5 grunner til å slutte å jage mennesker og forhold

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Er du lei av å føle deg frustrert etter et mislykket forhold eller vennskap?

I så fall er en måte å gjøre en endring i livet ditt å slutte å jage mennesker.

Faktisk vil du ha det bedre hvis du slutter å jage folk som aldri vil være dine sanne venner. Livet vil bli bedre hvis du slutter å løpe etter forhold som bare ikke vil skje.

I denne artikkelen vil jeg snakke om fem grunner til at du bør slutte å jage folk.

Men først, la oss starte med et raskt avklaringspunkt ..

Innholdsfortegnelse

Hva betyr det å jage mennesker?

Det er når du går ut av din måte å bygge et forhold til mennesker som bruker deg, ikke behandler deg godt eller bare ikke bryr deg om deg så mye som du bryr deg om dem. For eksempel,

• Du ringer gjentatte ganger og tekst dem, men de svarer sjelden.
• Du gjør de tingene de vil gjøre selv når du foretrekker å ikke.
• Du tvinger deg selv til å være enig i deres meninger og le av vitsene deres.
• Du omorganiser livet ditt for deres bekvemmelighet.
• Du legger mye mer krefter i forholdet enn de gjør.

Hvis dette beskriver deg, jager du folk. Så la oss nå snakke om de fem grunnene til at du bør slutte å jage mennesker og forhold.

1. Du blir lykkeligere

Når du jager noen, overbeviser du deg ofte om at du endelig vil være lykkelig hvis du bare kan ha et forhold til den personen.

Det er ikke sant. Du blir lykkeligere uten dem. Kanskje ikke på kort sikt, mens du sørger over tapet av det håpet på forholdet. Men neste uke, neste måned? Andre omstendigheter er like, vil du ha mer lykke.

Du forstår, lykke er et valg. Det er til og med vitenskapelige bevis. Vi velger lykke når vi gjør lykke til et mål, når vi tenker på de gode tingene i livet, når vi smiler, når vi er takknemlige, når vi er medfølende.

Når du velger å fokusere på en person som ikke bryr seg om deg, velger du ulykkelighet. Du smiler ikke. Du tenker på de grove tingene i livet snarere at de gode. Du er engstelig for det du ikke har enn takknemlig for det du gjør.

Når du jager folk, overlater du nøklene til din lykke til dem. Du kommer bare til å være lykkelig når de legger merke til deg, svarer på samtalene dine eller er hyggelige mot deg. Og innerst inne vet du at disse tingene ikke kommer til å skje ofte nok.

Hvis du etablerer mer av et forhold, vil det være på deres vilkår. Hver beslutning dere to tar vil være basert på hva som gjør dem lykkelige.

Kjør din egen "lykkebil.”Ikke gi noen andre hjulet. Noen som ikke bryr seg nok om deg.

2. Du blir sunnere

Å besette en annen person er stressende. Det er et usunt forhold. Jo nærmere du kommer denne personen, jo usunne blir forholdet.

Vi kjenner alle livsstilsvanene som kan være skadelige for helsen vår: dårlig kosthold, mangel på trening, ikke nok søvn, røyking, overdreven alkoholbruk. Vel, det er økende bevis på at giftige forhold kan være like skadelige.

Du kjenner allerede stresset og angsten du opplever å vente på at den etterspurte personen skal returnere teksten og telefonsamtalene eller gi deg et smil eller et kompliment. Du blir sannsynligvis deprimert over det.

Men visste du at det også kan forårsake medisinske problemer? Risikoen for alt fra høyt blodtrykk til tarmsyke til og med hjertesykdom øker med stress.

Hvis du tenker på det, er det neppe en overraskelse. Vi har alle hørt uttrykket, “et godt sinn i en lydkropp.”Det går begge veier. Det er vanskelig å ha en lydkropp når du ikke er mentalt og følelsesmessig sunn.

Sunne vennskap holder deg sunn. Men et ensidig forhold pakker en dobbel helse som whammy. Ikke bare kan det direkte forårsake helseproblemer, men det pleier deg også mot den slags atferd som er dårlig for deg.

Hvordan handler du når du har hjertet ditt på personens samtale, men det skjer ikke? Spiser du ikke spiser eller ikke spiser i det hele tatt? Ligger du våken om natten?

Å gi opp den fruktløse aktiviteten med å jage mennesker er en god start mot en sunnere deg. Det er noe gunstig du kan gjøre for deg selv.

3. Ditt selvbilde vil bli bedre

Du har rett til å være her, spise og puste og ta plass på planeten Jorden. Du trenger ikke å rettferdiggjøre din eksistens. Og du trenger absolutt ikke godkjenning av den personen du har jaget.

Undertrykker du deler av personligheten din for å unngå at personen er misbilligelse? Kanskje de forteller deg at du ler av gale ting, snakker om gale emner, ikke bruker de riktige klærne eller knytter seg til mennesker som ikke er gode nok for dem.

Når du endrer disse tingene for å glede dem, hvordan føler du deg dypt nede om deg selv? Selv om du ikke endrer disse tingene, hvordan påvirker kritikken deg?

Et av privilegiene hver person har er å oppdage hvem de virkelig er. Hva deres standarder er. Hva er viktig for dem. Hva de vil gjøre i livet og hva de ikke vil. Når du kompromitterer standardene dine eller endrer hvem du skal glede noen andre, lar du dem stjele litt av deg selv.

Du kan ikke få noen andre som deg eller elsker deg. Videre vil du ha det bra, enten en bestemt person liker deg eller ikke. Det viktige er at du liker deg?

Hvem må du bo med 24/7, du eller dem? Hvis ideer kommer til å gjøre deg til et bedre menneske, din eller deres? Hvem vil du helst miste, dem eller deg selv?

Stem for å holde deg selv. Det er ingen andre i hele verden akkurat som deg. Ta litt stolthet i det. Hvis det å jage mennesker gjør deg mindre enn deg selv, er det på tide å frigjøre deg fra vanen.

4. Du vil fokusere på mennesker og ting som betyr noe

Hvis du ser på telefonen din og lurer på om personen du har jaget kommer til å sende deg en tekst, legg ned telefonen. Gi opp det klamete forholdet. Finn noe bedre å gjøre.

Hent den samfunnsutdanningsflygeren og registrer deg for et emne du alltid har ønsket å lære om. Ring fetteren eller tanten du ikke har snakket med i måneder eller år. Gå en tur. Prøv en ny oppskrift. Ta opp en ny hobby. Se gjennom samfunnets liste over frivillige aktiviteter og finn en som passer dine talenter og din lidenskap.

Sett tiden din, din energi og din kjærlighet der den kommer til å bli verdsatt. I stedet for å jage mennesker som ikke verdsetter deg, se på menneskene du ser hver dag. Noen av dem deler dine interesser, dine verdier og din holdning til livet. Noen av dem ville være glade for å være vennene dine.

Tross alt, hvem som kommer til å være en venn for deg når du er syk, når du sliter økonomisk, når du sørger? Ikke menneskene du har jaget, det er helt sikkert. Invester i forhold til mennesker som bryr seg om deg like mye som du bryr deg om dem.

Jeg kan ikke si nok om frivillighet. Ikke bare har du målrettethet ved å bruke tid på noen som virkelig trenger det, men også du får møte og jobbe med en flott gjeng mennesker. Folk som bryr seg om andre. Folk som tenker som deg gjør og verdsetter de samme tingene du gjør.

5. Du vil unngå noe du ikke vil ha

Vi har alle sett hunder som jager biler. Og vi har alle lurt på hva de tror de kommer til å gjøre hvis de fanger dem.

Sagt på en annen måte, vær forsiktig med hva du ønsker deg. Anta at et øyeblikk denne personen du har jaget plutselig bestemmer at de vil tilbringe mye tid med deg.

Din første tanke er sannsynligvis: “Wow, det kommer til å bli flott!”Du forestiller deg dere to i dype samtaler. Gå gjennom parken sammen. Sjekk med hverandre for å se hva som skjer for neste helg.

Hvis dette er en person som har fornedret følelsene dine hele tiden, hva får deg til å tro at det kommer til å endre seg? Samtalen vil være det de vil snakke om, og du bør ikke si feil ting. Neste helgs planer vil være det de vil gjøre, og du vil gjerne like det hvis du vil at forholdet skal fortsette.

Videre er den idealiserte personen et menneske som alle andre. Kanskje de har en irriterende måte å slå leppene når de snakker på. Kanskje de slurper suppen. Ingen er perfekt. Det er spesielt vanskelig å ta inn noen du har satt på en sokkel.

Det jeg ber om her er en sunn dose virkelighet. Å jage mennesker er ikke morsomt, og det blir ikke bedre hvis du fanger dem.

Endelige tanker om å jage mennesker

Har du jaget noen? Her er gode nyheter: Du kan slutte å jage folk nå. Akkurat dette øyeblikket. Anta at de ikke kommer til å ringe eller sende tekst tilbake. Anta at de ikke kommer til å gjøre den lille tingen du virkelig setter pris på.

Se på klokken, noter dato og klokkeslett og bestem deg for at du fra dette øyeblikket skal sette energiene dine inn i mennesker og ting som er verdt det.

I dag, tenk på noe spesifikt å gjøre med tiden du ikke lenger vil kaste bort å jage mennesker. Identifiser en hobby å ta opp, en frivillig organisasjon for å bli med eller en person som virkelig ønsker å høre fra deg. Gå og lykke til!

Og hvis du vil ha flere ressurser på å bygge sunne forhold eller komme deg fra en dårlig, kan du sjekke ut disse blogginnleggene:

• 77 avvisning sitater for når folk skadet deg
• 6 trinn for å slutte å bekymre deg for forholdet ditt
• 20 måter å komme over noen du elsker og gå videre på