Topp 10 selvkontroll sitater for å mestre følelsene dine

For det første kan lesing om selvkontroll hjelpe deg.

Mange utrolige tenkere, fra eldgamle kinesiske mestere som Lao Tzu, eller filosofiens giganter som Platon, forteller oss stadig hvor viktig å være på veien til selvkontroll og selvmaster er å lede et tilfredsstillende liv.

Det er mange måter å trene og oppnå større selvkontroll, enten det er gjennom bruk av journalføring, mindfulness, meditasjon eller hengivenhet til en atferdskode. Imidlertid er det viktig å forstå at selvkontroll ikke betyr selvundertrykkelse.

Det er lett å tenke på selvkontroll som noe som ligner på å ha et stramt grep om deg selv (store gutter og jenter gråter tross alt ikke), men det er ikke den virkelige tingen. Selvkontroll kommer bare virkelig fra forståelse, det handler om å forstå deg selv på de dypeste mulige nivåer - bare da kan du oppnå ekte mestring over deg selv.

For eksempel handler selvkontroll om å kvele dine ekte følelser, hvis du for eksempel sørger for et tap, betyr det ikke at det å ignorere følelsene dine.

Denne ideen om selvkontroll kommer fra foreldre og lærere som ber oss om ikke å gråte eller oppføre oss selv, men oversatt til voksen alder, dette mønsteret med å undertrykke følelsene våre setter oss opp for sykdom eller for at de undertrykte følelsene skal frigjøres ødeleggende ødeleggende.

Selvkontroll handler om selvforståelse, og ved å gjøre det kan vi bruke følelsene våre til å drive oss oppover, i stedet for å se den delen av oss selv som et problem som skal løses.

1. “Selvkontroll er en nøkkelfaktor for å oppnå suksess. Vi kan ikke kontrollere alt i livet, men vi kan definitivt kontrollere oss selv.” - Jan McKingley Hilado
2. “Slik makt det er i klartøyet selvbeherskelse.” - James Russell Lowell
3. “Det er ikke før du kommer til en åndelig forståelse av hvem du ikke nødvendigvis er en religiøs følelse, men innerst inne, ånden innen-at du kan begynne å ta kontroll.” - Oprah Winfrey
4. “Den beste jagerfly er aldri sint.” - Lao Tzu
5. “Du har makt over tankene dine - ikke utenfor hendelser. Innse dette, og du vil finne styrke.” - Marcus Aurelius, meditasjoner

6. “Ved konstant selvdisiplin og selvkontroll kan du utvikle storhet av karakter.” - Grenville Kleise
7. “Hemmeligheten bak suksess er å lære å bruke smerte og glede i stedet for å ha smerter og glede bruk deg. Hvis du gjør det, har du kontroll over livet ditt. Hvis du ikke gjør det, kontrollerer livet deg.” - Tony Robbins
8. “Overlegen mennesker gjør aldri lange besøk.” - Marianne Moore
9. “For å håndtere deg selv, bruk hodet; For å håndtere andre, bruk hjertet ditt.” - Eleanor Roosevelt
10. “Midt i bevegelse og kaos holder stillheten inni deg.” - Deepak Chopra
11. “Søk alltid etter svaret innen. Bli ikke påvirket av de rundt deg, av deres tanker eller deres ord.” - Eileen Caddy
12. "Det vi gjør ved en god anledning vil sannsynligvis avhenge av hva vi allerede er, og hva vi er vil være et resultat av tidligere år med selvdisiplin.” - H.P. Liddon
13. “Jeg er veldig glad fordi jeg har erobret meg selv og ikke verden.” - Sri Chinmoy
14. “Ikke snakk med mindre du kan forbedre stillheten.” - Spansk ordtak
15. “Hvis du lærer selvkontroll, kan du mestre hva som helst.” - Anonym

16. “Ikke vær nysgjerrig på saker som ikke angår deg; Aldri snakke om dem, og ikke spør om dem.” - Teresa av Avila
17. “Svar aldri på en sint person med et brennende comeback, selv om han fortjener det ... ikke la sinne bli ditt sinne.” - Bohdi Sanders
18. ”Vi forbedrer oss selv ved seirer over oss selv. Det må være en konkurranse, og vi må vinne.” - Edward Gibbon
19. “Han som ikke kan adlyde seg selv, vil bli befalt. Det er naturen til levende skapninger.” - Friedrich Nietzsche
20. “Når du låner problemer, gir du din trygghet som sikkerhet.” - Myrtle Reed
21. “Enhver kvinne som er sikker på sin egen vett, er en kamp, ​​når som helst, for en mann som ikke er sikker på sitt eget humør.” - Wilkie Collins
22. ”Jeg regner ham modigere som overvinner hans ønsker enn ham som erobrer fiendene hans; for den vanskeligste seieren er over seg selv.” - Aristoteles
23. “Mannen som mestrer sin egen sjel vil for alltid bli kalt erobreren av erobrerne.” - Plautus
24. “Man kan være mesteren over hva man gjør, men aldri av det man føler.” - Gustave Flaubert
25. “Du må ha disiplin for å ha det gøy.” - Julia Child

26. “Jeg vil være rolig. Jeg vil være elskerinne av meg selv.” - Jane Austen
27. “Hjernen din skal være din tjener i stedet for din herre. Du vil styre det i stedet for å la det herske deg.” - Charles Poppplestone
28. "Evnen til å disiplinere deg selv for å utsette tilfredsstillelse på kort sikt for å kunne glede seg over større belønninger på lang sikt er den uunnværlige forutsetningen for å lykkes.” - Maxwell Maltz
29. “Når kampen begynner i seg selv, er en mann verdt noe.” - Robert Browning
30. “Selvkontroll er hovedelementet i selvrespekt, og selvrespekt er hovedelementet i mot.” - Thucydides
31. Det høyeste mulige stadiet i moralsk kultur er når vi erkjenner at vi burde kontrollere tankene våre.” - Charles Darwin
32. “Selvkontroll er et merke av en moden person; Det gjelder kontroll av språk, fysisk behandling av andre og kroppens appetitt.” - Joseph f. Wirthlin
33. ”Den som regjerer i seg selv, og styrer lidenskaper, ønsker og frykt, er mer enn en konge.” - John Milton
34. “Det har aldri vært, og kan ikke være et godt liv uten selvkontroll.” - Grev Leo Tolstoy
35. “Utdann barna dine til selvkontroll, til vanen med å holde lidenskap og fordommer og onde tendenser underlagt en oppreist og resonnement vilje, og du har gjort mye for å avskaffe elendighet fra deres fremtid og forbrytelser fra samfunnet.” - Benjamin Franklin

Utdann barna dine til selvkontroll, til vanen med å holde lidenskap og fordommer og onde tendenser underlagt en oppreist og resonnement vilje, og du har gjort mye for å avskaffe elendighet fra deres fremtid og forbrytelser fra samfunnet.” - Benjamin Franklin

36. “Hvis du ikke erobrer meg selv, vil du bli erobret av meg selv.” - Napoleon Hill
37. “Jeg tror selvdisiplin er noe, det er som en muskel. Jo mer du trener det, jo sterkere blir det.” - Daniel Goldstein
38. “Den første og beste seieren er å erobre meg selv. Å bli erobret av meg selv er, av alle ting, den mest skammelige og kritikkverdige.” - Platon
39. ”Det er viktig at vi ikke reagerer impulsivt på inntrykk; Ta et øyeblikk før du reagerer, så finner du det lettere å opprettholde kontrollen.” - Epictetus
40. “I den kraften av selvkontroll ligger frøet til evig frihet.” - Paramahansa Yogananda
41. "Hvis du erobrer deg selv, er du erobrer verden" - Paulo Coelho
42. ”Jeg kan ikke stole på at en mann skal kontrollere andre hvis han ikke kan kontrollere seg selv.” - Robert e. Lee
43. “For ikke å ha kontroll over sansene er som å seile i et rorfritt skip, bundet til å bryte i stykker når du kommer i kontakt med den aller første klippen.” - Mahatma Gandhi
44. “Fienden er innenfor portene; Det er med vår egen luksus, vår egen dårskap, vår egen kriminalitet som vi må kjempe.” - Marcus Tullius Cicero
45. "Ens største utfordring er å kontrollere seg selv.” - Kazi shams

46. “De største fiendene med viljestyrke: fristelse, selvkritikk og stress. (…) Disse tre ferdighetene-selvbevissthet, egenomsorg og å huske det som betyr mest-er grunnlaget for selvkontroll.” - Kelly McGonigal
47. “Ikke å kunne styre hendelser, styrer jeg meg selv.” - Michel de Montaigne
48. “Ikke lag en mus av deg selv, ellers blir du spist av katter.” - Tysk ordtak
49. “Det intelligente ønsket selvkontroll; Barn vil ha godteri.” - Rumi
50. “Du kan ikke forhindre at sorgfuglene flyr over hodet ditt, men du kan forhindre dem i å bygge reir i håret ditt.” - Kinesisk ordtak
51. ”Den som kontrollerer andre kan være mektig, men han som fortsatt har mestret seg selv er mektigere.” - Lao Tzu
52. “Ingen mennesker er egnet til å kommandere en annen som ikke kan kommandere seg selv.” - William Penn
53. “Ingen kan gjøre deg sjalu, sint, hevngjerrig eller grådig-med mindre du lar ham la ham.” - Napoleon Hill
54. “Når vi har begynt å ta ansvar for livene våre, for å eie oss, er det ikke lenger behov for å be om tillatelse fra noen.” - George O'Neil
55. “Forsiktig, forsiktig selvkontroll, er visdoms rot.” - Robert Burns

56. “Til syvende og sist er den eneste kraften som mennesket skal håpe på det han trener over seg selv.” - Elie Wiesel
57. “Den beste tiden for deg å holde tungen er tiden du føler at du må si noe eller byste.” - Josh Billings

Vi håper disse sitatene kan hjelpe deg. Å lære å ha mer selvkontroll vil alltid kreve litt ærlig og dyp introspeksjon fra din side, men at alt starter med bevissthet.

Sjekk ut disse 11 trinnene for å være mer selvbevisst gjennom livet ditt og begynn å høste fordelene med større selvkontroll.

Og hvis du vil ha flere inspirerende sitater, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 55 ego sitater for å slutte å være egoistisk eller egosentrisk
• 51 unnskyldninger Sitater for å begynne å få ting gjort i livet
• 67 Prioriterte sitater for hvordan du kan identifisere hva som virkelig er viktig

Til slutt, hvis du vil bruke disse sitatene til å gjøre en varig endring i livet ditt, så sjekk ut og resitere disse 57 bekreftelsene for å lykkes.

Tom Smith er en kreativ forfatter med over 6 års yrkeserfaring. Han oppdaget gleden ved å skrive etter å ha dekket noen møbler i barndomshjemmet med graffiti. I senere år fikk han seg en BA i kreativ skriving og har ikke sett tilbake. Etter å ha oppdaget kraften til positiv tenking og oppdaget den åndelige siden av livet, mener han det er et stort privilegium å kunne skrive om alle ting personlig utvikling.