker med Helsehemming eller forhold blir ofte ikke behandlet som normale.

Mennesker som har det mental Helse lidelser som psykopati, Sosial angst, Personlighetsforstyrrelser, depresjon, schizofreni, autisme, Og mer føler aldri noen gang at de er normale. Likevel har 1 av 5 amerikanske voksne en mental helse sykdom.

Så mens du kanskje streber etter å være normal, er det ingen én størrelse passer alle Definisjon av å være normal. Det vil være annerledes avhengig av samfunnet der du bor, så du må finne hva som er “Normal” for deg.

Hvorfor føler jeg meg rart?

Hvis du identifiserer deg med "rare", kan du vite at det er rart ikke det samme Som min rare. Vi føler oss "rare" av forskjellige grunner, og ja, vi kan til og med ha noen av disse til felles. Det er 100% subjektivt Og stort sett en følelse, aldri et faktum.

Første ting først. Hvis du har en off-day og bare føler deg rart eller rart for en dag eller to, så er du ikke rar. Sjansen er stor for at noe skjedde eller er skjer i livet ditt Det får deg til å handle, tenke eller være annerledes sammenlignet med hvordan du normalt er.

Det kan være medisinen du bruker, bivirkninger av medisinene, presset om å flytte, en ny jobb, etter å ha mistet jobben eller gifte seg eller skilt. Eller det kan være noe helt annet.

Hvis du alltid har følt deg annerledes enn noen andre, er sjansen stor for at du “Føler meg rart”Fordi du er forskjellig fra normen (uansett hva det måtte være) på noen måte.

Du kan:

• Kle annerledes eller unikt
• Har en annen Verdens utsikt og livet
• Ha en eksentrisk eller esoterisk hobby
• Ha meninger Det er ikke akkurat mainstream
• Ha en merkelig følelse av humor
• Være smartere enn de rundt du
• Være sosialt tilbakestående og gjør sosialt feil
• Være hyper og handle barnslig eller umoden
• Være altfor moden for din aldersgruppe
• Bor i din egen verden
• Gjør ting som å ha små vitser (inne i vitser) eller lage Kommentarer bare å underholde deg selv
• Være interessert i mer enn overflaternivå når du utforsker og tenker på ukjent og sjelesøkende ting
• Har for mange mangfoldig innsikt, tanker, eller opplevelser
• Har “merkelig” tro
• Være nevrodivergent
• Du ikke ser ut de rundt deg

11 måter å være normal

Jeg vil at du skal vite at det er absolutt Ingenting galt med deg Hvis du ikke passer inn i normene. Og du Trenger ikke å endre hvem du bare er så andre vil kanskje like deg.

EN.J. Downy sa det best: “Når du finner folk som ikke bare tåler påfunnene dine Men feir dem med Glad gråter av “meg også!”Sørg for å verne dem. Fordi de rare er din stamme.”

derimot, Fungerer normal til tider kan lage livet ditt lettere Og mer tålelig, så her er hvordan.

Tips 1. Bruk speil- eller papegøye -teknikken

En måte du kan se ut til å være mer normal, spesielt i sosiale situasjoner er å speile eller papegøye det du ser. Du vil ikke komme over som engang rart, så du må være subtil med dette.

Filmer og TV -serier forteller oss vanligvis hva som er akseptabelt Og hva er ikke, slik at du kan øve på den akseptable oppførselen foran et speil. Ikke øve for mye, for det vil også komme som rart. Men praksis slik at du føler deg mer komfortabel.

Du kan også People-Watch Mens du sykler på toget eller bussen, spis lunsj i parken eller nipper til kaffe på din lokale Java -ledd. Gjøre mentale notater (eller journal) om Hva er normalt i forskjellige situasjoner, og bruk deretter det du lærer å fremstå som normalt.

Tips 2. Kjenn dine rare vaner

Kanskje du snakker i en annen aksent eller som Yoda når du føler deg sjenert og nervøs? Forteller du eksentriske vitser for å snakke? Eller kanskje Du slutter å blinke eller ha noen andre rare fortellinger (er)?

Når vi trenger det løse et problem, Vi må først forstå hva problemet er. Ikke at du er rart er et problem som trenger å løse, men du kan bare jobbe med din rare vaner Hvis du vet hva de er og hvorfor de er rare for andre.

Så vær oppmerksom på hva noen gir deg rare utseende eller sier noe om at du er en merkelig ball. Hva gjorde du det utløste den reaksjonen fra dem? Arbeid deretter med å endre den rare vanen du har, slik at du kan passe bedre inn.

Tips 3. Lat som du kan inntil du klarer det

Faren min pleide alltid å fortelle meg det “Å falske det til jeg lager det” i et forsøk på å få meg til å være mer normal. Jeg hatet alltid uttrykket (og fremdeles gjør) fordi det føles som om du ikke er autentisk når du presenterer en falsk deg for verden.

Jeg har de siste årene sett verdien av å falske det - men jeg vet at jeg kan fortsatt være meg Og bare falske det når jeg trenger å hjelpe meg kommer gjennom visse sosiale situasjoner.

Så jeg prøver å adoptere en "normal persona" slik at den andre personen eller Folk kan ta meg på alvor, Lytt til hva jeg har å si, eller godta meg uansett grunn - det være seg på legen, et jobbintervju eller (#cringe) sosial utflukt kan jeg ikke unngå.

Når du falske det, du Ikke late som å være noen du ikke er. Du finner ganske enkelt det mer seriøse og Normale aspekter av din personlighet for å hjelpe deg når du trenger dem. Det kan være utmattende å opptre "normalt" hele tiden, så velg nøye når du tar på deg den normale personaen.

Tips 4. Følg trender

Normale mennesker liker å følge trendene slik at de kan være inn med innkroppen. Dette hjelper dem å føle at de hører hjemme, og de er normale. Så det er det du trenger å gjør det også - Følg hva som er trending på rullebanen, i kinoen, på TV og på streamingtjenester og på internett og sosiale medier.

Hvis du vet det på onsdag The Witcher er trending, så få tid til å se på showet. Det vil gjøre det lettere å delta i samtale med din familie, kolleger eller bekjente.

Jeg leste bare Dødslekene fordi det var trender tilbake når, og det hjalp meg føre samtale med mine kolleger.

Tips 5. Vær snill

“I en verden der du kan være hva som helst, vær snill.”~ Ukjent.

Du kan være rar, men når du er snill, Det er det folk vil legge merke til og huske om deg. Å være snill vil også hjelpe deg å passe inn, og ikke tror du kan slippe unna med å være falsk fin. Folk vil legge merke til det også.

Så gjør Tilfeldige handlinger av vennlighet, virkelig smiler til folk, skriv takkekort, hjelp hvor du kan, lytt om det vær snill på noen måte du kan.

Tips 6. Ikke overskridelse

Rare mennesker noen ganger Overshare, gjør andre enda mer bevisste på deres rare og hvorfor de ikke er normale. Kanskje du holder mye flaske opp inne, eller kanskje ønsker du sosialt samspill fordi Du er ensom?

Uansett årsak, du vil ikke å trekke oppmerksomhet til din rare.

Når du vil virke normal, må du holde på rare for deg selv og din pålitelige indre sirkel og Ikke fortell andre Om dine rare drømmer, unike syn på døden, eller hvorfor du tror vi er roboter og bør rose en viss fremmed guddom.

Så hold detaljene på nedturen og til et minimum. Det er best å Beskytt deg selv Og din personlige informasjon fordi du ikke vet om du kan stole på den andre personen.

Hvis du vil se om du kan stole på dem, bare Del en liten, rar småbit og se hvordan de reagerer. Ikke druk dem ved å overskride. Overharing er rett og slett ikke kult.

Tips 7. Definere normalt

“Å være normal” betyr ikke det samme til deg som det betyr for meg. Du må bestemme hva normalitet er Avhengig av hvor du bor, Hvem din familie og venner er, hvor du jobber, og innenfor din tro, etnisitet og kultur.

Normal kan bety:

• Ikke panikk og kjøp Alt toalettpapiret Fordi du løp ut en gang
• Kle seg som andre og Legge til mer farge til dine all-grå antrekk
• Samhandle mer med andre og ikke ryst bort i hjørnet
• Eller noe helt annet

Så når du forstå dine rare vaner, du kan definere Hva det betyr å være normalt Og deretter jobbe med det.

Tips 8. Husk: alle er unikt "rare"

Yip, dette er 100% sant. Normal er overvurdert, Og folk virker bare som om de er normale fordi de er God liten sheple som følger flokklederen - enten det er samfunnet for øvrig eller noen som har makt og innflytelse.

Sett Ett sosialiserende mål og jobbe med det. Når du føler at du begynner å mestre det, kan du innlemme en annen til du Føler deg comfier og mer normal i sosiale situasjoner og ikke helt utenfor dybden din.

Tips 11. Fokuser på dem, ikke deg

Avleder oppmerksomheten din borte Fra hvor rart du er Følelse og fokus på den andre personen. Når du er Hyperfokusert på deg Og din vanskelige eller sære personlighetstrekk, vil du Føler deg enda mer utelatt og fremmedgjort.

Så, Fokuser på dem, ikke deg. Du kan bli en aktiv og Empatisk lytter, Still åpne spørsmål slik at personen trenger å svare i en setning eller 5 i stedet for bare en kort "ja" eller "nei" og delta i deres interesser.

Lære Åpent kroppsspråk, smil, og få øyekontakt Så personen du snakker med føles som De er i fokus av din oppmerksomhet.

Hvorfor er det viktig å akseptere deg selv for den du er?

“Når du godtar deg selv, er du det frigjort fra byrden av å trenge andre for å akseptere deg. Ikke tillatnoen eller noe for å kontrollere, begrense, undertrykke eller fraråde deg Fra å være ditt sanne jeg.”~ Steve Maraboli

Det er viktig at du Lær å godta deg selv For den du er, quirks og alt. Du er ufullkommen perfekt og Perfekt ufullkommen - Akkurat som du er.

Og Du er nok.

Det er forskjellige Fordeler med å lære seg selvaksept og egenkjærlighet:

• Det forbedrer din emosjonell og psykologisk velvære Når du slipper negative tenkemønstre og tenker mer positivt.
• Du tilgi deg selv Så du kan være mindre selvkritisk og øve på et balansert og medfølende syn på deg selv.
• Du blir mer selvsikkerhet Som du vet at dine feil, feil og negative personlighetstrekk ikke definerer deg eller din egenverd.
• Du har Mer energi som du bare er den du er og slutter å bruke masker og late som du er den du ikke er.
• Du lærer Hva du kan kontrollere - Du, dine tanker og dine handlinger.
• Du kan stille inn sunne grenser.
• Du lærer å Unngå selv skyld.
• Du kan Omfavne hvem du er og dine verdier.
• Det gjør deg mer takknemlig.
• Det lærer deg til Slutt å sammenligne deg selv til andre.
• Det hjelper deg naviger nye muligheter Som du lettere kan fokusere og stole på styrkene dine.
• Du blir mer selvbevisstSå du kan jobbe med din personlige utvikling og vokse.

Endelige tanker om hvordan du kan være normale

Alle er unike, og du er ikke freak -showet deg eller andre tror du er. Det er Fordeler med å lære egenkjærlighet, Selvinnsikt og selvaksept, men det er også Verdi i å navigere i livet og gjøre ting lettere for deg selv Lære å være normal.

Husk at Å late som om du ikke kommer deg langt. I stedet, fokus på Lære kommunikasjon og sosiale ferdigheter, Definere hva som er normalt for deg, ved hjelp avspeilteknikken å lære deg selv å være mer normal ... og alltid vær snill.

Tross alt din rare gjør deg unik og er en del av den du er, og det er Ingenting galt med det.

Lære om flere måter å Godta deg selv ved å praktisere egenkjærlighet med disse 8 Selvkjærlighetsøvelser.