7 strategier for å håndtere giftig søsken

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Søsknene våre er noen av de mest kompliserte menneskene å takle i livene våre. Søsken rivaliseringer startet som barn over ganske trivielle ting .. Som da vi begynte å kjempe om bamsen vår, som satt i forsetet på bilturer og bestemte hva som viser å se på TV og hvem som var flinkere til visse idretter.

Så er det søsken misbruk... når eldre søsken hevde dominans over de yngre søsknene, enten fysisk eller intellektuelt. Enten det er mobbing eller spiller slemme triks på dem. Disse tingene er å forvente, selv om de kan være triste.

Men i motsetning til disse to tilsynelatende "ufarlige" lovbruddene, Hva skjer når du blir tvunget til en situasjon der broren eller søsteren din blir giftig? Sjansen er det Foreldrefavorisisme, overgrep mot foreldres eller familiedysfunksjon har skapt en Perfekt storm av toksisitet i hjertet og sinnet til søsken din.

Og nå skjønner du hvem som en gang var en nær venn og fortrolige for deg, har blitt din største rival og Arch Nemesis. Men hvem gir du bare opp familien? Eller godta disse er ingen mulighet til å reparere det som nå er ødelagt.

Innholdsfortegnelse

Hva er en giftig personlighet?

Den mest utfordrende personlighetstypen å takle er en giftig personlighet. En person med en giftig personlighet er en hvis oppførsel påvirker andres liv negativt. Dessuten handler de ikke bare på måter som forstyrrer andre, men deres handlinger avslører ikke den beste siden av deres personligheter heller.

Toksisitet hos en person blir ikke ansett som et resultat av en mental lidelse. Imidlertid kan psykiske problemer og personlighetsforstyrrelser få en person til å handle på usunne måter.

Årsaker til at noen kan bli en giftig person

Det er mange grunner til at noen kan bli en giftig person. En av dem er at det er i ens natur. Karaktertrekk som machiavellianisme, narsissisme og psykopati kan overføres genetisk fra foreldrene til barnet sitt.

En annen grunn til at en person blir giftig er at de var overbeskyttet som barn. De kan også ha vært altfor bortskjemt eller berømmet, som fører til en giftig personlighet. I tillegg kan noen mennesker oppføre seg dårlig på grunn av rusmisbruk eller vokser opp i en dysfunksjonell familie.

Psykiske helsemessige forhold som bipolare lidelser, personlighetsforstyrrelser og PTSD (posttraumatisk stresslidelse) kan være årsaker til at folk blir giftige.

En ting å huske er at giftig oppførsel, uansett forhold personen har med deg, har mer å gjøre med tingene som skjer inni dem og er ikke din feil.

Tegn på at du har en giftig søsken

For at et søsken skal merkes "giftig" De må vise gjentatte mønstre av skadelig og foraktelig oppførsel. En sikker måte å vite er å innse det Etter å ha samhandlet med dem, er du fullstendig tappet fysisk og følelsesmessig.

Så igjen, dette er ikke bare en engangsproblem heller, men et konsekvent atferdsmønster og følelse du har Som svar på det.

Her er noen tegn som indikerer at søsken din er giftig.

• De kontrollerer mot deg.
• De respekterer ikke grensene du har opp for deg og din familie.
• De anser følelsene dine som ugyldige eller avviser dem.
• De føler at de alltid har rett.
• De skaper konflikt ut av ingensteds.
• De tar all æren for ting, spesielt når de ikke hadde noe å gjøre med suksessen med det.
• De er manipulerende.
• Du forsvarer deg stadig til dem.
• Du føler deg dårlig med deg selv rundt dem.
• Du er alltid forvirret over deres oppførsel.
• De er en veldig selvutviklet person.
• De er altfor kritiske til deg og andre.
• Du kan ikke stole på et ord som de forteller deg (fordi de viser et mønster av uærlighet).

Disse tegnene er viktig å være klar over av så at du kan lære å takle søskenens giftige oppførsel fremover.

De skadelige konsekvensene av å ha et giftig søsken

Åtte av ti barn bor med søsken, noe som er mer enn de som bor med fedre i hjemmet. I tillegg tilbringer barn mer tid med søsknene sine etter skoletid enn med sine venner eller foreldre. Så søsken har større sjanse til å påvirke hverandres liv enn noen andre.

Av disse grunner kan det å ha en giftig søsken ha enorme forgreninger. Det er veldig sårende når menneskene som skal elske oss mest såret, forlate og forråde oss. Disse sårene kutter oss dypt og påvirker andre områder i livene våre.

Så, Når et søskenforhold er ødelagt, lever vi hver dag som om vi ikke elsker eller trenger dem, når vi i virkeligheten, i bakhodet, lengter vi etter å forsone oss med dem.

En annen forgrening av å ha en giftig søsken venter på at de skal be om unnskyldning, men unnskyldningen kommer aldri. Dessuten er det vanskeligere å akseptere at søsken din, som vet "hvor alle kroppene er begravet" i livet ditt, er Viser deres sanne jeg. Og sjansen til å se ting mellom dere to blir bedre virker dyster.

Til slutt, etter å ha blitt frustrert over å prøve og om igjen for å komme til en felles grunn og ha et meningsfylt forhold, Du må gå bort fra den ene personen du ønsker mest i livet ditt.

Det kan være hvordan du kan takle giftig søsken i din situasjon. For det er den eneste måten du vil ha litt fredsfølelse på.

7 strategier for å håndtere giftig søsken

1. Lær å sette sunne grenser og stå bakken

Det er aldri lett å takle et giftig søsken. Fordi de ofte føler at det ikke er noen grenser mellom dere to. Tross alt vet de så mange ting om deg som ingen andre vet. Du kan la søsken din vite at du forstår de tingene de sier eller gjør kommer fra et kjærlighetssted.

Du finner imidlertid ikke det de sier nyttig. Sett deretter klare grenser for hvilken type ting du vil godta kommentaren deres og ting som går for langt. Når du gjør dette, gjør du tydelig grenser mellom deg og søsken din. Stå deretter bakken og vær fast på en høflig måte slik at de får poenget.

2. Prøv å forstå deres synspunkt

Når folk er giftige, kan de være vant til at andre krangler med dem og distanserer seg selv. Derfor er en annen måte å svare på å prøve å forstå hvor giftig søsken kommer fra.

For eksempel kan du oppleve at oppførselen deres er forankret på et vondt sted, og føler seg koblet fra andre eller sjalusi. Du kan også legge merke til at søsken din snakker eller opptrer fra et sted med lav selvtillit.

Når du prøver å forstå søsken din, kan du finne en produktiv måte å oppmuntre dem og hjelpe. Men når du ikke prøver å forstå søsken din før du går bort, kan det føre til en kamp- eller flyrespons i tankene dine når det gjelder dem.

Noen mennesker med giftig karakter er så innpakket i sin egen negativitet at de svelger opp hele atmosfæren i et rom når du er rundt dem. Så når du forlater rommet, forlater du drenert, i dårlig humør og helt utmattet. Men ikke gi opp dem ennå.

Forsøk i stedet å forstå ditt giftige søsken. Å gjøre det vil avsløre for deg hvis det er noe du kan gjøre, for eksempel å tilby oppmuntring og bruke tid på å snakke gjennom ting. Eller hvis du trenger å hjelpe dem med å få kontakt med en medisinsk fagperson som kan grave dypere i deres psykologiske behov.

3. Være på forsvaret

Giftige mennesker, spesielt søsken, kan ofte være på sin beste oppførsel når de er rundt andre. For eksempel når de er rundt foreldre, besteforeldre eller andre autoritetsfigurer. Så for å unngå det frustrerende og mentalt drenerende samspillet med den personen, må du sørge for at du bare er rundt dem når disse menneskene er til stede.

Noen, jeg vet nylig at de nylig har opplevd den vanskelige å være rundt hennes giftige søster på en gruppesamling. Hun bestemte seg bare for å delta på møtet fordi hun ville være rundt mennesker som ville tjene som en buffer mellom de to.

Dessverre var søsteren hennes fremdeles hennes vanlige giftige selv mens hun var fast bestemt på å være i nærheten av henne. Da pastoren deres satt i nærheten av dem, var hun imidlertid på sin beste oppførsel. Hun var faktisk en helt annen person til pastoren forlot møtet.

4. Ikke se på deres oppførsel som en vanlig ting

Bare fordi søsken din legger deg ned og mishandler deg regelmessig, betyr ikke det at det er ok å normalisere det. Søsken din kan få et spark ut av å legge deg ned, til og med få andre inn på det som om det er en vits. Du trenger imidlertid ikke å godta denne oppførselen.

Fortell søsken din det de sa var slemme, usann og upassende, og du tror det er galt. De trenger å vite at det ikke er ok å mishandle deg, og du er ikke ok med å bare “feie ting under teppet.”

5. Ikke bøy deg til deres nivå

Når du har vært i en søskenrivalisering i flere tiår, kan du være vant til å ha et øye for en øyetilnærming til deg og ditt giftige søskenes forhold. Imidlertid kan det være best å ikke bøye seg for din giftige kjære nivå for å forhindre at ting går for langt.

La ting i stedet rulle av ryggen. Du trenger ikke å søke hevn for de sårende tingene de gjør med deg. Jeg vet at det er vanskelig å gjøre, men la det gå og ikke engang gi deres oppførsel tiden på dagen.

6. Stol på følelsene dine

Når du blir skadet av menneskene du elsker mest, ønsker du ofte å gi dem fordelen av tvilen. Som i dette tilfellet kan føre til å se på deg selv som den skyldige for å misforstå hva som skjedde. Det kan også føre til at du føler at du fortjener den forferdelige behandlingen du fikk.

Lær å stole på deg selv og hva du har observert fra interaksjoner mellom deg og ditt giftige søsken. For eksempel, hvis du ser atferden som repeterende og urettferdig, stoler på dine observasjoner og intuisjon, så styr deg selv deretter.

7. Kutt bånd med dem helt

Jeg vet at det virker litt drastisk å si farvel til et søsken og kutte av all kommunikasjon. Og det er noe som ikke bør tas lett på. Så tenk så mye før du bestemmer deg for å kutte bånd.

Du må bestemme om det er verdt berg- og dalbanen av følelser du føler når du samhandler med giftig søsken. Det ville også være best å se hvem deres oppførsel påvirker.

Anta for eksempel at det bare er deg at deres giftige oppførsel er rettet mot. I så fall kan det hende du bare kan sette sunne grenser. Men hvis deres oppførsel påvirker ektefellen din og barna negativt, er det en annen historie.

Vær åpen med søsken din, la dem få vite at du tok denne avgjørelsen og hvorfor du gjorde det. Dessverre kan de bli sinte innledningsvis. Imidlertid vil de ha en sjanse til å tenke på hva du sa over tid. Enten det fører til forsoning mellom dere to, vil bare tiden vise seg.

Endelige tanker om 7 strategier for å håndtere giftig søsken

Avhengig av vår familiedynamikk ... vår Søsken er vanligvis våre første venner, fortrolige og lekekamerater. Men uansett hvordan hjemmelivet vårt ble innrammet, er ikke de beste minnemeldingene i familien det samme når vi er i strid med et giftig søsken. Oppførselen deres ødelegger babydusj, bursdager og samlinger på alle større høytider.

Så for det første er det avgjørende for å gjenkjenne de giftige tegnene søsken din har. Da kan du Bestem hvordan du kan hjelpe dem, takle dem eller unngå dem. Men uansett hva du gjør, ikke la noen stein være uendret før du bestemmer deg for å gå bort og blokkere telefonsamtaler.

Og til slutt, husk at du fortjener bedre enn å være gasslit, manipulert og traumatisert av noen ... spesielt søsken din. Du kan ikke velge familien din, men du kan velge vennene dine, og du kan Velg alltid positivitet!

Til slutt, hvis du vil identifisere personlighetstypen din, Ta deretter en av disse 11 personlighetstestene for å bedre forstå hva som får deg til å krysse av.