Topp 10 oppmuntrer bekreftelser til å gå videre etter et samlivsbrudd

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Brudd er noen ganger uunngåelige, og det er naturlig å føle seg trist, sint eller frustrert. Det er imidlertid ikke sunt å dvele ved disse følelsene for lenge.

En positiv måte å gå videre på er å bruke bekreftelser etter et samlivsbrudd for å hente deg selv. Disse uttalelsene er enkle å huske, og du kan gjenta dem flere ganger om dagen. Les videre for å finne ut mer.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor bekreftelser er viktige for å gå videre etter et samlivsbrudd

I de fleste tilfeller fører samlivsbrudd til at begge parter føler negative følelser, selv om de manifesterer seg etter en uke eller to. Det avhenger av personen, men noen mennesker har en blanding av positive og negative følelser. Frykt, lettelse, tristhet og oftere oppstår og skaper forvirrende emosjonelle cocktailer.

Hvert forhold er annerledes, noe som også betyr at samlivsbrudd påvirker alle på en annen måte. Likevel er det rettferdig å si at de fleste av oss føler en viss grad av tristhet etter et samlivsbrudd.

Når du dveler ved de negative følelsene for lenge, mister du kjøreturen til jobb, føler deg ensom eller til og med mister appetitten. I ekstreme tilfeller kan ugunstige fysiske forhold utvikle eller forverre eksisterende.

Derfor er det viktig å gå videre fra samlivsbruddet etter å ha tatt tid å sørge. Å gå videre hjelper deg ikke bare å gjenvinne stasjonen din, men du kan til og med finne kjærlighet igjen når du er klar.

En av de beste måtene å gå videre fra et samlivsbrudd er å bruke bekreftelser. Disse trer ikke i kraft umiddelbart og er ikke mirakeløsninger. Imidlertid, hvis du holder ut, vil fordelene være klare å se.

Når du gjentar bekreftelser, er det best å si dem høyt. Å lese dem for deg selv er selvfølgelig også akseptabelt hvis situasjonen ikke tillater det. Likevel, å lese dem høyt har en tendens til å være mer effektive.

60 bekreftelser for å gå videre etter et samlivsbrudd

Her er noen nyttige bekreftelser du kan bruke etter et samlivsbrudd. Finn gjerne de som resonerer mest med deg og bruker så mange eller så få.

1. Selv om hjertet mitt gjør vondt, er jeg verdig kjærlighet.
2. Jeg kan kontrollere livet mitt.
3. Å være alene er ikke verdens ende.
4. Min lykke vil være min første prioritet.

5. Jeg kan finne lykke uansett.
6. Det er potensiale for større ting i kjærlighet.
7. Hjertesorg får meg bare til å føle meg sterkere.
8. Når tiden kommer, åpner jeg hjertet mitt.
9. Jeg er en glad person; Dette samlivsbruddet vil ikke stoppe meg lenge.
10. Jeg vil gå videre fra dette.
11. Dette er bare midlertidig smerte.
12. Jeg vil frigjøre meg fra disse kjedene.
13. Det er på tide å gi slipp.
14. Disse erfaringene er avgjørende for min personlige vekst.

15. Det er greit å føle seg såret.
16. Jeg vil være i fred med alle disse følelsene.
17. Det er helt normalt å føle disse tingene etter et samlivsbrudd.
18. Jeg slipper det som ikke lenger tjener meg.
19. Jeg betyr noe, uansett hva.
20. Jeg vil lære å elske meg selv ubetinget.
21. jeg er nok.
22. Jeg blir bare sterkere.
23. Folk vet at jeg har mye å tilby dem.
24. Jeg er spent på de tingene fremtiden vil gi meg.

Jeg er spent på de tingene fremtiden vil gi meg.”

25. Jeg bruker denne tiden til å jobbe med meg selv.
26. Jeg vil stole på igjen.
27. Jeg er attraktiv.
28. Dette er bare en fotnote av min praktfulle historie.
29. Mine venner og familie elsker meg alle.
30. Jeg tiltrekker bare fantastiske og sunne forhold.
31. Jeg vil være klar til å motta kjærlighet igjen.
32. Jeg velger å gi slipp på mine tidligere angrer.
33. Jeg velger å gi slipp på min harme.
34. Smerter er midlertidig, og jeg vil kjempe gjennom det.
35. Det er greit å huske, men det er viktig å gå videre.

36. Dette samlivsbruddet vil ikke definere meg permanent.
37. Smil og le; det er på tide å gå videre.
38. Jeg vet at når jeg elsker meg selv mer, vil andre elske meg mer også.
39. Jeg er sterk og mektig.
40. Jeg er takknemlig for leksjonene jeg har lært.
41. Jeg streber etter kjærlighet og lykke.
42. Jeg vil heller være sunn alene enn i et giftig forhold.
43. Det er på tide å fokusere på veksten min.
44. Jeg velger å søke fred og trøst.
45. Jeg kan ikke tvinge meg selv til å føle meg bra, men jeg gir ikke opp.
46. Jeg har makt til å gjøre en endring.
47. Jeg velger å gi slipp på angsten min.
48. Det beste er enda ikke kommet.
49. Jeg stoler på at alt vil ordne seg bra.
50. Selv om ingen bryr seg, vil jeg ta vare på meg selv.

51. Jeg blir best mulig meg.
52. Jeg har styrke til å holde ut.
53. Noen perfekte kommer.
54. Jeg fortjener litt hvile og bedring.
55. Jeg vil elske, tilgi og fortsette med livet mitt.
56. Jeg velger å gi slipp på sinne.
57. Dette er bare en springbrett til en bedre fremtid.
58. Jeg er takknemlig for all kjærligheten jeg har fått tidligere.
59. Hver dag er en ny sjanse til å forbedre.
60. Jeg er verdifull og verdig.

Hvordan bruke bekreftelser for å gå videre etter oppbrudd

Det kan ta lang tid å gå videre fra et samlivsbrudd. Før det er det naturlig å føle alle typer følelser. Å anerkjenne dem er det første trinnet å gå videre, men noen unner seg disse følelsene for mye.

Du må overskride frykten, tristheten og smertene før du går videre er mulig. Fred og klarhet er to komponenter for å gå videre og komme seg på beina igjen. Først da kan du se etter et sunt forhold når du føler deg klar.

Det er også greit å huske de søte øyeblikkene. Det er ikke galt å huske de gode tingene, men å bo for lenge på disse minnene kan få deg til å føle deg fanget av fortiden.

Å vite hvordan du kan gå videre fra et samlivsbrudd hjelper deg mentalt, følelsesmessig og til og med fysisk. Du vil spise bedre, nyte avslappende søvn og generelt ha mer kjøretur til å trene. En sunn kropp fører til et sunt sinn, og det er avgjørende å opprettholde en balanse uansett.

For å hjelpe deg med å finne litt mental fotfeste, er det på tide å begynne å gjenta disse bekreftelsene.

Den beste måten å øve på denne vanen er å gjenta dem tre til fem ganger, to ganger daglig. Under frokosten og før sengetid er det gode tider å gjøre det. Ikke tvang deg selv, men prøv å finne en plan som fungerer best for deg.

Å si dem tre ganger om dagen før måltider er også en annen nyttig metode. Så lenge du setter tankene dine i å lese bekreftelsene regelmessig, vil du oppleve fordelene på kort tid.

En annen vane du kan utvikle er å ha et kort med en bekreftelse eller to med deg i vesken eller vesken. Du kan også holde dem i arbeidet ditt eller skrivebordet. Ofte å legge merke til dem gjennom dagen vil hjelpe deg å inngir ordene i tankene dine.

Bekreftelser vil ikke fungere umiddelbart, da det tar tid for dem å virkelig synke inn. Bare med konstant repetisjon og praksis vil du merke fordelene. Du er kanskje ikke den eneste, da andre sannsynligvis vil se hvordan humøret forbedres.

Når du føler deg trist etter et samlivsbrudd, er det også gunstig å tilbringe tid med venner og familie. De kan tilby deg den emosjonelle støtten du kanskje ikke vet at du trengte. I tillegg gjør det å ha noen å snakke med alltid ting bedre.

Ring en venn eller et familiemedlem hvis besøk ikke er mulig. Tatt i betraktning at Covid-19-pandemien fremdeles er aktiv, kan dette være den bedre løsningen. Vi anbefaler å gjøre det som føles best for din situasjon.

Med mye egenomsorg og bekreftelsespraksis, vil du merke hvor mye bedre du føler. Sinnet ditt vil være tydeligere, og du vil ikke bli så plaget av ubehagelige minner.

Det er da du vet at bekreftelsene fungerte, selv om det ikke er på tide å slutte å gjenta dem. Det er best å stoppe bare når du føler deg helt fri for de negative følelsene.

Endelige tanker om bekreftelser for å gå videre etter et samlivsbrudd

Følelsene som følger med å skille seg fra en betydelig annen kan være overveldende, men det betyr ikke at du skal la dem styre over livet ditt. Disse bekreftelsene etter et samlivsbrudd er ikke den perfekte løsningen, men de kan være et utmerket verktøy for å gå videre.

Hvis du er usikker på hvordan du bruker bekreftelser, kan du prøve å lese guiden vår. Du kan finne disse tipsene nyttige i forbindelse med dine egne metoder.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 67 Positive bekreftelser for tenåringer og unge studenter
• 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel
• 87 bekreftelser for ekteskap for å forbedre ditt kjærlige forhold

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.