Topp 101 bekreftelser for å stole på andre

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Tillit er en av de kraftigste og viktige følelsene vi kan ha, og det gjelder ikke bare våre forhold til andre. Det er like viktig for folk som sliter med selvtillit og usikkerhet å stole på seg selv. Disse positive bekreftelsene for tillit vil hjelpe deg med å bygge sterke relasjoner med deg selv og de rundt deg.

Innholdsfortegnelse

Myse bekreftelser for tillit er viktige

Tillit er nødvendig for lykkelige og sunne forhold, men mange mennesker synes det er vanskelig å stole på. Noen vanlige årsaker til mangel på tillit inkluderer:

• Posttraumatisk stress
• Tidligere overgrep eller svik
• Mangel på familiestøtte eller oppgivelse av barndommen

Mangel på tillit forårsaker mange negative atferd, inkludert pessimistiske tanker der du alltid antar de verste, ikke-rettferdiggjorte mistanken, emosjonell avstand, vanskeligheter tilgivende, usunne forholdsmønstre og selvsaboterende atferd.

Når tilliten er brutt, er det fem avgjørende trinn for å gjenoppbygge den. Alle involverte trenger:

1. Åpent og ærlig erkjenner deres rolle i tillitsbruddet
2. Tillat og åpent uttrykker alle følelsene relatert til tillitsbrudd
3. Forplikte seg til en ny oppførsel med kommunikasjon og ansvarlighet
4. Tillat tid for at den nye oppførselen trer i kraft og gamle følelser for å overflate på nytt
5. Iterere eller forlate. Hvis trinn 3 og 4 ikke klarer å etablere tillit, kan du gå tilbake til trinn 3 og prøve igjen. Imidlertid, hvis tilliten er uopprettelig ødelagt, kan det være umulig å gjenopprette

Mange av disse tillitsproblemene viser også mangel på selvtillit. Likevel er det grunnlaget for selvtillit og hjelper oss med å navigere i usikkerhet i livet. Selvtrust skaper følelser av sikkerhet og optimisme og spår sterkt trivsel og emosjonell helse.

Bekreftelser for tillit er viktige for å hjelpe deg med å gjenopprette tillit til deg selv og hjelpe deg med å leges fra en ødelagt tillit, slik at du kan gå videre til sunnere forhold til et åpent hjerte.

111 bekreftelser for å stole på andre (og deg selv)

1. Jeg beveger meg gjennom livet mitt med energi og tillit
2. Jeg er koblet til andre mennesker
3. Forholdene mine gjør meg sterkere
4. Jeg slipper tvil og velkommen tillit
5. Jeg er villig til å tro det beste om mennesker

6. Jeg er en god venn
7. Hvert nytt forhold er fullt av muligheter
8. Jeg har tillit til intuisjonen min
9. Jeg er en modig person
10. Jeg er trygg
11. Jeg gir min tillit til andre og får tillit tilbake fra dem
12. Fremtiden min er full av muligheter
13. Jeg ser meg selv bli klokere og sterkere hver dag
14. Jeg aksepterer meg selv som jeg er
15. Jeg respekterer og beskytter meg selv
16. Jeg verner om hva som er positivt i forholdene mine

17. Jeg har så mye godhet til å være takknemlig for
18. Alt er bra med meg
19. Jeg er villig til å være åpen for andre
20. Folk vet at de kan stole på meg
21. Jeg er verdig tillit
22. Jeg stoler på min egen dom
23. Jeg er en god karakterdommer
24. Jeg anser risikoen og fordelene ved å stole på andre
25. Alt vil fungere bra for meg
26. Jeg er glad for å være en pålitelig person
27. Jeg er takknemlig for den jeg er akkurat nå
28. Jeg godtar meg selv
29. Jeg holder meg trygg
30. Jeg tror de fleste har gode intensjoner
31. Jeg elsker å bli kjent med folk godt
32. Jeg kan takle vanskeligheter
33. Jeg omfavner fremtiden
34. Livet mitt er et eventyr
35. Jeg er trygg og trygg i alle mine forhold

36. Jeg stoler på at jeg er trygg
37. Jeg tar gode beslutninger
38. Jeg er glad for å være en tillitsfull person
39. Jeg gir min tillit klokt
40. Jeg omfavner modig hele livet
41. Jeg er helt til stede og i live
42. Jeg er dypt forankret i tillit
43. Jeg forbedrer meg hver dag
44. Jeg stoler på min gode sans
45. Jeg bygger selvtilliten min hver dag
46. Jeg puster frykt; Jeg puster tillit til
47. Alt jeg trenger kommer til meg til rett tid
48. Jeg er helt i fred
49. Jeg stoler på veien livet mitt tar
50. Jeg gir min energi til glede og tillit
51. Jeg er på akkurat det rette stedet i dette øyeblikket

Jeg er på akkurat det rette stedet i dette øyeblikket ”

52. Jeg gleder meg over min unike
53. Jeg kjenner igjen og aksepterer alle følelsene mine
54. Jeg velger å stole på
55. Livet mitt beveger seg inn i lyset
56. Jeg ser tydelig visdommen om å være en tillitsfull person
57. Jeg slipper alt som er utenfor min kontroll
58. Hver person jeg møter er unik og verdig
59. Jeg omgir meg med mildhet
60. Jeg er åpen for alle muligheter i livet
61. Jeg ønsker utfordringer velkommen
62. Jeg forventer selvsikkert å gjøre det bra
63. Jeg er villig til å ta sjanser
64. Jeg blir mer trygg hver dag
65. Jeg har tillit til meg selv
66. Jeg ønsker de gledelige mulighetene velkommen for meg
67. Jeg blir den beste versjonen av meg selv

68. Jeg tror at livet er et gledelig eventyr
69. Jeg setter pris på menneskene i livet mitt
70. Jeg verdsetter alle forholdene mine
71. Mine venner og familie verdsetter meg
72. Jeg lærer av mine feil
73. Min positive holdning gjør forholdene mine sunnere og lykkeligere
74. Jeg forventer at gode ting skal skje
75. Jeg har lært å respektere meg selv
76. Jeg tar smarte valg
77. Mine sunne vennskap gjør meg glad
78. Jeg gir mitt beste hver dag
79. Jeg holder ikke igjen
80. Jeg er strålende med selvtillit
81. Jeg kan slappe av og nyte livet
82. Tillit opprettholder meg i usikre tider
83. Jeg blir kontinuerlig mer trygg og tillitsfull

Jeg blir kontinuerlig mer trygg og tillitsfull ”

84. Min tillit blir belønnet av sunne forhold
85. Min indre sikkerhet tiltrekker venner til meg
86. Jeg er helt i stand til å oppnå målene mine
87. Jeg velger tankene mine; Jeg velger lykke
88. Livet mitt er i live med løfte
89. Jeg er viktig og verdifull
90. Jeg gjør verden til et bedre sted
91. Tillit er en risiko verdt å ta
92. Jeg er sterk nok til å trives i dette livet
93. Jeg er ikke redd
94. Jeg er min egen beste venn
95. Livet er herlig
96. Mine drømmer blir min virkelighet
97. Jeg er fornøyd med livet mitt
98. Jeg er takknemlig for alle vennskapene mine
99. Jeg er takknemlig for å være i live
100. Jeg vet at alt vil ordne seg ok
101. Selvtilliten min vokser naturlig fra mine erfaringer

102. Jeg slipper spenning og nyter hver dag
103. Jeg er stolt av meg selv
104. Mine positive tanker forbedrer humøret mitt
105. Mine positive tanker driver handlingene mine
106. Jeg ønsker min fremtid velkommen
107. Jeg elsker å føle meg så trygg og sterk
108. Jeg er helt i stand til å oppnå målene mine
109. Jeg ønsker nye mennesker velkommen inn i livet mitt
110. Jeg elsker hvem jeg er akkurat nå
111. Min tillit beriker livet mitt

Hvordan bruke bekreftelser for å stole på andre (og deg selv)

Å gjenopprette tillit og selvtillit kan være vanskelig når du har opplevd tap og svik. Her er noen kraftige måter å bruke bekreftelser for tillit:

Erkjenner følelsene dine og slipp fortiden

Virkelig helbredelse betyr å anerkjenne og akseptere alle følelsene dine, men også å gi slipp på dem og forlate dem i fortiden, slik at de ikke bringer negativ energi inn i dine fremtidige forhold. Det kan bidra til å bruke en journal for å uttrykke og behandle alle følelsene dine.

Gjenopprette tillit til deg selv og andre

Bruk tillitsløringer og minne deg selv på hvordan du og de som er i nærheten av deg konsekvent gir kjærlighet og støtte når det er nødvendig. Å holde en takknemlighetsjournal er en flott måte å fokusere på de positive aspektene ved forholdene dine.

Ikke prøv å gå videre for tidlig

For mange mennesker kan det å hoppe rett inn i et nytt forhold virke som en utmerket måte å overvinne følelser av sjalusi eller usikkerhet. Imidlertid er det ofte usunt å jage nye forhold for tidlig og er et tegn på at du søker ekstern validering i stedet for å bygge selvtillit.

Unngå å bringe tidligere problemer i nye forhold

Vi bringer ofte vondt og svik fra tidligere forhold til nye. Dessverre kan dette sabotere et nytt forhold før det til og med begynner, så det er viktig å jobbe med dine tillitsproblemer og løse dem.

Ombygging av tillit etter at den er brutt, eller etablerer tillit med en ny person, tar tid og krefter. Vær tålmodig og kjærlig og åpen og ærlig med partneren din til å samarbeide for å skape et kjærlig, sunt forhold.

Endelige tanker om bekreftelser for tillit

Tillit er en av de viktigste følelsene for å ha tro på oss selv og andre, og likevel er den skjør og kan være utfordrende å skape. Så begynn med å elske, akseptere og stole på deg selv, og la andre følge hvor du leder.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 87 bekreftelser for ekteskap for å forbedre ditt kjærlige forhold
• 62 Positive bekreftelser for å ha mot i vanskelige tider
• 105 daglige positive bekreftelser for barn [2023 oppdatering]

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.