Topp 105 angst sitater for å holde deg rolig når du føler deg stresset

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

I dagens fartsfylte verden er stress en stadig tilstedeværende følgesvenn for folk flest.

Bare i Amerika får rundt 40 millioner voksne diagnosen angstlidelser og depresjon brakt av stress. Disse har blitt de vanligste psykiske lidelsene i landet.

Selv om noen typer stress gir noen positive fordeler, opplever de fleste stress som stammer fra frykt for å mislykkes, miste noen du bryr deg om, eller å være dømt.

Noen av måtene folk har brukt til å overvinne stress inkluderer

• forenkle livene deres
• lære å håndtere tiden sin effektivt
• Gjør meditasjon og praktiserende mindfulness
• skape meningsfulle forhold
• Å lære å være selvsikker når de var vant til å si "ja" til kravene til deres personlige liv

Å lese oppløftende ord kan også være en kraftig metode for å holde rolig når stress truer med å overvelde deg.

Ord som inspirerer kan berolige et sprø sinn og trøste den opprørte sjelen. I dette innlegget er 165 angst sitater håndplukket for deres evne til å løfte folk fra deres nød. Vi har overvinner angst sitater, inspirerende sitater for angstlidende og inspirerende sitater om depresjon og angst.

La meg først presentere å overvinne angst sitater for å minne deg på at “også dette også skal passere.”Følgende sitater fungerer som en inspirasjon til alltid å se etter sølvforet i hver mørke sky.

Innholdsfortegnelse

Overvinne angst sitater

1. “Hver gang du blir fristet til å reagere på samme gamle måte, kan du spørre om du vil være en fange av fortiden eller en fremtids pioner.” - Deepak Chopra
2. “Du trenger ikke å kontrollere tankene dine. Du må bare slutte å la dem kontrollere deg.” - Dan Millman
3. “Ingenting reduserer angsten raskere enn handling.” - Walter Anderson
4. “P.S. Du kommer ikke til å dø. Her er den hvite varme sannheten: Hvis du går konkurs, vil du fortsatt ha det bra. Hvis du mister spillejobben, kjæresten, huset, vil du fortsatt ha det bra. Hvis du synger av nøkkel, bli slått av konkurransen, få hjertet ditt knust, bli sparket ... det kommer ikke til å drepe deg. Spør alle som har vært gjennom det.” - Danielle Laporte
5. “Smil, pust og gå sakte.” - Thich Nhat Hanh

[click_to_tweet tweet = ”“ Smil, pust og gå sakte.” - Thich Nhat Hanh” QUOTE = ”“ Smil, pust og gå sakte.” - Thich Nhat Hanh” Theme = ”Style4”]

6. “Du ville ikke bekymre deg så mye for hva andre synes om deg hvis du skjønte hvor sjelden de gjør.” - Olin Miller
7. “Du kan ikke alltid kontrollere hva som skjer utenfor. Men du kan alltid kontrollere hva som skjer inne.” - Wayne Dyer
8. “Ikke bekymre deg hvis folk synes du er gal. Du er gal. Du har den slags berusende sinnssykdom som lar andre mennesker drømme utenfor linjene og bli den de er bestemt til å være.” - Jennifer Elisabeth
9. “Ikke la vanskene dine fylle deg med angst; Tross alt er det bare i de mørkeste nettene som stjerner lyser lysere.” - Ali Ibn Abi Talib
10. “Det er greit å være redd. Å være redd betyr at du er i ferd med å gjøre noe virkelig, virkelig modig.” - Mandy Hale
11. “Angst ble født i samme øyeblikk som menneskeheten. Og siden vi aldri vil kunne mestre det, må vi lære å leve med det-akkurat som vi har lært å leve med stormer." - Paulo Coelho
12. “Jeg lover deg at ingenting er så kaotisk som det virker. Ingenting er verdt å redusere helsen din. Ingenting er verdt å forgifte deg selv i stress, angst og frykt.” - Steve Maraboli
13. “Angsten vår kommer ikke fra å tenke på fremtiden, men fra å ville kontrollere den.” - Kahlil Gibran

14. “Han som ikke er hver dag erobrer litt frykt, har ikke lært livets hemmelighet.” - Shannon l. Alder
15. “Nåværende frykt er mindre enn forferdelige forestillinger." - William Shakespeare
16. “Du har gravd sjelen din ut av mørket, du har kjempet for å være her; Ikke gå tilbake til det som begravde deg.” - Bianca Sparacino
17. “Hei du, fortsett å leve. Det vil ikke alltid være så overveldende.” - Jacqueline Whitney
18. “Noen ganger er det viktigste på en hel dag resten som er tatt mellom to dype åndedrag.” - Etty Hillesum
19. “Når jeg ser tilbake på alle disse bekymringene, husker jeg historien om den gamle mannen som sa på dødsleiet hans at han hadde hatt mye problemer i livet sitt, hvorav de fleste aldri hadde skjedd." - Winston Churchill
20. “Hvis du behandler enhver situasjon som et livs- og dødsgivende, vil du dø mange ganger.” - Dean Smith
21. “Hver morgendag har to håndtak. Vi kan ta tak i det med angsthåndtaket eller troens håndtak.” - Henry Ward Beecher
22. “Regel nummer én er, ikke svette de små tingene. Regel nummer to er, det er alle små ting.” - Robert Eliot
23. “Bekymre deg litt hver dag og om livet vil du miste et par år. Hvis noe er galt, fikser du det hvis du kan. Men trene deg selv til ikke å bekymre deg. Bekymring fikser aldri noe.” - Mary Hemingway
24. “Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått.” - Steven Hayes
25. “Hva mennesker i verden synes om deg er egentlig ingen av virksomheten din.” - Martha Graham
26. “Hele livet er et eksperiment. Jo flere eksperimenter du gjør jo bedre.” - Ralph Waldo Emerson
27. “Hvis du ikke kan fly, så løp; Hvis du ikke kan løpe, gå; Hvis du ikke kan gå, må du krype, men uansett hva du gjør, må du fortsette å gå videre.” - Martin Luther King Jr.
28. “Når du endrer måten du ser på ting, kan de tingene du ser på endringer.” - Wayne Dyer

29. “På slutten av dagen, fortell deg selv forsiktig: 'Jeg elsker deg, du gjorde det beste du kunne i dag, og selv om du ikke oppnådde alt du hadde planlagt, elsker jeg deg uansett.” - Anonym
30. “[Sakte pust] er som et anker midt i en emosjonell storm: ankeret vil ikke få stormen til å forsvinne, men det vil holde deg jevn til det går.” - Russ Harris
31. “Du må lære å gi slipp. Slipp stresset. Du hadde aldri kontroll uansett.” - Steve Maraboli
32. “God humor er en tonic for sinn og kropp. Det er den beste motgiften for angst og depresjon. Det er en forretningsmessig eiendel. Det tiltrekker og holder venner. Det lyser menneskets byrder. Det er den direkte ruten til ro og tilfredshet.” - Grenville Kleiser
33. “Livet er 10% av det du opplever og 90% av hvordan du reagerer på det.” - Dorothy m. Neddermeyer
34. Ingen grunn til å skynde deg. Ingen grunn til å glitre. Ingen grunn til å være noen andre enn seg selv.” - Virginia Woolf
35. “Jeg vil puste. Jeg vil tenke på løsninger. Jeg vil ikke la bekymringen min kontrollere meg. Jeg vil ikke la stressnivået bryte meg. Jeg vil ganske enkelt puste. Og det vil være greit fordi jeg ikke slutter.” - Shayne McClendon
36. “Det er bare en vei til lykke, og det er å slutte å bekymre seg for ting som er utenfor vår vilje.” - Epictetus
37. “Stå opp mot hindringene dine og gjør noe med dem. Du vil oppdage at de ikke har halvparten av styrken du tror de har.” - Norman Vincent Peale
38. “Nesten alt vil fungere igjen hvis du kobler fra det i noen minutter, inkludert deg.” - Anne Lamott
39. “Ta sjanser, gjør feil. Slik vokser du. Smerter gir næring til motet ditt. Du må mislykkes for å øve på å være modig.” - Mary Tyler Moore

Ta sjanser, gjør feil. Slik vokser du. Smerter gir næring til motet ditt. Du må mislykkes for å øve på å være modig.” - Mary Tyler Moore

40. “Hvis du ikke liker noe, kan du endre det. Hvis du ikke kan endre det, kan du endre holdningen din.” - Maya Angelou
41. “For å gå videre, må du forstå hvorfor du følte det du gjorde og hvorfor du ikke lenger trenger å føle det.” - Mitch Albom
42. “Noen ganger er det en handling av langt større makt enn å forsvare eller henge på.” - Eckhart Tolle
43. “Når du går gjennom en storm, hold hodet høyt og ikke vær redd for mørket. På slutten av stormen er en gylden himmel og den søte sølvsangen til en lark.” - Oscar Hammerstein II

Inspirerende sitater for angstlider

44. “Sinnet ditt vil svare på de fleste spørsmål hvis du lærer å slappe av og vente på svaret.” - William S. Burroughs
45. “Hvordan kan en person håndtere angst? Du kan prøve det en fyr gjorde. Han bekymret seg så mye for at han bestemte seg for å ansette noen til å bekymre seg for ham. Han fant en mann som gikk med på å være hans ansatte bekymring for en lønn på $ 200 000 per år. Etter at mannen godtok jobben, var hans første spørsmål til sjefen sin: 'Hvor skal du få $ 200 000 per år?'Som mannen svarte på,' det er din bekymring '” - Max Lucado
46. “Du kan ikke kontrollere alle hendelsene som skjer med deg, men du kan bestemme deg for ikke å bli redusert av dem.” - Maya Angelou
47. “Uansett hva som skjer med deg tilhører deg. Gjør det til din. Gi den til deg selv selv om det føles umulig å svelge. La det pleie deg fordi det vil.” - Cheryl forvillet seg
48. “Vi føler selv at det vi gjør bare er en dråpe i havet. Men havet ville være mindre på grunn av det manglende fallet." - Mor Teresa
49. “Når jeg slipper det jeg er, blir jeg det jeg vil være.” - Lao Tzu

50. “Hvis du ikke kan fly, så løp, hvis du ikke kan løpe, gå, hvis du ikke kan gå, så kryper du, men uansett hva du gjør, må du fortsette å gå videre.” - Martin Luther King, JR.
51. “Ved å være deg selv setter du noe fantastisk i verden som ikke var der før.” - Edwin Elliot
52. “For rask handlingsavlastning, prøv å bremse ned.” - Lily Tomlin
53. “Du har en skatt i deg som er uendelig større enn noe verden kan tilby.” - Eckhart Tolle
54. “Ikke bli presset av problemene dine. Bli ledet av drømmene dine.” - Ralph Waldo Emerson
55. “Prøv å være en regnbue i noens sky.” - Maya Angelou
56. “Mer smilende, mindre bekymringsfull. Mer medfølelse, mindre dømmekraft. Mer velsignet, mindre stresset. Mer kjærlighet, mindre hat.” - Roy t. Bennett
57. “La aldri fremtiden forstyrre deg. Du vil møte det, hvis du må, med de samme grunnvåpnene som i dag bevæpner deg mot nåtiden.” - Marcus Aurelius

La aldri fremtiden forstyrre deg. Du vil møte det, hvis du må, med de samme grunnvåpnene som i dag bevæpner deg mot nåtiden.” - Marcus Aurelius

58. “Ikke forutse problemer, eller bekymre deg for hva som kanskje aldri vil skje. Hold i sollyset.” - Benjamin Franklin
59. “Stopp sutringen din. Hvis du er redd, vær stille. Sutring er for byttedyr. Det tiltrekker seg rovdyr. Og du er ikke byttedyr.” - Robin Hobb
60. “I stedet for å bekymre deg for hva du ikke kan kontrollere, kan du flytte energien din til det du kan lage.” - Roy Bennett
61. “Eliminasjonsdietten: Fjern sinne, anger, harme, skyld, skyld og bekymring. Så se på helsen din og livet, forbedre.” - Charles f. Glassman
62. “Ikke anta at jeg er svak fordi jeg har panikkanfall. Du vet aldri hvor mye styrke det tar å møte verden hver dag.” - Ukjent
63. “Bare fordi jeg ikke kan forklare følelsene som forårsaker angsten min, gjør dem ikke mindre gyldige.” - Lauren Elizabeth
64. “Jeg gir meg selv tillatelse til å suge. Jeg synes dette er enormt befriende.” - John Green
65. “Universet tillater ikke perfeksjon.” - Stephen Hawking
66. “Stol på deg selv. Du har overlevd mye, og du vil overleve det som kommer.” - Robert Tew

67. “Angst er kjærlighetens største morder. Det får andre til å føle seg som du kan når en druknende mann holder på deg. Du vil redde ham, men du vet at han vil kvele deg med panikken hans.” - Anais nin
68. “Bekymring er som en gyngestol: det gir deg noe å gjøre, men får deg aldri noe sted.” - Erma Bombeck
69. “Jeg forteller deg at fortiden er en bøtte med aske, så lever ikke i gårsdagene dine, ikke bare for i morgen, men i her og nå. Fortsett å bevege deg og glem Post Mortems; Og husk at ingen kan få hoppet på fremtiden.” - Carl Sandburg
70. “Angst er som en gyngestol. Det gir deg noe å gjøre, men det kommer deg ikke veldig langt.” - Jodi Picoult
71. “Folk har vanskelig for å gi slipp på lidelsen. Av frykt for det ukjente foretrekker de lidelse som er kjent.” - Thich Nhat Hanh
72. “Måten du forteller historien din for deg selv betyr noe.” - Amy Cuddy
73. “Du ville ikke bekymre deg så mye for hva andre synes om deg hvis du skjønte hvor sjelden de gjør.” - Eleanor Roosevelt
74. “Det som ligger bak oss og det som ligger foran oss er små saker sammenlignet med det som ligger i oss.” - Henry s. Haskins
75. “Tro på deg selv og alt du er. Vet at det er noe inni deg som er større enn noen hindring.” - Christian d. Larson
76. “Ikke avgjør: Ikke fullfør crappy bøker. Hvis du ikke liker menyen, kan du forlate restauranten. Hvis du ikke er på rett vei, kan du gå av den.” - Chris Brogan
77. “Våre påkjenninger, bekymringer, smerter og problemer oppstår fordi vi ikke ser verden, andre eller til og med oss ​​selv som verdige kjærlighet.” - Prakash
78. “Du trenger ikke å se hele trappen, bare ta det første skrittet.” - Martin Luther King
79. “Følelser kommer og går som skyer i en vind himmel. Bevisst pusting er ankeret mitt.” - Thich Nhat Hanh
80. “Folk blir knyttet til byrdene sine noen ganger mer enn byrdene er knyttet til dem.” - George Bernard Shaw
81. “Mange av oss føler stress og blir overveldet ikke fordi vi tar for mye, men fordi vi tar for meg for lite av det som virkelig styrker oss.” - Marcus Buckingham
82. “Angst skjer når du tror du må finne ut alt på en gang. Puste. Du er sterk. Du har dette. Ta det dag for dag.” - Karen Salmansohn

Angst skjer når du tror du må finne ut alt på en gang. Puste. Du er sterk. Du har dette. Ta det dag for dag.” - Karen Salmansohn

83. ”Vi må være villige til å bli kvitt livet vi har planlagt, for å ha livet som venter på oss.” - Joseph Campbell
84. “Det som ligger bak oss og det som ligger foran oss er små saker sammenlignet med det som ligger i oss.” - Henry Stanley Haskins
85. “Lykke er ikke et strålende klimaks for mange års dystre kamp og angst. Det er en lang rekke små beslutninger bare å være lykkelige for øyeblikket.” - J. Donald Walters
86. “Vi har alle angst for ting. Vi har alle lite usikkerhet, men etter hvert må du møte frykten din hvis du vil lykkes, og alle har litt frykt for å mislykkes.” - Nick Saban

• 19 Arbeidsark for utskrivbare angst for barn, tenåringer og voksne
• 129 oppmuntringsord for noen med angst
• Hvordan bruke 3-3-3-regelen for å roe angsten din

Inspirerende sitater om depresjon og angst

87. “En skorpe spist i fred er bedre enn en bankett som er deltatt i angst.” - Aesop
88. “Ikke kast bort tiden din i sinne, angrer, bekymringer og nag. Livet er for kort til å være ulykkelig.” - Roy t. Bennett
89. “Uansett hva som kommer til å skje vil skje, enten vi bekymrer oss eller ikke.” - Ana Monnar
90. “Jeg blir påminnet om rådene fra naboen min. 'Aldri bekymre deg for hjertet ditt før det slutter å slå.'” - e. B. Hvit
91. “Når jeg ser tilbake på alle disse bekymringene, husker jeg historien om den gamle mannen som sa på dødsleiet hans at han hadde hatt mye problemer i livet sitt, hvorav de fleste aldri hadde skjedd.” - Winston s. Churchill
92. “Stress er en ignorant tilstand. Den mener alt er en nødsituasjon.” - Natalie Goldberg
93. “Det flotte, da, i all utdanning, er å gjøre nervesystemet vårt til vår allierte i stedet for vår fiende.” - William James
94. “Av alle dine problemer, store og små, er de største de som ikke skjer i det hele tatt.” - Thomas Carlyle
95. “Hvis et problem kan løses, hvis en situasjon er slik at du kan gjøre noe med det, er det ikke nødvendig å bekymre deg. Hvis det ikke kan løses, er det ingen hjelp til å bekymre deg. Det er ingen fordel i å bekymre deg overhodet.” - Dalai Lama

Hvis et problem kan løses, hvis en situasjon er slik at du kan gjøre noe med det, er det ikke nødvendig å bekymre deg. Hvis det ikke kan løses, er det ingen hjelp til å bekymre deg. Det er ingen fordel i å bekymre deg overhodet.” - Dalai Lama

96. “Det er ikke noe nytte å sette opp paraplyen din til det regner!” - Alice Caldwell Rice
97. “Å leve av bekymring er å leve mot virkeligheten.” - e. Stanley Jones
98. “Å bekymre meg for utfall som jeg ikke har kontroll, straffer meg selv før universet har bestemt om jeg burde straffes.” - Sherry Thomas
99. “Bekymring i mørket kan gjøre det enda mørkere.” - Camron Wright
100. “Du er bekymret for hva-hvis. Vel, hva om du sluttet å bekymre deg?” - Shannon Celebi
101. “God humor er en tonic for sinn og kropp. Det er den beste motgiften for angst og depresjon. Det er en forretningsmessig eiendel. Det tiltrekker og holder venner. Det lyser menneskets byrder. Det er den direkte ruten til ro og tilfredshet.” - Grenville Kleiser
102. “Hvis du vil erobre livets angst, leve i øyeblikket, leve i pusten.” - Amit Ray
103. “La aldri livets vanskeligheter forstyrre deg ... ingen kan unngå problemer, ikke engang hellige eller vismenn.” - Nichiren Daishonen
104. “Ikke la tankene dine mobbe kroppen din til å tro at den må bære byrden av bekymringene.” - Astrid Alauda
105. “Ingenting er permanent i denne onde verden - ikke engang våre problemer." - Charlie Chaplin
106. “Det største våpenet mot stress er vår evne til å velge en tanke over en annen.” - William James
107. “Indre fred begynner i det øyeblikket du velger å ikke la en annen person eller hendelse kontrollere følelsene dine.” - Pema Chodron
108. “I dag er en perfekt dag for en helt ny start. Slipp frykt og frigjør tankene dine. Det er på tide å åpne hjertet ditt.” - Chris Butler
109. “Akkurat da larven trodde verden var slutt, ble hun en sommerfugl.” - Barbara Haines Howett

110. “Når du har valgt håp, er alt mulig.” - Christopher Reeve
111. “Hold deg opptatt hvis du vil unngå depresjon. For meg er inaktivitet fienden.” - Matt Lucas
112. “Kanskje du må kjenne mørket før du kan sette pris på lyset.” - Madeleine L'Engle
113. “Det er langt, langt bedre ting fremover enn noe vi etterlater oss.” - c. S. Lewis
114. “Noen ganger er gleden din kilden til smilet ditt, men noen ganger kan smilet ditt være kilden til din glede.” - Thich Nhat Hanh
115. “En perle er en vakker ting som er produsert av et skadet liv. Det er tåken (det som resulterer) fra skaden av østersen. Skatten i vårt vesen i denne verden er også produsert av et skadet liv. Hvis vi ikke hadde blitt såret, hvis vi ikke hadde blitt skadet, vil vi ikke produsere perlen.” - Stephan Hoeller
116. "Den største delen av det vi kaller 'personlighet' bestemmes av hvordan vi har valgt å forsvare oss mot angst og tristhet.” - Alain de Botton
117. “Hvis du bare kunne føle hvor viktig du er for livet til de du møter; Hvor viktig du kan være for menneskene du kanskje aldri engang drømmer om. Det er noe av deg selv som du legger igjen på hvert møte med en annen person.” - Fred Rogers
118. “Vanskelig veier fører ofte til vakre destinasjoner. Det beste er enda ikke kommet.” - Zig Ziglar

119. “Det eneste som kunne ødelegge en dag var folk. Mennesker var alltid begrensningene for lykke bortsett fra de få som var like gode som våren selv.” - Ernest Hemingway
120. “Den andre tingen er at hvis du bare stoler på medisiner for å håndtere depresjon eller angst, for eksempel har du ikke gjort noe for å trene sinnet slik at når du kommer av medisinen, er du like sårbar for et tilbakefall som om du hadde hatt aldri tatt medisinen.” - Daniel Goleman
121. “Vær ikke redd for livet. Tro at livet er verdt å leve, og din tro vil bidra til å skape faktum.” - William James
122. “Angst er en tynn strøm av frykt som sildrer gjennom sinnet. Hvis det blir oppmuntret, kutter det en kanal som alle andre tanker tappes i.” - Arthur Somers Roche
123. Noen ganger setter de dårlige tingene som skjer i livene våre oss direkte på veien til de mest fantastiske tingene som noen gang vil skje med oss.” - Nicole Reed
124. “Angst tommer ikke i morgen for sorgene sine, men tømmes bare i dag for sin styrke.” - Charles Spurgeon
125. “Til slutt, bare tre ting betyr noe: hvor godt vi har levd. Hvor godt vi har elsket. Hvor godt vi har lært å gi slipp.” - Jack Kornfield
126. “Ikke alt som veier deg ned er ditt å bære.” - Anonym
127. “Det er ingen problemer så store eller grav som ikke kan reduseres mye av en fin kopp te.” - Bernard-Paul Heroux
128. “Når alt ser ut til å gå mot deg, husk at flyet tar av mot vinden, ikke med det.” - Henry Ford
129. “Frykt aldri skygger. De betyr ganske enkelt at det er et lys som skinner et sted i nærheten.” - Ruth e. Renkel
130. “Angsten min kommer ikke fra å tenke på fremtiden, men fra å ville kontrollere den.” - Hugh Prather

131. “Vi må ha en kake. Stress kan ikke eksistere i nærvær av en kake.” - David Mamet
132. “En positiv holdning gir deg makt over omstendighetene dine i stedet for omstendighetene dine som har makt over deg.” - Joyce Meyer
133. “Noen dager, gjør 'det beste vi kan', kan det fortsatt ikke komme til å være under hva vi ønsker å kunne gjøre, men livet er ikke perfekt på noe foran og å gjøre det vi kan med det vi har er det mest vi bør forvente av oss selv eller noen andre.” - Fred Rogers
134. “Du kan ikke få deg til å føle noe du ikke føler, men du kan få deg til å gjøre riktig til tross for følelsene dine.” - Pearl s. Buck
135. “Når du føler deg overveldet, husk: litt om gangen er hvordan det blir gjort. En ting, en oppgave, ett øyeblikk av gangen.” - Anonym

Flere sitater på angst

136. "Alt dette som skynder seg fra sted til sted vil ikke gi deg noen lettelse, for du reiser i selskap med dine egne følelser, etterfulgt av dine problemer hele veien.” - Seneca
137. “Bekymring er som en gyngestol, det gir deg noe å gjøre, men det får deg ingen steder.” - Glenn Turner
138. ”Vi arbeider på vårt daglige arbeid mer ivrig og tankeløst enn det som er nødvendig for å opprettholde livet vårt fordi det er enda mer nødvendig å ikke ha fritid for å stoppe og tenke. Haste er universell fordi alle er på flukt fra seg selv.” - Friedrich Nietzsche
139. “Frykt eksisterer bare i tankene dine, ikke i naturen. Løsne deg selv, vær sterk, stol på livet og bli livet.” - Maxime Lagacé
140. “Dyrk ro og stillhet: Slipp angst som en livsstil.” - Brené Brown
141. “Livet er 10 prosent det du opplever og 90 prosent hvordan du reagerer på det.” - Dorothy m. Neddermeyer
142. “Noen mennesker føler seg skyldige over deres bekymringer og ser på dem som en trosdefekt. Jeg er ikke enig i det hele tatt. De er plager, ikke synder. Som alle plager, er de, hvis vi kan ta dem, vår del i Kristi lidenskap.” - C.S. Lewis
143. “Slutt å måle dager etter produktivitetsgrad og begynn å oppleve dem etter tilstedeværelsesgraden.” - Alan Watts
144. “Ingen mengder angst kan endre fremtiden. Ingen beklagelse kan endre fortiden.” - Karen Salmansohn
145. “Hemmeligheten bak helse for både sinn og kropp er ikke å sørge for fortiden, ikke å bekymre seg for fremtiden, ikke å forutse fremtiden, men å leve det nåværende øyeblikket klokt og inderlig.” - Buddha

Hemmeligheten bak helse for både sinn og kropp er ikke å sørge for fortiden, ikke å bekymre seg for fremtiden, ikke å forutse fremtiden, men å leve det nåværende øyeblikket klokt og inderlig.” - Buddha

146. “Ikke lenger fremover eller bak jeg ser i håp og frykt; Men takknemlig ta det gode jeg finner, det beste av nå og her.” - John g. Whittier
147. ”I stedet for å slappe av og nyte hvem vi er og hva vi gjør, sammenligner vi oss med et ideal og prøver å gjøre opp for forskjellen.” - Tara brach
148. “Fysiske bekvemmeligheter kan ikke dempe mental lidelse, og hvis vi ser nøye på, kan vi se at de som har mange eiendeler ikke nødvendigvis er glade. Å være velstående bringer faktisk enda mer angst.” - Dalai Lama
149. “Jeg har ikke sluttet å være redd, men jeg har sluttet å la frykten kontrollere meg.” - Erica Jong
150. “Det som ligger bak oss og det som ligger foran oss er små saker sammenlignet med det som ligger i oss.” - Ralph Waldo Emerson
151. “Ikke bekymre deg for å oppnå. Ikke bekymre deg for perfeksjon. Bare vær der hvert øyeblikk så godt du kan.” - Pema Chödrön
152. “Bekymring bærer morgendagens belastning med dagens styrke- med to dager på en gang. Det beveger seg inn i morgen på forhånd. Bekymring kan ikke tømme i morgen for sin sorg, den tømmes i dag for sin styrke.” - Corrie Ten Boom
153. “Å gå ut av opptatt er kanskje det vakreste tilbudet vi kan gi til vår ånd.” - Tara brach
154. “Jo mer du ber, jo mindre vil du få panikk. Jo mer du tilber, jo mindre bekymrer du deg. Du vil føle deg mer tålmodig og mindre presset.” - Rick Warren
155. “Har aldri det travelt; Gjør alt stille og i en rolig ånd. Ikke mist din indre fred for noe som helst, selv om hele verden virker opprørt. Hva er noe i livet sammenlignet med sjelenes fred?” - Francis de Sales
156. "Å våge å forårsake angst, men ikke å våge å miste seg selv ... og å våge seg på det høyeste er nettopp å være bevisst på seg selv.” - Søren Kierkegaard
157. “Slutt å bli plaget av alle andres reaksjon på deg.” - Joyce Meyer
158. ”Å forstå forskjellen mellom sunn strever og perfeksjonisme er avgjørende for å legge ned skjoldet og plukke opp livet ditt. Forskning viser at perfeksjonisme hemmer suksess. Det er faktisk ofte veien til depresjon, angst, avhengighet og lammelse av liv.” - Brené Brown
159. “Jeg vil være den beste versjonen av meg selv for alle som en dag går inn i livet mitt og trenger noen til å elske dem utover grunn.” - Jennifer Elisabeth
160. “Ekte lykke er å glede seg over nåtiden uten engstelig avhengighet av fremtiden, ikke å underholde oss med verken håp eller frykt, men å hvile fornøyd, for den som ikke ønsker noe.” - Seneca

Ekte lykke er å glede seg over nåtiden uten engstelig avhengighet av fremtiden, ikke å underholde oss med verken håp eller frykt, men å hvile fornøyd, for den som ikke ønsker noe.” - Seneca

161. “Livet er ikke en spenning noe sted bortsett fra i menneskehetens sinn.” - Osho
162. ”Fortiden kan alltid bli utslettet. Anger, fornektelse eller glemsomhet kan gjøre det. Men fremtiden var uunngåelig.” - Oscar Wilde
163. “Hvis du ikke er i øyeblikket, gleder du deg enten til usikkerhet eller tilbake til smerter og angrer.” - jim Carrey
164. “Slutt å prøve å være mindre av hvem du er. La denne gangen i livet ditt kutte deg åpent og tømme alle tingene som holder deg tilbake.” - Jennifer Elisabeth
165. “Kronisk angst er en tilstand som er mer uønsket enn noen annen, og vi vil prøve nesten enhver manøvre for å eliminere den. Det moderne mennesket lever i engstelig forventning om ødeleggelse. Slik angst kan lett elimineres ved selvdestruksjon. Som et tysk ordtak uttrykker det: 'Bedre en slutt med terror enn en terror uten slutt.” - Robert e. Neale

Endelige tanker om angst sitater

Stress er faktisk en god ting når det kommer i små doser. Likevel må du være klar over at hvis du tillater deg selv å bli stresset hele tiden, lider din helse og velvære.

Hvis stress truer med å overvelde livet ditt på en måte som ødelegger deg og forhindrer deg i å utføre vanlige daglige oppgaver, ville det være en god idé å få profesjonell hjelp.

Vel, hvordan takler du stress? Vi setter pris på å lære om opplevelsen din. Del gjerne tankene dine i kommentarene nedenfor.

Hvis noen av sitatene resonerte med deg, vil vi også høre om det.

Hvis du liker noen av bildene som er omtalt i dette innlegget, blir det veldig verdsatt å dele det gjennom din favoritt sosiale medieplattform.

La oss fortsette å finne måter å være lykkelige på!

Og hvis du vil ha flere inspirerende sitater, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 33 sitater for sosial angst for å håndtere ubehagelige situasjoner
• 51 føler ikke bra nok sitater
• 97 Overtenkende sitater for å slutte å leve i hodet ditt
• 67 stress og trette sitater når du føler deg utmattet

Til slutt, hvis du vil bruke disse sitatene til å gjøre en varig endring i livet ditt, så sjekk ut og resitere disse 57 bekreftelsene for å lykkes.