Medforeldre med en narsissist? Topp 10 måter å få det til å fungere på

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Når forholdet ditt til den narsissistforelderen til barnet ditt er slutt, skifter fokuset deretter til samforeldre med en narsissist på den mest minnelige måten. Destruktive narsissister er vanskelige å håndtere, periode. Når barn er involvert, kan delt foreldreskap raskt bli et mareritt hvis det ikke administreres ordentlig.

Jeg kjenner en mannlig narsissist som ga sin ekskone en vanskelig tid når det gjaldt å holde seg til hans medforeldre og barnebidragsplan. Han spilte offerkortet for å forgifte barnas sinn mot moren sin og få gunst med dem.

Det er helt normalt å bekymre seg eller føle seg redd for dine barns fysiske og emosjonelle velvære, med tanke på hva eksen din kan være i stand til. Med det sagt, Jeg håper du kan finne trøst på vår liste over 11 måter å medforeldre og beholde freden med en så giftig person.

Det overordnede målet er å fremme sivil foreldreskap mens du beskytter barnets og din mentale helse og din mentale helse og din mentale helse. Jeg vil også gå over hvordan en narsissistisk forelder kan påvirke barna dine og hva du skal gjøre for å beskytte dem.

Innholdsfortegnelse

Hva er en narsissist?

En narsissist er noen som er i overkant selvopptatt, har en uvanlig følelse av rettigheter og ønsker konstant beundring. De Gaslight og manipulerer andre for å få oppfylt deres behov. På grunn av en medfødt mangel på emosjonell empati, De behandler mennesker som gjenstander De kan bruke og kaste. Barna deres er intet unntak.

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Narsissister er de som viser tegn til en narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD), eller narsissisme, som beskrevet i diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser femte utgave (DSM-5). Den mentale lidelsen er ansvarlig for deres skadelige oppførsel overfor andre.

En ekspertartikkel om Narsissisme oppsummerte noen kjernepersonlighetstrekk fra narsissister, og la merke til at disse personene er “For mye fiksert på egne behov.” Deres forhold er stort sett overfladiske og designet for å tilfredsstille behov- inkludert oppmerksomhet, beundring og kontroll. De er ikke redde for å begå narsissistiske overgrep for å få oppfylt disse behovene.

Hold det i forkant av tankene dine når vi utforsker narsissisme i forhold og hvordan samforeldre med en narsissist kan være problematisk. Å forstå hvilken type narsissistisk forelder du har å gjøre med er også nyttig i å avkode deres oppførsel og håndtere samspillet ditt med dem.

Narsissister kommer i forskjellige smaker. Her er de fem grunnleggende typene:

• Åpenlyst eller Grandiose Narsissist
• Skjult eller "sårbar" Narsissist
• Antagonistisk narsissist
• Kommunal narsissist
• Ondartet narsissist

Farene ved å være i et forhold med en narsissist

Mennesker med forstyrrende narsissistiske tendenser skaper disharmoni og misbruker følelsesmessig partnere og barn. I følge psykologer er de sårbare (passiv-aggressiv), antagonistisk (argumenterende), og ondartet (sosiopatisk) Narsissister kan være den vanskeligste å takle.

Faktisk kan ondartede narsissister utvise sosiopatiske egenskaper, noe som kan gjøre det skummelt for medforeldre med dem. Her er ting eksen din kan gjøre eller si at det kan være signaliserer at du er medforeldre med en narsissist:

• Bryteavtaler og bryte grensene dine
• Truer med å ta deg til retten, ta barna bort eller skade dem Hvis du ikke overholder
• Vri barna dine mot deg for å ødelegge forholdet ditt til dem
• Holde tilbake økonomisk støtte
• Ta beslutninger for barna uten å involvere deg
• Smør deg offentlig, e.g., sier at du er en dårlig forelder
• Undergrave din autoritet ved å la barna bryte reglene dine
• Prøv å overgå deg ved å dusje barna med kjærlighet, penger, gaver osv.
• Forsøk å få full varetekt til tross for deg eller unngå økonomisk støtte

I en YouTube -vlog, psykolog, dr. Ramani Durvasula, sa at du er satt i en posisjon der du ønsker at barna skal bli 18 år. Du trenger ikke lenger å takle truslene og spille den diaboliske frem og tilbake med narsissisten.

Hva er en narsissistisk forelder?

En narsissistisk forelder er definert som noen som er konsekvent besittelse av og søker å leve gjennom barnet sitt. Dette er i henhold til psykologi i dag. Dessuten er den narsissistforelderen sjelden noen gang elsker barnet for hvem de er.

De belaster dem med urimelige forventninger, e.g., Ønsker at de skal følge en viss karrierevei. De vil bruke emosjonell manipulasjon og trusler for å fjerne økonomisk støtte for å få barnet til å overholde.

Eksen din kan ha utviklet narsissistiske egenskaper fra å vokse opp med en narsissistisk forelder som var forsømmelig, svært kritisk, overbeskyttende eller manipulerende.

Genetikk spiller også en rolle i NPD, ifølge en studie fra 2014 som fant egenskaper som som Grandiositet og en følelse av rettighet overgått fra foreldre til barn.

Hvordan en narsissistisk foreldrestil rammer barn

En foreldres narsissistiske atferd kan ha langvarige effekter på barn, ifølge foreldre.com. Tegn på virkningen inkluderer en Mangel på egenverd, forsømmer sine egne behov, blir et folkegjenger, angst, depresjon og valg av narsissistiske partnere.

Prøver å vise den giftige medforeldre hvordan handlingene deres påvirker deg og barna er meningsløs. De kan ikke se lenken siden de mangler empati og selvinnsikt. Narsissisten er overbevist om at du er problemet og vil nekte å komme til et rettferdig kompromiss når du forsørger sammen.

For ikke å snakke om deres forsvar, patologisk løgn, mangel på ansvarlighet og narsissistisk raseri når de ikke kommer seg.

11 måter å gjøre medforeldre med et narsissistisk arbeid

Glem å prøve å resonnere Med din narsissistiske eks om hvordan du kan oppdra barna dine som et team. Deres arroganse, spistefulle og kontrollerende oppførsel forhindrer dem Fra å se øye-til-øye med deg. De kan til og med anklager deg å prøve å fjerne barna hvis du foreslår en rettsbestilt avtale om å gjøre foreldrerett og rettferdig og rettferdig.

Her er 11 ting du kan gjøre hvis du har funnet deg selv i et slikt dilemma.

1. Handelsamforeldre for parallell foreldreskap

Når du arbeider med en medforeldre som har NPD, kan det hende du må introdusere et system som heter “Parallell foreldreskap” til vellykket medforeldre. Dette innebærer vanligvis å lage en Juridisk foreldreplan som lar barna tilbringe maksimal tid med en av foreldrene.

I henhold til plan- eller forvaringsavtalen kan du gå med på å dele opp ansvar i stedet for å veksle mellom dem for å minimere foreldrekontakt og samhandling. For eksempel å gå med på å gjøre rekk av skole, mens eksen din gjør henting.

Kommuniser med den narsissistiske medforeldren bare når det er nødvendig, ved å bruke mer av en FYI-tilnærming hvis situasjonen ikke garanterer diskusjoner eller forhandlinger. Dette kan bidra til å kutte ut mye av det frem og tilbake drama narsissistene trives med.

2. Minimer kontakten

Ikke legg det forbi narsissisten for å kontakte deg og gjøre livet ditt til et levende helvete ved å bruke forskjellige kommunikasjonsmedier. Minimer fysisk, telefon og e -postkontakt så mye som praktisk. Fjern eller hindre dem fra å få tilgang til deg på sosiale medier. De kan bruke den til å starte en offentlig smørekampanje mot deg.

Bruk telefon og e -post eller andre skriftlige former for kontakt for å kommunisere Bare nødvendig informasjon relatert til barnas velferd. Hold det kort og hold følelsene dine utenfor det.

Ikke delta i argumenter eller gjørme. Husk at narsissister er smålig og rettferdig. De kan bruke ordene dine mot deg i retten for å prøve å male deg som en emosjonell overgriper eller en uegnet forelder.

3. Hold deg til timeplanen/planene

En svart-hvitt tilnærming er ofte den beste måten å takle en narsissist. Når et foreldresystem er satt opp, hold deg til det så langt det er praktisk. På grunn av deres behov for å manipulere andre for å hevde kontroll, vil den andre forelderen prøve å endre ting for å passe deres behov.

For eksempel omplanlegging av besøk eller ringer deg i siste øyeblikk for å hente barna fra friidrettspraksis når det helt klart er deres ansvar.

Mennesker med NPD får et ego -løft fra å skape kaos, så ikke faller for deres forsøk på å rote opp timeplanen din eller pisse deg. De vil prøve å presse og mobbe deg, men ikke ta agnet. Svar ved å si noe sånt, “La oss holde oss til foreldreplanen.”

4. Sett faste grenser

Narsissister har et reelt problem med grenser. De liker eller respekterer dem ikke. Sett og opprettholde grenser, uansett for å beskytte ditt fysiske og emosjonelle rom. Grenser er en annen måte å begrense dine barns eksponering for den giftige forelderen.

En viktig grense er å fastslå at du vil kommunisere via e -post eller tekstmeldinger, i stedet for telefonsamtaler. Det er mye lettere for samtaler å avspore over telefonen.

En annen ting, hvis rettsavtalen din lar deg besøke, kan du angi regler når eksen din kan ringe mens du tilbringer tid med barna dine. Dette vil forhindre at de hele tiden forstyrrer bindingstiden din eller sier ting for å opprøre barna dine.

5. Dokumentere alt

Skriv alt ned og spille inn samtaler hvis det kommer til det. Narsissister er flinke til å vri hendelser eller ting som blir sagt for å se dårlig ut. Logg alt du tror kan være viktig å dokumentere.

For eksempel, hvis de nekter deg rettsbestilt besøk eller barnet ditt kommer tilbake med voldsmerker etter å ha besøkt narsissisten.

En skriftlig (eller lyd) registrering av hendelser kan tjene som bevis i tilfelle du vil ta rettslige skritt, e.g., for full varetekt, eller forsvar deg mot falske beskyldninger fra medforeldren. Å ha et vitne kan også gi vekt på kravene dine i retten.

6. Bruk en medforeldre-app

Du kan redusere frustrasjonen over samforeldre med en narsissist ved å laste ned og bruke en medforeldre-app. Noen er designet for å organisere forhold relatert til varetekt og barnebidrag.

Andre funksjoner hjelper til med å forenkle besøksplaner og logge samtaler, pick-ups og frafall og timeshareprosenter.

Dere er begge i stand til å varsle hverandre om timeplanene dine uten diskusjon. Det er også en innebygd funksjon som registrerer samtaler med datoer og tidsstempler og spor når meldinger/e-postmeldinger mottas og leser.

Narsissisten er mindre i stand til å nekte kommunikasjon eller unngå ansvarlighet hvis du kommuniserer via appen.

7. Administrer foreldrenes fremmedgjøring med omhu

En narsissist vil prøve alt de kan for å få barna til å hate deg. En ofte brukt manipulerende taktikk er en som heter foreldrenes fremmedgjøring.

Den giftige forelderen vil med vilje prøve å fremmedgjøre barnet ditt fra deg ved å si mening eller nedslående ting om deg. De vil at barna dine skal mislike, motvirke og avvise deg som bedre foreldre. Eksen din vil bruke taktikken for å gjøre seg til offeret og få barna til barna.

Valider barnets følelser hvis de slutter å føle seg såret eller forvirret. Gjøre ikke Prøv å få til og med ved å gå på den andre forelderen. Gjøre ikke Bli følelsesmessig fyrt opp eller be eksen din om å stoppe antics. Dagen for regning for narsissisten vil komme. Barna dine vil etter hvert gjenkjenne hvem som er problemet med foreldre når de blir eldre.

8. Vær barnets trygge havn

Din skilsmisse og medforeldre med en narsissist vil ta sin toll på alle i familien mentalt og følelsesmessig.

Gi et trygt sted for deg selv og barna dine ved å lage struktur i hjemmet. Opprettholde en plan for læring, leke, sove, våkne og familiemoro.

Barn har en tendens til å føle og oppføre seg bedre å vokse opp i et forutsigbart og kjærlig miljø. Prøv å elske dem og imøtekomme deres behov uten å være overbeskyttende eller fremmedgjøre den andre forelderen.

Å ha et følelsesmessig trygt hjemmemiljø kan Skjerm barna dine mot frykt eller angst Hver gang narsissisten prøver å manipulere, følelsesmessig misbruke eller krasje sine grenser.

9. Bygg et støttesystem

Foreldre er en utfordring i seg selv, enn si når du må takle en ikke -samarbeidsvillig forelder. Du vil gi barna dine en viss følelse av normalitet og forbli følelsesmessig sterk for dem.

Å etablere en ring av beskyttende mennesker rundt deg er en måte å beskytte deg mot eksen din og unngå en nervøs sammenbrudd.

Å holde kontakten med pålitelige venner og slektninger hjelper til med å forhindre ensomhet, angst og fortvilelse. Du har noen til å dele tankene og følelsene dine med og få tilbakemeldinger når du ikke er sikker på hvordan du skal takle utfordringene med delt foreldreskap.

10. Beskytt din emosjonelle og mentale helse

Å håndtere et samlivsbrudd, forvaringskamp, ​​besøksrettigheter og en narsissist som er opptatt av å gjøre livet ditt elendig kan ta sin toll selv på de mest spenstige menneskene. Å akseptere at visse ting er utenfor din kontroll er et sentralt skritt for å unngå overdreven bekymring, angst og depresjon.

Å holde eksen din på armlengdes avstand vil bidra til å beskytte deg mot deres gasslys og emosjonelle manipulasjon. I tillegg kan det å øve på å leve i nåtiden ved hjelp av meditasjon og mindfulness -teknikker gi ekstra trygghet.

Noen mødre og pappaer foretrekker å journalføre sine tanker, følelser og følelser som en måte å lindre stresset forbundet med samforeldre.

11. Vurdere familierådgivning

Se etter en lisensiert terapeut som kan hjelpe deg med å finne måter å navigere i utfordringene forbundet med felles varetekt og delt foreldreskap.

Noen familieterapeuter kan møte deg og barna dine hvis de ikke klarer seg godt med skilsmissen og den nye foreldreordningen. Hvis du vil, kan du introdusere barna dine for bekreftelser for barn om å overvinne utfordringer.

Endelige tanker om samhørighet med en narsissist

Det kan være veldig frustrerende å samhandle med en narsissist, enten det er i et forhold eller medforeldre. Nøkkelen er å lære å behandle ting som en Forretningsordning og holde følelsene dine utenfor interaksjonene. Å følge de foreslåtte tipsene kan dessuten bidra til å isolere deg og barna dine fra narsissistenes giftige atferd.

Hvis eksen din blir følelsesmessig eller fysisk voldelig, Ikke nøl med å ta lovlige skritt for å fjerne barna dine fra omsorgen. Juridiske handlinger kan omfatte begjæring om full varetekt og en tilbakeholdelsesordre.

I mellomtiden kan du lære mer om de 5 grunnleggende typene narsissister (og hvordan du kan identifisere dem) for å få en følelse av hva du kan være oppe mot.